Jak dbać mniej bez bycia nieostrożnym

Wybiegałem z biura, podekscytowany spotkaniem z przyjacielem na schłodzone martini w barze na dachu po szalonym dniu w pracy. Kiedy wskoczyłem do windy, mój kierownik wychodził. „Dzisiaj wcześnie rano, Susie?” powiedziała, unosząc brew. Była 17:31. Czy była poważna?

Wiki o Sarah Gilbert

Gdy drzwi windy się zamknęły, poczułem się użądlony i trochę zdezorientowany. Pracowałem na dupie i byłem głównym sprzedawcą w zespole. Dlaczego mój kierownik tak bardzo dbał o moje godziny pracy? Przy naszych drinkach moja przyjaciółka i ja zdecydowaliśmy, że wybrała najgłupsze rzeczy, na których należy się przejmować: pozostawanie do późna w biurze, pozory ciężkiej pracy nad rzeczywistą ciężką pracą i zewnętrzne przejawy oddania. Wszystkie te powierzchowne rzeczy nad treścią, szczerością i wynikami. Chociaż wiedziałem o tym wszystkim, jej komentarz nadal mnie niepokoił.

Aby przetrwać na tym świecie, musisz mniej przejmować się takimi drobiazgami jak to i wieloma innymi błahostkami, które irytują nas każdego dnia. Musisz wiedzieć, kim jesteś i być w porządku z tym, co robisz. Mniejsza troska zapewni ci zdrowie psychiczne i przetrwanie.

Ale nie należy tego mylić z byciemnieostrożny. Nieostrożni ludzie nie ciągną swojego ciężaru. Nieostrożni ludzie są zadowoleni, a nawet niedbali. Niekoniecznie szanują innych ani nie dbają o swój wkład w zespół, rodzinę lub przyjaźń.

Chodzi o to, by robić wszystko, co w Twojej mocy, a nie pocić się na resztę.

Bycie beztroskim lub mniej troskliwym to coś zupełnie przeciwnego. Troszczy się o rzeczy, które się liczą i gubią bzdury, które się nie liczą. Chodzi o to, by robić wszystko, co w Twojej mocy, a nie pocić się na resztę. Dzięki temu twoje najlepsze wyniki również się poprawią, ponieważ twoja energia nie jest zużywana na nieważne bzdury. Możesz głęboko przejmować się ważnymi rzeczami bez obaw, które przygniatają wielu osiągających dobre wyniki potrzebą zadowolenia innych i bycia doskonałym.

Oto, w jaki sposób możesz być wierny sobie, zachować integralność i dbać we właściwy sposób.

1. Poznaj siebie.

Aby wiedzieć, o co dbać, musisz wiedzieć, co cenisz. To, co cenisz, przebija wszystko inne — kropka. Niech to będzie twoim światłem przewodnim przy podejmowaniu decyzji.

Zależy Ci na byciu mentorem dla młodszego personelu w pracy? Świetnie, idź. Zależy Ci na usprawnieniu procedur biurowych w zorganizowany, wydajny przepływ? Genialny, przejmij kontrolę! Czy zależy Ci na tym, aby siedzieć na nieobowiązkowych spotkaniach wewnętrznych (próbując mieć oczy otwarte), na których wydaje się, że zawsze nie zostawiasz nikogo mądrzejszego i po prostu godzinę starszego? Nie? Cóż, kłaniaj się grzecznie. Ludzie mogą mówić, co chcą — będziesz zbyt zajęty wykonywaniem prawdziwej pracy, która jest dla Ciebie ważna. I to nastawienie i skupienie prawdopodobnie sprawią, że ty również zostaniesz zauważony.

2. Porzuć perfekcję.

„Nikt nie jest doskonały”. Wszyscy słyszeliśmy to milion razy. A jednak wszyscy potajemnie do tego dążymy, a potem wybuchamy czasem, gdy nam się nie udaje, prawda?

Oto jak przebijam się przez pułapkę perfekcji: mam kolekcję filmów na moim stronie internetowej . Zgadnij, ile obejrzałem przez cały czas? Zero. Za każdym razem, gdy przeglądam fragment, widzę tak wiele błędów i rzeczy, które robię inaczej, że naprawdę się boję. Ale wciąż je fotografuję, publikuję i udostępniam. Mój mąż najpierw je sprawdza, żeby sprawdzić, czy nie ma większych wpadek (a nawet zmuszam go do noszenia słuchawek!).

bolesna tęsknota za cytatami miłosnymi

Nie musisz robić tego idealnie, po prostu musisz to uruchomić.

