Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Co to jest olej kokosowy?
Olej kokosowy jest cudownie bogaty w różnorodne kwasy tłuszczowe, które nagle stały się dość popularne. Prawdę mówiąc, ten niesamowicie naturalnie występujący olej był używany przez wiele, wiele, wiele lat. Olej kokosowy był stosowany jako naturalne leczenie wielu dolegliwości, które najwyraźniej zostały ujawnione bardziej przez badania, media i internet. Oleje z dojrzałego orzecha kokosowego są ekstrahowane / wyciskane z mięsa kokosowego metodą tłoczenia na zimno lub wytłaczania. Te dwa procesy mogą decydować o jakości produktu i tym, jak daleko sięgają jego korzystne właściwości. Zarówno wytłok, jak i tłoczony na zimno olej kokosowy są niezwykle korzystne, ale znajomość różnic pomaga nam wybrać, który jest najlepszy do tego, w jaki sposób będziemy go używać. Ludzie często używają oleju kokosowego do gotowania i / lub pieczenia, a także do celów homeopatycznych. Może to być gdziekolwiek, od dodania go do sałatki lub przepisu na ciasteczka po użycie oleju kokosowego przez wyciąganie oleju. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na użycie oleju kokosowego, upewnij się, że zdajesz sobie sprawę z celu, jakim jest stosowanie go w celu osiągnięcia optymalnych rezultatów. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaletach oleju kokosowego, różnicach między metodami ekstrakcji, porównaniu do metod ekstrakcji innych olejów oraz o tym, jak wybrać odpowiedni olej kokosowy, czytaj dalej!
Olej kokosowy i średniołańcuchowe trójglicerydy
Olej kokosowy jest bogaty w nasycone kwasy tłuszczowe (niezwykle różne od długołańcuchowych trójglicerydów występujących w większości nasyconych tłuszczów) od samego kokosa. Te nasycone kwasy tłuszczowe są średniołańcuchowym trójglicerydem, znanym również jako MCT. Zasadniczo trójglicerydy o średniej długości łańcucha zwykle nie są przechowywane jako tłuszcze, takie jak długołańcuchowe trójglicerydy (masło) i są wykorzystywane jako bardziej zrównoważone źródło energii. Może to również znacznie poprawić metabolizm. Trójglicerydy o średnim łańcuchu pomagają również w innych dolegliwościach, takich jak grypa żołądkowa, infekcje grzybicze i wiele innych. MCT są ogromną korzyścią w oleju kokosowym, ponieważ przyczyniają się do dużej liczby właściwości leczniczych, jakie posiada.
Jakie są zalety oleju kokosowego?
Olej kokosowy oferuje tak szeroki zakres niesamowitych korzyści zdrowotnych! Oto główne zalety! To zadziwiające, jak jeden olej może nosić tak wiele naturalnych zastosowań dla naszego zdrowia! - odżywia skórę - pomaga w odchudzaniu - poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego - poprawia higienę jamy ustnej (pomaga usuwać bakterie z jamy ustnej) - przeciw pasożytniczo - przeciwgrzybiczo - przeciwbakteryjnie - świetnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy (silnie poprawia zdrowie cholesterolu i pomaga przekształcić zły cholesterol (LDL) w dobry cholesterol (HDL) -Może ograniczyć apetyt i apetyt -Może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzeimera -Pomaga w zrównoważeniu hormonów organizmu -Pomaga w trawieniu (Pomaga w dużej mierze w trzustce, ponieważ kokos olej jest łatwiej przyswajalny przez organizm, dlatego nie potrzebuje do tego dodatkowych enzymów z trzustki) -Poprawia gojenie się ciał (głównie ze względu na poprawę ogólnej funkcji naszego organizmu poprzez inne wymienione korzyści) -Promuje zrównoważoną energię w ciele -Zapobiega i leczy przerost drożdży, inaczej znany jako Candida -Poprawia jasność umysłu i funkcjonalność Absolutnie niesamowite!
Co to jest olej kokosowy wyciskany z wytłoczek?
Olej wytłaczany z wytłoczek to metoda przetwarzania wykorzystująca wyższe temperatury. Ten olej kokosowy jest nadal niezwykle korzystny, ale mógł stracić niektóre czynniki odżywcze podczas metody wytłaczania. Podczas tego procesu olej jest zasadniczo wyciskany z mięsa kokosowego, oddzielając wodę, włókna i białko od oleju. To właśnie podnosi temperaturę z powodu tarcia powstającego podczas procesu. Wyższe temperatury zasadniczo spalają niektóre składniki odżywcze w oleju kokosowym i wyczerpują ogólną gęstość składników odżywczych. Wytłaczany wytłoczek jest często preferowany w warunkach kulinarnych ze względu na jego bardziej aromatyczny smak, w przeciwieństwie do tłoczonego na zimno oleju kokosowego, który ma łagodniejszy smak. Chociaż jest preferowany do gotowania, preferowany jest bardziej homeopatyczny środek leczniczy i jego korzystne właściwości zdrowotne tłoczone na zimno.
wiki Joe Jonas
Co to jest tłoczony na zimno olej kokosowy?
