Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli nie bawiłeś się jak gwiazda rocka, ale pokój się kręci i masz energię Leniwiec — wtedy możesz odczuwać zawroty głowy i zmęczenie.
Zawroty głowy mogą objawiać się na wiele sposobów. Możesz czuć się niepewnie, oszołomiony lub odczuwać fałszywe uczucie wirowania w postaci zawrotów głowy. Tak jak czułeś się, gdy spotkałeś Backstreet Boys w 8 klasie (ale może nie tak dobrze).
Uczucie zawrotów głowy i zmęczenia może mieć wiele przyczyn, niektóre poważne, a inne nie. Ważne jest jednak, aby dotrzeć do sedna sprawy, ponieważ może to poważnie wpłynąć na twoje codzienne życie i może spowodować wypadek.
Odwodnienie
Odwodnienie jest częstą przyczyną zawrotów głowy i zmęczenia. Jest to spowodowane utratą płynów i elektrolitów, co często ma miejsce w wysokich temperaturach, szczególnie podczas ćwiczeń , a może przez zbyt ostrą imprezę.
Ważne jest, aby regularnie uzupełniać tracone przez organizm płyny.
Objawy odwodnienia obejmują:
- rzadsze oddawanie moczu
- mocz jest bardziej żółty niż normalnie
- ekstremalne pragnienie
- zamieszanie
- bół głowy
Łagodne odwodnienie można leczyć pijąc wodę lub płyny zawierające elektrolity, takie jak napoje dla sportowców. Poważne odwodnienie wymaga opieki szpitalnej i kroplówki dożylnej, aby bezpośrednio nawodnić organizm, aż do powrotu do normalnego poziomu.
Ciąża
Jesteś w ciąży — gratulacje! Ale zawroty głowy i zmęczenie są również częstymi objawami ciąży. Twoje ciało dostosowuje się do zmian związanych z noszeniem dziecka i dbaniem o to, abyście oboje byli odżywieni.
W czasie ciąży twoje ciało doświadcza zmian w krążeniu, które mogą powodować zawroty głowy.
Twoje serce pompuje więcej krwi niż normalnie, a krążenie spowalnia z powodu hormonów, które powodują rozszerzenie i rozluźnienie naczyń krwionośnych. Prowadzi to do niższego niż normalne ciśnienia krwi, co może powodować zawroty głowy.
Gdy twoje ciało rozszerza się, aby pomieścić rosnące dziecko, rozszerzająca się macica może również powodować zmiany w krążeniu, często powodując zawroty głowy.
Zawroty głowy i zmęczenie występują głównie w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Może to być niepokojące, jeśli masz inne objawy, takie jak krwawienie z pochwy lub ból brzucha, w takim przypadku dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem.
Anemia (i inne objawy podczas okresu)
Twój miesięczny cykl menstruacyjny może powodować więcej niż zwykłe skurcze i apetyt na jedzenie. W trakcie miesiączki utrata krwi może spowodować, że poczujesz się bardziej zmęczony niż zwykle.
Utrata krwi przyczynia się również do niskiego ciśnienia krwi i anemii, stanu wynikającego z braku czerwonych krwinek. Oba są wyzwalaczami zawrotów głowy i zmęczenia.
Inne objawy niedokrwistości obejmują:
Rodzice Safiyi Nygaard
- duszność
- apetyt na lód lub glinę
- szybkie bicie serca
- wypadanie włosów i łamliwość paznokci
Niedokrwistość jest bardzo powszechnym schorzeniem, ale nie jest spowodowana wyłącznie cyklami menstruacyjnymi.
Może wystąpić w wyniku utraty krwi po urazie, zabiegu chirurgicznym, ciężkich i częstych krwawieniach z nosa, częstym oddawaniu krwi i nie tylko. Osoby z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak celiakia, są również narażone na anemię.
Migreny
Jeśli boli cię głowa – nie tylko boli, ale wydaje się, że się rozpada, a światła są zbyt jasne i nie możesz nic zrobić – prawdopodobnie doświadczasz migreny.
Migreny mogą trwać od kilku godzin do kilku dni. Oprócz zawrotów głowy i zmęczenia objawy migreny obejmują:
- silny ból głowy
- nudności i wymioty
- światłoczułość
Możesz odczuwać zawroty głowy i zawroty głowy z powodu migreny nawet bez bolesnego bólu głowy.
Migreny są często wywoływane przez kofeinę, stres, brak snu i brak ruchu. Migreny są również powszechne w okresie.
Odpowiednie dostosowanie stylu życia może pomóc w utrzymaniu ich z daleka. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak paracetamol i ibuprofen, mogą pomóc zminimalizować objawy związane z migreną.
lodołamacz wysyła SMS-y do faceta
Jeśli odczuwasz silny ból głowy i zawroty głowy, a nigdy wcześniej nie miałeś takich objawów z migreną, powinieneś zadzwonić pod numer 911 lub poprosić kogoś o odwiezienie Cię na pogotowie jak najszybciej.
Wstrząs
Może upadłeś i uderzyłeś się w głowę — możesz nawet czuć się dobrze, jeśli jesteś trochę oszołomiony. Ale powinieneś uważać na oznaki wstrząsu mózgu, ponieważ zmęczenie i zawroty głowy są objawami tego tymczasowego uszkodzenia mózgu.
