Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jedna z najtrudniejszych rzeczy w chodzeniu Paleo rezygnuje z tych obfitych ziaren. A zimą sama myśl o wyjściu z domu bez uprzedniej gorącej miski płatków owsianych sprawia, że niektórzy z nas zaczynają rozważać hibernację. Ale zanim na zawsze wrócisz do łóżka, wiedz, że obfite poranne śniadanie Paleo wciąż jest na stole. Płatki owsiane mogą nadal istnieć w Twoim życiu… parzystybezowies.
Może to brzmieć jak magia, ale zaufaj nam, nie chodzi o posypanie czarodziejskiego pyłu do twojej miski. Istnieje kilka różnych alternatywnych płatków owsianych Paleo, które sprawią, że ta obfita miska będzie częścią twoich poranków i wszystkie są cholernie pyszne.
1. 3-warstwowe masło malinowo-migdałowe „owies”
Wreszcie jest miejsce na nocnym wozie owsianym dla ludzi Paleo. Napakowany nasionami chia, kokosem, masłem migdałowym i świeżymi malinami, ten Paleo na noc owsiany może nawet przebić oryginał.
2. Płatki owsiane cynamonowo-jabłkowe bez zbóż
Chcesz zacząć dzień od śniadania, które smakuje jak szarlotka mamy? Wszystko, czego potrzebujesz, to robot kuchenny lub mikser zanurzeniowy, aby zrobić tę owsiankę z cynamonem. Dodaj trochę orzechów nerkowca, aby uzyskać dodatkową chrupkość i dosłodź plasterkami banana i daktylami. Poczujesz się pełen miłości… bez pełnego ziarna.
Zespół Michaela Snoddy’ego
3. Śniadaniowy słodki ziemniak-owies
Kiedy życie daje Ci słodkie ziemniaki,stwórz… owsianka! Okazuje się, że to jedna z najsłodszych i najsmaczniejszych form naszej ukochanej małej bulwy. „Ziemniaczano-owsiany” baza staje się jeszcze słodsza, gdy zostanie posypana bananami, daktylami i porcją (lub pięcioma) surowego masła migdałowego.
4. Orzech i nasiona na noc N & rsquo; płatki owsiane
Jeśli Twoja dieta przypomina głodną wiewiórkę w przeddzień zimy, jest to dla Ciebie idealna bezowsiana owsianka na noc. Z migdałami, orzechami włoskimi, siemieniem lnianym i pestkami dyni możesz rozpocząć dzień z całym białkiem.
5. 3-minutowa owsianka Ultimate Paleo Breakfast
Nie możesz znaleźć rano pięciu minut na zorganizowanie śniadania? Mamy dobre wieści — możesz się obudzić; ubij tę prostą, ciepłą, orzechową owsiankę; i nadal masz czas na umycie zębów. W zasadzie nie masz wymówki, aby nie wyrzucić tej miski z lnu kokosowego, kiedy wychodzisz.
6. Ciepły budyń Chai Chia
Ten budyń to wszystko, czego chcemy rano – w jednej misce. Ten niezwykle prosty przepis łączy w sobie nasiona chia, mleko migdałowe, wanilię i chai, aby dać Ci wrażenie picia ulubionego napoju z przyprawami… łyżką.
7. Płatki owsiane bananowo-śmietankowe
Wypełniony słodkim bananem, ciepłym cynamonem, solą morską i miękkim masłem kokosowym ten kremowy słodki przysmak smakuje bardziej jak budyń niż owsianka. Najlepsza część? Możesz ubić go na śniadanie (lub deser) w zaledwie kilka minut.
8. Owsianka Paleo Chia Kokosowo Truskawkowa
Większość płatków owsianych smakuje o wiele lepiej niż wygląda. Ale odsuń się, brązowa, grudkowata papka – oto owsianka, która dostaje ocenę A+ za smak i prezentację. Słodzona truskawkami i kokosem ta śliczna różowa owsianka przywraca seksowność na śniadaniowym stole.
9. Zdrowa jagodowa kruszonka śniadaniowa
Jagody i masło z orzechów nerkowca upieczone w ciepłą, lepką kruszonkę? OK, więc to nie do końca owsianka. Nazwij to, jak chcesz – to danie to doskonały materiał na brunching Paleo.
10. Piernikowa owsianka bez zbóż
Nie musi być grudzień, żeby wypędzić pierniki. Dopraw tę orzechową owsiankę cynamonem, gałką muszkatołową i imbirem i dosłodź syropem klonowym – bo możesz! Ta alternatywa dla płatków owsianych jest tak dobra, że Święty Mikołaj może nawet wybrać na nią Paleo.
11. Ciasto marchewkowe Płatki śniadaniowe
Kto powiedział, że nie możesz zjeść ciasta na śniadanie? Nie daj się zwieść faktowi, że to danie smakuje jak deser – podstępna dynia do spaghetti i marchewka to zdrowa dawka warzyw w każdej misce.
12. Bezzbożowa pikantna owsianka
Nie myśl, że zapomnielibyśmy o pikantnych płatkach owsianych. Ta kremowa owsianka z kalafiora to obfity i aromatyczny posiłek o każdej porze dnia. Na koniec wybierz SZYNKĘ z pikantnym pesto i chrupiącymi orzeszkami pinii.
Chcieć więcej? Pomysły na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów na poranki bez zbóż