Znajomość różnic między olejem kokosowym tłoczonym na zimno a olejem wytłaczanym jest bardzo korzystna
Tłoczony na zimno olej kokosowy zachowuje wiele jego czystych właściwości. Wynika to z faktu, że temperatura jest kontrolowana tak, aby nigdy nie przekraczała 120 stopni Fahrenheita. Aby uzyskać prawdziwe korzyści, należy stosować tłoczony na zimno olej kokosowy, ponieważ w naturalnych nieprzetworzonych olejach występuje niewielkie uszkodzenie lub utrata składników odżywczych. Proces ten utrzymuje olej w chłodzie niż prasowany wytłoczek, co tworzy bardziej kokosowy smak, który może być subtelny dla kubków smakowych. Ostatecznie tłoczony na zimno jest lepszy do użytku wewnętrznego niż wyciskany z wytłaczarki, ponieważ korzystne właściwości są wydobywane w czystszy sposób, aby zachować niesamowite cechy, które kochamy w oleju kokosowym!
Jak stosować tłoczony na zimno i wytłaczany olej kokosowy?
Podczas gdy tłoczony na zimno olej kokosowy jest optymalny dla korzyści zdrowotnych, jeśli masz dostęp tylko do wytłoczonego wytłaczarki, nadal możesz go używać z niesamowitymi korzyściami! Poniżej znajdują się przykłady zastosowań. -Maska do włosów -Odciąganie oleju -Balsam / balsam -Olej do pieczenia -Piekanie -Maska do twarzy -Chapstick domowej roboty -Sunscreen -Rozpocząć łyżką rano na pusty żołądek -Domowy krem do golenia -Makijaż -Domowy dezodorant -Domowa pasta do zębów (Dodaj kurkuma dla dodatkowych właściwości wybielających i leczniczych) - Olej nośny do olejków eterycznych i wiele więcej! Byłbyś zaskoczony, jak możesz włączyć ten olbrzymi olej kokosowy do swojej codziennej rutyny! Zacznij od wybrania ulubionej metody i stamtąd rozwijania.
Czym ekstrakcja oleju kokosowego różni się od oleju rycynowego?
Podobnie jak olej kokosowy, olej rycynowy podlega również procesowi ekstrakcji. Może to nosić nazwę tłoczonego na zimno, wyrafinowanego, surowego i nie tylko. Wybierając olej rycynowy, chcesz wziąć pod uwagę sposób, w jaki jest tłoczony tak, jak w przypadku oleju kokosowego. Pamiętaj, w jaki sposób chcesz używać oleju rycynowego, wybierając markę, którą chcesz. Jeśli widzisz wyrafinowane, jest ono udoskonalane poprzez proces bielenia i odwaniania go. To denaturuje korzystne właściwości i może wpływać na korzyści, które próbujesz osiągnąć, stosując olej rycynowy. Korzyści te mogą dotyczyć pielęgnacji skóry i włosów. Możemy się zgodzić, że pod względem oleju kokosowego i oleju rycynowego tłoczenie na zimno wydaje się najlepszą drogą, ale pamiętaj, jeśli zdecydujesz się go spożyć. Chociaż tłoczony na zimno wydaje się najlepszy we wszystkich przypadkach, nie jest przeznaczony do oleju rycynowego. W przeciwieństwie do oleju kokosowego, jeśli zdecydujesz się spożywać olej rycynowy, najlepiej jest wybrać bardziej wyrafinowany, ponieważ może on zawierać mniej rycyny, która może mieć toksyczny wpływ na organizm.
Czym różni się ekstrakcja oleju kokosowego od awokado, sezamu, rzepaku i oleju migdałowego?
