Czy można na dobre pozbyć się rozstępów?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Kendrick Lamar śpiewał ich pochwały. Rihanna i Chrissy Teigen z dumą udostępniły swoje na Instagramie. Ale to dobrze, jeśli nie uważasz, że własne rozstępy są atrakcyjne wizualnie.

Kiedy skóra szybko się rozciąga lub kurczy, jej kolagen i elastyna mogą pękać. W miarę gojenia się skóry czasami tworzą się blizny. Są to tak zwane rozstępy lub rozstępy.

Ciąża jest najbardziej znanym winowajcą, ale może to powodować gwałtowne wzrosty, dramatyczna utrata lub przyrost masy ciała, a nawet szybki wzrost mięśni.

Niestety „blizna” jest tutaj słowem kluczowym. Nie ma niezawodnego lekarstwa, które działa na wszystkich. Istnieje jednak kilka domowych sposobów, które mogą skutecznie minimalizować ich wygląd.

8 domowych środków zaradczych

Prawda: Jeśli masz nadzieję całkowicie usunąć rozstępy za pomocą naturalnych metod, być może będziesz musiał zresetować swoje oczekiwania.

Młody rozstępy są bardziej podatne na zanikanie przy wczesnym leczeniu. Możesz stwierdzić, czy są nowe po kolorze. W zależności od odcienia skóry nowe znaki często wyglądają na czerwone, fioletowe, różowe, czerwonawo-brązowe lub ciemnobrązowe. Mogą również być lekko podniesione i swędzące.

mąż Stacey Dash, Brian Lovell

Bardziej dojrzałe rozstępy wyglądają na srebrne lub białe. Codzienny schemat produktów może mieć niewielki wpływ na ich wygląd. Jeśli tak, może minąć kilka tygodni, zanim zobaczysz wyniki.

Plusy? Być może masz już pod ręką te możliwe poprawki w swojej szafce kuchennej lub łazienkowej:

• witamina A
• cukier
• aloes
• Kwas hialuronowy
• olej kokosowy
• Olej arganowy
• olejek różany
• gotu kola

Witamina A

Jeśli Twoja rutyna pielęgnacyjna zawiera retinol, to (trochę) znasz już witaminę A.

Kremy, balsamy i żele zawierające leki pochodzące z witaminy A nazywane są miejscowymi retinoidami. Retinol i aldehyd retinowy to retinoidy dostępne bez recepty.

Istnieją również formy na receptę, w tym tretinoina, izotretynoina, adapalen i alitretinoina.

Retinoidy mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na gładszą i bardziej młodzieńczą. Silniejsze formy są powszechnie stosowane w leczeniu trądziku, blizn potrądzikowych, uszkodzeń słonecznych, a nawet melasma (forma przewlekłej pigmentacji).

Miejscowe retinoidy

Potrzebne są dalsze badania, aby ostatecznie określić wpływ retinoidów na rozstępy. Ale… badanie z 1996 r. stwierdził, że tretinoina znacząco poprawiła wygląd wczesnych, aktywnych rozstępów po dwóch miesiącach stosowania.

Retinoidy dostępne bez recepty są powiązane z kilkoma wspólny skutki uboczne. Jeśli zdecydujesz się spróbować leczenie miejscowe w domu wykonaj następujące czynności:

• Nakładaj najpierw co drugą noc, aż rozwinie się tolerancja Twojej skóry.
• Jeśli Twoja skóra jest podrażniona, stosuj go rzadziej; jeśli Twoja skóra nie jest podrażniona, nakładaj go co wieczór.
• Noś krem ​​przeciwsłoneczny codziennie.

Jeśli Twoja skóra zacznie się łuszczyć lub zaczerwienić, retinoid może nie być odpowiedni dla Twojej skóry.

