Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Romans to nie tylko pudełko czekoladek w Walentynki. Satysfakcjonujący związek może również sprawić, że ludzie czuć się szczęśliwym i zdrowym . Pamiętaj jednak, że udane relacje to nie tylko tęcze i motyle – zdrowe partnerstwo wymaga komunikacji, szacunku i wielu dobrych nawyków od obu osób. Więc kiedy spotykasz się z kimś wyjątkowym, unikaj prześladowanie swojego byłego na Facebooku , trzymanie uczucia stłumione , i dzieląc podwójny cheeseburger każda noc. Te (i 17 innych) złe nawyki mogą sprawić, że dobry związek zmieni się na gorsze.
Uratuj Iskrę — Twój Plan Działania
1. Próbować go/ją poprawić.
Wiadomości flash: Nie ma czegoś takiego jak idealna osoba, więc nie oczekuj nierealne zmiany . Przypominanie mu, żeby ścielił łóżko, to jedno, ale próba radykalnej zmiany nieśmiałości lub niepokoju to co innego – i może to być przede wszystkim ignorowanie przyczyn tych problemów.
2. Znajdowanie błędów u rodziny.
Czynsze mogą być trudniejsze w obsłudze niż Twoja druga połówka. Ale nawet jeśli dojdzie do starcia głów, nie skupiaj się na błędach rodziny. Krytyka ze strony członków rodziny może sprawić, że ludzie czuć się przygnębiony i wrogo nastawiony — co oznacza kilka napiętych świątecznych kolacji. Poza tym sytuacja nie może być gorsza niż to, co Gaylord przeszedł .
3. Angażowanie się w stały PDA.
Publicznie można nie tylko sprawiają, że osoby postronne czują się niekomfortowo , może również zrekompensować brak rzeczywistej komunikacji. Trzymaj się za rękę i szybkich pocałunków, a resztę zostaw na sypialnię (lub telefon komórkowy ?).
4. Walka publiczna.
Jakby PDA nie było wystarczająco złe. Publiczne kłótnie mogą zawstydzić parę i sprawić, że wszyscy wokół czują się niezręcznie , także. Porozmawiaj na osobności, proszę.
5. Unikanie walki.
Miłość nie zawsze jest dobra. Spory na pewno się zdarzają, a kłótnie mogą być zdrowa część związku.Nigdykonflikt może sprawić kompromis niemożliwy . Tylko nie rób walki i całodniowa sprawa .
6. Nie gadać.
Jeśli coś jest nie tak, druga osobaprawdopodobnienie potrafisz czytać w Twoich myślach. Kiedy pojawi się problem, mów głośniej we właściwym czasie. Jedno badanie sugeruje młode pary są mniej zestresowane, gdy rozmawiają o swoich problemach, niż gdy ukrywają swoje uczucia. I nie zapomnij powiedzieć „kocham cię”. Wyrażanie emocji – pozytywnych i negatywnych – może skorzystaj z tej więzi .
7. Zapominanie o wybaczaniu.
Ludzie popełniają błędy itrzymanie się urazymoże nie tylko zranić związek — może również powodować niechciany stres i niepokój . Współczucie może być łatwiejsze, jeśli zdamy sobie sprawę, że tak będzie zasiłek naszzdrowie.
8. Złe wyczucie czasu dyskusji.
Rozmowy o ważnych sprawach, takich jak oczekiwania w związku i pomyłki finansowe, mają swoje czas i miejsce . Nie poruszaj poważnych tematów, gdy ktoś jest zestresowany, na przykład pod koniec dnia pracy lub tuż przed organizacją przyjęcia. Ustawiać czas na rozmowę kiedy obie osoby są zrelaksowane.
9. Prowadzenie wyniku.
Jasne, relacje powinny dotyczyć dawania i brania,ale nie śledź każdego najmniejszego szczegółu (na przykład: za ostatnie sześć kolacji zapłaciłem, a ty zapłaciłeś tylko za pięć!). Może powodować niepotrzebne napięcie.
10. Bycie melodramatycznym.
Żaden związek nie jest doskonały . Więc nie twórz niepotrzebnych dramatów w każdym scenariuszu. Jeśli kolega zapomni wyrzucić śmieci, nie ma potrzeby robienia scen.Weź kilka oddechówi spokojnie zajmij się problemem.
11. Szpiegostwo.
Kiedy dwie osoby chcą, żeby to zadziałało, zaufanie jest kluczowe . Miej zaufanie do swojego partnera i szanuj jego prywatność: nie przeglądaj sms-ów, e-maili ani szuflad w sypialni. (Zdecydowanie don’tUżyj tego !)
12. Umożliwienie przejęcia kontroli przez zazdrość.
Zwątpienie w swojego partnera może być objawem większego problemu: niepewność związku relationship . A kobiety, które czują się niepewnie w swoich związkach, mogą być na: większe ryzyko dla problemy zdrowotne jak osłabiony układ odpornościowy. Jakieś rady, jak zmniejszyć zazdrość, przynajmniej tymczasowo? Trzymaj się z dala od Facebooka i inne serwisy społecznościowe .
13. Odpuszczanie.
Czasami, gdy partnerzy czujątakżebezpieczne ze sobą, kończą przytyć kilka kilogramów , prawdopodobnie dlatego, że mniej aktywny fizycznie . Próbowaćbędąc parą mocybyć szczęśliwym izdrowy.
14. Ciągłe porównywanie.
Zapomnij o byłym i przestań porównywać obecnego partnera z osobą z przeszłości. Może to prowadzić do nierealne oczekiwania .
15. Robieniewszystkorazem.
Wszyscy potrzebujątrochę czasu dla siebie(tak, nawet beznadziejnie oddane pary). Samotność może nawet wzmocnić relacje , dzięki czemu czas spędzony razem staje się bardziej wartościowy.
jak przestać jeść tyle cukru
16. Kłamstwo.
Małe białe kłamstwa może dodać i zrujnować związek, który powinien być should zbudowany na uczciwości . Jest pokój do poruszania się , oczywiście: „Kochanie, ten domowy obiad smakowałświetny…”
17. Nie bycie szczerym wobec siebie.
Nie po prostu bądź szczery z towarzyszem. Bądź szczery? czego potrzebujesz aby pozostać usatysfakcjonowanym. Czy związek na odległość naprawdę jest wart pracy? Czy to w porządku, że pracują?wszystkoczas?
18. Brak pewności siebie.
Nie czuję się pewnie w związku może naprawdę wyrządzić pewne szkody: Niska samoocena jest czasami związane z niskim popędem seksualnym , co może sprawić, że rzeczy w sypialni będą mniej ogrzewane. Aktywność, wyznaczanie celów, a nawet uśmiechanie się może poprawić pewność siebie . Ale nie zapominaj, że niezdrowy związek może w rzeczywistościprzyczynaniskie poczucie własnej wartości, więc omijaj kogoś, kto sprawia, że czujesz się mniej niż wspaniale.
19. Zapominaniedlaczegojesteś w tym.
Pamiętaj, aby zadać sobie pytanie, dlaczego się spotykacie i czego od tego chcesz. Czy partner chce? włóż pierśćień na to podczas gdy chcesz pozostać swobodny? Bycie z kimś przez złe powody to jeden śliski stok!
20. Branie go za pewnik.
Zawsze pamiętaj dlaczegokochasz tę wyjątkową osobę. Okazywanie wdzięczności i zwracanie uwagi na tę dobrą osobę u twojego boku będzie tylko wzmocnić związek .
