Czy naprawdę musisz pościć do tego testu cholesterolu?

Jeśli samo myślenie o dniu bez jedzenia sprawia, że ​​zgłodniejesz, nie jesteś sam — czym jest życie bez śniadania, lunchu lub tej 16-tej. Przekąska sprzęgła, na którą czekasz?

Ale kiedy masz zaplanowane badanie cholesterolu, być może będziesz musiał pościć przez 9 do 12 godzin uprzednio.

Większość osób z wysokim poziomem cholesterolu nie wykazuje żadnych objawów. Dlatego American Heart Association poleca badanie poziomu cholesterolu co 4 do 6 lat, począwszy od 20 roku życia. Test, zwany również a panel lipidowy , polega na pobraniu niewielkiej ilości krwi z żyły w celu pomiaru poziomu cholesterolu.

Czy możesz zjeść śniadanie jak zwykle, czy będziesz musiał patrzeć z boku na kogoś, kto nominuje przed testem?

kiepskie kostiumy na Halloween

Ponieważ wytyczne zmieniły się w ostatnich latach, to zależy. Oto podsumowanie:

Co to będzie: uczta czy post?

Jeśli nie przyjmujesz statyn, być może nie będziesz musiał pościć.

Przez lata lekarze zamawiali posty przed badaniem cholesterolu. Logika? Naukowcy myśleli, że przeżuwają dotknięte poziomy lipidów (aka tłuszcz). Uważali również, że spożywanie zniekształconych poziomów cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL).

Niedawno naukowcy odkryli, że post ma: minimalny wpływ na wyniki badań poziomu cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL i lipoprotein o dużej gęstości ( Cholesterol HDL.

W rzeczywistości badanie po jedzeniu może pomóclepszyprzewidzieć ryzyko sercowo-naczyniowe, zgodnie z Wydawnictwo Harvard Health . Ponieważ większość ludzi przełyka przez cały dzień, testy po posiłku mogą najlepiej odzwierciedlać „normalny” poziom lipidów.

Najnowsze wytyczne z American College of Cardiology radzę, że dopóki nie przyjmujesz statyn, być może nie będziesz musiał pościć.

Trzymaj miskę acai — czy to oznacza, że ​​jesteś czysty? Niekoniecznie. Wielu lekarzy i tak mówi, żeby pościć, więc zawsze słuchaj.

Chociaż jedzenie nie wpływa znacząco na trzy pomiary testu, może wpłynąć na czwarty. Jedzenie może podnieść twoje poziomy trójglicerydów przez kilka godzin — zwłaszcza jeśli lubisz posiłek o dużej zawartości tłuszczu (cześć, burger i frytki). Efekt jest jednak zwykle niewielki.

Jeśli odczyt wydaje się zbyt wysoki, lekarz może zlecić kolejny test post.

Bierzesz statyny? Przepraszam — czas usiąść do posiłku

Statyny jak Lipitor, Lipostat i Zocor są leki które pomagają obniżyć poziom cholesterolu.

Jeśli bierzesz leki na cholesterol, prawdopodobnie będziesz musiał pościć przez 9 do 12 godzin przed testem, aby uniknąć wypaczonych wyników. Skontaktuj się z lekarzem, aby się upewnić.

Post w twojej przyszłości? Oto co robić to

Jeśli musisz pościć, nie stresuj się. Lekarze zazwyczaj planują badania rano, ponieważ pacjenci wolą post nocny.

Śmiało i nawadniaj z H_dwaO wcześniej, ale unikaj soków, napojów gazowanych i innych napojów. I pomiń napoje dla dorosłych na co najmniej 24 godziny, ponieważ alkohol może podnieś poziom trójglicerydów .

Umowa z testowaniem LDL

Badanie lipidów polega na pobraniu próbki krwi z żyły, zwykle w ramieniu.

Następnie będziesz musiał naciskać na miejsce gazą lub bandażem przez około 2 minuty. Wtedy możesz normalnie chodzić o swój dzień. Nie powinieneś odczuwać bólu ani dyskomfortu. (Uff.)

Twój lekarz prześle wyniki badań laboratoryjnych w ciągu około 24 godzin.

