Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Z telefonami komórkowymi potwierdzającymi rezerwacje na kolację , daje nam Facebook nowi przyjaciele i laptopy jak lekki jak powietrze , technologia możewydać siętylko wartościowe. Ale trzymaj się użytkowników iPhone'a 5 z redukcją szumów i Bluetooth — technologia może również stanowić ogromne zagrożenie dla naszego zdrowia. Oto 19 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę wcześniejPodłączanie.
1. Stres smartfona. Czujesz się trochę niespokojny? Naukowcy odkryli związek między smartfonami a stresem, ponieważ ludzie stale sprawdzają wiadomości i alerty (dlaczego nie odpisał do mnie?!). Więc zrób sobie przerwę! Wyłącz telefony lub zaplanuj sprawdzanie ich tylko co kilka godzin.
2. Trądzik spowodowany przez telefony komórkowe. Szorowanie przed snem może nie wystarczyć, aby powstrzymać nieznośny trądzik. Telefony komórkowe mogą byćpokrytyw bakteriach, powodując oleje do zbierania po umieszczeniu na twarzy. Wynik? Niechciane pryszcze na policzkach i brodzie! (I niestety, nie ma aplikacji aby pomóc.) Spróbuj rozmawiać przez zestaw głośnomówiący lub użyj zestawu słuchawkowego, aby trzymać telefon z dala od twarzy.
3. Kciuk BlackBerry. Tak, jeżynowy kciuk jesttak właściwierzecz. Ta magiczna, mała przewijana kulka, którą czczą BBMers, może w rzeczywistości powodować urazy kciuka, które mogą powodować zapalenie ścięgna. I chociaż uraz kciuka może wykoleić nawyki pisania SMS-ów, może być dość bolesny (szczególnie podczas wojny na kciuk). Rozwiązanie? Zrób sobie przerwę od BlackBerry (lub kup inny telefon!).
4. Promieniowanie z telefonów komórkowych. Telefony komórkowe emitować promieniowanie który może zostać wchłonięty przez użytkownika, ale badania mają jeszcze do udowodnienia ilość może być szkodliwa Problem z telefonami komórkowymi, a może i nie. Yung, W.K. neuroonkologia, 2010 Listopad;12(11):1087.. Jednak tomastają się niewielkim problemem, ponieważ coraz więcej osób korzysta z urządzeń komórkowych. (Parzysty dwulatki .)
5. Choroba telefonu komórkowego . To nie tylkosiłowniato jest pełne zarazków. Naukowcy odkryli telefony komórkowe mogą być skażone różnego rodzaju drobnoustrojami, które mogą prowadzić do infekcji Czy zdajemy sobie sprawę, jak zanieczyszczone są nasze telefony komórkowe patogenami szpitalnymi? Fatma, U, Saban, E, Ahmet, D, et al. Katedra Anestezjologii i Reanimacji, Wydział Lekarski, Uniwersytet Ondokuz Mayis, Samsun, Turcja. Roczniki kliniczneMikrobiologiai środki przeciwdrobnoustrojowe, 2009; 8:7. Niestety nie jest to tak łatwe, jak wrzucanie telefonów do pralki (dzieci, nie próbujcie tego w domu), ale są wystarczająco łatwe, aby czyścić ręcznie!
6. Telefony komórkowe i wypadki samochodowe. Rozmowa przez telefon podczas jazdy jest czymś więcej niż tylko rozpraszaniem uwagi — w rzeczywistości może zmniejszyć aktywność w mózgu i odciągnij naszą uwagę od drogi. Więc porzuć telefon i trzymaj obie ręce na kierownicy! I nawet niemyślećo SMS-ach. Oprah bywięcnie zatwierdzam !
