64 najlepsze aplikacje do zdrowia i fitnessu w 2013 roku

(Pamiętaj, aby sprawdzić najnowszą wersję tej listy:65 najlepszych aplikacji o zdrowiu i kondycji w 2014 roku.)

Kochamy nasze telefony. Dużo. Robią prawie wszystko. Robią zdjęcia, kręcą wideo, odtwarzają muzykę, uruchamiają gry i około miliona innych rzeczy.

Jednak najbardziej ekscytującym osiągnięciem jest sposób, w jaki nasze telefony pomagają nam w uzyskaniu formy. Jasne, aplikacje mobilne pozwalają nam rzucać eksplodującymi ptakami w zielone świnie, ale także pomagają nam biegać szybciej, stać się silniejszymi, mądrzej się odżywiać i łączyć się z ludźmi na całym świecie.

Na potrzeby tej listy firma Greatist przeszukała każdy rynek aplikacji pod kątem wyróżniających się aplikacji, które przesuwały granice zdrowia i sprawności. Nie wszystkie z nich są najczęściej pobieranymi aplikacjami (choć z pewnością to braliśmy pod uwagę). Zamiast tego skupiliśmy się na kilku kluczowych wskaźnikach: Czy aplikacja jest wysoko oceniana? Czy jest przyjazny dla użytkownika? Czy jest niezawodny, czy jest wadliwy? Czy robi coś wyjątkowego? Czy może nadal się rozwijać i wprowadzać innowacje? Wiele z nich jest subiektywnych (wiemy) i staraliśmy się objąć szereg zainteresowań, więc naturalnie będą aplikacje, któremógłbyznalazły się na liście, ale nie zrobiły tego. Chcieliśmy wybrać 64aplikacje zdrowotne i fitnessktóre odkrywają na nowo sposób, w jaki telefony komórkowe mogą pomóc nam prowadzić lepsze życie, jeden zdrowszy wybór na raz.

Od podstawowych programów, takich jak Nike Training Club, po programy grywalizacyjne, takie jak Zombies, Run! dla edukacyjnych potęg, takich jak Khan Academy, ta lista — w przypadkowej kolejności — obejmuje gamę tego, co ma nadejść dla przyszłości naszego zdrowia. A najlepiej jeszcze? Prawie wszystkie z nich są bezpłatne.

Sprawność i siła

Siłownia

Co to jest: Omijanie treningu jest o wiele trudniejsze z zimną twardą gotówką na linii. GymPact pozwala użytkownikom zwiększyć stawkę i powiązać zachętę pieniężną do ćwiczeń.
Dlaczego jest fajnie: Użytkownicy, którzy meldują się na siłowni za pomocą aplikacji GymPact, mogą zatrzymać pieniądze, które włożyli, podczas gdy ci, którzy przegapią trening, tracą z góry ustaloną część pieniędzy. GymPact oferuje również integrację z RunKeeper (jedną z naszych najlepszych aplikacji!) oraz opcje treningu w domu.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Waga pompowania

Co to jest: Trening siłowy może być skomplikowany, ale Pumping Weight ma nadzieję, że śledzenie treningów będzie proste dzięki łatwemu w obsłudze, płynnemu interfejsowi. Przeglądaj swoje treningi w trybie kalendarza, aby zobaczyć tygodniowy harmonogram pocenia się i nagrywaj poszczególne powtórzenia i serie dzięki intuicyjnemu systemowi śledzenia.
Dlaczego jest fajnie: Podczas gdy Pumping Weight sprawia, że ​​wszystko wygląda prosto, aplikacja daje użytkownikom dostęp do kopalni danych na temat ich postępów. Aplikacja przedstawia wykresy przyrostu siły w czasie i może przypomnieć, które grupy mięśniowe zaniedbywałeś.
Koszt: 1,99 USD. Dostępne na iOS.

Cody

Co to jest: Cody to świetny sposób na rejestrowanie treningów i udostępnianie ich znajomym. Użytkownicy mogą śledzić swoje postępy w sprawności fizycznej za pomocą osi czasu, statystyk i najważniejszych informacji, a także otrzymywać zachęty i porady od „Cody,” wirtualny trener fitness.
Dlaczego jest fajnie: Cody oferuje narzędzia większości dzienników treningowych — śledzenie czasu, odległości, lokalizacji i notatek. Ale tak naprawdę skupia się na świętowaniu użytkowników’ fitness poprzez udostępnianie społecznościowe. Przyjaciele i znajomi mogą śledzić swoje postępy w sprawności fizycznej i kibicować sobie nawzajem poprzez polubienia, komentarze i udostępnianie zdjęć (aplikacja również łatwo integruje się z Facebookiem).
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS (od 27.03).

Teemo

Co to jest: Kto powiedział, że ćwiczenie musi oznaczać tyle „pracy”? Na pewno nie ludzie z Teemo. Ta aplikacja zmienia fitness w grę, która nie wymaga siłowni, sprzętu do ćwiczeń ani nawet butów do biegania. Zaproś znajomych z Facebooka na „wirtualne wyzwanie” w określonym środowisku, takim jak dżungla, góra lub pustynia. Uczestnicy wygrywają, wykonując zatwierdzone przez ekspertów ćwiczenia cardio, siły i elastyczności, od łatwych do trudnych. Teemo sprawia, że ​​ćwiczenie staje się wydarzeniem towarzyskim i zachęca ludzi do włączenia ruchu do ich codziennego życia.
Dlaczego jest fajnie: Czy naprawdę musimy powiedzieć? To jak być w grze wideo!
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Sportaneous

Co to jest: Sportaneous pozwala użytkownikom błyskawicznie znaleźć i zarezerwować zajęcia fitness. Joga? Pilates? Kickboxing? Użytkownicy mogą dowiedzieć się, co jest blisko i zacząć się ruszać!
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja zachęca do odkrywania, zachęcając użytkowników do wypróbowywania nowych zajęć i nowych procedur. Aplikacja pozwala również użytkownikom na wspólną rejestrację, dzięki czemu nie będziesz musiał się pocić.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

FitnessFast

Co to jest: Możesz zostawić dziennik ćwiczeń w domu. Ta aplikacja pozwala użytkownikom rejestrować treningi, statystyki ciała, sen i inne.
Dlaczego jest fajnie: Rejestrowanie treningów jest szczególnie dokładne dzięki możliwości dodawania niestandardowych ćwiczeń (nie znajdujących się jeszcze w bibliotece) i określania supersetów podczas wykonywania ćwiczeń jeden po drugim. Potrzebujesz trochę wsparcia? Ustaw docelowe powtórzenia i serie, a także skorzystaj z konfigurowalnego timera odpoczynku, aby wszystko było w ruchu.
Koszt: 1,99 USD. Dostępne na iOS.

