76 genialnych zastosowań oleju kokosowego w życiu codziennym

Trochę orzechy za kokosem – a przynajmniej olejem. Ale czy możesz nas winić? Okazuje się, że ten cudowny olejek jest rozwiązaniem wielu małych (lub dużych!) problemów życiowych. Bez względu na to, czy jest to sucha skóra, pozbawione blasku włosy, problemy z trawieniem, czy stopa atlety, ten gładki, gładki, tropikalny eliksir pomoże Tobie i Twojemu ciału wrócić na drogę do zdrowego miasta. A to wszystko dzięki gwiezdnej, całkowicie naturalnej makijaż . Głównym tłuszczem oleju kokosowego jest kwas laurynowy , średniołańcuchowy kwas tłuszczowy, który pozytywnie wpływa na poziom cholesterolu. Zawiera również witaminy E i K oraz żelazo i ma zarówno właściwości przeciwdrobnoustrojowe, jak i przeciwgrzybicze.I n+vitro+przeciwdrobnoustrojowe+właściwości+z+kokosu+oleju+na+Candida+gatunki+w+Ibadanie,+Nigerii + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + z + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2): 384-7.

Co naprawdę zajmuje (kokos)ciastojest to, że jest bardzo przystępny cenowo – 14-uncjowy słoik może kosztować zaledwie 7 USD, co czyni go najbardziej przyjaznym dla portfela produktem typu „wszystko w jednym”. Poważnie, to produkt kosmetyczny, środek do czyszczenia domu i nie tylko. Sprawdź te 76 sposobów na wykorzystanie oleju kokosowego w codziennym życiu.

1. Dbaj o nasze skórki.

Wylecz suche, łuszczące się skórki, wcierając olej kokosowy w łożysko paznokcia. Palcami wmasuj w to miejsce odrobiną oleju – w ten sposób nawilżysz dłonie!

jak mu powiedzieć, że go kochasz, nie mówiąc tego

2. Potraktuj swoje warkocze trochę TLC.

Kupowane w sklepie zabiegi kondycjonujące włosy mogą być dość drogie i często są wykonywane z pewnymi szkicamitoksyczne składniki. Wpisz: olej kokosowy. Eksperci od urody twierdzą, że kwasy tłuszczowe w oleju kokosowym będą zmiękcz włosystrand . Jeden sposób użycia: ubij domową maskę do włosów, taką jak olej kokosowy i miód mikstura , pokryj włosy, zrzuć je do kokka, pozostaw na 40 minut, a następnie spłucz pod prysznicem.

Bonus: Możesz również użyć samego oleju kokosowego, aby zapobiec wysychaniu końców włosów. Po prostu wetrzyj trochę na czubki włosów, a następnie umyj szamponem, tak jak zwykle, aby twoje włosy były lśniące, zdrowe i nawilżone.

3. Używaj go jako wojownika frizz i poskramiacza much.

Rozprowadź niewielką ilość (nakładaj oszczędnie – chyba że wkopujesz się w tłuste włosy) oleju kokosowego w problematyczne miejsca. Właściwie to naturalne olejki odpychają wilgoć , który jest winowajcą niewłaściwie zachowujących się włosów.

4. Idź po blask.

Aby rozjaśnić pozbawioną blasku skórę, połącz olej kokosowy z sodą oczyszczoną, która jest supergwiazdowym peelingiem. Wystarczy wymieszać trochę tych dwóch składników, delikatnie wmasować w skórę okrężnymi ruchami, a następnie spłukać.

5. Przygotuj domową maskę na twarz.

Kolejna kombinacja dla lepszej cery? Olej kokosowy i miód . Wymieszaj oba, aby uzyskać nawilżającą, antybakteryjną maskę na twarz. Pozostaw na około 15 minut, a następnie spłucz.

6. Odżywiaj usta.

Dzięki ekstremalnej pogodzie nasze usta czasami potrzebują trochę dodatkowej TLC, aby były miękkie i gładkie. Usuń suchą, łuszczącą się skórę za pomocą majsterkowania olej kokosowo-brązowo-cukrowy peeling do ust . Poza tym po co komu Chapstick, skoro masz pod ręką olej kokosowy? Po prostu wygładź trochę na ustach, aby uzyskać natychmiastowe nawilżenie. Będzie wyglądać trochę błyszcząco, więc pozwól mu się zanurzyć na kilka minut, jeśli chcesz uzyskać bardziej matowy wygląd.