Olej kokosowy vs. olej awokado
Olej z awokado można stosować w połączeniu z olejem kokosowym lub sam, ale wielu zdaje sobie sprawę z niesamowitych korzystnych właściwości zdrowotnych. Doskonale nadaje się do zapobiegania chorobom, pielęgnacji skóry i ogólnego stanu zdrowia. Olej z awokado może również przechodzić proces tłoczenia na zimno lub rafinowany i naturalnie rafinowany. Tłoczony na zimno jest idealny, ponieważ nie jest w żaden sposób denaturowany podczas metody ekstrakcji. Naturalnie wyrafinowane miałoby również wiele naturalnie występujących korzystnych właściwości, ponieważ może wytrzymać wyższe temperatury, cenne do gotowania. Ogólnie rzecz biorąc, olej z awokado wydaje się mieć podobną reakcję do procesu tłoczenia na zimno i tłoczenia, chociaż nie tak wiele składników odżywczych jest traconych podczas ekstrakcji przez wyciskanie ze względu na to, że jest on w stanie wytrzymać wyższe temperatury.
różnica między olejem kokosowym tłoczonym na zimno a olejem kokosowym tłoczonym z wytłoku
Olej kokosowy vs. olej sezamowy
Podobnie jak olej kokosowy i olej z awokado, olej sezamowy może przejść te same procesy w celu wydobycia oleju. Olej sezamowy nie jest tak gęsty, jak te dwa oleje, więc proces ekstrakcji może mieć na nie większy wpływ. Poszukaj tłoczonego na zimno oleju sezamowego o najwyższej jakości, szczególnie jeśli planujesz go stosować wewnętrznie.
Olej kokosowy vs. olej rzepakowy
Ekstrakcja oleju rzepakowego różni się w rzeczywistości od poprzednich olejów. Olej rzepakowy jest pozyskiwany z nasion rzepaku, który przechodzi wiele kroków, aby dostać się do samego oleju. W trakcie całego procesu ekstrakcji poddaje się go przemywaniu rozpuszczalnikiem, bieleniu i przerabianiu w celu uzyskania łagodnego zapachu i jaśniejszego oleju. Chociaż można znaleźć tłoczony na zimno olej rzepakowy, większość ekstrakcji oleju rzepakowego odbywa się w procesie wysokiej temperatury, jak wspomniano powyżej, przy użyciu już zmienionych nasion rzepaku. Jeśli zdecydujesz się użyć oleju rzepakowego, zawiera on dużo kwasów tłuszczowych omega 3, ale ostatecznie nie jest to lepszy wybór ze względu na zmiany, które przechodzi w przeciwieństwie do innych olejków.
Olej kokosowy vs. olej migdałowy
Olej migdałowy jest ekstrahowany podobnie jak olej kokosowy. Olej pozyskiwany jest z surowych nasion migdałów metodą wytłaczania lub metodą tłoczenia na zimno. Po wciśnięciu wytłaczarki migdały poddawane są presji w celu wydobycia z nich tłuszczów. To jest tak, jak naciskane są orzechy kokosowe w celu wydobycia ich olejków. Tłoczony na zimno to ekstrakcja w kontrolowanej temperaturze, aby zachować właściwości odżywcze olejku migdałowego, które są tak korzystne, szczególnie w odniesieniu do skóry i włosów.
sposoby na zapomnienie o swoim byłym
Wybór odpowiedniego oleju kokosowego
Czy materia organiczna?
Starając się prowadzić zdrowszy styl życia, powszechną drogą jest poszukiwanie ekologicznych opcji zamiast ogólnych produktów spożywczych. Jest to niesamowita praktyka, jeśli możesz, ale czy to naprawdę ma znaczenie przy wyborze oleju kokosowego? Nie bardzo… i wyjaśnię dlaczego. Kokosy rosną na tak wysokich drzewach, że nawet gdy ziemia jest spryskana pestycydami, niewiele jest dowodów na to, że faktycznie podróżują aż do kokosów. W odniesieniu do ich twardych skorup i według gnet.org „w jednym badaniu zbadano 15 różnych próbek wody kokosowej,… nie mogąc wykryć żadnego z 11 pestycydów, których szukali… Ponieważ woda kokosowa pochodzi również z miąższu kokosa , dane te mogą zostać wykorzystane do poinformowania nas o pestycydach obecnych w oleju kokosowym ”. http://www.gnet.org/organic-vs-non-organic-coconut-oil/) Pomaga to potwierdzić, że ekologiczne kontra nieorganiczne nie są tak istotne jak metoda ekstrakcji. Prawdziwe określenie najwyższej jakości oleju kokosowego wynika z metody ekstrakcji, o której rozmawialiśmy. Wybór organicznego oleju kokosowego lub innych olejów organicznych nie jest absolutnie szkodliwy, ale skupia się również na tym, czy jest tłoczony wytłaczaczem, czy tłoczony na zimno. Optymalny olej kokosowy zawierałby olej kokosowy z pierwszego tłoczenia lub tłoczony na zimno z dodatkowym działaniem ekologicznym.
Ciesz się niesamowitymi zaletami oleju kokosowego!
Olej kokosowy jest niesamowity zarówno dla naszego organizmu, jak i na zewnątrz. Pamiętaj o tym, czego dowiedziałeś się o tłoczonym i wyciskanym na zimno oleju kokosowym przy wyborze następnego słoika!