Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
„Wydaje mi się, że zaczynam chorować” „ to może być pięć najbardziej przerażających słów w języku angielskim na zimę. Nawet jeśli masz swój zastrzyk grypy , nadal nie jesteś odporny na jeden lub dwa ataki kaszlu (katar + kaszel) i wszystkie inne nieprzyjemne objawy przeziębienia, które zwykle pojawiają się o tej porze roku.
Jeśli twoim zwykłym planem obrony jest schowanie się w ciepłym łóżku i sięgnięcie po butelkę leku na kaszel dla KTFO, możesz w tym roku przyjąć nowe podejście – właściwie stare podejście.
Wyobraź sobie przez chwilę, że twoi dziadkowie opiekowali się tobą: jak leczyliby twoje objawy? Babcia prawdopodobnie zrobiłaby Ci rosół, a Dziadek byłby wszystkim o whisky, prawda? I nie zapomnij o Vapo Rub.
Kiedyś nalewanie whisky było standardową procedurą. Ale czy te staromodne środki zaradcze mają dziś jakąś wartość? Oto prawda.
Czy powinieneś odrzucić gorącego Toddy'ego?
Nie odrzuciłbyś kilku w imię zdrowia, prawda? W XIX i XX wieku lekarze regularnie przepisywane brandy i whisky do celów leczniczych, w tym obniżania gorączki, leczenia zapalenia płuc oraz jako środek uspokajający eliminujący ból, dyskomfort i ułatwiający pacjentom zasypianie.
Ostatecznie te recepty wyszły z mody, gdy kształtowała się współczesna medycyna. Ale być może słyszałeś, że twój dziadek popijał kilka łyków, kiedy czuł się pod wpływem pogody.
Gorący toddy, który jest zrobiony z gorącej wody, whisky, miodu i soku z cytryny, to swego rodzaju herbata lecznicza. A większość z tych składników sprawi, że poczujesz się lepiej, mówi dr Lisa Doggett, lekarz rodzinny z Austin w Teksasie. „Ciepłe płyny mogą działać kojąco na gardło”; ona mówi. „I faktycznie jest trochę dowodów wspieranie stosowania miodu w celu zmniejszenia kaszlu i poprawy snu u dzieci w wieku powyżej 12 miesięcy. Może to być korzystne również dla dorosłych.”
jak przestać być współzależnym w związku
Doggett mówi, że jej osobistym lekarstwem na objawy przeziębienia jest gorąca herbata ziołowa z cytryną i miodem. Jeśli chodzi o whisky, pominęła ją. „Alkohol może wchodzić w interakcje z dowolnymi lekami przyjmowanymi na objawy przeziębienia lub na inny stan zdrowia” ona mówi.
Jeśli nie bierzesz żadnych innych leków, dr John Cheng, lekarz medycyny rodzinnej z hrabstwa Orange w Kalifornii, mówi, że gorący toddy może być tym, czego potrzebujesz, aby się zrelaksować, gdy jesteś chory. „Ciepło rozszerzy przewody nosowe, co pozwala na lepszy przepływ śluzu, alkohol w napoju sprawia, że czujesz się zrelaksowany i ma działanie usypiające (wywołujące sen), które są potrzebne, gdy jesteś chory”.
Ale PSA: Upewnij się, że pijesz tylko z umiarem i bierzesz swojego malucha z dużą ilością wody, ponieważalkohol może odwadniać, wszystko.
A co z zupą z makaronem z kurczaka?
Niezależnie od tego, czy karmiono cię makaronem, czy kulkami macy, twój Bubbie miał rację. Lekarze zdają się powszechnie zgadzać, że rosół może zdziałać cuda na objawy przeziębienia i kaszlu. Więc idź naprzód i w dół łyżką.
Chociaż badania, które twierdzą, że CNS może faktycznie wyleczyć cię, są ograniczone, istnieje wiele powodów, aby sądzić, że składniki zupy, jej ciepły charakter i sam zapach mogą pomóc ci poczuć się lepiej.
„Zupa z kurczaka jest koniecznością, gdy masz grypę” mówi Edmund Nahm, MD, specjalista od uszu, nosa i gardła z Nowego Jorku. „Nawadnia organizm, koi gardło i świetnie smakuje”.
Spośród ograniczonych badań przeprowadzonych na rosołu, badacze odkryli, że ma właściwości przeciwzapalne dla górnych dróg oddechowych, a ponadto pomaga otworzyć duszność kanały nosowe . Może nawet hamują stany prozapalne związane z wczesnymi stadiami infekcji wirusowej i pomagają zapobiegać przeziębieniu.
Pozostaje tylko jedno pytanie: czy Uber Eats dostarcza makaron z kurczakiem?
Saoirse Ronan do pobrania za darmo
… i czy warto pachnieć jak Vicks VapoRub?
Twoja mama prawdopodobnie dobrze potarła staro’ Vicks na klatce piersiowej lub stopach, gdy byłeś mały i kaszlałeś. A jeśli myślałeś, że nie robi wiele poza śmierdzącym pomieszczeniem – nie byłeś sam.
Przez lata lekarze nie mieli żadnych dowodów na to, że kamfora (środek przeciwkaszlowy, który jest jednym z głównych składników Vicksa) i mentol (stąd zapach) zrobiły cokolwiek. Następnie Badanie 2010 wyszedł i zmienił zdanie wszystkich. W porównaniu do wazeliny i nic nie robiąc na kaszel u dzieci, Vicks przewyższał wszystkich. Naukowcy odkryli, że pomaga w przeziębieniach i kaszlu oraz poprawia jakość snu.
„Wiele objawów przeziębienia i grypy jest związanych z przekrwieniem i kaszlem, objawami, które mogą być szczególnie uciążliwe w nocy i zakłócać sen”; mówi Amesh Adalja, lekarz medycyny zakaźnej z Pittsburgha. „Istnieją dane, które pokazują, że stosowanie Vicks VapoRub (lub równoważnej maści zawierającej mentol, kamforę i olejek eukaliptusowy) może zmniejszyć nocny kaszel i pozwolić choremu lepiej spać w nocy”.
Po prostu trzymaj się masą na klatce piersiowej, karku i stopach. Umieszczenie go w pobliżu oczu lub nosa może spowodować wdychanie toksyn, które mogą być niebezpieczne.
Dolna linia
Chociaż staromodne środki nie wyleczą cię, prawdopodobnie też nie zaszkodzą. „Niestety nie mamy dobrych dowodów klinicznych potwierdzających większość staromodnych metod leczenia przeziębienia i kaszlu”; mówi Doggett. „Z drugiej strony nie mamy też solidnych dowodów na to, że większość dostępnych bez recepty leków na kaszel i przeziębienie znajduje się na półkach aptek na całym świecie. Więc jeśli ktoś ma wypróbowany i skuteczny lek na kaszel i przeziębienie, zwykle można go użyć”.
Pamiętaj tylko, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią po 10 dniach — może to być oznaką poważniejszego stanu.