7. Wzmocnij swoją skórę.

Skoro mowa o peelingach, olej kokosowy to fantastyczny składnik do majsterkowania peeling do ciała . Wystarczy wymieszać go z brązowym cukrem lub solą i dodać kroplę lub dwie wybranego olejku eterycznego, aby uzyskać delikatny, ale skuteczny peeling złuszczający.

8. Spraw, aby czas kąpieli był lepszy.

Dodaj dużą miarkę oleju kokosowego do kąpieli, aby (dosłownie) zanurzyć się w jego właściwościach nawilżających. Marka czas na kąpiel jeszcze lepiej, dorzucając trochę soli Epsom (pomagają ukoić mięśnie i pokonać wzdęcia ) i ulubione olejki eteryczne.

9. Zabarwij usta.

Każdy, kto kiedykolwiek używał szminki, wie, jak frustrujące jest to, że w aplikatorze pozostaje ostatni, trudno dostępny kawałek koloru ust. Zamiast wyrzucać tubkę, zgarnij pozostały produkt i rozpuść go razem z olejem kokosowym, aby uzyskać domową barwę pomadka .

10. Usuń makijaż.

Jeden redaktor ds. urody sekret : Użyj oleju kokosowego do usunięcia ciężkiego makijażu. Wystarczy wetrzeć miarkę w skórę, pozostawić na kilka minut i wytrzeć ciepłą szmatką. Co więcej, ta sztuczka działa nawet na najbardziej uparty makijaż oczu (patrzymy na ciebie, wodoodporny tusz do rzęs). Wystarczy nałożyć trochę oleju kokosowego na bawełniany płatek do makijażu i delikatnie zetrzeć każdy produkt.

11. Nawilż skórę.

Aby Twoja skóra była miękka i elastyczna, zamień swój zwykły balsam na olej kokosowy. Nie martw się — szybko się wchłania i pozostawia skórę miękką jak u dziecka.

12. Wymień krem ​​do golenia.

Olej kokosowy to naprawdę świetny sposób na uzyskanie dokładne ogolenie i nawilżyć skórę w tym procesie. Poza tym jest szczególnie dobry dla osób z wrażliwa skóra . Jeśli jesteś w nastroju do majsterkowania, możesz nawet stworzyć własny krem do golenia z tym.

13. Wyczyść pędzle do makijażu.

Prawie każdy ekspert od urody i pielęgnacji skóry podkreśla, jak ważne jest, aby pędzle do makijażu były jak wolne od bakterii jak to możliwe – dla tych, których używasz codziennie, to znaczy czyszczenie je raz w tygodniu. Zmieszaj antybakteryjne mydło do naczyń z olejem kokosowym (który ma również właściwości antybakteryjne i pomoże zadbać o włosie) i zadbaj o dobre czyszczenie pędzli. Sprawdź to przewodnik za krok po kroku.

14. Popraw swój trądzik.

Prawdziwa rozmowa: Wypryski są zawsze bummerem. Aby pomóc zminimalizować stan zapalny związany z trądzikiem, eksperci polecić stosując olej kokosowy, który zwalczy również zaczerwienienia i podrażnienia. Oczyść twarz tak jak zwykle, a następnie nałóż na skórę cienką warstwę olejku (który również nawilży Twoją skórę – patrz punkt 11). (Wskazówka: jeśli robisz to przed snem, pozwól mu się zanurzyć, aby nadmiar oleju nie zepsuł pościeli.)

15. Wygładź skórę.

Kremy, które mają właściwości przeciwstarzeniowe, zwykle mają dość szokującą cenę. Na szczęście olej kokosowy może zminimalizować pojawienie się zmarszczek. Działa to również całkowicie na delikatną skórę wokół oczu. Możesz delikatnie wklepać trochę oleju kokosowego w obszar palca serdecznego.

16. Popraw zdrowie skóry głowy.

Wmasuj olej kokosowy w skórę głowy, aby zwalczać łupież . Przygotuj się na pożegnanie tych nieznośnych płatków!

17. Łagodzi oparzenia słoneczne.

Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na słońcu (i masz wygląd przypominający homara, aby to udowodnić), użyj oleju kokosowego do ulga w oparzeniu . Uspokaja Twoją skórę i nawilża ją, aby zminimalizować łuszczenie.

18. Wycisz nawroty egzemy.

Ponieważ jest zarówno nawilżaczem, jak i przeciwzapalny , olej kokosowy może pomóc złagodzić swędzącą i podrażnioną skórę związaną z egzemą.

19. Zrób własny olejek do masażu.

Nie jest tajemnicą, że masaże w spa są niesamowite. Atmosfera, rozpieszczanie i olejki, ojej! Chociaż może być trudno stworzyć taką samą atmosferę w stylu Zen w domu, zdecydowanie możesz skorzystać z olejków do masażu, bez konieczności umawiania się na spotkanie. Po prostu rozgrzej trochę olej kokosowy (i może dodaj kroplę lub dwie ulubionej)olejek eteryczny) i zacznij masować.

20. Wypędź B.O.

Wygładź trochę oleju kokosowego pod pachami. kwas laurynowy może pomóc zabić bakterie powodujące śmierdzący pot. Ale ostrzegam: Niektórzy eksperci uważają może nie być wystarczająco silny, aby być jedyną metodą dezodoryzacji twoich dołów.

21. Wypoleruj swoje perłowe białka.

Jeśli szukasz naturalnej alternatywy dla zwykłej pasty do zębów, spróbuj wybrać trasę DIY. Twój plan : Wymieszaj olej kokosowy z sodą oczyszczoną do uzyskania konsystencji pasty do rozprowadzenia na szczoteczce do zębów.

22. Zmiękcz i dezodoruj stopy.

Między treningiem a bieganiem nasze stopy codziennie biją. Przed snem zmiękcz popękaną, szorstką skórę i modzele przez złuszczanie stóp a następnie nałożyć grubą warstwę oleju kokosowego. Ponieważ ma naturalne właściwości antybakteryjne, dezodoryzuje, gdy zmiękcza. Następnie włóż skarpetki, aby obudzić się z dużo gładszymi, lepiej pachnącymi podeszwami.

Bonus: Aby wzmocnić jego działanie, dodaj do mieszanki jedną lub dwie krople olejku z drzewa herbacianego i nakładaj zarówno przed snem, jak i przez cały dzień. Traktowanie stóp tą kombinacją nie tylko zapobiega śmierdzącym zapachom, ale może również pomóc w leczeniu stopa sportowca .

23. Popraw swoje rzęsy.

Podobnie jak sposób, w jaki może pomóc wzmocnić włosy, olej kokosowy może również pomóc wzmocnić rzęsy – a to szczególnie dobra wiadomość, biorąc pod uwagę, że zbyt łatwo jest uszkodzić te krótkie włosy. Właśnie nałóż trochę oleju wacikiem i rozprowadź na rzęsach przed pójściem spać.

24. Wosk na wosk!

Jeśli rutynowa depilacja obejmuje depilację woskiem w domu, użyj oleju kokosowego, aby usunąć nadmiar wosku ze skóry lub z dowolnych powierzchni w obszarze woskowania. Po prostu rozprowadź trochę oleju na lepkim obszarze, a następnie zetrzyj go ciepłą ściereczką.

25. Spraw, aby skóra lakierowana błyszczała.

Z definicji skóra lakierowana powinna być błyszcząca i gładka. Następnym razem, gdy zabraknie ci w dziale połysku, wykończenie na wysoki połysk .

26. Pozbądź się resztek dziąseł.

Żucie gumy w dowolnym miejscu poza ustami jest generalnie dobrym powodem do rozpaczy – aż do teraz. Użyj oleju kokosowego, aby usunąć wszelkie lepkie pozostałości gumy z danej powierzchni. Działa nawet dalej włosy i dywan !

27. Utrzymuj prysznic w czystości.

Aby uniknąć używania żrących chemikaliów do czyszczenia wanny, oblaj szmatkę olejem kokosowym i obserwuj szumowiny pod prysznicem wytrzyj.

