15 powodów, dla których twój okres przyszedł wcześnie

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Przywykłeś do tego, że twój okres pojawia się jak w zegarku, ale nagle przyszedł wcześnie. To denerwujące i trochę niepokojące. Co daje?

Cykl menstruacyjny kobiety zwykle trwa od 21 do 39 dni, podczas gdy Dot odwiedza od 2 do 7 dni. Z naukowego punktu widzenia „cykl menstruacyjny” jest liczony od pierwszego dnia, w którym pojawia się miesiączka, do pierwszego dnia, w którym pojawia się w następnym miesiącu.

Nie musisz się martwić, jeśli Matka Natura od czasu do czasu nieco wcześnie wprowadzi twój flow. Nasze ciała zazwyczaj same rozwiązują sprawy. Ale jeśli twoje okresy często pojawiają się w odstępie krótszym niż 21 dni, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.

Oto 15 powodów, dla których Twój okres może pojawić się wcześnie.

1. Krwawienie z implantacji

Najpierw usuńmy to z drogi. Od jednego do dwóch tygodni po tym, jak plemnik spotka się z komórką jajową, zapłodnione jajo wtula się w wyściółkę macicy i implanty.

romantyczna przysięga ślubna, która doprowadzi go do płaczu

Podczas implantacji możesz zobaczyć czerwone kropki na majtkach lub odczuwać skurcze i zastanawiać się: „Czy jestem w ciąży, czy mój okres jest wcześnie?”

Na to zmieniające życie pytanie można łatwo odpowiedzieć. Chwyć kilka drogerii testy ciążowe . Jeśli jeden odczytuje negatywny, odczekaj kilka dni, a następnie wypróbuj drugi. Być może za wcześnie podszedłeś do bociana.

Ostatecznie twój lekarz może pomóc określić twój status i czy jest coś w twoich kobiecych częściach, które wymagają opieki.

2. Nieodebrane poronienie

Wczesny okres może oznaczać poronienie – naturalny sposób na zatrzymanie ciąży, która nie rozwija się prawidłowo.

Poronienia są niezwykle powszechne. O 10 do 15 procent znanych ciąż kończy się poronieniem. Często poronienie zdarza się, zanim zdasz sobie sprawę, że jesteś w ciąży.

Jeśli ciąża jest dłuższa, możesz mieć różową wydzielinę, skrzepy krwi lub kawałki tkanki. Jeśli tak, najlepiej natychmiast udaj się do lekarza. Prawdopodobnie wykonają badanie miednicy i USG, aby dowiedzieć się, co się dzieje.

3. Plan B

Jeśli uprawiałaś seks bez prezerwatywy lub innej bariery i stosowałaś antykoncepcję awaryjną (EC), aby utrzymać dzieci z daleka, w rezultacie możesz doświadczać wczesnego okresu.

EC występuje w dwóch postaciach: pigułki lub miedzi urządzenie wewnątrzmaciczne (wkładka domaciczna) włożona do macicy. EC działa poprzez zapobieganie lub opóźnianie jajeczkowanie .

Pigułka EC może wywołać łagodne skutki uboczne, które nie powinny trwać długo. Większość kobiet dostaje miesiączkę w ciągu tygodnia od spodziewanego przybycia, dzięki czemu Czerwony Księżyc może wstać wcześnie.

Częste działania niepożądane obejmują:

• bóle głowy
• ból biustu
• ból brzucha lub nudności
• zmęczenie
• zawroty głowy

Miedziana wkładka domaciczna spoczywa w twojej macicy. Po założeniu może wystąpić plamienie lub nieregularne miesiączki, ale twoje ciało prawdopodobnie dostosuje się po kilku miesiącach.

Miedziane wkładki domaciczne mogą również wyzwalać:

• ciężkie okresy
• silne skurcze menstruacyjne
• bóle pleców

4. Chillax!

Wczesne przybycie Krwawej Mary może być związane ze stresem. Przedłużająca się presja w pracy lub głęboko emocjonalne wydarzenia, takie jak śluby i pogrzeby, mogą zburzyć twoje hormony.

Spróbuj się zrelaksować, spacerując, chodząc na zajęcia jogi lub spędzając czas z przyjaciółmi.

5. Ludzkie jojo

Ciało ludzkie jest wrażliwe! Przybieranie i chudnięcie może zmylić Twój cykl. Znacząca zmiana wagi może wywołać wczesny okres.

Ekstremalna dieta, zaburzenia odżywiania lub operacja pomostowania żołądka mogą wprowadzić twoje ciało w tryb głodu. To wtedy twoje ciało zaspokaja tylko najbardziej podstawowe ludzkie potrzeby, takie jak oddychanie.

Kiedy tak się dzieje, produkcja hormonów reprodukcyjnych nie znajduje się wysoko na liście rzeczy do zrobienia, więc Twój miesięczny cykl może odpływać i odpływać.

6. Opowieść o dojrzewaniu

Pomiędzy latami 8 i 14 , zwykle zaczyna się dojrzewanie. Wtedy hormony reprodukcyjne zaczynają płynąć i rozpoczynają cykl menstruacyjny.