StrongLifts „5×5”

Co to jest: StrongLifts 5×5 to jeden z najpopularniejszych programów treningu siłowego. Ta aplikacja pozwala użytkownikom rejestrować każdy trening i wchodzić na drogę do nadczłowieka.
Dlaczego jest fajnie: Dla tych, którzy już korzystają z programu StrongLifts – lub chcą zacząć – jest to zdecydowanie najlepsza opcja. Rejestruj, mierz postępy, a nawet śledź swoją wagę ciała, przechodząc przez specjalnie zaprojektowany program 5×5.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Trenażer GAIN Fitness

Co to jest: Dla osób, które chcą mieć trenera osobistego, ale nie mogą sobie na to pozwolić… jest do tego odpowiednia aplikacja. W oparciu o cele fitness i osobiste preferencje, GAIN Fitness zbuduje spersonalizowany plan fitness zaczerpnięty z sieci profesjonalnych trenerów i sportowców. Kalendarz śledzi ukończone treningi i spalone kalorie. To jak mieć trenera w kieszeni!
Dlaczego jest fajnie: Zdezorientowany pewnym ruchem? Obejrzyj film przedstawiający trenera lub sportowca wykonującego ćwiczenie. Czujesz się ospały? Głos prawdziwej osoby zachęca Cię do dalszej pracy.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

FitnessBuilder

Co to jest: Dzięki prawie 800 treningom, ponad 5000 ćwiczeń i dostępowi do osobistego trenera na żywo, uważaj tę aplikację za kompletne doświadczenie fitness.
Dlaczego jest fajnie: FitnessBuilder stawia personalizację na pierwszym miejscu, uważnie śledząc użytkowników’ siła i wydolność sercowo-naczyniowa, waga i inne statystyki ciała (w tym BMI i BMR). Użytkownicy mogą również publikować treningi i wykresy postępów na Facebooku i Twitterze oraz planować treningi z wyprzedzeniem, aby zachować porządek i odpowiedzialność.
Koszt: Pierwszy miesiąc za darmo, potem 9,99 USD miesięcznie za dostęp Plus. Dostępne na iOS i Androida.

DailyBurn

Co to jest: Fitness DVD to tak 2000. Przesyłaj trening bezpośrednio do telefonu (lub komputera) w dowolnym momencie dzięki aplikacji DailyBurn. Za 10 USD miesięcznie subskrybenci mogą uzyskać dostęp do starannie wyselekcjonowanej biblioteki profesjonalnych filmów fitness. Panel doświadczonych trenerów (specjalistów w różnych obszarach fitness) zapewnia Ci czujność podczas każdej sesji ćwiczeń.
Dlaczego jest fajnie: Od jogi, przez cardio kickboxing, po taniec i kettlebells, ta aplikacja zawiera wideo treningowe, które będą pasować do wszelkich preferencji i celów fitness. Aplikacja zawiera filmy na każdym poziomie, od początkującego do zaawansowanego.
Koszt: Bezpłatnie (z subskrypcją online). Dostępne na iOS i Androida.

Śledzenie i analityka

MyFitnessPal

Co to jest: Jeśli chodzi o śledzenie zdrowia i kondycji, MyFitnessPal jest jednym z największych nazwisk w grze. Z bazą danych liczącą ponad dwa miliony (zgadza się,milion) produktów spożywczych, platforma ułatwia użytkownikom śledzenie kalorii i wiele więcej.
Dlaczego jest fajnie: Platforma może być używana we wszystkich dietach, niezależnie od tego, czy wybierasz dietę niskowęglowodanową, wysokobiałkową, czy po prostu starasz się jeść zdrowiej.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS, Android, Windows Phone i BlackBerry.

Ruchy

Co to jest: Codziennie wykonujemy ruchy, więc dlaczego ich nie śledzić? Moves to inteligentny krokomierz, który rejestruje wszystko, od kroków wykonanych w ciągu dnia po przejechane kilometry.
Dlaczego jest fajnie: Codzienne mapy aplikacji i „historie” daj użytkownikom nowy sposób łatwego rejestrowania i analizowania ich ruchu przez cały dzień — bez dodatkowego, kosztownego sprzętu.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Fitokracja

Co to jest: Fitness jest coraz bardziej społecznościowy, a Fitocracy to jedna z największych platform do udostępniania treningów, postępów i treści przyjaznych dla siłowni. Fitocracy to sieć społecznościowa dla miłośników siłowni, która jest wyposażona w płynny system śledzenia.
Dlaczego jest fajnie: Śledź, co Twoi znajomi robią na siłowni, dzięki wbudowanemu w aplikację kanałowi informacyjnemu Fitocracy.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Klub Treningowy Nike

Co to jest: Wybierz swój poziom sprawności i cel, a Nike Training Club wybiera spośród ponad 100 treningów, dzięki którym szybko dopasujesz się do formy — bez kosztownych sesji treningów osobistych.
Dlaczego jest fajnie: Masz mało czasu? Aplikacja oferuje 15, 30 i 45-minutowe treningi wraz ze wskazówkami dźwiękowymi i prezentacjami wideo najlepszych trenerów i sportowców Nike. Bonus: Większość treningów wymaga minimalnego sprzętu. Mam nadzieję, że Solo, Serena Williams, jesteśmy gotowi do drogi!
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Endomondo

Co to jest: Endomondo stawia na „społeczny” z powrotem w śledzeniu kondycji. Aplikacja to system GPS, który śledzi, jak daleko użytkownicy chodzą, biegają, jeżdżą na rowerze lub podróżują podczas aktywności fizycznej.
Dlaczego jest fajnie: Endomondo wykorzystuje wszystkie te fantazyjne informacje o śledzeniu, aby pomóc łączyć się na platformach społecznościowych, takich jak Facebook, inspirując przyjazną konkurencję lub cyfrową zachętę.
Koszt: Wolny. Dostępne dla systemów iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone i SymbianOS.