28. Stan drewnianych sztućców i mebli.

Utrzymuj drewniane łyżki, deski do krojenia i wszelkie inne drewniane przybory w najlepszym stanie do kondycjonowanie ich z olejem kokosowym. Aby meble drewniane wyglądały dobrze, należy je czyścić i konserwować. Wprowadź olej kokosowy. Tak jak w przypadku drewnianych sztućców, nakładaj obficie i pozwól mu przedostać się do mebli . Rozważ zakup hurtowy, jeśli masz dużo do pokonania.

29. Czyste metalowe przedmioty.

Metal, który stracił połysk, to tylko kolejny materiał, który może zyskać na warstwie oleju kokosowego — to wszystko czysty brąz i pomóc pogłębić jego kolor, oraz usuń rdzę ze stali.

30. Napraw skrzypiące zawiasy.

Czy jest coś bardziej irytującego (lub potencjalnie przerażającego, w zależności od pory nocy) niż skrzypiący zawias? Aby wyciszyć pisk, użyj oleju kokosowego do nasmaruj zawias w pytaniu.

31. Dbaj o swoją gitarę.

Dla bardziej uzdolnionych muzycznie z nas rozważ użycie oleju kokosowego do kondycjonowania i smarować struny gitarowe guitar .

32. Odklej zablokowany zamek.

Niezależnie od tego, czy zepsuty zamek błyskawiczny trzyma cię jako zakładnika we własnej kurtce, czy uniemożliwia otwarcie torby, olej kokosowy może uratować dzień. Przywróć uparte zamki do stanu gotowości poprzez posmarowanie ich olejem kokosowym.

33. Traktuj skórę.

Jeśli kołyszesz skórzanym płaszczem lub słodkimi skórzanymi spodniami, daj skórzanej odzieży nowe życie, nacierając je olejem kokosowym, aby oczyścić, odżywić i przywrócić utracony połysk.

34. Rozpal ognisko – bezpiecznie.

Jeśli na tej liście jest jedna pozycja, która zasługuje na odznakę za zasługi, to właśnie ona. Zamiast polegać na lżejszym płynie, namocz waciki w oleju kokosowym i użyj ich do rozpal ognisko . Aby rozpalić ogień, dodaj je do zmontowanej podpałki i rozpal mieszankę.

35. Utrzymuj silniki w dobrym stanie.

Jeśli którykolwiek z twoich urządzeń elektronicznych lub kuchennych ma silniki, może skorzystać z oleju kokosowego. Użyj go jako smar aby utrzymać silniki pracujące i brzęczące przy maksymalnej wydajności.

36. Przypraw naczynia żeliwne.

Ponieważ żeliwne garnki, patelnie i patelnie nie mają nieprzywierająca powierzchnia , wymagają przygotowania, zanim będzie można ich użyć. Chociaż można je doprawić olejem roślinnym i tłuszczem do pieczenia, można je również pokryć olejem kokosowym. Spójrz na to krok po kroku jak przyprawiać żeliwne patelnie.

37. Ogranicz kulki włosowe.

Olej kokosowy jest dobry także dla naszych futrzastych przyjaciół! Aby pomóc uchronić kota przed rąbanie kul włosowych , posmaruj łapki kotka odrobiną oleju.

38. Wypielęgnuj futro swojego zwierzaka.

Tak jakbyś pielęgnował swoje własne ludzkie włosy olejem kokosowym, wcierając trochę w sierść kota lub psa, zachowa je zdrowe i lśniące .

39. Uzupełnij dietę i zdrowie swojego zwierzaka.

Wprowadzenie odrobiny oleju kokosowego do diety psa lub kota może poprawić ich ogólny stan zdrowia — po prostu skonsultuj się z weterynarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian. Może to pomóc we wszystkim, od kontroli wagi po ochronę przed zapaleniem stawów i problemami z więzadłami, a nawet może pomóc w wyeliminowaniu oddechu psa.

40. Złagodzić swędzenie swojego zwierzaka.

Jeśli zauważysz, że Twój pies drapie określone miejsce częściej niż zwykle, wetrzyj w to miejsce trochę oleju kokosowego, aby złagodzić wszelkie swędzenie lub podrażnienie . To kolejny środek do wykonania przez weterynarza, zanim przetestujesz go na swoim zwierzaku.

ile lat ma Alexi Ashe

41. Dodaj do kawy lub herbaty.

Następnym razem, gdy będziesz przygotowywać poranny napój, porzuć cukier i miód, a, posmakuj swojego napoju zamiast tego skropić olejem kokosowym.

