Porady dotyczące trądziku w starej szkole, które warto śledzić (i o których należy zapomnieć)

Chociaż wszyscy chcielibyśmy się obudzić z bez skazy skóra, czasami twoje pory mają inne plany. Obwiniaj tego bardzo powszechnego sabotażystę skóry: trądzik. I masz towarzystwo w nieszczęściu swojej cery. Oszałamiająca 85 procent wszystkich ludzi doświadczy epidemii w pewnym momencie i nie ogranicza się to do Beliebers iDość mali kłamcyFani- trądzik dorosłych to bardzo realna rzecz.

Jeden z największych problemów związanych z urodą i pielęgnacją, nie tylko zakłóca wygląd fizyczny, ale także wpływa na samopoczucie. Badania pokazują, że pryszcze mogą wpływać samoocena i jakość życia i że zaburzenia psychiczne lubią psychologicaldepresjasą bardziej powszechne w tych życie z trądzikiem . Na dodatek jedno badanie Kobiety i trądzik: jakaś różnica w porównaniu z mężczyznami? przegląd literatury . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 18.09.2014 pokazuje, że szczególnie kobiety częściej stają się niespokojne i przygnębione z powodu wyprysków. Srebrna podszewka? To samo badanie pokazuje, że poprawa stanu skóry prowadzi do lepszej jakości życia Kobiety i trądzik: jakaś różnica w porównaniu z mężczyznami? przegląd literatury . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Italian Journal of Dermatology and Venereology. 2014 18 września, więc przybicie skutecznego planu leczenia nie jest próżnością, jest ostatecznymdbanie o zdrowie: samoopieka.

fajne plecione fryzury

I dlatego chcieliśmy oddzielić solidne porady dotyczące pielęgnacji skóry od przestarzałego łóżka. Zapoznaj się z najczęstszymi poprawkami związanymi z trądzikiem poniżej i odkryj, co jest legalne, a co całkowicie fałszywe.

Fakty dotyczące twarzy: Ten jest mieszaną torbą. Chociaż nie ma’t wystarczająco dużo badań Trądzik: rola żywienia medycznego . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 marzec; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016/j. w tym konkretnym temacie związek trądziku z dietą był rozważany już od końca XIX wieku Trądzik: rola żywienia medycznego . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 marzec; 113 (3): 416-30. doi: 10.1016/j. — i może to być czynnikiem, jeśli twoja cera cierpi. W końcu ogniska trądziku były kojarzone z produktami mlecznymi, rafinowanym cukrem i wysokim ładunkiem glikemicznym Związek trądziku pospolitego z dietą . Veith WB, Silverberg NB. Cutis. 2011 sierpień;88(2):84-91. (myślećniebezpieczne jedzenielubić chleb pszenny i cookies ). Badania sugerują, że mleko zawiera hormony, które mogą wywołać ataki wyprysków Spożycie mleka i trądzik u nastoletnich chłopców . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii. 2008 maj;58(5):787-93. doi: 10.1016/j.jaad.2007.08.049., a spożywanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi i poziomu insuliny, co z kolei może spowodować wypryski — zwłaszcza u osób z problematyczna skóra na początek . Dobre wieści? W przeciwieństwie do wielu plotek, nie ma wyraźnych dowodów na to, że Twój nawyk czekolady będzie powodować wypryskami cerę . (Przynieśkora nerkowca!) Eksperci od pielęgnacji skóry twierdzą, że najlepszym rozwiązaniem dla jaśniejszej, bardziej rozświetlonej skóry jest trzymanie się zdrowa dieta pełne kolorowych warzyw, owoców i zdrowych tłuszczów, a także pamiętajpić dużo wody.

