Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Sole do kąpieli (rodzaj posypywania w wannie, a nie ten, który zamienia cię w zombie) to świetny sposób na odpoczynek.
Zazwyczaj są wykonane z soli Epsom i olejków eterycznych. Możesz dodać miarkę do kąpieli, prysznica, moczyć stopy lub użyć ich jako delikatnego peelingu złuszczającego ciało.
Łączą zalety bogatych w magnez soli Epsom z aromaterapią olejków eterycznych, pomagając rozluźnić mięśnie i umysł. Zapewniają również wspaniałe korzyści dla skóry, takie jak zmiękczanie i złuszczanie.
Oto wszystko, co musisz wiedzieć o używaniu soli do kąpieli.
Jak używać soli do kąpieli do kąpieli, moczenia i nie tylko
Sole do kąpieli są dość proste. Po znalezieniu takiego, które Ci się podoba, możesz ich użyć na kilka sposobów:
W wannie
Używanie soli do kąpieli w wannie to sposób, w jaki większość ludzi je lubi i jest to sposób na czerpanie największych korzyści z ich używania.
Jesse James Sandra Bullock Wiki
Moczenie soli Epsom może pomóc rozluźnić obolałe lub bolesne mięśnie, magnez w solach Epsom (które mogą być wchłonięte przez twoją skórę ) może pomóc w promowaniu dobrego snu, a także uzyskać wszystkie korzyści aromaterapii, a także łagodne złuszczanie i zmiękczanie skóry.
Używać: Do ciepłej kąpieli wsyp 1 szklankę soli do kąpieli, pozwól soli się rozpuścić, a następnie zanurz w wannie na około 20 minut.
Pod prysznicem
Aby cieszyć się aromaterapeutycznymi właściwościami soli do kąpieli, posyp je po podłodze pod prysznicem. Kiedy gorąca woda i para uderzą w sole do kąpieli, rozpuszczą się, tworząc osobistą saunę aromaterapeutyczną tylko dla Ciebie.
Do złuszczania
Dobardzo łagodniezłuszczaj i zmiękczaj skórę, połącz 1/2 szklanki soli do kąpieli z odrobiną olejku do ciała, takiego jak olej ze słodkich migdałów lub olej kokosowy, i wyszoruj kłopotliwe miejsca, takie jak łokcie i kolana lub podeszwy stóp.
jak uzyskać grzywkę na kręconych włosach
Sole do kąpieli są zbyt szorstkie dla twarzy, więc używaj tylko jako peelingu do ciała. I znowu delikatnie, aby nie tworzyć mikrołez w skórze z tymi kryształkami soli. FYI my nie polecam też peelingów cukrowych do twarzy .
Na moczenie stóp
W kąpieli stóp lub dużej misce wsyp 1/4 do 1/2 szklanki soli do kąpieli do ciepłej wody. Namocz stopy i zrelaksuj się, pozwalając soli do kąpieli delikatnie zmiękczyć skórę. Jest to niezbędny krok w przypadku domowego pedicure DIY.
Mieszanki soli do kąpieli dla wyższego poziomu kąpieli
Możesz również wzbogacić swoje sole do kąpieli lub zwykłe sole Epsom olejkami eterycznymi, płatkami kwiatów i sodą oczyszczoną, aby stworzyć jeszcze bardziej luksusowe wrażenia.
Jest jednak zastrzeżenie: olejki eteryczne należy wymieszać z solami do kąpieli przed dodaniem ich do kąpieli lub namoczenia. Są bardzo silne, a ponieważ olej i woda nie mieszają się, mogą unosić się na wodzie i palić skórę, jeśli nie są zmieszane.
Musisz być szczególnie ostrożny z olejkiem z mięty pieprzowej i olejkami cytrusowymi, ponieważ wiadomo, że te olejki, gdy nie są rozcieńczone, powodują oparzenia.
Chociaż badania sugerują, że istnieją korzyści zdrowotne, FDA nie monitoruje ani nie reguluje czystości ani jakości olejków eterycznych. Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, zanim zaczniesz używać olejków eterycznych i koniecznie zbadaj to jakość produktów marki. Zawsze rób test płatkowy przed wypróbowaniem nowego olejku eterycznego.
Olejek lawendowy
Olejek lawendowy to delikatny, relaksujący zapach, który może pomóc Ci się odprężyć i stresu . Jest powszechnie stosowany w aromaterapii do wspomagania snu, co czyni go doskonałym dodatkiem do wieczornej kąpieli z niektórymi solami Epsom. Magnez w soli Epsom może również pomóc ci lepiej spać. Złap je Zzz!
Dodaj 6 do 10 kropli olejku lawendowego do 1 szklanki soli do kąpieli lub zwykłej soli Epsom do kąpieli.
Olej miętowy
Olejek z mięty pieprzowej ma energetyzujący zapach, dzięki czemu jest świetną opcją na moczenie stóp lub spryskanie go pod prysznicem, zanim wejdziesz rano. Może być również świetny do oczyszczania zatok i kojące bóle głowy .
Jednak jest naprawdę silny, więc dodaj tylko kilka kropli do soli do kąpieli.
Olejki cytrusowe
Olejki cytrusowe — takie jak słodka pomarańcza, mandarynka i cytryna — to orzeźwiające zapachy, które mogą pomóc podnieść na duchu, podobnie jak mięta pieprzowa. Są jednak również bardzo silne — wystarczy kilka kropli (i pamiętaj, aby wymieszać je z solami do kąpieli przed dodaniem do wody).
herbata detoksykująca, od której robisz kupę
Typ zawodowy:Spróbuj namoczyć stopy z 2 do 3 kroplami olejku miętowego i 2 do 3 kropli olejku ze słodkich pomarańczy. To niesamowite, pachnące połączenie, którego nie da się pokonać!
Płatki kwiatów
Czujesz się trochę więcej? Spróbuj dodać trochę suszonych płatków róż do soli Epsom. Cudownie pachną i są naładowane witamina C — witamina przeciwutleniająca, która jest świetna dla Twojej skóry. Nie wspominając o tym, że wygląda wspaniale.
Traktuj je samodzielnie.
Proszek do pieczenia
Soda oczyszczona to naturalny środek złuszczający, który można dodać do soli do kąpieli, aby zmiękczyć i złuszczyć skórę. Dzięki temu doskonale nadaje się do kąpieli, moczenia stóp i wykonywania peelingu ciała.
Jednak nie powinieneś używać sody oczyszczonej częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu i nie powinieneś używać jej na twarzy. Jest trochę zbyt złuszczający, a faktycznie może wyrządź więcej szkody niż pożytku jeśli używasz go zbyt często.
Spróbuj wymieszać łyżeczkę do soli do kąpieli przed dodaniem ich do kąpieli lub zrobieniem z nich peelingu.
