Najlepszy sposób na umycie twarzy według ekspertów

Mycie twarzy to jedna z tych rzeczy, które zakładamy, że wszyscy robią to samo — dopóki nie usłyszymy, że ktoś robi to inaczej. A potem zaczynamy się zastanawiać: Ciepła czy zimna woda? Delikatny środek myjący czy ziarnisty peeling? Używasz drogiej elektronicznej szczoteczki do twarzy, o której czytaliśmy w Internecie?

Okazuje się, że mieliśmy więcej pytań dotyczących mycia twarzy, niż nam się wydawało. Aby uzyskać kilka odpowiedzi, udaliśmy się do ekspertów, aby uzyskać przewodnik krok po kroku, jak uzyskać czystą, jasną cerę.

Narzędzia

Po pierwsze: jeśli nosisz makijaż, usuń go za pomocą zmywacza do makijażu na bazie oleju, mówi Karen Hammerman , MD, dermatolog w Schweiger Dermatology Group. Makijaż nie zniknie po delikatnym oczyszczeniu skóry, a jeśli będzie się utrzymywał zbyt długo, może doprowadzić do zatkania porów i przyszłych pryszczy.

Jeśli chodzi o środek czyszczący, wiemy, że kuszące jest skorzystanie z tego objętego obietnicami marketingowymi, ale lepszym pomysłem jest wybór środka oznaczonego jako „delikatny”; „zrównoważone pH” i „bezzapachowy” poleca Yasmine kirkorian , MD, adiunkt dermatologii w Narodowym Systemie Zdrowia Dziecka. Coś podstawowego, takiego jak Delikatny środek do mycia skóry Cetaphil (9,89 USD; drogeria.pl ) to bezpieczny zakład, chociaż twierdzi, że marka nie jest tak ważna, jak to, że jest nieścierna (sayonara, mikrokulki).

Potrzebujesz dodatkowej pomocy w poruszaniu się po alejce do mycia twarzy? Czytaj.

Jeśli masz suchą skórę:

Kirkorian sugeruje środki czyszczące na bazie kremów. Zapewniają one skórze nawilżenie dzięki glicerynie lub masłom shea, mówi Hammerman. Próbować Dove White Bar kosmetyczny (9,39 USD za 8 batonów; cel.com ). Pomimo reputacji suszenia mydła w kostce, mówi, że jest to bardzo delikatna droga.

Jeśli Twoja skóra jest w miarę normalna lub po prostu nie masz pewności:

Delikatny środek czyszczący o zrównoważonym pH, taki jak Cetaphil, spełni swoje zadanie. Lub wypróbuj oczyszczającą „wodę” lubić Prosta oczyszczająca woda micelarna (6,99 USD; drogeria.pl ). Składniki na bazie oleju usuwają olej, tłuszcz i sebum z naszej skóry, nie powodując szorstkości ani nadmiernego zdzierania, mówi Schlosser.

ile krwi tracisz podczas okresu

Jeśli masz tłustą skórę:

Pieniące się środki czyszczące, takie jak CeraVe Pianka do mycia twarzy (10,80 USD; amazonka.pl ), sprawi, że poczujesz się super czysty — chociaż tylko tymczasowo. (Jeśli jesteś naturalnie tłusta, szybkie oczyszczenie nie zmieni typu Twojej skóry.) Nieco sprzecznie z intuicją, środki czyszczące na bazie oleju lubią Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oil (30 USD; sephora.com ) może być dobrym wyborem dla skóry tłustej („jak rozpuszcza się jak”), ale trudno uogólnić, jak dobrze zareaguje Twoja skóra. Jeśli masz mocno tłustą skórę i nie chcesz jej zachowywać jak blask oleju kokosowego, porozmawiaj z dermatologiem — Kirkorian mówi, że to właśnie tam leki takie jak spironolakton może wejść.

Jeśli masz cerę trądzikową:

Jeszcze ważniejsze jest zachowanie delikatności, jeśli walczysz z trądzikiem za pomocą zabiegów punktowych, więc Hammerman zaleca coś takiego Neutrogena Ultra delikatny codzienny środek czyszczący (9,99 USD; ulta.com ). Przesadzenie z preparatem oczyszczającym specyficznym dla trądziku i innymi lekami przeciwtrądzikowymi może pozostawić suchą, podrażnioną skórę (i więcej frustracji niż na początku).

