Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Znowu nadeszła ta pora roku. Jeśli mieszkasz w zimnym klimacie, prawdopodobnie jesteśnaprawdęgotowy na trochę słońca. Klapki, podkoszulki, siedzenie na zewnątrz… całość brzmi jak sen, który nie może nadejść wystarczająco szybko. Niestety, wciąż trzeba sobie radzić z co najmniej przez miesiąc chłodnej pogody, więc robimy kolejną najlepszą rzecz: jemy jak na plaży. Oszołom swoje zmysły tymi koktajlami cytrusowymi (ciekawostka: owoce cytrusowe są najlepsze w sezonie zimowym). Przysięgam, jeśli zamkniesz oczy, możeszprawieusłyszeć fale.
Jeśli intensywnie pomarańczowy koktajl i tropikalne wibracje nie wystarczą, by Cię przekonać, to zima może pociągać nosem. Mam nadzieję, że do tej pory nie zachorowałeś. Jeśli jednak złapiesz przeziębienie, ładowanie witaminy C (hej, cytrusy!) może ci pomóc odejdź wcześniej . Zrób te zdrowe koktajle, a następnie wypij łyk, uśmiechnij się, powtórz.
1. Koktajle cytrusowe z granatu
Osadki granatu upiększają wszystko, zgadza się? Odłóż kilka na bok, aby posypać je na wierzchu, zanim zmiksujesz ten pikantny koktajl. Jest wypełniony mrożonymi owocami i greckim jogurtem, które sprawiają, że jest gęsty i kremowy. Skórka pomarańczy na brzegu dodaje świątecznego charakteru.
ile jest warte Lean Rimes
2. Koktajl z mango i cytrusów
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile pomarańczy zmieści się w jednym koktajlu, to może być odpowiedź. Wyciska sok z mango, klementynki i pomarańczy, a następnie dorzuca trochę czerwonych truskawek na dokładkę. Możesz dodać łyżkę białka w proszku lub trochę masła orzechowego, aby nie doznać krachu cukru.
podnieś linie, które nigdy nie zawodzą
3. Koktajl imbirowo-grejpfrutowy
Chociaż generalnie jesteśmy sceptycznie nastawieni do kwestii „detoksu” w nazwie ten koktajl faktycznie wygląda całkiem solidnie (i smacznie). Dodatkowo, jeśli nie masz pojęcia o grejpfrucie, dodanie go do smoothie to dobry sposób na złagodzenie smaku, ponieważ jest nieco mniej intensywny po zmieszaniu z ananasem i jogurtem.
4. Koktajl bananowo-pomarańczowy
Krwawe pomarańcze to zwykłe pomarańcze’ bardziej soczysty, tarterowy kuzyn i stanowią świetny dodatek do koktajli (i marg& hellip; po prostu powiedzmy’). Wskazówka dla profesjonalistów: zdecydowanie lepiej wycisnąć sok samodzielnie, ponieważ sok z czerwonych pomarańczy może być irytująco drogi. Poza tym wystarczy zamrożony banan, miód, cynamon i jogurt i gotowe.
5. Koktajl cytrusowy wspomagający odporność
Pamiętasz Orange Julius? Ten koktajl na zimno jest w zasadzie zdrowszą wersją ulubionego produktu w centrach handlowych. Jest zrobiony z banana, pomarańczy, mango, mleka kokosowego i greckiego jogurtu, co nadaje mu cierpki i pikantny smak. Jeśli czujesz się odważny lub potrzebujesz pomocy w oczyszczaniu zatok, dodaj opcjonalną łyżeczkę mielonego imbiru.
6. Koktajl cytrynowy z kurkumą
Jeśli kochasz babeczki cytrynowe z makiem, pomyśl o tym jako o zdrowej, pitnej alternatywie. Zamiast maku używa nasion chia, ale konsystencja i super żółty kolor (po części dzięki kurkumie!) zaspokoją wszelkie zachcianki na ciastka śniadaniowe.
wady małżeństwa z samotną mamą
7. Citrus Protein Green Smoothie
Nie daj się zwieść zielonemu kolorowi: ten koktajl ma mieszankę pomarańczy i połowy grejpfruta; kolory są po prostu przytłumione przez cały szpinak. Na szczęście między cytrusami a truskawkami wciąż jest bardzo słodka. Jest tam również miarka białka waniliowego w proszku, aby była dodatkowym nadzieniem.
