Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Któregoś dnia moja przyjaciółka Jemma zadzwoniła do mnie zdenerwowana. Inna mama skomentowała włosy jej syna i jej styl wychowawczy, który jest baaaardzo zrelaksowany. (Nie jestem mamą, ale jedno wiem, że NIGDY nie komentujesz metody wychowywania dzieci przez inną mamę!) Jemma była wstrząśnięta. I byłam zdziwiona, że tak bardzo ją to martwiło.
Powiedziałem: „Dlaczego tak się tym denerwujesz?”.
Mogła tylko odpowiedzieć, że „Tom nie potrzebuje fryzury! Co ona wie o czymkolwiek? Nic, oto co!”
miejsca do spotkań z przyjaciółmi
Wiedziałem, że to prawdopodobnie nie ma nic wspólnego z Tomem. Albo jego fryzura. To była mała gra o władzę między dwiema kobietami, które prawdopodobnie miały wolne popołudnie.
Tego rodzaju komentarze przychodzą do nas cały czas – od przyjaciół, rodzeństwa, kolegów. Jak przyjmujemy sposób myślenia i zachowania ludzi, którym nie zależy tak bardzo na tym, co robią, myślą i mówią inni? Oto kilka nawyków, które im służą (które też możemy złapać):
Skupiają się na własnych rzeczach.
Nie da się mieć obsesji na punkcie tego, co ludzie o Tobie myślą, kiedy po prostu nie obserwujesz ich w mediach społecznościowych. Nie możesz przeanalizować tego, czego nie wiesz. Więc przestań obserwować. Anuluj subskrypcję. Wycofaj się. Skup się na własnej pracy, koncie bankowym, pobocznym zgiełku, rodzinie lub ciele. Twoje własne rzeczy to wszystko, co się liczy i wszystko, co możesz kontrolować.
Nie biorą rzeczy do siebie.
Nieprzyjmowanie niczego do siebie to magiczny hack na życie. W swojej bestsellerowej książce Cztery umowy , Don Miguel Ruiz mówi, „Cokolwiek dzieje się wokół ciebie, nie bierz tego do siebie… Nic, co robią inni, nie jest z twojego powodu. To z ich powodu.”
Więc jeśli ktoś jest celowo zgryźliwy lub niegrzeczny, jest to czystym odzwierciedleniem tego, jak się czuje w danej chwili. Pomyśl o tym: czy jesteś kiedykolwiek złośliwy dla kogoś, kiedy czujesz się dobrze? Wątpię. Więc daj przepustkę osobie obrażającej. To niezwykle inspirujące i zaskakująco proste! Zachowanie innych ludzi nie ma nic do powiedzenia. zrobić z tobą.
Nie analizują rozmów na śmierć.
Na początku lata byłam na lunchu z trzema koleżankami, które zaczęły analizować kobietę, którą wszyscy znamy z jej statusów na Facebooku. Dwa razy próbowałam zmienić temat, zanim zdecydowałam się po cichu popijać moją mimozę i pozwolić im na to.
Rozmowa wypływała z jej aktualizacji na Facebooku do różnych rozmów, które z nią prowadzili i ukrytych znaczeń za jej słowami. WHO. Troszczy się? Nie jesteśmy FBI! Rozszyfrowywanie tego, co mówią i robią inni ludzie, nie jest naszą pracą. Czuje się obrzydliwie i trochę obsesyjnie. Jest mnóstwo innych (ciekawych, soczystych, przyjemnych) rzeczy do omówienia!
jakie są skutki uboczne stewii
Strząsają to.
Im więcej uwagi poświęcamy czemukolwiek, tym bardziej się rozszerza, mówiąc energetycznie. Więc jeśli coś jest niepokojące, zmień biegi. Włączyć telewizor; zadzwoń do pozytywnego, optymistycznego przyjaciela; lub wyślij zaległą kartkę z podziękowaniami. Gdy już otrząsniesz się z czegoś nieprzyjemnego, skupiając się na czymś ładniejszym, będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.
Wyłączają się.
Moja mama ma w tym roku 75 lat. Jest dość głucha i zbyt uparta, by nosić aparat słuchowy. Więc kiedy widzi mnie i moje siostry, jest całkowicie odporna na nasze sprzeczki i nieporozumienia. Czy jest w tym jakaś tajna korzyść? Tak! Nie musisz jednak czekać do 75. roku życia, aby skorzystać.
Możesz wyłączyć się teraz — w dowolnym momencie. Na przykład moja przyjaciółka Sara zawsze znajduje odpowiedni powód, by usprawiedliwić się od plotkowania, na przykład „muszę wykonać szybki telefon”. A moja była koleżanka Lauren zawsze uwielbia żartować, żeby rozładować napięcie. Ostatnio dobry: „To nic w porównaniu z faktem, że nie uprawiałem seksu od sześciu miesięcy!”
Obecnie rzadko czytam komentarze w mediach społecznościowych. Odmawiam nawet otwarcia drzwi komentarzom innych ludzi. Wyostrz także słyszenie selektywne i zdecyduj się tam nie chodzić.
To naturalne, że chcieć być lubianym i szukać aprobaty. Ale nie twoim zadaniem jest dbać (ani nawet wiedzieć!), co myślą o tobie inni ludzie. Niech inni maszerują w rytm własnego bębna. Tylko upewnij się, że twój bęben jest głośniejszy i maszerujesz w sposób, który wydaje ci się wierny.
jak zostać sławną modelką
Susie Moore jest Greatist’s trener personalny felietonista i trener zaufania w Nowym Jorku. Zapisz się po darmowe cotygodniowe porady zdrowotne na swojej stronie internetowej i sprawdzaj co wtorek w jej najnowszym artykule No Regrets!
