Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Są chwile w życiu, kiedy masz kumpla na śniadanie. Może to współlokator lub Twoja druga połówka. Może to ktoś, kogo poznałeś ostatniej nocy. (Wszystko jest w porządku.) Niezależnie od tego, możesz zdobyć kilka poważnych punktów brownie, przygotowując dowolny z tych szybkich i zdrowych przepisów, które zapewnią Ci energię na nadchodzący dzień.
Cząber
1. Jajecznica z białka jaj dla dwojga
Zjedz obfite śniadanie na stole w mniej niż 20 minut. Ta pikantna miska jest pełna białka, zdrowego tłuszczu i warzyw. Dodatkowo nie brakuje mu smaku dzięki połączeniu czosnku, pomidorów winogronowych, szpinaku i awokado.
2. Śniadanie Quesadillas na jedną patelnię dla dwojga
Przesuń się, burrito śniadaniowe. Quesadillas to nasz nowy ulubiony poranny posiłek. Trójka ziemniaków, sera i jajek wypełnia cię. Dodatkowo ten przepis minimalizuje sprzątanie, po prostu brudzi jedną patelnię. Najlepiej zostawić to śniadanie na dzień, w którym masz wystarczająco dużo czasu na przygotowania (cześć, niedzielny brunch). Od początku do końca zajmie Ci to 40 minut.
3. Kowbojski hasz z patelni
Odkurz swoją patelnię; ten hasz czeka. Chorizo zmieszane z ziemniakami, papryką i cebulą to obfite śniadanie (lub jeszcze lepiej – brunch!).
4. Zapiekanka na śniadanie z haszem i jajkiem dla dwojga
Cebula, szparagi, bekon i ziemniaki sprawiają, że ten wypiek śniadaniowy jest naprawdę chrupiący. Rzeczy zaczynają robić się magiczne, gdy dodasz dwa jajka i pokruszony ser feta na wierzch i wrzucisz tego złego chłopca do piekarnika.
Wartość netto Petera Facinelliego w 2014 r
Słodkie
5. Naleśniki z masłem nerkowca Paleo dla dwojga
Te bezglutenowe naleśniki są lekkie i puszyste dzięki masłu z orzechów nerkowca, mleku nerkowca i jajku. Możesz posypać zwykłym syropem lub kontynuować motyw masła orzechowego, mieszając masło nerkowca i mleko nerkowca, aby uzyskać kremową posypkę.
6. Słoiki z jagodami
Jedno spojrzenie na to i jesteśmy sprzedani. (Poważnie, kto by pomyślał, że śniadanie może być takie smakowite?) Jeśli nigdy nie słyszałeś o borówkach i nie masz zielonego pojęcia, gdzie je znaleźć, po prostu użyj żurawiny.
7. Wegańskie babeczki bananowo-orzechowe dla dwojga
Czasami chcesz po prostu klasycznej muffinki z orzechami bananowymi i nie ma w tym nic złego. W mniej niż 40 minut możesz mieć na stole dwie ogromne wegańskie babeczki, które są wilgotne, słodkie i cudownie chrupiące.
ile lat ma Sami Zayn
8. Owies bananowy na noc
Znamy inny przepis na orzechy bananowe. Ale zaufaj nam, ten jest dobry nie z tego świata. Jak sama nazwa wskazuje, będziesz musiał przygotować je poprzedniego wieczoru (lub co najmniej 6 godzin wcześniej), ale jeśli kochasz owsiane rano, ten przepis jest wart czekania. To takie proste — tylko pięć składników (dodanie syropu klonowego i miodu jest opcjonalne, ale gorąco polecamy).
9. Śniadaniowy pudding ryżowy
Ta cudownie kremowa i sycąca miska jest pełna dobrych dla Ciebie składników, takich jak brązowy ryż, cynamon, miód i banan. Nie zapomnij o dodatkach: suszone owoce, orzechy i, tak, więcej miodu.