42. Zrób własne masło orzechowe.

Po co komu kupowane w sklepie masła orzechowe, skoro masz świeże orzechy, olej kokosowy, robot kuchenny i kilka kluczowych składników smakowych? To naprawdę wszystko, czego potrzebujesz, aby ubić masło orzechowe do wyboru.

43. Przygotuj burzę.

Jeśli przepis wymaga gotowania na dużym ogniu, npmieszać smażyćna przykład — rozważ użycie oleju kokosowego. Ma wysoki punkt dymienia , co oznacza, że ​​nie będzie emitować szkodliwe wolne rodniki równie łatwo jak inne oleje.

Olej kokosowy to także świetna opcja do pieczenia warzyw — zwłaszcza— zimowe warzywa jak słodkie ziemniaki (może podkręcić smak ). Dodaj trochę ziół i odrobinę soku z cytryny, a otrzymasz przepyszny dodatek.

I bez względu na to, czy lubisz je słonecznie, jajecznicę, czy zbyt łatwo, jajka to kolejna potrawa, która idealnie nadaje się do gotowania olej kokosowy . Możliwości w kuchni są naprawdę nieograniczone!

44. Ubierz swoje sałatki.

Oliwa z oliwek to złoty standard w wielu sosach do sałatek. Aby nadać sałatkom inny smak, spróbuj użyć oleju kokosowego jako bazy dressingu. Spróbuj tego prostego Przepis o subtelnym smaku.

45. Zrób własną granola.

Dobra, wszystko domowe jest ogólnie lepsze niż kupione w sklepie, ale jest coś w robieniu granoli w domu, co sprawia, że ​​jest ona wyjątkowo wyjątkowa i smaczna. Użyj oleju kokosowego, aby ubić mieszanka owsiana, orzechowa .

46. ​​Nałóż toast na górę.

Wymień masło na olej kokosowy następnym razem, gdy robisz tosty. Możesz również dodać posypkę cynamonem na wierzchu – pyszne!

47. Zjedz to.

Zgarnij pełna łyżka i zjedz to tak, jak w przypadku wielu zdrowych tłuszczów – poważnie. Spożywanie oleju kokosowego wiąże się z wieloma Korzyści zdrowotne , więc możesz go połknąć.

48. Ulepsz swój koktajl.

Olej może nie wydawać się naturalnym wyborem jako składnik smoothie, ale łyżka tego produktu może dać ci zastrzyk energii —organizm wykorzystuje średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe jako źródło energii zamiast go przechowywać.

49. Zmień swoją grę w pieczenie.

Następnym razem, gdy będziesz przekazywać Betty Crocker, dodaj trochę oleju kokosowego do mieszanki. Jeśli gotujesz ciasto (mmm,stopa!) lub ciastka, rozważ użycie olej kokosowy zamiast tłuszczu piekarskiego lub masła na lekka konsystencja . To samo dotyczy wypieków, które wymagają dużej ilości oleju roślinnego. W większości przypadków możesz go zastąpić jeden za jeden .

50. Pop to jak jest gorąco.

Jesteśmy wielkimi fanamiprażona kukurydza, zwłaszcza domowej roboty. Następnym razem, gdy sięgniesz po pestki, zdecyduj się na gotowanie ich w oleju kokosowym zamiast w oleju roślinnym. Z każdym kęsem poczujesz nutkę słodyczy.

51. Zmień dodawanie.

Zrobiłeś już kukurydzę, teraz dopełnij! Olej kokosowy jest świetnym substytutem maślanej posypki, zwłaszcza posypany solą. Trochę słodka, trochę słona – czego chcieć więcej w przekąsce?

52. Smarowanie naczyń kuchennych i zapiekanek.

Używaj oleju kokosowego do smarowania patelni i tac podczas pieczenia. Po prostu nabierz trochę i wygładź po bokach i na dnie patelni, aby jedzenie się do niej nie przywierało.

53. Popraw higienę jamy ustnej.

Ciągnięcie oleju to praktyka ajurwedy, która’s cała wściekłość obecnie uważa się, że pomaga w dobrym samopoczuciu na wiele różnych sposobów: wybiela zęby, poprawia stan skóry, usuwa toksyny i nie tylko. Aby spróbować z olejem kokosowym, smaruj około dwiema łyżkami stołowymi wokół ust przez 3 do 10 minut dziennie (choć niektórzy zalecają ciągnięcie do 20 minut). Pomyśl o tym jako o słodszym, (cieńszym?) płynie do płukania ust.

