Trzymaj się tyłków: czy herbata Yogi DeTox powoduje kupę?

Herbata Yogi DeTox jest ulubieńcem fanów, dzięki której masowe kupki pojawiają się i utrzymują regularne dwójki. Ale zanim zaczniesz przesiąkać jelita, musisz pamiętać o kilku rzeczach dotyczących oczyszczających właściwości herbaty.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym popularnym herbata ziołowa .

Projekt autorstwa Mekhi Baldwin

Dlaczego więc herbata Yogi DeTox sprawia, że ​​robisz kupę?

To jest w herbata , dosłownie. Herbata Yogi DeTox ma dużą mieszankę składników. Te, które mogą mieć przeczyszczający efekt obejmuje:

• Kardamon. Ta przyprawa została użyta jako naturalny środek na zaparcia przez wieki.
• Czarny pieprz. Na badania na zwierzętach odkryli, że związek zwany piperyną może stymulować ruchy jelit.
• Korzeń mniszka lekarskiego. Zwierzę studia sugerować korzeń mniszka lekarskiego może pomóc utrzymać twoje nr 2 na regularny harmonogram .
• Korzeń imbiru. Wysokie dawkiimbirbyli znaleziony zwiększyć wypróżnienia . To także świetny sposób na ulgę nudności .
• Korzeń rabarbaru. Rabarbarzawiera związki które pomogą ci zrobić kupę. Obejmuje to glikozydy antrachinonowe, emodynę aloesową i sennozydy.

FYI: Badania te skupiały się na skoncentrowanych ilościach tych składników. Nadal potrzebujemy więcej badań, aby pokazać, jak skuteczne są jako herbata.

Co jeszcze robi herbata Yogi DeTox?

Podstawowym twierdzeniem Yogi DeTox jest to, że może oczyszczać i odtruwać organizm.

Napoje odtruwające ogólnie są często sprzedawane jako środek oczyszczający. Niektórzy twierdzą również, że mogą:

• wspomagają trawienie i krążenie
• pomóc Ci schudnąć
• dać ci więcej energii
• wsparcie nerka i czynności wątroby
• promować ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie

PSA: Nie ma żadnego dowodu na to, że herbata Yogi DeTox może zapewnić którekolwiek z tych potencjalnych korzyści. To także nie zatwierdzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) jako sposób leczenia, zapobiegania lub leczenia wszelkich chorób.

Czy herbata Yogi DeTox faktycznie detoksykuje?

Ponownie, nie ma dowodu, że ta herbata może rzeczywiście” detoks ' ty. A TBH, cała koncepcja detoksykacji jest bardzo niepewna.

Ideą „detoksu” jest usuwanie zanieczyszczeń z organizmu. Ludzie uważają, że może to prowadzić do mniej wzdęcia zdrowe narządy, utrata wagi i jaśniejsza skóra.

nawiązanie przyjaźni oznacza

Ale nie ma naukowych dowodów na to, że faktycznie potrzebujemy detoksykacji. Twoje ciało jest zaprojektowane do samodzielnego wydalania substancji toksycznych. (Dzięki, wątroba !)

Efekty uboczne herbaty Yogi DeTox

Herbata Yogi DeTox jest prawdopodobnie bezpieczna do picia z umiarem. Ale istnieje pewne potencjalne ryzyko, zwłaszcza jeśli przesadzisz.

Interakcje leków

Herbata Detox może zawierać składniki, które mogą wchodzić w interakcje z lekami. Zdecydowanie porozmawiaj ze swoim doktorem o potencjalnych interakcjach leków, zanim zaczniesz popijać.

Objawy trawienne

Działanie przeczyszczające herbaty detox może powodować dyskomfort trawienny. Typowe objawy to:

• gaz
• nudności
• skurcze
• wzdęcia
• biegunka

Uszkodzenie wątroby

DO opis przypadku 2017 2017 odkrył, że niektóre składniki herbaty Yogi DeTox mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby. Możliwymi winowajcami byli:

• korzeń rabarbaru
• Jagoda jałowca
• korzeń jarmułka
• czarny pieprz
• korzeń gardenii
• kora cynamonu

Inne sposoby na zrobienie kupy

Herbaty detox nie są jedynym (lub najlepszym) sposobem, aby pomóc ci upuścić dwójkę. Oto kilka wskazówek, które pomogą Twojemu stołkowi zadebiutować w wielkim poo.

• Hydrat. Utrzymuj poziom płynów na bieżąco. To może pomóc zapobiegać zaparciom i może sprawić, że rufa łatwiej przejść.
• Wypracuj to. Szybki kardio może wprawiać w ruch rzeczy w przewodzie pokarmowym.
• Kofeina. Odrobina kofeiny może stymulować ruch jelit. Tylko pamiętaj, żeby nie iść poziom zagrożenia północ z Kawa . Kofeina może również odwodnić, co może pogorszyć zaparcia.
• Wypróbuj środek przeczyszczający. Środki przeczyszczające mogą pomóc w ponownym przepływie rzeki Hershey. Są dostępne w postaci tabletek, płynów lub czopków, ale należy je przyjmować tylko sporadycznie lub przez krótki czas.
• Zasilaj błonnikiem. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo błonnik w twojej diecie. Warzywa, produkty pełnoziarniste , i fasolki to wybory z najwyższej półki.
• Weź suplement błonnika. Suplement błonnika dostępny bez recepty (OTC) może pomóc zwiększyć objętość stolca. Może to być przydatne, jeśli jesteś na diecie niskobłonnikowej, takiej jak te . Tylko upewnij się, że pytasz swojego doktora przed zażyciem nowego dodatku.

Konkluzja na kupa herbat?

Herbata Yogi DeTox to popularna herbata ziołowa, która może pomóc stymulować ruchy jelit. Ale są zdecydowanie lepsze sposoby na zrobienie kupy.

Poza tym niewiele jest nauki, aby poprzeć ideę, że herbata może cię „oczyszczać”. Twoje ciało może samodzielnie oczyścić się z toksyn i innych substancji.