Everest

Co to jest: Ta aplikacja polega na wyznaczaniu celów i pokonywaniu przeszkód — stąd nazwa. Niezależnie od tego, czy chcesz zrzucić kilka funtów, podróżować po świecie, nauczyć się nowego języka lub zacząć oszczędzać więcej każdego miesiąca, szczegółowe wskazówki i zachęty ze strony innych użytkowników pomogą Ci zainspirować Cię do osobistego „szczytu”. ; Użyj aplikacji, aby ustawić przypomnienia, uporządkować mniejsze mini-cele i łączyć się z innymi osobami na tej samej ścieżce.
Dlaczego jest fajnie: Rób zdjęcia, udostępniaj komentarze na Facebooku i Twitterze i komunikuj się z innymi użytkownikami Everestu — nawet jeśli Twoja podróż jest samotna, aplikacja ułatwia uzyskanie wsparcia od znajomych i innych osób, które wyznaczają cele.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Dieta

Co to jest: Śledź przejażdżki rowerowe i biegi bez kiwnięcia palcem. Strava umożliwia użytkownikom przesyłanie danych z iPhone'a, Androida lub Garmina, a aplikacja automatycznie rejestruje treningi w swoim osobistym systemie. Użytkownicy mogą następnie porównać swoje treningi z wcześniejszymi biegami i przejażdżkami rowerowymi lub sprawdzić, jak radzą sobie z innymi użytkownikami.
Dlaczego jest fajnie: Ta niezwykle popularna aplikacja ułatwia śledzenie postępów w jeździe na rowerze lub bieganiu, a także pozwala na odrobinę rywalizacji. Inne ciekawe funkcje obejmują możliwość znajdowania najpopularniejszych tras w nowej lokalizacji oraz rejestrowanie wieku sprzętu i sprzętu, aby wiedzieć, kiedy nadszedł czas, aby zdobyć nowe rzeczy.
Koszt: Bezpłatnie na iOS i Androida.

UP przez Jawbone

Co to jest: UP stosuje holistyczne podejście do zdrowego życia. Dzięki opasce na nadgarstek, która śledzi ruch i sen, aplikacja wyświetla dane i pozwala użytkownikom wprowadzać posiłki i nastrój. Aplikacja zapewnia również informacje zwrotne, aby utrzymać motywację użytkowników.
Dlaczego jest fajnie: Opaska jest jednym z najbardziej estetycznych trackerów fitness na rynku. Sama opaska jest prosta, ale aplikacja pozwala na łatwy do zrozumienia codzienny obraz własnych postępów (a także znajomych).
Koszt: Bezpłatnie (wymagana opaska). Dostępne na iOS i Androida.

Jedzenie i odżywianie

Fooducate

Co to jest: Ten nawigator sklepów spożywczych ma na celu pomóc ludziom lepiej analizować etykiety żywności i uzyskiwać kluczowe informacje bez przechodzenia przez niepotrzebne szczegóły.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja umożliwia użytkownikom skanowanie produktów bezpośrednio w sklepie i podkreśla pozytywne i negatywne cechy produktu. Ocenia każdy produkt na podstawie jego „zdrowia”; a nawet zaoferuje zdrowszą alternatywę, jeśli taka będzie dostępna.
Koszt: Bezpłatna (wersja „Plus”, 3,99 USD). Dostępne na iOS i Androida.

Jedz lokalnie

Co to jest: Ta prosta aplikacja ułatwia jedzenie jak lokalizator, informując użytkowników o lokalnych porach roku, o tym, gdzie można znaleźć pobliski targ i sprawdzając przepisy sezonowe.
Dlaczego jest fajnie: Ta aplikacja jest świetna, ponieważ łączy w sobie dwie bardzo przydatne funkcje — lokalizator lokalnych produktów i sugestie przepisów. Ponadto jest idealny do znajdowania zdrowych przedmiotów podczas podróży w nieznane miejsce.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Epickie

Co to jest: Przeszukuj ponad 30 000 profesjonalnie stworzonych przepisów, zapisuj ulubione i twórz listy zakupów dzięki tej niezbędnej aplikacji kuchennej.
Dlaczego jest fajnie: Oprócz podstawowych przepisów i list zakupów aplikacja oferuje instrukcje krok po kroku, które pomogą nawet początkującym kucharzom poruszać się po bardziej skomplikowanych przepisach.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

SklepDobrze

Co to jest: Zbuduj zdrowszą listę zakupów za pomocą Shopwell, który klasyfikuje każdy element na liście od 1 do 100 w zależności od tego, jak jest zdrowy.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja ma na celu poprawę nawyków żywieniowych (i zakupowych) kupna, oferując użytkownikom „zamiany” kiedy wchodzą w mniej zdrowe opcje.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Żniwa

Co to jest: Zdezorientowany w alejce z produktami? Zyskaj pewność siebie w mgnieniu oka dzięki aplikacji Harvest. Od wskazówek, przez wybieranie produktów najwyższej jakości, przez minimalizowanie narażenia na pestycydy, po pomysły na czyszczenie i przechowywanie owoców i warzyw, Harvest to najlepsze narzędzie do produkcji.
Dlaczego jest fajnie: Z ponad 120 owocami i warzywami w bazie danych, ta aplikacja nie pozostawi Cię w tyle, gdy skonfrontujesz się na przykład z podejrzanie wyglądającymi truskawkami. Informacje są łatwe do znalezienia, elegancko przedstawione i uporządkowane alfabetycznie według artykułów spożywczych.
Koszt: 1,99 USD. Dostępne na iOS.

