Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli masz ropne zapalenie apokrynowych gruczołów potowych (HS), prawdopodobnie guzy przypominające wrzody czasami wpływają na samopoczucie.
Po pierwsze, choroba może być bolesna. A ponieważ guzki pojawiają się w miejscach podatnych na tarcie – takich jak tyłeczek, wewnętrzna strona ud, pachy i pod biustem – HS może być również ciężkim ciosem dla twojego samoocena .
Powinnaś być w stanie czuć się seksownie i super AF bez zastanawiania się nad swoją skórą. Ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Zebraliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci złagodzić nerwy i zwiększyć pewność siebie podczas każdego wydarzenia.
Znaj swoją wartość
Wyjaśnijmy jedną rzecz: zasługujesz na to, by czuć się gorąco i zasługujesz, by wyjść i pokazać swoją gorliwość! Fundacja HS mówi wiele osób z tym schorzeniem „czuje, że żyją w ukryciu”. To nie jest dobre dla czyjegoś zdrowia psychicznego.
Badania sugeruje, że istnieje pozytywny związek między relacjami społecznymi a poczuciem własnej wartości. Czasami najlepszym wzmocnieniem swaggera jest możliwość zobaczenia siebie oczami tych, którzy lubią przebywać w pobliżu. Nie ukrywaj się przed światem tylko z powodu HS.
Ubierz to
Wybór stroju może być połową radości z wychodzenia z domu. Kiedy masz HS, zastanawianie się, w co się ubrać, oznacza coś więcej niż tylko styl, kolor lub to, czy coś Cię ogrzeje. Chcesz czuć się komfortowo.
Wybór odzieży, która minimalizuje tarcie w obszarach, w których masz tendencję do występowania odblasków HS, może pomóc w zapobieganiu podrażnieniom. Nie oznacza to, że musisz zrezygnować z noszenia pożądanego wyglądu. Po prostu znajdź odporne na otarcia spodnie i inne rzeczy z górnej szuflady, które możesz nosić pod spodem.
DO Przegląd badań 202121 sugeruje poszukiwanie bezszwowych wzorów w odprowadzających wilgoć i odprowadzających ciepło tkaninach, takich jak te wykonane z włókien sztucznego jedwabiu z celulozy lub bambusa.
Wiki o Morenie Baccarin
Unikaj niewymienionych elementów za pomocą przewodów lub ciasnych gumek. Jeśli nosisz stanik, wypróbuj brami, które jest skrzyżowaniem cami i stanikiem. W przypadku majtek rozważ modele chłopięce, a nawet rowerowe, które zakrywają miejsca, w których skóra styka się ze skórą.
Może zająć trochę prób i błędów, aby znaleźć świętego Graala w zestawach bielizny, które będą dla ciebie dobre i sprawią, że poczujesz się seksownie. Właściwy wybór może pomóc ci mniej myśleć o RO, kiedy wolisz skupić się na tych chorym rytmie.
Rozpieszczaj swoją skórę
Poświęcenie czasu na ukojenie skóry przed wyjściem może również zwiększyć poziom komfortu i zwiększyć pewność siebie. Czucie się dobrze fizycznie może pomóc wyrzucić HS z umysłu, a przynajmniej odłożyć na bok podczas brunchu.
Mimo że dowód do tej pory stosowanie olejków do skóry w leczeniu HS było niepotwierdzone, niektórzy próbowali miejscowego kannabidiolu (CBD) i znaleźli pewną ulgę. Maść CBD może złagodzić dyskomfort HS, jednocześnie minimalizując otarcia.
Olejki eteryczne jak relaks lawenda lub podnoszące na duchu bergamota może wykonywać podwójne obowiązki. Czasami zapachy mogą poprawić nastrój, ale te dwa EO pomagają również maskować nieprzyjemny zapach i zwalczać bakterie. Olejek z drzewa herbacianego jest również doskonałym środkiem odstraszającym bakterie.
Najlepszym sposobem użycia olejku eterycznego jest rozcieńczenie go olejem nośnikowym, takim jak olej migdałowy lub jojoba. Test punktowy na małym skrawku skóry przed nałożeniem go na wrażliwe obszary HS.
Chociaż badania sugerują, że istnieją korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości ani jakości olejków eterycznych. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych
Porozmawiaj ze znajomymi
Jeśli wybierasz się z przyjaciółmi i czujesz się mniej niż fantastycznie, pomocne może być poinformowanie ich o tym, co masz na myśli. Fundacja HS dostrzega znaczenie odpowietrzania i mówienia o stanie. . Samo ujawnienie swoich uczuć może wystarczyć, aby okiełznać niepokój.
Jeśli ukrywasz swoje uczucia, twoi przyjaciele nie będą wiedzieć, że potrzebujesz wsparcia. Chociaż twój stan jest częścią ciebie, jesteś czymś znacznie więcej niż twój stan. A twoi przyjaciele kochają i uwielbiają całą wspaniałą ciebie.
Na wynos
HS może czasami być zabójcą pewności siebie, ale istnieją małe sposoby na przywrócenie poczucia seksowności.
Kluczem jest zwiększenie komfortu fizycznego, aby HS nie było najważniejsze, gdy próbujesz się dobrze bawić. I pamiętaj, zasługujesz na dobrą zabawę i pokazanie światu swojego niesamowitego ja.