Jeśli uważasz, że możesz mieć wstrząśnienie mózgu, pierwszą rzeczą do zrobienia jest natychmiastowa wizyta u lekarza. Wstrząsy mogą być spowodowane każdym uderzeniem lub uderzeniem w głowę, a oznaki urazu mogą pojawić się kilka minut lub godzin później.
Inne objawy wstrząsu mózgu to:
- uporczywy ból głowy
- nudności lub wymioty
- utrata pamięci krótkotrwałej
- drażliwość lub wahania nastroju
- zmiany w widzeniu — takie jak niewyraźne widzenie, podwójne widzenie lub „widzenie gwiazd”
- problemy ze snem
Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)
Prawdopodobnie znasz wysokie ciśnienie krwi, ale nienormalnie niskie ciśnienie krwi może również powodować problemy.
Kiedy serce pompuje krew wolniej niż normalnie, a krążenie spowalnia, niskie ciśnienie krwi może powodować zawroty głowy i zmęczenie – aw ciężkich przypadkach szok.
Objawy obejmują:
- zamieszanie
- półomdlały
- rozmazany obraz
- Trudności z koncentracją
Wiele rzeczy może powodować niskie ciśnienie krwi, w tym ciążę, choroby serca, odwodnienie i niektóre leki. Niskie ciśnienie krwi można leczyć przez nawodnienie, odzież uciskową, spożywanie większej ilości soli i niektóre leki.
Cukrzyca
Jeśli masz cukrzycę, hipoglikemia (niski poziom cukru we krwi) powoduje zawroty głowy i zmęczenie. Podczas doświadczania hipoglikemii poziom glukozy we krwi spada poniżej normalnego poziomu.
Łagodne do umiarkowanych objawy hipoglikemii obejmują:
- roztrzęsienie lub drżenie
- wyzysk
- głód
- rozmazany obraz
- zamieszanie lub dezorientacja
- drażliwość lub nerwowość
- problemy z koncentracją
- szybkie lub nieregularne bicie serca
Aby szybko zwiększyć niski poziom cukru we krwi, spożywaj węglowodany, takie jak sok owocowy, tabletki z glukozą, napoje gazowane, a nawet pełną łyżkę cukru lub miodu.
Zapalenie nerwu przedsionkowego
Zapalenie nerwu przedsionkowego to infekcja ucha wewnętrznego. Infekcje ucha, takie jak zapalenie nerwu przedsionkowego, mogą wytrącić twoją równowagę i spowodować fałszywe wrażenie wirowania.
Nerw może ulec zapaleniu z powodu infekcji wirusowych, takich jak ból gardła lub przeziębienie. Myślisz, że możesz mieć zapalenie nerwu przedsionkowego? Oto niektóre z innych objawów:
- rozmazany obraz
- zamieszanie
- nudności
Leki
Niektóre leki mogą również powodować zawroty głowy i zmęczenie. Uwzględniono typowe leki na depresję, nadciśnienie i drgawki.
Porozmawiaj z lekarzem o alternatywnych lekach, jeśli uważasz, że leki powodują te skutki uboczne.
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS)
Zespół przewlekłego zmęczenia (CFS) to przewlekła choroba, która poważnie wpływa na Twoją zdolność do angażowania się w codzienne czynności. CFS występuje częściej u osób w wieku 40-60 lat, ale może dotyczyć osób w każdym wieku.
Typowe objawy CFS to:
jak dać malinkę na szyję
- problemy ze snem
- zmniejszona zdolność do wykonywania codziennych zadań i czynności
- problemy z myśleniem i pamięcią
- pogorszenie objawów w pozycji stojącej
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli uważasz, że masz tę chorobę, ponieważ leczenie jest różne dla każdej osoby.
Nieprawidłowy rytm serca
Kiedy masz nieprawidłowy rytm serca, znany również jako arytmia, twoje serce bije zbyt szybko lub zbyt wolno.
Istnieje wiele możliwych objawów, w tym:
- zaklęcia omdlenia lub prawie omdlenia
- szybkie bicie serca lub bicie w klatce piersiowej
- duszność i niepokój
- ból lub ucisk w klatce piersiowej
Opcje leczenia różnią się w zależności od rodzaju arytmii, którą masz. Niektóre nie wymagają żadnego leczenia, a niektóre są leczone lekami rozrzedzającymi krew lub lekami na nadciśnienie.
Jeśli masz arytmię, zaleca się ograniczenie kofeiny, alkoholu, tytoniu, leków przeciwdepresyjnych i wiele innych wyzwalaczy .
Czy powinienem iść do lekarza?
Jeśli zawroty głowy i zmęczenie są dla Ciebie częstymi zjawiskami, najlepiej udać się do lekarza, aby dowiedzieć się, co je powoduje. Zasięgnij natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpią te ciężkie objawy:
- półomdlały
- ból lub ucisk w klatce piersiowej
- duszność
- drgawki
- nieregularne lub szybkie bicie serca
- silny ból głowy
Zapobieganie
Istnieją sposoby na zapobieganie ogólnym zawrotom głowy i zmęczeniu. Ogranicz spożycie alkoholu i tytoniu i zapewnij sobie odpowiednią ilość snu w nocy.
Innymi słowy, jeśli to coś Mick Jagger robił w latach 70. — unikaj tego. Zamiast tego skieruj swoją wewnętrzną Gwyneth Paltrow i zanurz się w nawodnieniu i delikatnych ćwiczeniach. Namaste.