Locavore

Co to jest: Żadnych dalekobieżnych ciężarówek tutaj! Locavore poluje na pobliskie targowiska i farmy oferujące lokalne, sezonowe jedzenie. Dowiedz się, co jest w sezonie w Twojej okolicy, gdzie to kupić oraz jak je przygotować i przechowywać. Kto by pomyślał, że rolnictwo jest tak zaawansowane technologicznie?
Dlaczego jest fajnie: Oprócz mapy lokalnych rynków i często zmieniającej się listy sezonowych owoców i warzyw, aplikacja umożliwia klientom interakcję ze sobą i producentami żywności. Znajdź dane kontaktowe gospodarstw i udostępniaj informacje o nowych produktach lub rynkach na Facebooku. Ponadto istnieje sekcja przepisów z sezonowymi potrawami, które prawdopodobnie znajdziesz na rynku.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Smacznie

Co to jest: Baza danych przepisów z elementami społecznościowymi, Foodily pozwala użytkownikom zbierać przepisy, rozmawiać o nich ze znajomymi i śledzić wszystko, co kochają.
Dlaczego jest fajnie: Jedzenie jest zawsze lepsze z przyjaciółmi i to właśnie wyróżnia tę społecznościową sieć z przepisami. Każdy może przeglądać przepisy kulinarne, ale ta aplikacja (oparta na witrynie o tej samej nazwie) umożliwia zapisywanie tych, których kochasz, okazywanie miłości tym, którzy inspirują, i dzielenie się nimi z przyjaciółmi, rodziną, profesjonalnymi kucharzami i nieznajomymi.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Thryve

Co to jest: To narzędzie do śledzenia żywności dla osób, które nie znoszą liczenia kalorii i bardziej dbają o to, jak robi nas jedzenie, które jemyczuć.
Dlaczego jest fajnie: Thryve to bezstresowe podejście do śledzenia posiłków i reakcji organizmu na te pokarmy. Podziel posiłki na poszczególne składniki, a wykres kołowy pokaże Ci, jaką część posiłku stanowiły ziarna, warzywa, nabiał, owoce itp. Sugeruje to również, jakich grup żywności możesz potrzebować więcej!
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Instagram

Co to jest: Poza selfie, szczeniakami i Beibermanią, ta aplikacja do udostępniania zdjęć to miejsce, w którym co miesiąc 100 milionów użytkowników przyjeżdża, aby pochwalić się najsmaczniejszymi potrawami, wyczynami fitness i codziennymi przygodami.
Dlaczego jest fajnie: „IGers” udostępniaj to wszystko w czasie rzeczywistym, korzystając z szeregu filtrów, granic i kreatywnych podpisów, aby ożywić ich doświadczenia. Ale Instagram to nie tylko gromadzenie „polubień”; i zwolennicy; istnieją sposoby dołączania do różnych społeczności, w tym Greatist’s #obrazek kampanii, skupionej wokół uczczenia zdrowsze wybory robimy każdego dnia.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Kapelusze

Co to jest: Zipongo polega na zdrowszym odżywianiu. Aplikacja oferuje zniżki na zdrowe produkty, zawiera program planowania posiłków oraz zdrowy system nagród wspierany przez pracodawców i firmy ubezpieczeniowe, który zachęca do lepszych wyborów.
Dlaczego jest fajnie: Zdrowa żywność jest droższa? Zbyt skomplikowane, aby to rozgryźć? Nigdy więcej. Zipongo pomaga obniżyć koszty i zapewnić planowanie zdrowszych posiłków i lepszych list zakupów. System nagród pomaga zapętlić pracodawców, więc nawet Twój szef będzie dbał o Twoje dobre samopoczucie.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i wkrótce na Androida.

Relaks i medytacja

Dziennik wdzięczności

Co to jest: Ta aplikacja to mobilne narzędzie do księgowania. Każdego dnia prosi użytkowników o zapisanie co najmniej pięciu rzeczy, za które są wdzięczni. Dostępna jest również opcja dodawania zdjęć i ocen, a nawet śledzenia pogody. Po upływie miesiąca sprawdź, czy Twoja postawa się nie poprawiła.
Dlaczego jest fajnie: Wdzięczność jest ostatnio wściekłością. Podobno im bardziej jesteśmy wdzięczni za pozytywne rzeczy w naszym życiu, tym szczęśliwsi się poczujemy. Ta niesamowicie prosta aplikacja pozwala łatwo sprawdzić, czy to prawda, bez konieczności noszenia gigantycznego dziennika, gdziekolwiek się udamy.
Koszt: 0,99 USD. Dostępne na iOS.

spokojna

Co to jest: Zgodnie ze swoją nazwą, Calm został zaprojektowany, aby zmniejszyć stres i zapewnić nieco więcej spokoju użytkownikom’ zyje. Aplikacja oferuje siedmioetapowy program zaprojektowany, aby zapewnić użytkownikom narzędzia potrzebne do uspokojenia, oprócz siedmiu sesji relaksacyjnych z przewodnikiem (trwających od 2 do 30 minut) i 10 pięknych scen przyrody, z których użytkownicy mogą wybrać uspokajające tło dla swoich telefon.
Dlaczego jest fajnie: Sesje relaksacyjne z przewodnikiem pozwalają użytkownikom wprowadzić zen do swojego życia w dowolnym momencie w ciągu dnia, a opcja dwuminutowa praktycznie eliminuje wszelkie wymówki, aby nie wyluzować. W świecie, w którym większość znaków krzyczy „Więcej! Jeszcze! Więcej!,” wspaniale jest mieć aplikację, która przypomina nam wszystkim, że możemy być teraz szczęśliwi, nawet mając mniej.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

co zrobić z przejrzałych brzoskwiń

Cykl snu

Co to jest: Wybudzanie się jest wystarczająco trudne, ale ta aplikacja sprawia, że ​​jest to trochę mniej traumatyczne, analizując użytkowników’ wzorce snu i pobudzanie ich, gdy są w najlżejszej fazie snu. Dodatkowo użytkownicy mogą przeglądać skarbnice danych pokazujących, jak dobrze (lub źle) spali w nocy.
Dlaczego jest fajnie: Większość urządzeń śledzących sen jest dość droga i wymaga wymyślnych nakryć głowy. Ale Sleep Cycle to tylko aplikacja. Użytkownicy umieszczają smartfony w łóżkach, a aplikacja wykrywa fazę snu, w której się znajdują, na podstawie tego, jak bardzo lub jak mało się poruszają.
Koszt: 0,99 USD. Dostępne na iOS.