Jak przygotować się do tego testu (nie jest wymagana nauka)

Jeśli nie musisz pościć, lekarze nadal zalecają unikanie tłustych potraw na noc przed badaniem. Zarówno poszczący, jak i nie poszczący powinni zrezygnować z alkoholu na co najmniej 24 godziny wcześniej. (Do następnego razu piwo i pizza.)

Badania sugeruje, że intensywne ćwiczenia mogą wpłynąć na wyniki, więc niektórzy lekarze polecić pomijanie siłowni w dniu testu. Może być również konieczne unikanie niektórych leków.

Co w ogóle oznaczają te liczby?

Po teście przyjrzysz się swojemu całkowitemu profilowi ​​lipidowemu. Twój lekarz wyjaśni, czy Twoje wyniki wydają się normalne, zagrożone lub wysokie.

Są to zalecenia dla dorosłych, zgodnie z Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne wytycznych z 2018 roku. Wszystkie wartości podano w mg/dl (miligramach na decylitr):

Cholesterol całkowity: Cały cholesterol znajdujący się we krwi

• Dobrze: poniżej 200
• Linia graniczna: 200 do 239
• Wysoki: 240+

Cholesterol LDL (' zły facet ”): Zwiększa ryzyko chorób serca

• Dobrze: poniżej 100 (poniżej 70, jeśli masz chorobę wieńcową)
• Linia graniczna: 130 do 159
• Wysoki: 160+
• Bardzo wysoko: 190+

Cholesterol HDL (prawdziwy MVP): Pomaga chronić przed chorobami serca

• Dobrze: 60+
• Do przyjęcia: 50+ dla kobiet, 40+ dla mężczyzn
• Niska: poniżej 40

Trójglicerydy: Główny rodzaj tłuszczu w organizmie

• Dobrze: poniżej 149 (najlepiej poniżej 100)
• Linia graniczna: 150 do 199
• Wysoki: 200+
• Bardzo wysoko: 500

Osoby cierpiące na takie schorzenia jak cukrzyca mogą potrzebować niższych liczb, więc porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co jest dla Ciebie odpowiednie. Wytyczne dotyczące cholesterolu różnią się również w zależności od wieku: Dzieci powinien mieć niższe poziomy niż dorośli.

Jeśli twoje liczby znajdują się w strefie ryzyka, lekarz może zalecić zmianę stylu życia, aby je obniżyć.

Ryzykowne wyniki? Czego oczekiwać

Jeśli twoje wyniki powrócą na granicy lub trochę zawyżone, nie przejmuj się jeszcze. Nie tylko ty: prawie jedna trzecia dorosłych Amerykanów ma wysoki poziom cholesterolu. I możesz całkowicie obniżyć swoje poziomy i poprawić swoje zdrowie.

Oto, co może zalecić Twój lekarz:

Rachel May Taylor

• Załaduj świeże owoce i warzywa oraz ogranicz tłuszcze nasycone w produktach takich jak ser, bekon, żółtka jaj, pełne mleko i desery na bazie nabiału.
• Jedz pokarmy bogate w błonnik, takie jak płatki owsiane, fasolki i zdrowe tłuszcze ( awokado i masła orzechowe FTW).
• Jeśli palisz, pracuj dalej rzucić .
• Ćwicz częściej.
• Ogranicz alkohol do jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch drinków dziennie dla mężczyzn.
• W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki na cholesterol.

Twój lekarz prawdopodobnie zaleci więcej regularnych testów, dopóki nie wrócisz na właściwe tory. Możesz również potrzebować częstszego sprawdzania, jeśli masz Historia rodzinna wysokiego cholesterolu.

tl; dr

• Testy cholesterolu są ważne dla utrzymania zdrowego serca.
• Jeśli bierzesz leki na cholesterol, prawdopodobnie będziesz musiał pościć przed testem. W przeciwnym razie możesz być w stanie wcześniej rzucić się na nosh.
• Zawsze słuchaj porady lekarza na temat postu, ponieważ różni się ona w zależności od osoby.
• Jeśli twoje liczby są wysokie, zmiany stylu życia lub leki mogą pomóc ci je obniżyć.