7. Alergie i telefony komórkowe. Pyłek, sierść psa, orzeszki ziemne i… telefony komórkowe? Tak, kiedy telefon styka się z twarzami, reakcja alergiczna twarzy, czyli zapalenie skóry, może wynurzyć się Alergiczne kontaktowe zapalenie skóry na telefon komórkowy: opis przypadku i przegląd. Raipara, A, Feldman, S.R. Wydział Dermatologii Uniwersytetu Wake Forest, Winston-Salem, Karolina Północna. Dermatology Online Journal, 15 czerwca 2010;16(6):9.. To kolejny powód, aby włączyć głośnik, trzymać się SMS-ów lub (wzdycha) – porozmawiać z kimś osobiście.
8. Szalone telefony. Ok, więc tomożebyć nieco sensacyjnym, ale w jednym z badań 68 procent użytkowników telefonów komórkowych doświadcza „wibracji fantomowych”; lub myśląc, że poczuli, że telefon wibruje w kieszeni lub torebce, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nic tam nie ma Zespół drgań fantomowych wśród personelu medycznego: badanie przekrojowe. Rothberg M.B., Arora A, Hermann J i in. Wydział Medycyny Ogólnej Baystate Medical Center, Springfield, MA. British Medical Journal, 15 grudnia 2010;341:c6914. Niestety nie ma na to lekarstwa.
9. Komputery powodujące ból nadgarstka. Tunel Carpel, jedna z przyczyn Ból nadgarstka , może wynikać z nadmiernego pisania. Więc zrezygnuj z tweetów i zrób sobie przerwę od komputera – lub przynajmniej trzymaj klawiaturę wystarczająco nisko, aby nadgarstek nie ugina się do góry.
10. Komputery powodujące bóle pleców i karku. Nie kończy się na nadgarstku. ZA ostatnie badania znaleziony pochylający się, aby przeczytać drobny druk na ekranie tabletu, może nadwyrężyć szyję Konfiguracje użytkownika tabletu z ekranem dotykowym i nachylenie obsługiwane przez etui wpływają na kąty zgięcia głowy i szyi . Young J.G., Trudeau M., Odell D. i in. Departament Zdrowia Środowiskowego, Harvard School of Public Health, Boston, MA. Praca 2012;41(1):81-91.. Inne badania sugerują, że pochylanie się nad laptopem (lub komputerem stacjonarnym!) może powodować ból szyi i pleców Związek między używaniem komputera przez dzieci a dolegliwościami mięśniowo-szkieletowymi. Jacobs, K, Baker, NA Boston University, Sargent College of Health and Rehabilitation Science, Boston, MA. Works, 2002;18(3):221-6.. Potrzebujesz prostego rozwiązania? Połóż tablet na stole w etui, które utrzymuje go w pozycji pionowej. Korzystając z laptopa lub komputera stacjonarnego, użyj stojące biurko (lub zbuduj prowizoryczny? )!
11. Zmniejszona liczba plemników z WiFi. Przykro mi koledzy – lepiej zatrzymajcie ten laptoppozaokrążenie więc tespermazachowaj pływanie’. Niedawne badania wykazały, że promieniowanie z Wi-Fi może zabić plemniki, jeśli komputer znajduje się zbyt blisko krocza Korzystanie z laptopów podłączonych do Internetu przez Wi-Fi zmniejsza ruchliwość ludzkich plemników i zwiększa fragmentację DNA plemników. Avendano, C, Mata, A, Sanchez, Sarmeinto CA, et al. Medycyna rozrodu Nascentis, Córdoba, Argentyna. Płodność i bezpłodność, styczeń 2012; 97 (1): 39-45.e2. Epub 2011 Lis 23 ..
oznaki, że po prostu chce dostać się do twoich spodni
12. Laptop się pali. Pyro nie są jedynymi, które zwiększają ryzyko poparzenia. Jeśli umierające plemniki nie stanowią problemu, wyłączenie komputera na tym okrążeniu spowodujeprzynajmniejzapobiegać ryzyku poparzeń drugiego stopnia, o których wiadomo, że laptopy powodują Oparzenie uda związane z używaniem laptopa. Paulius K, Napoles P, Maquina P. Wydział Chirurgii Plastycznej, University of Illinois Medical Center w Chicago, Chicago, Illinois. Journal of Burn Care & Research, 2008 wrzesień-październik;29(5):842-4..