Spokój umysłu

Co to jest: Ta elegancka aplikacja została zaprojektowana w 2009 roku, aby pomóc światu w medytacji. W tym celu aplikacja zapewnia użytkownikom narzędzia do określania czasu ich posiedzeń, dziennika przemyśleń i obserwacji po medytacji oraz śledzenia harmonogramów medytacji za pomocą kilku przydatnych wykresów.
Dlaczego jest fajnie: Łatwe narzędzia do śledzenia pozwalają użytkownikom monitorować swój harmonogram medytacji i szybko zauważać, kiedy wymykają się rutynie — co znacznie ułatwia powrót do niej. Prosta konstrukcja pomaga użytkownikom utrzymać post-medytację zen. Nie ma dzikich grafik ani niepotrzebnych dzwonków i gwizdów — cóż, z wyjątkiem dzwonków (które użytkownicy mogą ustawić, aby włączały się podczas lub na koniec sesji medytacji), ale one też są całkiem fajne.
Koszt: 4,99 USD. Dostępne na iOS.

Ogólne dobre samopoczucie

Figa

Co to jest: Ta aplikacja nie wymaga myślenia. Stwórz plan na podstawie wspólnych celów zdrowotnych — pij wodę, wejdź po schodach, zadzwoń do mamy — a następnie dołącz do społeczności i podziel się swoją podróżą z przyjaciółmi.
Dlaczego jest fajnie: Użytkownicy mogą zapraszać znajomych, aby dołączyli do celu. Wymienione skutki uboczne: więcej szczęścia, głębsze przyjaźnie i dodatkowa witalność fizyczna. Przy tak wielu aplikacjach skoncentrowanych tylko na diecie i ćwiczeniach, Fig przyjmuje bardziej holistyczne podejście.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

WellnessFX

Co to jest: WellnessFX ma być platformą do rozwijania, utrzymywania i dzielenia się osobistymi celami zdrowotnymi. To jak sklep z witaminami i gabinet lekarski w jednym: użytkownicy mogą wyszukiwać różne witaminy i suplementy, śledzić, których z nich używają, a następnie informować inne osoby, jak idą programy suplementów.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja jest przeznaczona dla użytkowników korzystających już z usług Wellness FX w celu śledzenia swojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a także dla nowych użytkowników. Jest idealny dla każdego, kto chce sprawdzić, czy spełnia RDA dla określonych składników odżywczych i śledzić inne powiązane aspekty zdrowia, takie jak sen i aktywność fizyczna.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Winda

Co to jest: Każdy ma swoje ambicje zdrowotne i fitnessowe. Wzrost pozwala użytkownikom śledzić najważniejsze dla nich cele. Chcesz być odpowiedzialny za chodzenie 30 minut dziennie, medytację lub wsiadanie do zieleni? Winda cię obejmuje.
Dlaczego jest fajnie: Lift może sporządzić spersonalizowany raport, aby poinformować Cię o postępach w realizacji każdego celu.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Triage STD

Co to jest: Martwisz się, że możesz mieć infekcję przenoszoną drogą płciową? STD Triage pozwala użytkownikom robić zdjęcia swoich genitaliów i wysyłać je anonimowo do zespołu licencjonowanych dermatologów, którzy mogą dyskretnie ocenić i zwrócić wyniki.
Dlaczego jest fajnie: STD Triage eliminuje domysły związane z diagnozą, nie wspominając już o ograniczeniu zakłopotania, które może wynikać ze „przerażenia”. Lepsze wyniki? Mniej niezręczności? Niezły interes.
Koszt: Do pobrania za darmo (wyniki kosztują 9,99 USD). Dostępne na iOS.

Bieganie i Cardio

Tempomat

Co to jest: Proszę, nie zatrzymuj muzyki. Cruise Control to aplikacja, która tworzy playlistę muzyczną dostosowaną do rytmu, docelowego tempa lub określonego tętna użytkownika.
Dlaczego jest fajnie: Ta aplikacja dosłownie skanuje Twoją bibliotekę muzyczną, aby wybrać utwory, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele. I wyobraź sobie bieganie i każde uderzenie muzyki zsynchronizowane dokładnie z uderzeniem stopy. W jaki sposóbniechłodny?!
Koszt: 4,99 USD. Dostępne na iOS.

Nike+ Bieganie

Co to jest: Śledź dystans, tempo, czas i spalone kalorie, a następnie udostępniaj te statystyki znajomym (lub całemu klubowi biegowemu Nike online).
Dlaczego jest fajnie: Użytkownicy mogą wiwatować w słuchawkach za każdym razem, gdy znajomy „lubi” lub komentuje ich status. A podczas trudniejszych biegów daj moc dzięki „powersong” Nike. i inspirujące słowa od sportowców Nike. Aplikacja pomaga również użytkownikom zarabiać „Nike Fuel”; Najnowsze dane firmy Nike do pomiaru postępów i wydajności na wszystkich urządzeniach Nike+.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Kanapa do 5k

Co to jest: Stworzona dla początkujących biegaczy lub tych, którzy potrzebują trochę motywacji, aby wrócić do gry, ta aplikacja wymaga zaledwie 30 minut dziennie, trzy dni w tygodniu przez osiem tygodni. Interaktywny trener motywuje, ponieważ użytkownicy rejestrują każdą sesję i dzielą się treningami ze społecznością wsparcia biegowego.
Dlaczego jest fajnie: To proste: ta aplikacja jest fajna, ponieważ pozwoli Ci wygodnie przebiegnąć 5 km w mniej niż trzy miesiące z treningami krok po kroku.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Kardio

Co to jest: Cardiio daje użytkownikom wgląd w ich zdrowie i kondycję za pomocą jednego prostego narzędzia: monitorowania tętna. Pulpit nawigacyjny aplikacji pozwala widzom śledzić tętno w ciągu dnia, przed i podczas różnych czynności, a także w ciągu tygodni, miesięcy i lat.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja działa w oparciu o to, co można opisać jedynie jako „magia” (lub wiesz, zaawansowana technologia). Aby zmierzyć tętno, użytkownicy po prostu patrzą prosto w przedni aparat swojego iPhone'a (4 lub nowszego) — bez pasków na klatkę piersiową ani zacisków na palce. Aplikacja analizuje również użytkowników’ dane tętna, przypisuje im ocenę poziomu sprawności, pozwala im ustalać osobiste cele dotyczące tętna spoczynkowego, a nawet szacuje potencjalną długość życia.
Koszt: 2,99 USD. Dostępne na iOS.