2. Mądrość starej szkoły: najskuteczniejsze są wyszukane lub drogie mycie twarzy.

Fakty dotyczące twarzy: Pomiń szum tutaj. Chociaż dostajesz to, za co płacisz, jeśli chodzi omaterace, zegarki iblendery, tak nie jest w przypadku mycia twarzy. Eksperci uważają, że utrzymują się na skórze przez kilka sekund naprawdę niepotrzebne wydać duże pieniądze na ten kosmetyk oczyszczający. Zamiast tego zwracaj większą uwagę na atrybuty środka do mycia (tj. informacje, które wskazują, że środek do mycia nie pogorszy skóry skłonnej do trądziku) niż na jego cenę. Kluczowe terminy, których powinieneś szukać: bez oleju , nie zatyka porów , i łagodny: lekki . Możesz również wybrać produkt, który zawiera składniki zwalczające trądzik, takie jak kwas salicylowy, nadtlenek benzoilu lub, jako naturalną alternatywę, olejek z drzewa herbacianego. Pamiętaj tylko, że środki czyszczące zawierające leki mogą: podrażnić twoją skórę jeśli już stosujesz lek usuwający przebarwienia. Jeśli chodzi o szorowanie twarzy, może pomóc złuszczać martwe komórki skóry , torując drogę do wyraźniejszych porów. Pamiętaj tylko o ostrożnym szorowaniu (nie bądź nadgorliwy) i wybieraj produkt, którego używasz. Eksperci od pielęgnacji skóry zalecają wybór formuły z okrągłym,nieplastikowezłuszczające drobinki i tylko za pomocą peelingu dwa razy w tygodniu .

3. Mądrość starej szkoły: wybicie pryszcza jest w porządku.

Fakty dotyczące twarzy: Cóż, tak i nie. Kiedy wielki ol’ zit uderza (i nieuchronnie utrzymuje się – oczywiście tuż przed gorącą randką), jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia jest uniknięcie bałaganu i ostatecznego wyskoczenia. Ale zbieranie i szturchanie może tylko pogorszyć sytuację, ponieważ uszkadza tkankę otaczający teren. Może również prowadzić do infekcja skóry i blizny , który przywita Cię w lustrze baaaaay dłużej niż dzisiejszy czerwony guzek. Podsumowując: naprawdę najlepiej zostawić swoje skazy w spokoju.

To powiedziawszy, jeśli po prostu nie możesz znieść widoku swoich plam, istnieje sposób, aby usiądź aby zminimalizować ryzyko powstania blizn. Najpierw ustal, czy pryszcz jest gotowy do wybicia. (Jeśli jest podniesiony i ma biało-żółtą powierzchnię, dobrze jest iść.) Przyciśnij ciepły kompres do obszaru, aby zmiękczyć skórę i przynieś gunk bliżej powierzchni . Zalej igłę do szycia spirytusem, aby ją zdezynfekować, a następnie delikatnie szturchnij powierzchnię pryszcza. Owiń dwie chusteczki wokół palców wskazujących — pomoże to uniknąć rozprzestrzenianie się bakterii — i delikatnie wyciśnij z boków skazy. Jeśli zaczniesz widzieć krew lub przezroczysty płyn wydobywający się z nacięcia, przestań! Jedna rzecz do zapamiętania: jeśli twój pryszcz jest głęboki i bolesny , nie dotykaj go. Zobacz dermatologa, aby wydobyć ciężką artylerię (recepty lub inne plany ataku, takie jak zastrzyki kortyzonu).

4. Mądrość starej szkoły: Dotykanie twarzy powoduje trądzik.

Fakty dotyczące twarzy: Tak, jest prawda w podejściu do pielęgnacji skóry typu „wyglądaj, ale nie dotykaj”. Dermatolodzy i specjaliści od pielęgnacji skóry daleko i szeroko zgadzają się: dotykanie twarzy może prowadzić do wyprysków — nawet jeśli ręce są czyste . Zasadniczo za każdym razem, gdy dotykasz swojej twarzy, przedstawiasz się jakiekolwiek zarazki z którym miałeś kontakt bezpośrednio na skórę. Zerwij z nałogiem, aby uzyskać jaśniejszą, gładszą cerę.

Fakty dotyczące twarzy: Ta rada utrzymuje się jeszcze bardziej w świetle ostatnich badań. Tak, ta mała pigułka, którą wiele kobiet bierze codziennie, w rzeczywistości nie tylko zapobiega ciąży – może dać jaśniejszą cerę Antykoncepcja i dermatolog . Tyler KH, Zirwas MJ.Journal American Academy of Dermatology. 2013 czerwiec;68(6):1022-9. doi: 10.1016/j.jaad.2012.11.018.. Kobiety z trądzikiem hormonalnym (które mają tendencję do pojawiania się w okolicach miesiączki) czasami znajdują tabletki antykoncepcyjne skuteczne leczenie . Hormony zawarte w niektórych z tych pigułek mogą w rzeczywistości spowolnić produkcję sebum (tzw. olejek do twarzy), a kiedy jest mniej oleju, jest mniejsza szansa na zatkane pory . Niektóre badania sugerują, że pigułka może skuteczniej tłumić powstawanie pryszczy w dłuższym okresie niż antybiotyki Metaanaliza porównująca skuteczność antybiotyków i doustnych środków antykoncepcyjnych w trądziku pospolitym . Dziennik Amerykańskiej Akademii Dermatologii. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. 2014 wrzesień;71(3):450-9. doi: 10.1016/j.jaad.2014.03.051. . Chociaż tabletki antykoncepcyjne nie są zaprojektowane w szczególności w leczeniu trądziku FDA zatwierdziła trzy rodzaje tabletek do tego konkretnego celu: Ostrostep , Trójcyklowy orto , i Lato . To powiedziawszy, ważne jest, aby pamiętać, że każda kobieta może zareagować na pigułkę w inny sposób, a także pamiętać, że czasami może to zająć tygodnie lub miesiące aby zobaczyć pozytywne wyniki.