13. Bóle głowy laptopa. Kacbóle głowy sąwięcostatni rok. Wymęczenie oczu przez zbyt długie wpatrywanie się w ekran komputera może powodować bóle głowy i niewyraźne widzenie Kontrolowane badanie objawów wizualnych i czynników zmęczenia oczu w przewlekłym bólu głowy. Vincent, AJ, Spierings, EL, Messinger, H.B. Headache, 1989 Sep;29(8):523-7.. Na szczęście teraz możeszposłuchaj wielu artykułów Greatist, więc zamknij te oczy i słuchaj! (Po prostu dokończ czytanie tegojedenartykuł najpierw.)
14. Problemy ze snem z laptopów. Liczenie owiec nie jest cięte? Może to być od przytulania się do tegolaptop w łóżku.Sztuczne światło z ekranów może stłumić uwalnianie melatoniny, która pomaga nam zasnąć Wpływ światła na fizjologię okołodobową człowieka. Duffy, JF, Czeisler, CA Journal of Clinical Sleep Medicine, 2009 Jun;4(2):165-177.. Zamień komputer na książkę przed uderzeniem w siano iufniete zzzs przyjdą nieco łatwiej.
15. Zmniejszona koncentracja uwagi po korzystaniu z Facebooka. Jasne, daje nam wirtualnych przyjaciół. Ale naukowcy sugerują również, że Facebook może: wpływają na aktywność mózgu (cholera, ten stale poruszający się kanał informacyjny!), potencjalnie prowadzący do zaburzeń uwagi. Więc skróć czasspędzone na Facebooku stalkingbyły gimnazjum miażdży i spędza czas z prawdziwymi przyjaciółmi.
16. Internet wywołujący niepokój. Ponad 60 procent Amerykanów zwraca się do Internetu, aby pomóc zdiagnozować swoje dolegliwości. Ale WebMD nie jest osobistym lekarzem, a poleganie na dr Google może prowadzić do:cyberchondria— nadmierny niepokój o zdrowie spowodowany wyszukiwaniem w Internecie. Jeśli coś jest niepokojące, spróbuj udać się do profesjonalisty, a nie do komputera.
17. Używanie słuchawek prowadzące do wypadków. W ciągu ostatnich ośmiu lat 116 pieszych zginęło podczas noszenia słuchawek. Nie tylko ściszaj głośność; aby naprawdę usłyszeć te pociągi, samoloty i samochody, odłącz je całkowicie.
18. Ubytek słuchu przez słuchawki. Posłuchaj i ścisz muzykę. Przepuszczanie tych melodii przez nasze słuchawki może prowadzić do: upośledzenie słuchu , więc utrzymuj hałas na bezpiecznym poziomie słuchania — w pobliżu80 decybeli Ocena niedosłuchu wywołanego hałasem u młodych ludzi za pomocą internetowej techniki ankietowej . Chung, J.H., Des Roches, C.M., Meunier, J. i in. Department of Otolaryngology, Pediatric Otolaryngology Service, Boston, Massachusetts 02114. Pediatria, kwiecień 2005;115(4):861-7..
19. Śmierć z… sieć społecznościowa? OK, to jest ich słowa , nie nasz. Ale niektórzy sugerują, że spędzanie całego dnia na Facebooku, Twitterze, Tumblrze (i tak dalej) może mieć negatywne skutki efekty biologiczne na ciele, ponieważ ludzie zastępują prawdziwą interakcję społeczną interakcją online. Więc pomiń tweety, wiadomości i komentarze i spotykaj się z ludźmi w prawdziwym świecie!
Pierwotnie opublikowano w styczniu 2012 r. Zaktualizowano w maju 2012 r.