Nie używasz dodatkowych produktów na trądzik? Następnie możesz skorzystać z chemicznie złuszczających środków czyszczących, mówi Bethane Ślusarz dr n. med., dermatolog i dyrektor Programu Zdrowia Skóry Kobiet w Medycynie Północno-Zachodniej. Dzięki składnikom takim jak nadtlenek benzoilu, kwas glikolowy i kwas salicylowy skuteczność może konkurować z leczeniem trądziku bez spłukiwania. Szukać Czysty i wyraźny środek do oczyszczania trądziku z ciągłą kontrolą (5,39 USD; drogeria.pl ) lub Złuszczający środek oczyszczający Murad AHA/BHA (36 USD; sephora.com ).

Temp

Gdy już zdobędziesz amunicję, przekręć kran na letnią — nie ma potrzeby gotowania na parze ani arktycznej wody. „Ciepło jest lepsze niż skrajne zimno lub gorąco w usuwaniu sebum z naszej skóry” mówi Schlosser. (Pomyśl o czyszczeniu naczyń – zimna woda nie usuwa zbyt skutecznie tłuszczu.)

Dodatkowo, chociaż zimna woda może tymczasowo zacisnąć pory, nie przyniesie to trwałego efektu. Tymczasem gorąca woda, mimo że sprawia, że ​​czujesz się super czysta, może prowadzić do wysuszenia i podrażnienia skóry.

Większość dermatologów zaleca mycie twarzy dwa razy dziennie, a małe badanie z 2006 roku porównujące osoby, które myły twarz raz, dwa lub cztery razy dziennie, wykazało, że trądzik poprawił się dwa razy dziennie. Randomizowane, kontrolowane badanie kliniczne z pojedynczą ślepą próbą oceniające wpływ mycia twarzy na trądzik pospolity. Choi JM, Lew VK, Kimball AB. Dermatologia dziecięca, 2007, styczeń;23(5):0736-8046. Chociaż stan skóry nie pogarszał się cztery razy dziennie, nie poprawiał się znacznie – a to dużo czasu, który można spędzić przy umywalce.

Metoda

Spryskaj twarz letnią wodą i kolistymi ruchami opuszkami palców nałóż środek oczyszczający — wystarczy, aby uzyskać dobrą pianę w wybranym medium. Schlosser zaleca zwrócenie szczególnej uwagi na strefę T (obszar nosa i czoła) oraz strefę U (obszar wokół i tuż pod linią szczęki), gdzie ludzie często nie trafiają.

Nie potrzeba myjki ani ziarnistego szorowania: Delikatność jest tutaj kluczowym słowem, a myjki po prostu nie są tak delikatne jak nasze dłonie, mówi Kirkorian. „Tak naprawdę nie musisz szorować twarzy. Jeśli zrobiłeś Tough Mudder, to zupełnie inna historia – ale do codziennego czyszczenia tak naprawdę nie musisz używać myjki.”

Zamiast tego zachowaj go na delikatne wklepanie do wyschnięcia po spłukaniu środka czyszczącego. I pamiętaj, aby powiesić go w suchym miejscu (czyli nie pod prysznicem): Hammerman mówi, że każda wilgoć może być pożywką dla bakterii i zarazków, które mogą powodować wypryski.

Wreszcie, jeśli słyszałeś cuda o szczoteczkach do twarzy za 99 USD, zrelaksuj się. Jakkolwiek kuszące jest wyobrażenie sobie, że przenoszą rutynę oczyszczania na głębszy, zmieniający skórę poziom, Schlosser mówi, że prawdopodobnie tak nie jest. Ponieważ skóra twarzy nie jest gruba, do penetracji nie jest wymagane fizyczne złuszczanie. Konkluzja: Poradzisz sobie z nim lub bez niego.

Na wynos

Schematy dwudziestostopniowe są zabawne, jeśli je lubisz, ale prosta rutyna może być równie skuteczna. Delikatność jest prawie zawsze lepsza i chociaż może być kuszące, aby złuszczać sobie drogę do nowego jutra, są szanse, że delikatny dotyk doprowadzi Cię tam szybciej. Po prostu wybierz mądrze, młody padawan: wypróbuj każdy temat z tej strony Sephory, a sprawy mogą nie potoczyć się tak, jak zamierzałeś.