Jeśli jesteś rodzicem nastolatka lub nastolatka, które niedawno przeszło pierwszą miesiączkę, powiedz im, że ciocia Flo często odwiedza ją po raz pierwszy, a potem na jakiś czas przestaje się pojawiać.

Ponieważ hormony Twojego dziecka zmieniają się w tej fazie, liczba dni między miesiączkami może się wydłużyć lub skrócić, dopóki jego ciało nie znajdzie szczęśliwego środka.

W okresie dojrzewania wszystko zaczyna kiełkować:

• piersi
• włosy pod pachami i w pachwinie
• pryszcze
• wahania nastrojów

Zapnij pasy: Dojrzewanie może być wyboistą jazdą zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców, ale z czasem wszystko się uspokoi. Masz to!

7. Koniec jest początkiem jest końcem

Wczesne krwawienie może również sygnalizować perimenopauzę, fazę przejściową prowadzącą do menopauzy. Pamiętasz wszystkie zabawne znaki, które pojawiły się w okresie dojrzewania? To wtedy zaczynają zanikać.

Okres okołomenopauzalny zwykle zaczyna się, gdy kobieta do niej dociera od połowy do późnych lat 40. . Zamknięcie fabryki dziecięcej trwa około 4 lat (lub dłużej) i dochodzi do całkowitego zatrzymania, znanego jako menopauza.

W okresie okołomenopauzalnym normalne jest, że hormony progesteronu i estrogenu huśtają się i powodują nieregularne cykle menstruacyjne. Kiedy tak się stanie, owulacja może się całkowicie zatrzymać wraz z miesięcznym przepływem.

brązowy do pastelowego ombre

Perimenopause przynosi własną imprezę:

• cięższe/jaśniejsze lub nieregularne miesiączki
• suchość pochwy
• uderzenia gorąca
• drażliwość
• trudności ze snem

8. Podskoki na maksa!

Intensywny schemat ćwiczeń może powodować wczesny, późny lub nieobecny okres. Zwykle jest to wynik spalenia większej ilości kalorii, niż przyjmujesz.

Dzieje się tak, ponieważ nasze ciała potrzebują energii do produkcji hormonów reprodukcyjnych, które wywołują owulację.

Jeśli to brzmi jak ty, skontaktuj się z lekarzem.

9. Ściśnięte kolana

Na rynku istnieje wiele rodzajów kontroli urodzeń. Kiedy zaczniesz brać pigułkę antykoncepcyjną, uruchomi program owulacji/menstruacji. Moment następnego „kodu czerwonego” zależy od pierwszego dnia, w którym zażyłeś pigułkę.

Inne hormonalne opcje kontroli urodzeń, takie jak wkładki domaciczne i Depot-Provera strzał może wstrząsnąć twoim przepływem przez kilka miesięcy, powodując nieregularne miesiączki i plamienie.

Hormonalna kontrola urodzeń może krótko powodować:

• skurcze
• obolałe piersi
• bóle głowy
• nudności

10. Twoje życie płynie

Zmiany w Twojej rutynie mogą sprawić, że Twoje hormony zaczną huśtać się z żyrandola, a okresy będą szalone.

Osoby, które często przełączają się między pracą na zmiany dzienne i nocne (np. pielęgniarki), często doświadczają nieregularnych okresów. Jeśli często podróżujesz, zmiana stref czasowych może mieć podobne skutki.

Badacze nie jesteś pewien dlaczego, ale może to być związane z ciągłym zakłócaniem twojego rytm dobowy i produkcja melatoniny. Potrzebne są dalsze badania, aby zbadać możliwy związek między melatoniną a hormonami reprodukcyjnymi.

Aby poradzić sobie ze zmiennym harmonogramem pracy, postaraj się dużo spać w ciemnym, cichym pokoju.

11. Łyżka cukru…

Kobiety z cukrzyca często mają bardziej skomplikowane cykle menstruacyjne, ponieważ poziom cukru we krwi ma tendencję do wzrostu przed miesiączką.

Cukrzyca może również powodować:

• nagła utrata wagi
• zwiększone pragnienie
• zwiększona potrzeba oddawania moczu, szczególnie w nocy
• powolne gojenie

12. Endometrioza

Endometrioza dotyka około 11 procent amerykańskich kobiet w wieku od 15 do 44 lat. Ten ciągły stan występuje, gdy część tkanki, która zwykle wyściela twoją macicę, wyrasta poza twoją macicę.

Wiadomo, że endometrioza skracać cykle menstruacyjne kobiet, często powodujące wczesne okresy.

Skutki uboczne tego stanu mogą obejmować:

• silne skurcze
• ból podczas lub po seksie
• przewlekły ból w dole pleców

Plan leczenia opracowany z lekarzem może pomóc złagodzić skutki uboczne stanu.

13. Problemy z tarczycą

Według Amerykańskie Stowarzyszenie Tarczycy , 1 na 8 kobiet rozwinie w swoim życiu chorobę tarczycy. Tarczyca zarządza podstawowymi funkcjami organizmu, takimi jak metabolizm i cykl menstruacyjny.

