Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W dzisiejszych czasach zdrowie jelit jest wściekłością , z badaniami łączącymi stan twoich wnętrz ze wszystkim od energia i psychiczny zdrowie do problemy skórne , nierównowaga hormonalna i słaby system odprnościowy .
Probiotyki są kluczowe , ale chociaż jogurt jest szybkim, łatwym i skutecznym sposobem na wchłanianie tych maleńkich środków do czyszczenia jelit, których potrzebujesz, aby mieć wszystko w ryzach, znalezienie bezmlecznej alternatywy, która spełni swoje zadanie, nie smakując jak cierpka papka, może być frustrującym procesem. Przygotowaliśmy listę sześciu wegańskich jogurtów zwalczających złe bakterie, które pomogą Ci pokonać wzdęcia i cieszyć się popołudniową przekąską.
1. Jogurt Kite Hill Artisan z mlekiem migdałowym
Oprócz eleganckiego, atrakcyjnego brandingu, te kubki o pojemności 5,3 uncji mają wiele do zaoferowania zmęczonym nabiałem: dziewięć różnych bezglutenowych, bezsojowych i wegańskich smaków, w tym ananas, limonka, jagoda, truskawka, zwykły, wanilia i zawsze popularna brzoskwinia zrobiona z brzoskwiń kalifornijskich. Każdy jest zaopatrzony w białko i mnóstwo probiotyków przyjaznych dla jelit. Odmiany w stylu europejskim są tak jedwabiście gładkie jak prawdziwe, jeśli nie gładsze, a większość osiąga około 160 kalorii. (4,99 USD za 2; jet.com)
2. Projekt Forager Bezmleczny nerkowca
Jeśli chodzi o składniki, generalnie jestem w kategorii „mniej znaczy więcej”. obóz, a te organiczne, roślinne liczby zdecydowanie pasują do rachunku. Niezależnie od tego, czy wybierasz niesłodzone rośliny zwykłe, jagodowe, truskawkowe, waniliowe, wiśniowe, cytrynowe czy kokosowe, patrzysz na zaledwie garść składników, w tym sześć żywych, aktywnych kultur. Nie jest to najbardziej wypełniony białkiem kubek na półce, a większość odmian waha się od 2 do 3 gramów na porcję, ale to, czego mu brakuje w tym obszarze, nadrabia czystym, rześkim smakiem, niezrównanie kremową konsystencją, i stosunkowo niska liczba kalorii (większość około 140) i zawartość cukru (12 lub mniej gramów). (1,89 USD; jet.com)
3. Alternatywny jogurt z jedwabiu migdałowego
Ten wieloletni lider w sektorze sojowym, ten pionier w dziedzinie produktów niemlecznych, wskoczył do pociągu z mlekiem migdałowym, oferując linię aksamitnych jogurtów roślinnych. Kreatywne opcje, takie jak mieszane jagodowe acai z dodatkiem superfoods i bogaty kokos z ciemnej czekolady, wyróżniają się z tłumu. A skupienie się na uproszczonych listach składników, dodany wapń i witamina D oraz ich brak cholesterolu, nabiału, soi, laktozy, glutenu, karageniny i kazeiny tylko podnosi stawkę. Oczywiście, wiele z nich ma wyższą zawartość cukru, ale jeśli masz ochotę sobie pozwolić bez poświęcania wartości odżywczych, to jest to. (4,29 USD za 2; jet.com)
4. Tak pyszny jogurt z mleka kokosowego bez mleka Free
Inny lider na scenie roślinnej, siła So Delicious polega na jej różnorodności i szerokiej dostępności — poważnie, można znaleźć te produkty niemal wszędzie. Certyfikowane wegańskie, bezglutenowe i zweryfikowane w ramach projektu bez GMO, te jogurty obejmują gamę od niesłodzonej wanilii (mniej niż gram cukru!) aż po ananasowe brulée. Istnieje nawet wersja czekoladowa, która stanowi fantastyczny słodko-cierpki smakołyk po obiedzie. Czynnik białkowy co prawda pozostawia wiele do życzenia, ale mieszanie niektórych orzechów jest łatwym rozwiązaniem, jeśli chcesz zwiększyć moc. (3,39 USD; jet.com)
5. Dahlicious Organiczny jogurt z mleka migdałowego
Znana ze swojej ekologicznej mlecznej lassis, firma Dahlicious z Massachusetts zapuściła się w zeszłym roku na terytorium niemleczne, dodając zapas jogurtów z mleka migdałowego, które absolutnie zasługują na znakomitą reputację marki. Linia bezsojowa, bezmleczna, bezglutenowa, bez GMO, koszerna, bezlaktozowa i wegańska zawiera aromaty mango, truskawki, wanilii, zwykłego i jagodowego. Są one wykonane w 100 procentach z ekologicznych, zmielonych hiszpańskich migdałów w całości, co skutkuje warstwami warstw o dobrze zrównoważonym smaku, a także tonami zachowanych wartości odżywczych. Powolna hodowla zapewnia maksymalne wykorzystanie 15 miliardów probiotyków z każdej filiżanki, a przy 6 gramach białka, 3 gramach błonnika i 8 lub mniej gramach cukru nieco wyższa liczba kalorii (160-190 na porcja) jest tego warte. (1,99 USD; jet.com)
6. Califia Farms Probiotyczny jogurt z mlekiem muszkatołowym
Jeśli jesteś typem osoby, która woli codzienne napełnianie probiotykiem bez łyżeczki, Califia Farms jest dla Ciebie. Mleko migdałowe i kokosowe łączą siły w tych pitnych cudach, łącząc siły z nie mniej niż 10 miliardami aktywnych probiotycznych CFU zasilanych przełomową niemleczną kulturą słynnego skutecznego szczepu BB-12, a także prawdziwych owoców. Cukier jest na wyższym poziomie, ale trzy gramy białka, trzy gramy błonnika i tylko 100-150 kalorii na porcję dobrze uzupełniają wszystko. Niezależnie od tego, naprawdę nie możesz pokonać tych małych butelek’ nieodłączny czynnik on-the-go. (24 USD za 8; califiafarms.com)