54. Walcz z przeziębieniem i grypą.

Spożywanie oleju kokosowego może pomóc wzmocnić układ odpornościowy (poprzez poprawę biała krwinka liczyć ). (Białe krwinki to mali faceci, którzy zwalczaj wirusy i bakterie w twoim krwiobiegu. Im więcej białych krwinek, tym więcej mocy w walce z infekcjami przepływa przez twój system!)

55. Zapobiegaj otarciom.

Olej kokosowy nie tylko może powstrzymać otarcia, ale może również leczyć obszar, który został już potarty na surowo (tylko wymieszać z nagietkiem na kojącą maść). Bonus dla każdego, kto ma trochę radości: olej kokosowy może pomóc również Twojemu dziecku. Jeśli Twój maluch cierpi na odparzenia pieluszkowe, spróbuj pomylić krem na pieluchy łagodzić podrażnioną skórę.

56. Pożegnaj się ze szorstkimi gardłami.

Zapomnij o kaszlu, gdy następnym razem zabije cię gardło! Złagodzić ból gardła, połykając niewielką ilość oleju kokosowego lub dodając go do herbaty.

57. Nasmaruj.

Dowód na to, że olej kokosowy ma nieskończone możliwości zastosowań? Może wejść do twojego życia seksualnego. Chociaż nie przeprowadzono badań, które skupiałyby się na bezpieczeństwie olej kokosowy jako środek poślizgowy , wydaje się, że działa dobrze, według niektórych ekspertów. Jedno zastrzeżenie: olej kokosowy może osłabiać lateksowe prezerwatywy, więc jeśli chcesz użyj oleju kokosowego między arkuszami , wybierz zamiast tego prezerwatywę poliuretanową.

58. Zrelaksuj się.

Trudno nie wyobrazić sobie tropikalnej plaży w słoneczny dzień, kiedy pachnie kokosem — a co jest bardziej relaksującego niż to? Mając to na uwadze, używaj oleju kokosowego jako aromaterapia . Spróbuj wmasować trochę w skórę głowy i skronie, aby złagodzić stres .

59. Pozbądź się wszy.

Niektórzy uważają, że olej kokosowy jest całkowicie naturalny środek na wszy. Przetestuj to, używając oleju kokosowego w ramach proces dwuetapowy . Na początek spłucz włosy w occie jabłkowym, pozostaw do wyschnięcia, a następnie przeprowadź przez kosmyki olej kokosowy. Będziesz musiał pozwolić mu zanurzyć się do 24 godzin (śpij z nałożonym czepkiem, aby nie zrujnować pościeli). Rozczesz go rano, a następnie spłucz włosy.

60. Leczyć opryszczkę.

W momencie, gdy zaczniesz odczuwać charakterystyczne mrowienie opryszczki na ustach lub wokół nich, wetrzyj w miejscu odrobinę oleju kokosowego – olej właściwości przeciwwirusowe może pomóc w leczeniu brzydkich pęcherzy gorączkowych.

61. Chroń zadrapania i zadrapania.

Aby utrzymać w czystości powierzchowne skaleczenia i zadrapania (nie dotyczy to głębokich ran!), nałóż cienką warstwę oleju kokosowego – zadziała jak bariera , chroniąc przed kurzem i szkodliwymi bakteriami.

62. Lecz ukąszenia owadów.

Bzzz, bzzz… zostałeś ugryziony przez robaka! Nałóż kroplę lub dwie oleju kokosowego na obszar, aby złagodzić swędzenie .

63. Spokojne siniaki.

Chociaż nie jest jasne, czy olej kokosowy faktycznie leczy siniaki, niektórzy sugerują, że nałożenie go na czarno-niebieskie może pomóc uspokoić okolicę .

64. Leczyć infekcje drożdżakowe.

Zdecydowanie należy to zabrać do lekarza przed przetestowaniem, ale niektórzy stwierdzili, że olej kokosowy może pomóc leczyć infekcje drożdżakowe po spożyciu i zastosowaniu miejscowym.

