***KLON*** Całowanie jest trudniejsze niż się wydaje — oto jak to zrobić naprawdę *naprawdę* dobrze

Stworzony dla Greatist przez ekspertów z Healthline.Czytaj więcej

Całowanie: Każdy wie, jak to zrobić… ale czy naprawdę?

jak robić różne rodzaje warkoczy

A po tym, jak przeżyliśmy ten pierwszy prawdziwy pocałunek, łącznie z zahaczonymi szelkami i przypadkowym przeniesieniem dziąseł, w końcu nabraliśmy pewności siebie, by sięgnąć po haczyk do stanika lub poćwiczyć zabawę w szyję i uszy (tak niegrzecznie!).

Ale w którym momencie można stać się ekspertem w zamykaniu ust? Jeśli twoja edukacja w zakresie całowania wyglądała podobnie do tego, co właśnie opisaliśmy, nic dziwnego, że czytasz ten artykuł. Oprócz ogólnego wyobrażenia o tym, co jest dobre, a co złe, większość z nas po prostu to robi.

Dlatego stworzyliśmy ten przewodnik pod kierunkiem dr Shannon Chavez, licencjonowanego psychologa i certyfikowanego seksuologa w Beverly Hills. Więc chwyć ten spray do oddychania i rzuć na wiśniowy ChapStick — oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby pocałować jak Prince w, cóż, w czymkolwiek.

Jak całować: przewodnik krok po kroku

Oto najważniejsza rzecz w romantycznych pocałunkach: ma się czućdobrze. Całowanie babci w policzek powinno być innym uczuciem niż gra w hokeja na migdałkach z gorącym baristą w lokalnej kawiarni.

Widzieć, całowanie i inne formy fizycznej bliskości aktywują substancje chemiczne poprawiające samopoczucie (nawet jeśli nie jesteś nastolatkiem z hormonami). Oksytocyna , czyli „hormon miłości”, jest powiązany z zaufaniem i przywiązaniem. Dopamina wiąże się z satysfakcją i motywacją oraz serotonina jest stabilizatorem nastroju.

A całowanie nie tylko sprawia, że ​​pojawiają się iskry dla nowych par. Badania pokazuje, że obcowanie z długoterminowym partnerem może zwiększyć satysfakcję z relacji.

Tak więc, niezależnie od tego, czy jesteś K-I-S-S-I-N-G nową sympatią, czy całujesz się ze swoim partnerem, jak wygląda anatomia dobrego pocałunku?

1. Chodzi o zgodę!

Widzieliście to w każdej komedii romantycznej: chętny bóbr pochyla się, ma zamknięte oczy, usta wykrzywione w pełnym kaczym wyrazie twarzy i nagle ich zainteresowanie miłością podskakuje i dyszy: „Co robisz?!”Ups!.

Nie bądź taką osobą. Upewnij się, że jesteś twierdzący zgoda — to znaczy obecność „tak”, a nie tylko brak „nie” — zanim zamkniesz usta.

Oto kilka przykładów afirmatywnej zgody: Twój potencjalny partner do pocałunku uśmiecha się i pochyla do ciebie, marszcząc usta, utrzymując kontakt wzrokowy. I oczywiście możesz ich zapytać: „Czy mogę cię pocałować?”

Kiedy już wiesz, że twój partner to czuje i powiedział tak,następniekontynuuj seksowną małą pochylnię.

2. Robi to powoli i stabilnie

Powolne całowanie może być obciążone emocjonalnie i intensywne. Ale uderzanie czoła i wybijanie zębów może zabić nastrój. Postaraj się odprężyć i poruszać powoli, aby uniknąć niezręcznych załamań twarzy.

Powolne poruszanie się również skupia cię w ciele i pozwala sprawdzić, jak się czujesz. To wszystko jest kluczem do dobrego całowania.

Według Chaveza ważne jest, aby nie myśleć o całowaniu jako o środku do celu. „Nie spiesz się i nie myśl, że całowanie jest tylko grą wstępną do seksu” – radzi. „Naprawdę ciesz się całowaniem jako czynnością samą w sobie.”

3. Bądź delikatny

Całowanie nie musi być agresywne, aby było namiętne – tzn. nie musisz od razu przechodzić od zera do apartamentów fantasy „Kawaler”. Delikatne pocałunki pozwalają zwiększyć intensywność podczas jazdy.

Przechyl głowę, delikatnie pochylając się, całując, wyciągając powietrze i ponownie pochylając się.Jak seks, całowanie powinno wywoływać oczekiwanie, rytm i narastanie. Jeśli nie masz pewności, jaki wzór lub rytm wybrać, spróbuj odzwierciedlić swojego partnera. Zwróć uwagę na ich tempo i siłę nacisku w ich pocałunkach.