RunKeeper

Co to jest: Niezależnie od tego, czy biegasz, chodzisz, czy biegasz na nartach, RunKeeper może śledzić czas trwania, długość, spalone kalorie i inne ulubione aktywności fitness na świeżym powietrzu.
Dlaczego jest fajnie: Użytkownicy mogą nie tylko śledzić swoją aktywność, ale także udostępniać swoje treningi w mediach społecznościowych, łączyć się z innymi użytkownikami w aplikacji i analizować swoje dane po skorzystaniu z prysznica.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Runtastic

Co to jest: Runtastic to osobista aplikacja śledząca do biegania, jazdy na rowerze i innych aktywności fitness, która umożliwia użytkownikom analizowanie i udostępnianie danych.
Dlaczego jest fajnie: Od metryk po mapowanie na żywo, analizę wydajności po udostępnianie w mediach społecznościowych, różnorodność funkcji tej bezpłatnej aplikacji sprawia, że ​​bieganie jest po prostu o wiele przyjemniejsze.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

MapMyFitness

Co to jest: Użyj wbudowanego GPS telefonu, aby śledzić każdy aspekt swojej aktywności, w tym czas trwania, dystans, tempo, prędkość, wysokość, spalone kalorie i przebytą trasę. Zapisuj i przesyłaj dane treningowe do MapMyFitness, aby uzyskać pełną historię treningów.
Dlaczego jest fajnie: Ta aplikacja rejestruje i oszczędza więcej niż tylko przejechane mile: chodzi o sprawdzenie dokładnej trasy przebytej podczas określonego biegu.
Koszt: Wolny. Dostępne dla systemów iOS, Android i Blackberry.

Zombie, biegnij!

Co to jest: Uciekaj o swoje życie! Ta pełna akcji aplikacja zamienia jogging w parku lub bieg na bieżni w ekscytującą grę (i możliwość przekształcenia jej w pościg zombie).
Dlaczego jest fajnie: Fitness zamienia się w grę wideo na żywo — uratuj swoją bazę i unikaj hord zombie, idąc do pracy. Twórz niestandardowe listy odtwarzania, aby historia rozwijała się dzięki Twoim ulubionym utworom.
Koszt: 3,99 USD. (1,99 USD za aplikację szkoleniową 5 tys.). Dostępne na iOS, Android i Windows Phone.

Dobro społeczne i innowacje

OchotnikMatch

Co to jest: VolunteerMatch udostępnia użytkownikom olbrzymią internetową wyszukiwarkę wolontariuszy’ iPhone'y. Aplikacja umożliwia użytkownikom wyszukiwanie, przeglądanie i rejestrowanie się w ofertach wolontariatu, tworzenie zakładek do fajnych projektów usług na później oraz udostępnianie działań wolontariackich znajomym i rodzinie.
Dlaczego jest fajnie: VolunteerMatch może pochwalić się obszerną bazą danych o wolontariacie zaprojektowanym tak, aby czynić dobro łatwo. Użytkownicy po prostu wpisują swoją lokalizację, wybierają spośród różnych zainteresowań, wybierają daty, w których mogą zgłosić się na wolontariat, i rejestrują się — i voila, wszystko, co pozostało do zrobienia, to wyjść i pomóc.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Zamiast

Co to jest: Zamiast tego jest opisywana przez siebie „aplikacja do mikrodarowizn”; która zapewnia organizacjom non-profit możliwość tworzenia zrównoważonych kampanii charytatywnych. Zamiast tego zachęca ludzi do życia w granicach lub poniżej swoich środków, aby mieli pieniądze, które mogą przekazać na wybraną przez siebie organizację charytatywną. Użytkownicy dokonują darowizn bezpośrednio przez aplikację. (Pięć procent darowizn przekazanych za pośrednictwem aplikacji obsługuje zamiast tego koszty operacyjne; pozostałe 95 procent jest przekazywane na wybraną organizację charytatywną).
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja ułatwia dawanie ludziom na całym świecie, zwłaszcza że nie wymaga od użytkowników tworzenia konta w celu dawania. Przyjazny dla użytkownika interfejs pozwala użytkownikom zobaczyć, które organizacje non-profit zyskują na popularności w aplikacji, i porównać możliwe darowizny z potencjalnymi zakupami (na przykład użytkownik może przekazać 4 USD na cele charytatywne zamiast kupować dużą latte). Użytkownicy, którzy założą konto, korzystają z ewidencji odliczania podatku, szybszego wykorzystania do przyszłych darowizn oraz możliwości ulubionego gwiazdora dla organizacji non-profit.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Mile charytatywne

Co to jest: Uruchomiona w 2012 r. aplikacja Charity Miles to aplikacja, która śledzi każdą milę, którą biegasz, jeździsz na rowerze lub spacerujesz, i przekazuje wyniki na cele charytatywne w Twoim imieniu. Dzięki sponsorom korporacyjnym użytkownicy nie muszą otwierać portfela, po prostu muszą się ruszyć.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja współpracuje z dużymi firmami i powoduje przekazywanie pieniędzy w imieniu swoich użytkowników, tak jakby sponsorowali Twój bieg. Użytkownicy muszą tylko wybrać przyczynę i zacząć działać, bez konieczności posiadania karty kredytowej.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

tak

Co to jest: Yog umożliwia użytkownikom tworzenie cyfrowych „biegów” lub dołączanie do nich. ze znajomymi na całym świecie, ustawiając odległość, datę, godzinę, a nawet sugerowane listy odtwarzania, wszystko z telefonu.
Dlaczego jest fajnie: Yog w zasadzie pozwala ci pobiegać z każdym, bez względu na to, gdzie się znajduje na planecie. Telefon każdego użytkownika rejestruje przebyty dystans dzięki aktualnym statystykom i tablicom wyników, gdy Ty biegasz. To dosłownie stawia społeczność w Twojej dłoni.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Interwały i trening obwodowy