65. Popraw swój poziom cholesterolu.

Główny składnik oleju kokosowego, kwas laurynowy, może podnieść poziom Cholesterol HDL (bdquo;dobrej życzliwości), aby pomóc zachować zdrowe serce.

66. Utrzymuj swój żołądek szczęśliwy.

Problemy z żołądkiem – czy to sporadyczna dolegliwość, czy bardziej przewlekła choroba – mogą naprawdę utrudnić Twój styl życia. Spożywanie oleju kokosowego może pomóc ukoić żołądek, a nawet uważa się, że łagodzi objawy poważnych zaburzeń, takich jak Choroba Leśniowskiego-Crohna i Zespół jelita drażliwego . Kolejna korzyść dla zdrowego żołądka: dodanie oleju kokosowego do diety — nawet tylko jedna łyżka dziennie — może pomóc w leczeniu wrzodów. To powiedziawszy, problemy żołądkowe mogą być dość poważne, więc najlepiej skonsultować się z lekarzem przed samodzielną diagnozą oleju kokosowego.

67. Usuń zatory.

Jednym z najgorszych aspektów przeziębienia (i jednym z najtrudniejszych skutków ubocznych) jest przekrwienie. Aby wyjaśnić rzeczy, spróbuj wymieszać domowy para pocierać . Wystarczy olej kokosowy, olejek z drzewa herbacianego i olejek rozmarynowy. Wetrzyj to trio składników w klatkę piersiową i pod nos, aby łatwiej oddychać.

68. Odstrasz owady.

Nie tylko może pomóc złagodzić swędzenie spowodowane ukąszeniami owadów, olej kokosowy może być również stosowany w Odstraszacz owadów dla majsterkowiczów . Składniki, których będziesz potrzebować: olej kokosowy i olejki eteryczne, takie jak mięta pieprzowa, kocimiętka, rozmaryn czy drzewo herbaciane.

69. Lecz bóle i bóle związane z infekcją ucha.

Po konsultacji z lekarzem, aby upewnić się, że to lekarstwo jest dla Ciebie, wymieszaj: rozwiązanie który można nakładać za uchem.

70. Zapobiegaj krwawieniom z nosa.

Jednym z największych winowajców krwawienia z nosa jest suche, podrażnione nozdrza . Aby nie wyschły, zanurz palec w oleju kokosowym i delikatnie nałóż go na wnętrze nosa, aby pokryć jak najwięcej każdego wnętrza.

71. Karmienie piersią wygodniejsze.

Inne Wskazówka dla młodych mam: Miej pod ręką olej kokosowy, aby zapobiec pękaniu lub bolesnym sutkom podczas karmienia piersią.

72. Zwiększ swój metabolizm.

Chociaż dodawanie oleju do diety może wydawać się sprzeczne z intuicją, tłuszcze w oleju kokosowym— tłuszcze nasycone średniołańcuchowe —są lekkostrawne, mogą być używane bezpośrednio przez wątrobę do energia i zachęcam spalanie tłuszczu .

73. Oczyść akcesoria dentystyczne.

Jeśli używasz ochraniacza na usta lub aparatu podtrzymującego (hej, musisz zachować te perłowe białka na miejscu!), użyj oleju kokosowego, aby odkaż je w ciągu dnia.

74. Oczyść uszy.

Zanurz bawełniany wacik w oleju kokosowym (ale tylko na sekundę – nie chcesz, żeby był moczony) i delikatnie czysta woskowina z twoich uszu.

75. Popraw zdrowie kości.

Olej kokosowy jest nie tylko znakomitym składnikiem samym w sobie, ale także pomaga wchłanianie wapnia i magnezu w twoim ciele, co może zapewnić zdrowe kości i zęby.

76. Przechylić szalę na swoją korzyść.

Spożywanie oleju kokosowego może również kontrolować twoją wagę. Badania wskazuje że spożywanie śliskich rzeczy może pomóc w zmniejszeniu obwodu talii i otyłości brzusznej Wpływ+dietetyczny+kokosowy+olej+na+biochemiczne+i+antropometryczne+profile+kobiet+prezentowanie+brzusznych+otyłości .+Asunción+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. Plus, olej kokosowy ma mniej kalorii niż inne tłuszcze dietetyczne – poważna premia, jeśli chodzi o kontrolę wagi.