Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Egzotyczny krewny naszej borówki i żurawiny, jagody açaí są przepełnioneprzeciwutleniacze(odmiany antocyjanów, podobnie jak czerwone wino) i mają zdrowe tłuszcze. Mrożona miazga (sprzedawana w paczkach w większości sklepów spożywczych) idealnie komponuje się z innymi owocami i warzywami, dzięki czemu jest pysznakoktajlmiska. Udekoruj muesli i nasionami, a ten przepis na dobry początek dnia lub przeniesie Cię od popołudnia do kolacji pełen energii.
Składniki
- 2 opakowania (po 100 g) mrożonej pulpy açai lub purée
- 1/2 szklanki szpinaku
- 1/2 szklanki jarmużu
- 1 średni banan
- 3/4 szklanki mleka migdałowego
- 2 łyżeczki nasion konopi
- 1/4 szklanki granoli (użyliśmy granoli konopnej)
Wskazówki
- Połącz açai, szpinak, jarmuż, 1/2 banana i mleko migdałowe w blenderze, aż będą gładkie.
- Pokrój pozostałe 1/2 banana.
- Wlej smoothie do miski i posyp nasionami konopi, pokrojonym bananem i granolą.
Przepis przedrukowany za zgodą firmy Pokolenie soków: 100 przepisów na świeże soki i koktajle superfoodfood autorstwa Erica Helmsa.
mężczyźni i kobiety całują się po francusku