Spożywanie witaminy A

Jeśli retinoidy nie są twoją torbą, spróbuj zwiększyć wlot witaminy A, jedząc więcej z tych produktów:

czy picie wody z alkoholem powoduje, że jesteś bardziej pijany

• łosoś
• kozi ser
• tran
• Jajka na twardo
• słodkie ziemniaki
• Jarmuż
• surowy szpinak
• mango
• kantalupa
• grejpfrut różowy lub czerwony

Cukier

Mikrodermabrazja to jeden z niewielu klinicznie sprawdzonych sposobów na blaknięcie rozstępów. Niektórzy uważają peelingi cukrowe za homeopatyczną wersję tego leczenia.

Brakuje badań nad cukrem jako substytutem mikrodermabrazji, ale cukier jest naturalnym fizycznym środkiem złuszczającym. Oznacza to, że może złuszczać martwe komórki skóry, poprawiając zdrowie i wygląd skóry, a nawet umożliwiając głębsze wnikanie produktów do pielęgnacji skóry.

DIY peeling cukrowy

Wykonanie własnego peelingu cukrowego jest dość proste.

1. Połącz 1 szklankę cukru z ¼ szklanki środka zmiękczającego, takiego jak olej migdałowy lub olej kokosowy.
2. Wymieszaj, aby uzyskać gęstą, grubą konsystencję (jak mokry piasek).
3. Dodaj trochę soku z cytryny.

Szoruj tę mieszankę na rozstępy przez 8 do 10 minut, a następnie spłucz. Używaj go kilka razy w tygodniu.

Jeśli po prostu nie możesz, spróbuj gotowy peeling .

Aloes

Aloes jest w zasadzie Windex roślin . Sukulent ma wiele zastosowań leczniczych, ale najbardziej znany jest ze swojego żelu, który jest naturalnym środkiem leczniczym.

Niewiele jest dowodów klinicznych na poparcie czystego aloesu jako środka na rozstępy. Ale… Badanie 2018 odkryli, że aloes i olej ze słodkich migdałów pomogły zmniejszyć swędzenie spowodowane rozstępami niezwiązanymi z ciążą.

Ponieważ drapanie może pogorszyć blizny, aloes może być prostym rozwiązaniem łagodzącym rozstępy i przyspieszającym gojenie skóry. Jeśli nie możesz dostać się w swoje ręce roślina aloesowa , pamiętaj, aby wybrać żel w 100 procentach z aloesem .

Kwas hialuronowy

Może to dobre geny, może to… kwas hialuronowy!

Kwas hialuronowy to naturalnie występujący polisacharyd, który nadaje skórze pulchny, nawilżony, młodzieńczy wygląd. To także wierzył stymulować produkcję kolagenu.

Kolagen to białko, które między innymi wspiera strukturę i elastyczność Twojej skóry. Ale twoje ciało z czasem produkuje coraz mniej kolagenu i Badania wykazał, że niższy poziom tego białka może powodować powstawanie zmarszczek i – zgadłeś – rozstępów.

Trochę studia wykazali, że suplementy kolagenowe mogą poprawić nawilżenie i elastyczność. Ale nie ma ostatecznego dowodu na to, że zwiększenie spożycia kolagenu zmniejszy lub zapobiegnie rozstępom.

Jeśli nie chcesz angażować się w kolagen kapsułki lub proszek , możesz spróbować zwiększyć swój poziom, jedząc więcej kurczak lub białka .

Aby uzyskać miejscowe rozwiązanie, kup krem z kwasem hialuronowym (choć kwas hialuronowy jest również dostępny w forma pigułki ).

Olej kokosowy

Nowsze, bardziej widoczne rozstępy mogą skorzystać z oleju kokosowego.

DO Badanie 2010 na szczurach okazało się, że olej kokosowy z pierwszego tłoczenia pomaga leczyć rany. Potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy ludzie odczują podobne efekty, ale niezależnie od tego, olej kokosowy tworzy wspaniałe (pachnące) ciało nawilżacz .

Olej arganowy

Prawdopodobnie słyszałeś, jak ludzie wychwalają produkty do włosów z olejkiem arganowym. Ale import marokański również zyskuje na popularności, ponieważ leczenie skóry .

