Mój okres trwał zaledwie 1 dzień — czy powinienem się martwić?

Krwawienie tylko przez 1 dzień w miesiącu wydaje się wygodne, zwłaszcza że trwa średni okres period 4 do 8 dni . Ale nagła zmiana w twoim cyklu menstruacyjnym może sprawić, że będziesz się zastanawiać, czy 1-dniowa miesiączka jest powodem do niepokoju, czy naprawdę NBD.

Wiele rzeczy może być odpowiedzialnych plamienie lub 1-dniowy okres, w tym ciąża (niespodzianka!), antykoncepcja, leki lub niektóre schorzenia. Nadmierne ćwiczenia, wiek i utrata wagi mogą być również przyczyną skróconego krwawienia.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego czasami możesz otrzymać wersję swojego okresu w Reader’s Digest.

Zapomnij o normalności — co to jest „regularny” okres?

Jeśli chodzi o cykle menstruacyjne, nie ma jednej definicji „normalnego”. Możesz nawet mieć dwa okresy w jednym miesiącu ! Zamiast uważać określone liczby za normalne (tj. 28-dniowy cykl z 5-dniowym okresem), pomyśl o zakresach.

To, co jest normalne dla jednej osoby, może nie być dla innej? — i to może się zmienić przez całe twoje życie. Średni cykl menstruacyjny wynosi około 28 dni , ale Twój jest uważany za „zwykły”, jeśli ma od 21 do 45 dni.

Dzień 1 miesiączki to pierwszy dzień krwawienia; następny cykl rozpoczyna się po kolejnym krwawieniu. A jeśli twój okres nie jest zgodny z księżycem i przewidywalny co do dnia i godziny, nie jesteś jedyny.

pomiędzy 5 i 35 procent okresów są nieregularne — nazwijmy je „wolnymi duchami” — i różnią się długością i czasem trwania z miesiąca na miesiąc.

Krwawienie przez 5 dni to średnia, ale od 2 do 8 dni mieści się w normalnym zakresie.

Poważnie, dlaczego mój okres trwa tylko jeden dzień?

Jeśli 2-dniowa miesiączka nadal mieści się w normalnym zakresie, co to oznacza, jeśli masz tylko 1 dzień — zwłaszcza jeśli zwykle krwawisz przez kilka dni w miesiącu? Czy to dar od wszechświata? Czy to jest? za wcześnie, aby być prawdziwą miesiączką ? A może w twoim ciele dzieje się coś innego?

Czasami okres 1-dniowy jest również okresem superlekkim (pomyśl: wkładka higieniczna lub rodzaj dnia bez krwawienia). A innym razem jest to pełna rekonstrukcja Czerwonego Ślubu, tak jak twoje ciało próbuje skondensować twój zwykły okres do 24 godzin.

Oto kilka różnych przyczyn jednodniowych okresów i tego, czego możesz doświadczyć.

Ciąża

Kiedy okres nie jest tak naprawdę okresem? Kiedy jesteś w ciąży!

Krótkim, lekkim „okresem” od 1 do 2 dni może być krwawienie z implantacji, które jest częste. Dzieje się tak około tydzień lub 2 po zapłodnieniu w 15 do 25 procent ciąż, według American College of Obstetricians and Gynecologists .

Możesz również doświadczyć plamienia na wczesnym etapie, ponieważ naczynia krwionośne w szyjce macicy rozwijają się, a tym samym są bardziej podatne na krwawienie.

Poronienie

Krwawienie z poronienia może być również pomylone przez krótki okres, zwłaszcza jeśli nie wiesz, że jesteś w ciąży. Krwawienie może wahać się od lekkiego plamienia do obfitego krwawienia, w zależności od zaawansowania ciąży.

Możesz również odczuwać skurcze lub bóle brzucha i/lub pleców. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że doświadczasz poronienia.

Ciąża pozamaciczna

Ciąża pozamaciczna (nazywana również ciążą jajowodową) ma miejsce, gdy zapłodnione jajo zagnieżdża się w innym miejscu niż macica, na przykład w jajowodzie, szyjce macicy lub jajniku. Jeśli jajo będzie nadal rosło, może pęknąć rurkę, co może spowodować silne krwawienie wewnętrzne.

Krwawienie z pochwy i ból miednicy to wczesne objawy tego poważnego stanu, dlatego należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli wystąpią te lub bardziej poważne objawy:

• nieprawidłowe krwawienie
• zawroty głowy lub omdlenia
• ciśnienie w odbytnicy
• silny ból brzucha lub miednicy, zwłaszcza po jednej stronie

Karmienie piersią

Krótki, lekki okres może również wystąpić podczas karmienia piersią. Zwykle nie masz miesiączki, gdy karmisz piersią, ze względu na hormon prolaktynę, który promuje laktację i mówi organizmowi, aby nie miał miesiączki.