Sworkit

Co to jest: Pozostaw rutynę treningu obwodowego Sworkit, aplikacji, która zapewnia zarówno spersonalizowane, jak i losowe treningi obwodowe dla różnych grup mięśni i czasu.
Dlaczego jest fajnie: Użytkownicy wybierają treningi siłowe lub sekwencje jogi i rozciągania. Szczegółowe ilustracje każdego ćwiczenia pomagają zapewnić odpowiednią formę. Ludzie mogą również śledzić swoje postępy i wyznaczać tygodniowe cele.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida

Trener Tabaty

Co to jest: Masz cztery minuty? Następnie pobierz tę aplikację do treningu interwałowego ze wstępnie ustawionymi i niestandardowymi treningami tabata.
Dlaczego jest fajnie: Tabata Trainer jest nie tylko bardzo elegancki — posiada również obszerną bibliotekę treningów tabata różniących się stopniem trudności, automatycznie rejestruje poprzednie treningi i pozwala użytkownikom dzielić się swoimi osiągnięciami w mediach społecznościowych
Koszt: 1,99 USD. Dostępne na iOS.

Zegar bitowy

Co to jest: Nazwany „najprostszym zegarem interwałowym w historii” Bit Timer to timer, który pozwala użytkownikom łatwo podłączyć ilość odpoczynku, pracy i powtórzeń do treningu.
Dlaczego jest fajnie: Czasami mniej znaczy więcej, a dzięki tej super eleganckiej i seksownej aplikacji Bit Timer pomija fanaberie i daje ludziom bardzo łatwy, czysty sposób na interwały czasowe.
Koszt: 0,99 USD. Dostępne na iOS.

Nauka i medycyna

23 i ja

Co to jest: 23andme przynosi osobistą genetykę każdemu, kto ma smartfon. Aplikacja zadaje użytkownikom proste zestawy pytań (na przykład „Czy lubisz planować rzeczy z wyprzedzeniem?”), które są następnie kompilowane w ogromną bazę danych zawierającą informacje o społeczności. Aplikacja pozwala również użytkownikom uzyskać informacje genetyczne i dowiedzieć się o wiadomościach związanych z genetyką.
Dlaczego jest fajnie: Zdrowie i sprawność fizyczna zaczynają zmieniać się w mikro, z większym naciskiem na nasze DNA i strukturę genetyczną z osobistego punktu widzenia. Aplikacja jest jedną z pierwszych, które ułatwiają zaangażowanie.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Imbir.io

Co to jest: Ginger.io to platforma analizy behawioralnej, która zbiera wszelkiego rodzaju dane ze smartfonów (zgłaszane samodzielnie i pasywne) i przekształca je w potencjalnie zmieniające grę dane dotyczące zdrowia.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja nadal jest dostępna tylko na zaproszenie (buu), ale naciska na to, jak zdobywamy wiedzę medyczną i dowiadujemy się o własnym zdrowiu. Za zgodą pacjenta dane osobowe dotyczące zdrowia mogą być śledzone i wyświetlane dla dostawcy opieki zdrowotnej lub badacza, aby lepiej leczyć lub lepiej uczyć się od nas wszystkich.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Umysł i mózg

Trenażer mózgu Lumosity

Co to jest: Aplikacja Brain Trainer chce stać się czymś w rodzaju siłowni dla Twojego mózgu. Opracowany przez zespół neurobiologów, zawiera gry, które poprawiają pamięć, uwagę i kreatywność.
Dlaczego jest fajnie: Po prostu wprowadzając statystyki, takie jak wiek i płeć, użytkownicy otrzymują spersonalizowane plany treningu mózgu, które dotyczą różnych obszarów funkcji poznawczych. Następnie mogą śledzić, jak blisko są do statusu Einsteina za pomocą wskaźnika wydajności mózgu. Aplikacja pozwala nawet użytkownikom zobaczyć, jak ich sen i nastrój wpływają na ich siłę umysłową.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Khan academy

Co to jest: Jeśli informacja chce być darmowa, to Khan Academy jest dowodem na to, że edukacja również chce być darmowa. Khan Academy oferuje setki zajęć wideo na każdy temat, jaki można sobie wyobrazić, z jasnym, łatwym tonem i pomocnymi pomocami wizualnymi. Ma nawet platformę, która pomaga nauczycielom w przenoszeniu zasobów Akademii do klasy.
Dlaczego jest fajnie: Aplikacja daje Ci wszystkie (tak, wszystkie) te lekcje z opcjami pobierania określonych filmów i śledzenia postępów w nauce. Zdrowie mózgu jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia, a Khan Academy toruje szlak.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Windows Phone.

iCouch

Co to jest: Oto narzędzie, które pomoże Ci radzić sobie w stresujących sytuacjach, bez konieczności wędrówki do gabinetu terapeuty. Aplikacja czerpie ze strategii ze szkoły terapii poznawczo-behawioralnej, podejścia, które koncentruje się na zmianie naszych wzorców myślowych na bardziej pozytywne.
Dlaczego jest fajnie: Ta aplikacja jest łatwa w użyciu: wszystko, co musimy zrobić, to wprowadzić, co się stało i jak się czuliśmy, a aplikacja prowadzi nas przez proces myślenia o tym, jak mogliśmy zareagować inaczej. Techniki, których użytkownicy uczą się podczas korzystania z aplikacji, mogą rzekomo pomóc w łagodzeniu lęków, depresji i gniewu w dłuższej perspektywie.
Koszt: 1,99 USD. Dostępne na iOS.