Obchodzą mnie dwie rzeczy: to, o czym mówię, oraz dzielenie się informacjami, które moim zdaniem mogą przynieść korzyści innym. Jeśli zrobię te dwie rzeczy, moja praca jest skończona. Dla mnie to dbałość o odpowiednią ilość. Gdybym czekał na doskonałość, nigdy nie nagrałbym ani jednego słowa. I nie pozwalam, aby mój strach, próżność lub ego rządziły moimi wynikami.

W takim przypadku mniejsza troska może sprawić, że staniesz się kreatywną maszyną. I jak mówi stare powiedzenie: nie musisz robić tego idealnie, po prostu musisz to zrobić.

3. Zapamiętaj słowo „bdquo;nie”.

Kiedy zobowiązujesz się mniej dbać o rzeczy, które nie mają dla ciebie znaczenia, osiągasz niebezpiecznie wysoki poziom błogiej wolności osobistej. Może to obejmować odrzucanie profesjonalnych projektów, odrzucanie osobistych zaproszeń, a nawet robienie sobie dziwaka’ przerwę, jeśli zdecydujesz się nie ćwiczyć w sobotni poranek. W praktycznej parodii Magia zmieniająca życie w tym, jak się nie pierdolić , pisze Sarah Knight, „Magia odmieniania życia polegająca na tym, że się nie pieprzy, polega na ustalaniu priorytetów. Wybierz radość zamiast irytacji.”

Odmawianie większej liczbie rzeczy, które nie przynoszą ci pieniędzy, nie poprawiają ani nie uszczęśliwiają, jest podstawą radosnego życia. Zadaj sobie pytanie: Co możesz odmówić w tym tygodniu?

Jeśli (jak większość ludzi) masz problem z odmową, oto mój ulubiony sposób na powiedzenie tego:

podpisuje, że facet potajemnie cię lubi

„Claire, bardzo chciałabym przyjść na twój wieczór panieński w Vegas/przejrzeć twoje CV/napić się kawy ze znajomym, ale muszę odmówić, ponieważ mam teraz dużo na talerzu. Nie chcę angażować się w coś, czemu nie mogę poświęcić pełnej uwagi”.

Jeśli istnieje alternatywa, zaproponuj ją — jako wstęp do kogoś innego lub ofertę pomocy w mniejszym stopniu. W przeciwnym razie trzymam go kochający, szybki i krótki. Bonus: Z biegiem czasu ludzie mniej od ciebie proszą, ponieważ nieumyślnie uczysz ich szanować swój czas. To jest jak niebo na talerzu. Pełen mocy, kochający „nie” jest szanowany. Męczeństwo – „zawsze pomagam pierwszy, jestem takim dobrym przyjacielem, bla, bla, bla” – nie jest.

Na wynos

Kiedy troszczysz się o rzeczy, które mają znaczenie, a nie o miliony rzeczy we wszechświecie, które będą wysysać twoją energię/czas/pieniądze/zdrowie psychiczne, żyjesz innym życiem. Nic nie uszczęśliwiało mnie bardziej niż uświadomienie sobie tego, kiedy niedawno odrzuciłem projekt konsultingowy, który powodował, że byłem zestresowany, nieszczęśliwy i przepracowany. Zastanawiałam się nad tym godzinami (i rozmawiałam o tym z moim biednym mężem na śmierć) i nadal czułam się niepewna swojego wyboru.

Pewnego jasnego i słonecznego popołudnia w dni powszednie udaliśmy się z psem na spontaniczny spacer. Przeszliśmy się przez park, a potem usiedliśmy na zewnątrz w kawiarni, gdzie zamówiłem kieliszek różowego wina. Nie była nawet godzina szesnasta.

Siedzenie tam z psem, winem i wolnym popołudniem było błogie, a nawet niegrzeczne. „Czy to dlatego odrzuciłem tę pracę?” Zapytałem siebie, patrząc na mojego psa drzemiącego zadowolona na słońcu. Tak. Tak, było. Kocham mniej.

Susie Moore jest felietonistką Greatist's life coach i trenerem zaufania w Nowym Jorku. Zapisz się dla jej szkoły przygotowawczej do Side Hustle i sprawdzaj co wtorek w jej najnowszym artykule No Regrets!