10-minutowy trening jogi-HIIT, który jest najlepszy z obu światów

Przystąp Cody za 20 USD miesięcznie i uzyskaj dostęp do ponad 2500 filmów treningowych, aby rozpocząć praktykę jogi w domu, rzucić wyzwanie swojej sile i zwiększyć wytrzymałość dzięki ćwiczeniom HIIT i cardio!

Kochasz jogę? Kochasz HIIT? Co jeśli powiem Ci, że jest sposób na czerpanie korzyści z obu podczas jednego treningu. Oglądając ten film, zdziwisz się, jak wiele możesz osiągnąć w zaledwie 10 minut.

W tym treningu skoncentrowanym na górnej części ciała instruktorzy opierają się na tradycyjnych pozycjach jogi, dzięki czemu są bardziej aktywni i intensywniejsi. Powracając do puchu między każdym ruchem, możesz rozciągać całe ciało przez cały trening. Dzięki brzuszkom na stole, podnoszeniu deski, obrotowym deskom bocznym, jednonożnym psom w dół i pompkom na desce, twoje ramiona, ręce, nogi i brzuch zostaną aktywowane od momentu naciśnięcia przycisku odtwarzania.