Instagram Rinko Kikuchi

Jednak w końcu powróci, zwykle około 9 do 18 miesięcy po urodzeniu dziecka.

Pigułka i inne leki

Hormonalne pigułki antykoncepcyjne i zastrzyki z pewnością mogą skrócić i skrócić okres, ponieważ zawierają hormony, które mogą rozrzedzać wyściółkę macicy. Cieńsza podszewka oznacza mniej zrzucania każdego miesiąca, a tym samym mniej intensywny okres.

Wkładki wewnątrzmaciczne (IUD) mogą powodować to samo.

Inne leki — w tym leki na receptę, leki dostępne bez recepty i suplementy — mogą również prowadzić do zmian w krwawieniu miesiączkowym.

Obejmują one:

• aspiryna i leki rozrzedzające krew na receptę
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) i naproksen
• leki hormonalne (takie jak estrogen lub progesteron)
• leki na raka
• leki na tarczycę
• niektóre leki przeciwdepresyjne
• suplementy ziołowe, które wpływają na krwawienie, w tym kurkuma, imbir, miłorząb dwuklapowy i żeń-szeń

Jeśli przyjmujesz którykolwiek z tych leków i doświadczasz zmiany w swoim zwykłym przepływie menstruacyjnym, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Twój Styl życia

Co nowego u ciebie ostatnio? Jakieś zmiany w Twojej codziennej rutynie? Zmiany w diecie, reżimie treningowym lub poziomie stresu mogą mieć wpływ na twój okres.

Duża utrata wagi

Zbyt szybka utrata wagi może wpłynąć na twój okres. Utrata masy ciała, a także zaburzenia odżywiania, takie jak jadłowstręt psychiczny i bulimia, mogą powodować nieregularne, a nawet pomijane miesiączki.

Jest to znak, że twoje ciało nie otrzymuje odżywienia, którego potrzebuje, aby utrzymać zdrowie menstruacyjne i inne funkcje rozrodcze.

Naprężenie

Poważnie, czy jest coś, na co stres nie ma wpływu? (Krótka odpowiedź: nie!) Stres może siać spustoszenie w twoich hormonach, a kiedy jest wystarczająco silny, może prowadzić do krótszego, lżejszego lub mniej regularnego okresu. (W ten sposób potęguje stres!) Może również powodować pomijanie okresów.

cechy niezdrowych relacji

Okres jest barometrem poziomu stresu. Gdy stres obniży się do możliwego do opanowania poziomu, twój cykl prawdopodobnie również się wyrówna.

Za dużo ćwiczeń

Nadmierna aktywność fizyczna może prowadzić do nieregularnych lub nieodebranych miesiączek. Jeśli jesteś sportowcem wytrzymałościowym, trenujesz przed zawodami lub niedawno zmieniłeś poziom ćwiczeń bez dostosowania spożycia posiłków, Twoje ciało może nie mieć energii potrzebnej do zdrowego miesiączki.

Warunki medyczne

Pewne schorzenia mogą być również przyczyną 1-dniowego okresu.

Choroba tarczycy

Hormony tarczycy mają kluczowe znaczenie dla zdrowia menstruacyjnego, więc gdy choroba tarczycy powoduje, że organizm wytwarza za dużo lub za mało tych hormonów, może to wpłynąć na twój cykl. Twoje miesiączki mogą być nieregularne lub krótsze, gdy masz problem z tarczycą.

Objawy choroby tarczycy różnią się w zależności od typu, ale obejmują:

• uczucie zmęczenia lub trudności z zaśnięciem
• tętno wolniej lub szybciej niż normalnie
• przytyć lub niespodziewanie schudnąć

Zespół policystycznych jajników (PCOS)

PCOS powoduje, że organizm nadprodukuje męskie hormony, a brak równowagi może hamować owulację i zakłócać cykl.

Oprócz objawów, takich jak zmęczenie, niski głos, wahania nastroju, nadmierne owłosienie twarzy i niepłodność, PCOS może również powodować jaśniejsze i krótsze miesiączki. Możesz nawet je całkowicie pominąć.

Inne schorzenia

Te problemy mogą również wpłynąć na twój okres:

• niedokrwistość
• stany obejmujące macicę, szyjkę macicy lub jajniki
• rak macicy lub szyjki macicy
• zaburzenia przysadki mózgowej

Wiek

Najczęściej rozpoczyna się okres od 12 do 13 lat (wcześniej lub później też jest normalny), podczas gdy średni wiek menopauzy to 51 lat. To prawie 4 dekady menstruacji!

Często zdarza się, że twoje miesiączki są nieregularne w ciągu pierwszych kilku lat, a także w ciągu ostatnich kilku lat (faza okołomenopauzalna).