Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jesteś tu! To znaczy, że jest poniedziałek, a może tak. Nie martw się, Greatist cię wspiera. Zapisz się do naszego biuletynu, aby uzyskać bezpośredni dostęp do poniedziałków z Minaa, kolumną poświęconą zdrowiu psychicznemu autorstwa naszego eksperta w zakresie samoopieki, Minaa.
Projekt: Alexis Lira
Witajcie czytelnicy Greatist i Szczęśliwego Nowego Roku!
chłopcy pytają dziewczyny
Wyszliśmy z 2020 roku. Wkraczamy w nowy rozdział w nowym sezonie, który czeka nas tak wiele przygód i możliwości.
W zeszłym tygodniu podzieliłem się z wami kilkoma wskazówkami dotyczącymi ustalania intencji, ponieważ jest Nowy Rok. Myślę, że nie ma lepszego czasu, aby być świadomym i wprowadzać te intencje w życie!
Pamiętasz, jak przeprowadziłem cię przez te pięć wymiarów samoopieki? Zachęcam do eksplorowania tych pięciu wymiarów codziennie od poniedziałku do piątku i umieszczania intencji w swoim kalendarzu na każdy dzień.
czy witaminy na włosy, skórę i paznokcie naprawdę działają
Intencje powinny być proste i koncentrować się na innym wymiarze dbania o siebie każdego dnia (emocjonalny,fizyczny,duchowy, Społeczny , iintelektualny).
zaklęcie, które sprawi, że ktoś zrobi to, co chcesz
Celowość może wyglądać tak:
- zjedzenie dzisiaj zbilansowanego posiłku
- poruszanie ciałem przez 20 minut
- ograniczenie czasu spędzanego przed ekranem, na jaki sobie pozwalasz
- medytować, aby połączyć się ze swoim wyższym ja
- skontaktowanie się z przyjacielem w celu ponownego połączenia
Napisz intencję, do której zamierzasz się zobowiązać na każdy dzień tygodnia i zobacz, jak sobie radzisz. Wrócę w przyszłym tygodniu, aby sprawdzić i zobaczyć, co wymyśliłeś!
Z miłością,
Minaa B.