Kiedy twoja tarczyca wytwarza za dużo lub za mało hormonów, zmienia to twoje miesiączki, czyniąc je lżejszymi, cięższymi lub nieregularnymi. Choroba tarczycy może również zatrzymać miesiączki na kilka miesięcy lub dłużej, stan zwany brak menstruacji .

Oprócz wczesnej miesiączki możesz również doświadczyć:

• lżejsze lub cięższe miesiączki
• szybsze lub wolniejsze tętno
• utrata lub przyrost masy ciała
• trudności ze snem

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli opuściłeś trzy okresy z rzędu.

14. Infekcje przenoszone drogą płciową

Infekcje przenoszone drogą płciową (STI), takie jak chlamydia i rzeżączka może powodować plamienie między miesiączkami lub po seksie. Możesz nie wiedzieć, że masz te infekcje bakteryjne. Ale nieleczone mogą powodować zapalenie miednicy.

Musisz udać się do lekarza i zażyć antybiotyki, aby pozbyć się chlamydii lub rzeżączki.

Jeśli jesteś aktywny seksualnie, dobrym pomysłem jest coroczne sprawdzanie pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Najlepszym sposobem na uniknięcie chorób przenoszonych drogą płciową jest używanie prezerwatywy lateksowej przy każdym stosunku.

Choroby przenoszone drogą płciową mogą powodować:

• palenie
• ból podczas sikania
• ból podczas seksu
• bóle brzucha

15. Zespół policystycznych jajników

Jeśli masz nieregularne miesiączki, dodatkowe włosy na twarzy lub ciele, trądzik lub ostatnio przytyłaś, zapytaj lekarza o zespół policystycznych jajników (PCOS).

Ten stan wpływa na około 1 na 10 kobiet i wskazuje na brak równowagi hormonalnej. Jeśli nie masz trudności z zajściem w ciążę, możesz nie wiedzieć, że ją masz.

Zwykle diagnozuje się go na podstawie badania lekarskiego i testów laboratoryjnych. Leczenie PCOS jest zwykle połączeniem terapii hormonalnych i zmian stylu życia, takich jak utrata wagi.

Wskazówki dotyczące ponownego uruchamiania cyklu

Jeśli miesiączka lubi pojawiać się wcześniej, zaznacz na kilka miesięcy datę rozpoczęcia w swoim terminarzu.

Jest na to aplikacja

Możesz także pobierać na telefon aplikacje, takie jak Wskazówka , Przeddzień , Poświata , i Owia . Te urządzenia śledzące ułatwiają rejestrowanie codziennych objawów i dostrzeganie wzoru w czasie. Informacje zebrane w aplikacji są również przydatne do dzielenia się z lekarzem.

Bądź jak harcerz i bądź przygotowany!

Trzymaj zapas wkładek higienicznych, podpasek lub tamponów w pracy i w torebce, aby zawsze być przygotowanym. Twój zapas może również zawierać bieliznę menstruacyjną, którą łatwo się pranie. Weź trochę tutaj .

Słodkie sny

Śpij 8 godzin w nocy, ponieważ niepewny harmonogram snu może wkurzyć twój cykl i wywołać wczesne okresy. Wystarczająca ilość snu może być większym wyzwaniem dla osób pracujących na nocne zmiany, ale jest to warte wysiłku.

Nosh do odżywiania

Dobre odżywianie odżywia mózg i układ rozrodczy. Jak omówiliśmy powyżej, te kalorie są niezbędne, aby organizm mógł wytwarzać hormony.

Jeśli zauważysz, że twoja waga rośnie, pamiętaj, że dodatkowe kilogramy mogą również wpływać na hormony reprodukcyjne. Skontaktuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy utrata wagi może pomóc w przywróceniu cyklu.

Twój lekarz lub dietetyk może pomóc Ci w opracowaniu planu żywieniowego, aby osiągnąć Twoje cele. Możesz również rozważyć wypróbowanie nowych zajęć treningowych z przyjacielem lub spędzać więcej czasu na aktywności fizycznej, którą lubisz.

Rób sobie przerwy na samoobsługę

Stres może wpływać na wiele aspektów twojego ciała, w tym na cykl menstruacyjny. Kiedy robi się ciężko w domu lub w pracy, spróbuj zrobić ćwiczenia oddechowe , wcieranie olejku lawendowego w punkty tętna, spacery lub oglądanie ulubionego programu.

Pocić się

Ćwiczenia to świetny sposób na uwolnienie się od stresu, ale nie przesadzaj. Potrzebujesz wystarczająco dużo energii, aby rozpalić te krytyczne hormony gal.

nieszczęśliwy w związku

Kiedy iść do lekarza

Kilka wczesnych okresów prawdopodobnie nie ma się czym martwić. Ale jeśli czujesz się nieswojo lub odczuwasz ból, idź do lekarza.

Jeśli uważasz, że poroniłaś lub nie jesteś do końca pewna, czy miałaś, skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli miesiączki nadal zaczynają się co 21 dni lub mniej, zanieś swoje notatki i dane z aplikacji do śledzenia okresu do lekarza i udaj się na wizytę.