Ekstremalne

Co to jest: Ideą Expereal jest śledzenie Twojego nastroju i obserwowanie, jak zmienia się w czasie. Aplikacja wysyła użytkownikom przypomnienia o tym, jak się czują w skali od 1 do 10, i tworzy wykres przedstawiający zmiany nastroju w czasie.
Dlaczego jest fajnie: Ponieważ ludzie są notorycznie kiepskimi sędziami tego, jak czuli się wczoraj, ta aplikacja ma na celu dokładne odwzorowanie naszego stanu emocjonalnego w czasie. Dostępna jest opcja dodawania tekstu i obrazów do każdej oceny, dzięki czemu użytkownicy mogą śledzić wzorce tego, co sprawia, że ​​czują się dobrze, a co wprowadzają w kwaśny nastrój.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS.

Joga i elastyczność

Joga w biurze

Co to jest: Ta zabawna, mała aplikacja jest przyjaznym dla boksów przewodnikiem, który pomoże Ci wyjść z miejsca pracy.
Dlaczego jest fajnie: Potrzebujesz przerwy na jogę bez zakładania rozciągliwych spodni? Dzięki bardzo prostym i odpowiednim instrukcjom, Office Yoga jest idealnym źródłem informacji dla przykutych do boksów joginów, którzy potrzebują przerwy zen przed sprawdzeniem poczty. (Poważnie, poza naprawdę gwiezdnymi ćwiczeniami na biurku, Office Yoga oferuje również medytację e-mailową, aby oczyścić umysł przed zajęciem się skrzynką odbiorczą).
Koszt: 0,99 USD. Dostępne na iOS.

Studio jogi

Co to jest: Yoga Studio to niestandardowa aplikacja do sekwencjonowania, która pozwala użytkownikom tworzyć własne zajęcia jogi ze swoich telefonów wraz z filmami i obrazami dla odpowiedniej formy w każdej pozie.
Dlaczego jest fajnie: Yoga Studio pozwala również użytkownikom używać własnej muzyki w zaprojektowanych sekwencjach (koniec z muzyką z windy!), synchronizować zajęcia z ich kalendarzami i dostosowywać ilość instrukcji potrzebnych od nauczyciela (przesuń nad Chatty Cathy…)
Koszt: 2,99 USD. Dostępne na iOS.

Joga kieszonkowa

Co to jest: Ta aplikacja jest niezwykle popularnym narzędziem do strumieniowania zajęć, które pozwala użytkownikom wykonywać swoją praktykę — i pomoc z przewodnikiem — gdziekolwiek się znajdują.
Dlaczego jest fajnie: Choć podobny do innych „domowych studiów” aplikacje do jogi, Pocket Yoga oferuje kilka różnych, zmieniających grę funkcji. Na początek jest kompatybilny z Apple TV, co ułatwia strumieniowanie w domu, oferuje pełny słownik języka angielskiego na sanskryt i umożliwia użytkownikom dostosowywanie tła i otoczenia awatarów nauczycieli jogi. Ale poczekaj! Jest więcej! Zgadza się, dzieci, Pocket Yoga nie wymaga połączenia z Internetem, dzięki czemu można uzyskać do niej dostęp zawsze i wszędzie, gdzie pojawia się inspiracja jogą.
Koszt: 2,99 USD. Dostępne na iOS

Kontroli wagi

Zgubić!

Co to jest: Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Zgubić! użytkownicy otrzymują spersonalizowany plan odchudzania, a następnie używają aplikacji do śledzenia jedzenia, mierzenia poziomów aktywności i łączenia się z rówieśnikami w celu grupowego wsparcia w osiąganiu swoich celów.
Dlaczego jest fajnie: Zgubić! może synchronizować się z większością popularnych urządzeń do monitorowania kondycji i wag bezprzewodowych dostępnych na rynku. Posiada również dużą bazę danych żywności dla łatwego odniesienia.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS, Androida, Kindle i Nook.

Trener kardio

Co to jest: Jako przedłużenie firmy Noom zajmującej się technologią zdrowotną, ten tracker fitness jest po części GPS, po części krokomierzem, a po części trenerem.
Dlaczego jest fajnie: CardioTrainer firmy Noom ma kilka zabawnych funkcji, takich jak autopauza, wstrzymywanie treningu na światłach, oraz komunikaty głosowe w czasie rzeczywistym o użytkownikach’ dystans, czas, tempo i spalone kalorie.
Koszt: Wolny. Dostępne na Androida.

Witki

Co to jest: Withings opiera się na podstawach monitorowania dobrego samopoczucia. Wyraźny wyświetlacz pomaga użytkownikom monitorować cotygodniowe postępy w osiąganiu celów długoterminowych. Withings pomaga również śledzić inne statystyki, takie jak ciśnienie krwi i sen, za pośrednictwem innych aplikacji, takich jak RunKeeper, Bodymedia i Zeo.
Dlaczego jest fajnie: „Kolega zdrowia” wysyła zabawne, wspierające wiadomości, które zachęcają użytkowników do ćwiczeń. Wyświetlacz pokazuje masło z czterema kwadrantami (waga, aktywność, serce i sen), które rosną i kurczą się w zależności od tego, jak zdrowi są w danym momencie użytkownicy.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Obserwatorzy wagi mobilne

Co to jest: Ta aplikacja daje Ci dostęp do całego doświadczenia Weight Watchers, w tym śledzenia kalorii i aktywności, pomysłów na posiłki i przepisy, osobistych analiz i nie tylko.
Dlaczego jest fajnie: Chociaż Weight Watchers nie jest dla wszystkich, aplikacja robi prawie wszystko dobrze, jeśli chodzi o zdrowie mobilne. Jest wystarczająco dużo danych, aby pomóc śledzić postępy bez ugrzęźnięcia w wykresach, zapewniając dobrą równowagę danych osobowych z praktycznymi wskazówkami, które ułatwiają dokonywanie lepszych wyborów, a także mają sens. Dostępna jest również aplikacja towarzysząca, która może skanować kody kreskowe, aby dostarczać informacje zdrowotne w podróży.
Koszt: Wolny. Dostępne na iOS i Androida.

Z jakich aplikacji korzystasz, aby zachować kondycję, zdrowie i szczęście? Daj nam znać w komentarzach poniżej lub znajdź Greatist na Twitterze pod adresem @Wspaniały .