6. Mądrość starej szkoły: nie bój się powstrzymać nawrotów trądziku.

Fakty dotyczące twarzy: Ta rada jest solidna i wytrzymuje próbę czasu: jakby sam w sobie nie był wystarczająco zły, stres może również prowadzić do wyprysków. Stres wywołuje odpowiedź zapalna które mogą powodować pękanie ścian zatkanych porów, a obszar zaczerwieniony i wypełniony ropą. (Wiemy, że to obrzydliwe.) Takie czasy też mogą zwiększyć androgeny (hormonu) w organizmie, co może prowadzić do mniej gwiezdnej cery. Chociaż zdecydowanie trudno jest zachować spokój, wypróbuj którekolwiek z nich23 strategieaby zmniejszyć stres — i poprawić cerę — każdego dnia.

7. Mądrość starej szkoły: Trądzik można leczyć doustnymi antybiotykami.

Fakty dotyczące twarzy: Tak, ale… jak wspomnieliśmy powyżej, przyjmowanie antybiotyków rzeczywiście pomoże wyeliminować wypryski. Mimo to nie jest to magiczna pigułka. Istnieje wiele zastrzeżeń: po pierwsze, badania sugerują Randomizowane kontrolowane porównanie wielu terapii w celu uzasadnienia opłacalności wyboru terapii przeciwdrobnoustrojowej w trądziku . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O’Neill C, Simpson NB, Williams HC. Ocena technologii medycznych. 2005 styczeń;9(1):iii-212. że jest skuteczny tylko u około połowy osób, które go próbują, a jego korzyści mogą być jedynie umiarkowane. Dodatkowo połykanie tych tabletek jest ogólnie przeznaczone dla osób z trądzik łagodny do ciężkiego , a okres leczenia może być dość długi ( trzy do sześciu miesięcy regularnego stosowania pigułek, a następnie miejscowego leczenia, takiego jak retinoid, przez trzy do 12 miesięcy, a czasem nawet dłużej). Przyjmowanie antybiotyków może również powodować powstawanie bakterii trądzikowych (i innych rodzajów, jeśli o to chodzi) odporny na leki , co utrudniłoby ci dążenie do czystej skóry. Na domiar złego naukowcy sugerują że przejście na antybiotyki może zabić niektóre bakterie żyjące w jelitach, co może prowadzić do alergii pokarmowych, celiakii i innych dość przerażających zaburzeń. Tak więc, podobnie jak w przypadku wszystkich leków, przyjmowanie antybiotyków w nadziei na lepszą skórę wiąże się z wieloma możliwymi wadami.

depilacja bikini 101

8. Mądrość starej szkoły: możesz „wyschnąć”; trądzik przez opalanie.

Fakty dotyczące twarzy: Mówiąc najprościej, jest to w 100 procentach błędne. Poświata muśnięta słońcem może maskować problem, tworząc zits mniej oczywiste — ale w żadnym wypadku nie jest to leczenie trądziku. W rzeczywistości może zepsuć twoją skórę, robiąc to produkować więcej oleju . Ponadto wchłanianie tych promieni jest szkodliwe dla ogólnego samopoczucia (ach, rak skóry ) i wygląd (s’up, zmarszczki , piegi , i odbarwienie ) i może to być szczególnie problematyczne, jeśli stosujesz leki przeciwtrądzikowe. Te leki mogą zwiększyć twoje szanse na palenie i twoje szanse na uzyskanie wszystkich nieprzyjemnych problemów kosmetycznych i zdrowotnych wymienionych wcześniej. Tak więc układanie w nadziei, że zlikwidujesz niektóre pryszcze, naprawdę nie jest najlepszym sposobem działania.