4. Bądź obecny

Nie chodzi tylko o twoje usta. Całowanie to doświadczenie całego ciała, mówi Chavez. Używaj mowy ciała – kontaktu wzrokowego, kładąc rękę na policzku partnera – aby nawiązać kontakt podczas całowania.

Chavez mówi, że ważne jest, aby czuć się „emocjonalnie obecny” podczas całowania. Jednak będąctakżeskupienie się na twoich ruchach może sprawić, że będziesz skrępowany. Postaraj się znaleźć właściwą równowagę między umysłem a ciałem.

Robi się cieplej: wskazówki dotyczące pocałunków na wyższym poziomie

Teraz, gdy masz już podstawy, nadszedł czas, aby podnieść poprzeczkę ( BAM! ). Francuskie pocałunki to całowanie z użyciem języka. Twój język to super seksowny instrument. Ale może to być trochę onieśmielające, jeśli nie nauczyłeś się żadnych wskazówek i sztuczek dotyczących pocałunków po francusku. Jesteśmy tutaj, aby pomóc.

Francuskie pocałunki 101

Zacznij od czubka języka, aby stworzyć miękkie, seksowne zawijasy wokół języka partnera. „Pomyśl o tym, masując sobie nawzajem języki” – sugeruje Chavez.

Oto kilka innych wskazówek dotyczących całowania po francusku od Chaveza:

• Nie napinaj się. Rozluźnij mięśnie twarzy, aby Twoje usta były gładkie i otwarte, i pozwól partnerowi poczuć Twój oddech.
• Całuj, pieszcz i ssaj usta partnera. Zwróć uwagę na odczucia i ich różnice między górną a dolną wargą.
• Pracuj tym językiem. Powoli ssij i masuj język partnera, ale nie za mocno.

Uważaj na TMT (za dużo języka)

Oddzwoń, jeśli któreś z was zacznie się ślinić. To może być znak, że twoje pocałunki przesadzają.

Większość ludzi twierdzi, że nie lubi „za dużo języka – to po prostu przytłaczające” – mówi Chavez. „Spróbuj powoli i intymnie eksplorować używając języka, ust, wszystkich części ust.” Odnotowany!

Zamiłowanie do włóczęgi

Oderwij się od ust partnera, aby złożyć słodkie, miękkie pocałunki wzdłuż jego szyi, ramion i linii szczęki. Następnie idź dalej i skubnij ich uszy (i płaty!), zanim wrócisz do skubania ust.

Baw się trochę włócząc się po okolicy. Nauczysz się które strefy? są niesamowite dla twojego partnera (ważne, ponieważ wszyscy jesteśmy różni!). Wykorzystaj te informacje na swoją korzyść w przyszłości.

Być wyluzowanym

Całowanie polega na parnym tam i z powrotem. Wykorzystaj kilka oderwanych momentów ze swojego makijażu, aby ukraść zmysłowe spojrzenie, błysnąć seksownym uśmiechem i pogłaskać twarz lub usta partnera. Zabawne drażnienie tylko podsyca płomieniemiłość.

Słowo o wąsach

Całowanie partnera, który ma zarost na twarzy, będzie się różniło od całowania kogoś o gładkiej twarzy. Podczas gdy większość kontaktów z zarostem jest nieszkodliwa, zarostmogądrapać się po brodzie lub policzkach i powodować zaczerwienienie, znane również jako oparzenie brody.

Odezwij się, jeśli zarost jest bolesny i sprawdź, czy zamiast tego lubisz całować gdzie indziej (szyja, klatka piersiowa). Możesz też złagodzić łagodne oparzenia brody z odrobiną kremu nawilżającego lub wazeliny.

W ogniu: Zaawansowane techniki blokowania ust

Więc opanowałeś francuski. Gotowy na wskazówki dla ekspertów? Uzyskaj tę pozytywną zgodę i zacznijmy.

Dotykanie i pieszczoty mogą zwiększyć stymulację dla obu stron. „Całowanie jest bardzo podniecone” – mówi Chavez. „Kiedy dochodzi do głębokiego pocałunku w usta, w rzeczywistości sygnalizuje to mózgowi przyjemność seksualną. Całowanie łączy się z naszymi genitaliami. To bardzo ważna część przyjemności seksualnej”.

Jeśli chcesz ostrzejszych wskazówek dotyczących całowania, oto kilka innych sugestii:

• Zrób trochę hałasu (czytaj: miękkie jęki). „Może wyzwalać pożądanie seksualne i podniecać partnera” – mówi Chavez.
• Przygotuj się. „Przeciągnij palcami po włosach partnera, chwyć jego twarz i bądź w pełni ucieleśniony, gdy całujesz i pieścisz” – sugeruje. „Spraw, aby było to doświadczenie dla całego ciała, aby łatwiej było przejść do zabawy seksualnej”.
• Ssij język i usta partnera. Czuje się dobrze i – jak podkreśla Chavez – niektóre ruchy po prostu odzwierciedlają seks.
• Skubać lub gryźć. Oczywiście delikatnie i zachowaj ostrożność. Nie chcesz czerpać krwi!
• Przesuń swoje pocałunki niżej. Czy odpadają koszule (i nie tylko)? Śledź ciało partnera pocałunkami, przenosząc uwagę z jego ust na inne obszary. Daje to obojgu mocne przejście do tego, co będzie dalej.