Wykonany z pestek drzewa arganowego olejek może pomóc Twojej skórze, gdy jest stosowany miejscowo lub doustnie. A ponieważ badanie 2016 odkryli, że olej arganowy pomógł zwiększyć elastyczność skóry, niektórzy badacze uważają, że może pomóc zmniejszyć lub nawet zapobiec pojawianiu się rozstępów.

Olejek różany

Krzaki róż są nie tylko ładne. Kiedy ich kwiaty obumierają na roślinie, pozostawiają po sobie maleńkie jadalne owoce. Owoce te, zwane owocami róży, można wykorzystać do przygotowania herbaty lub oleju.

Ponieważ owoce dzikiej róży zawierają witaminy A i C, istnieją anegdotyczne dowody na to, że mogą pomóc zmniejszyć widoczność blizn i rozstępów. Ale istnieje niewiele dowodów naukowych na poparcie tego twierdzenia, poza Badanie 2013 .

Badanie wykazało, że olej z dzikiej róży był skuteczniejszy niż placebo w zmniejszaniu nasilenia nowych rozstępów u kobiet w ciąży z istniejącymi rozstępami.

Spróbuj aplikować olejek różany jako krem ​​nawilżający lub bezpośrednio na rozstępy.

Gotu kola

Gotu kola od dawna jest podstawą tradycyjnej medycyny chińskiej, indonezyjskiej i ajurwedyjskiej. Praktycy uważają, że to zioło może leczyć szereg problemów skórnych i istnieją dowody kliniczne na poparcie ich twierdzenia.

Badanie z 2013 r. odkryli, że gotu kola zwiększa produkcję kolagenu i poprawia wytrzymałość skóry. Oznacza to, że może pomóc zapobiegać tworzeniu się nowych rozstępów (lub nawet leczyć istniejące).

seksowne pozy dla chłopaka

Aby samemu przetestować uznane zioło, zastosuj krem zawierający gotu kola codziennie.

Inne zabiegi

Jeśli domowe środki zaradcze nie działają dla Ciebie, istnieją inne – droższe – opcje usuwania rozstępów.

Terapie laserowe, takie jak barwnik pulsacyjny, fototermoliza frakcyjna i ekscymer, nie gwarantują wyeliminowania rozstępów. Ale mogą zmniejszyć widoczność rozstępów, w zależności od odcienia skóry i dojrzałości blizn.

Mikrodermabrazja może być skutecznym rozwiązaniem, szczególnie w przypadku bardziej dojrzałych rozstępów. Zabieg polega na głębokim złuszczaniu i może wydobyć nowszą skórę z mniej widocznymi bliznami.

Stosunkowo nową opcją jest igłowanie, które polega na wstrzykiwaniu kolagenu pod powierzchnię skóry. Badanie 2016 2016 doszedł nawet do wniosku, że ten zabieg może być skutecznym sposobem radzenia sobie z rozstępami.

Więc… kto je dostaje?

To powszechne błędne przekonanie, że tylko kobiety mają rozstępy. Kobiety są do nich genetycznie predysponowane (szok), ale mężczyźni też mogą je dostać.

Kobiety w ciąży częściej widzą rozstępy, gdy ich ciało się zmienia i rośnie. Inne czynniki, które mogą zwiększyć twoje szanse na rozwój rozstępów to:

• leki kortykosteroidowe
• szybka utrata lub przyrost masy ciała
• powiększenie piersi

Opór nie jest daremny

Najskuteczniejszym sposobem leczenia rozstępów jest ich całkowite zapobieganie. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale możesz codziennie podjąć kilka prostych kroków, aby zmniejszyć ryzyko.

• Pozostań nawodniony. Picie wystarczającej ilości wody może zmiękczyć skórę.
• Pozostań nawilżony. Kremy do stosowania miejscowego (takie jak olej kokosowy) mogą zmniejszać prawdopodobieństwo wystąpienia rozstępów.
• Schudnij stopniowo. Gwałtowna, dramatyczna utrata wagi może spowodować szybkie kurczenie się skóry, powodując rozstępy.

Niezależnie od tego, czy szorujesz, zmiękczasz, czy łagodzisz rozstępy, prawdopodobnie z czasem znikną. W końcu cierpliwość jest cnotą.