Całowanie pytania, których wstydziłeś się zadać

Ummmm, co mam zrobić z rękami?

Nie ma właściwej odpowiedzi na pytanie, co zrobić z rękami podczas całowania. Różne uderzenia dla różnych osób, OK?

Możesz spróbować:

• trzymając się za ręce lub łącząc małe palce pink
• zarzucanie ramion wokół szyi lub talii, jeśli całujesz twarzą w twarz
• tuląc ich twarz w dłoniach
• przeczesując palcami ich włosy
• głaszcząc ich ręce i barki

Co najważniejsze, rób to, co wydaje się naturalne i wygodne — nie przemyślaj tego.

Skąd mam wiedzieć, kiedy kogoś pocałować?

Jeśli jesteś na tradycyjnej pierwszej randce, pocałunki zwykle zdarzają się pod koniec randki. Ale romantyczne chwile mogą pojawić się w każdej chwili.

Jeśli mowa ciała twojego partnera wydaje się otwarta i pozytywna, to dobry początek. Jeśli mają skrzyżowane ręce lub jest między wami odległość ramienia, może to oznaczać, że nie są zainteresowani.

Sprawdź, jak dobrze się czują, lekko dotykając, na przykład manewrem ręki na przedramieniu. Jeśli jest choć odrobinę odrzutu, wynoś się stamtąd. Jeśli pochyli się, uśmiechnie i spojrzy głęboko w twoje oczy, jest duża szansa, że ​​są gotowi na pocałunek.

I nawet jeśli wydaje się to onieśmielające, bezpośrednie wyrażenie swoich pragnień jest najlepszym sposobem na uzyskanie zgody. Może to być tak proste, jak powiedzenie: „Jesteś taka piękna/przystojna/niesamowita i chciałbym cię teraz pocałować”. Jeśli otrzymasz odpowiedź „tak”, kontynuuj i ciesz się!

pomysły na tatuaż z Aquamanem

Jak pokazać komuś, kogo chcę pocałować?

Zwróć uwagę na wibracje, które emitujesz. Ciepła obecność i zachęcający uśmiech mogą przejść długą drogę. Silny, zalotny kontakt wzrokowy, zmieszany z lekkimi akcentami, dość szybko dociera do celu.

Aby utrwalić swoją inicjatywę makijażu, zwróć uwagę na te smaczki. Delikatnie oblizuj usta, wrzuć miętę do ust, a nawet przeciągnij błyszczykiem lub balsamem, aby zasygnalizować swoją gotowość. Wpatrywanie się w ich usta też naprawdę robi wrażenie.

I oczywiście zawsze możesz powiedzieć: „Chciałbym, żebyś mnie teraz pocałował”.

Jak mogę zostać pocałowany tak, jak chcę?

Jeśli miałeś najlepszą sesję makijażu w historii, powiedz to! Niektóre pary mówią o intymności tylko wtedy, gdy cośnie sąpracujący. Zachęcaj swojego boo, będąc proaktywnym z pozytywnymi opiniami. Kto nie lubi komplementów?

Ale jeśli twoja opinia nie jest zbyt pozytywna? Krytyka bez rozwiązania może sprawić, że twój partner poczuje się odrzucony lub niepewny. „Wrażliwy”, „konstruktywny” i „uważny” to słowa kluczowe do prowadzenia tej rozmowy.

„Nie chcesz być krytyczny ani obwiniać” – mówi Chavez. „Chcesz być otwarty i szczery, a może także zaoferować rozwiązanie”. Możesz również poprosić ich o opinie i rozwiązania. Chavez sugeruje scenariusze takie jak „Oto coś, co zdecydowanie działa dla mnie…” lub „To było świetne. Chciałbym też trochę więcej tego…”

Tak, wywoływanie krytyki całowania może być cholernie niezręczne. Jednak partner, który jest wart twojego czasu, zechce cię wysłuchać i będzie chciał cię bardziej zadowolić.

W podsumowaniu…

Wiele omówiliśmy tutaj, ale są to główne punkty do zapamiętania:

• Uzyskaj zgodę przed zainicjowaniem pocałunku.
• Zacznij powoli, bądź delikatny i pozostań w chwili.
• Pomyśl o francuskim pocałunku jako masowaniu języka partnera.
• Cokolwiek robisz rękami, bądź wygodny.
• Jeśli pocałunki nie zrobią tego za Ciebie, nie wstydź się dawać opinii swojemu partnerowi — i samemu prosić o informacje zwrotne.