Czy masturbacja zwiększa Twój popęd seksualny?

Masturbacja przeszła długą drogę od niesławnego incydent z szarlotką w „American Pie”.

Odchodzimy od przestarzałego myślenia, że ​​dotykanie siebie jest wstydem. Bo szczerze mówiąc, tak nie jest. Nauka mówi nam, że wytarcie jednego jest całkowicie w porządku — nawet zdrowe.

Mam nadzieję, że do tej pory usłyszałeś satysfakcjonujące wieści, że osobista gra nie sprawi, że oślepniesz ani nie staniesz w płomieniach.

wiki Jan Krasiński

Ale możesz się zastanawiać, czy masturbacja wpływa pozytywnie lub negatywnie na twój popęd seksualny, czy też zwiększa twoją zdolność do zdobycia go w IRL. Mamy odpowiedzi.

Masturbacja nie przeszkodzi w twoim pragnieniu

Myślisz o samotnej wyprawie? Cóż, ciesz się podróżą. Nie masz się czym martwić. Masturbacja ma minimalny wpływ na Twój poziom testosteron , hormon płciowy powiązany z libido dla wszystkich płci.

Nie wyczerpujesz swojego testosteronu (a tym samym swojego pragnienia), dusząc kurczaka lub klikając dwukrotnie myszką, jak to mówią. To, co robisz, daje sobie miłe wyzwolenie i tak, być może przygotowuje się na przyszłą przyjemność.

W ' Raport samozadowolenia ”, opublikowanym w 2019 roku przez firmę produkującą zabawki erotyczne, respondenci ankiety uszeregowali czynności według poziomu łagodzenia stresu, jaki zapewniali. Masturbacja była na drugim miejscu, tuż za seksem.

Dlaczego jest orgazm tak bajeczny? Kiedy przychodzimy, nasze ciała zalewają nas substancjami poprawiającymi samopoczucie, takimi jak oksytocyna, zwana „hormonem miłości” i dopamina, zgodnie z artykułem przeglądowym napisanym w 2011 roku. Magon N, et al. (2011). Orgazmiczna historia oksytocyny: miłość, pożądanie i poród. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851

Masturbacja może w rzeczywistości pomóc w utrzymaniu seksualnego pilota, mówi Megan Fleming dr, terapeuta seksu i związków.

Więc odpowiedź brzmi tak, prawdopodobnie może zwiększyć twój popęd seksualny. Jeśli wpadniesz w nawyk doprowadzania się do szczytowania i doświadczania przyjemności i relaksu, które z tym związane, będziesz w dobrej praktyce, aby dostać się do O-town z partnerem.

Masturbacja przygotowuje cię do przyjemności partnera

Podczas gdy nikt cię nie dotkniedokładnietak jak ty, super-świetny czas ze sobą nie zmniejszy walki z kimś innym, mówi Megan Stubbs , seksuolog i edukator seksu.

Zamiast tego bycie super dostrojonym do tego, co cię kręci, może być prekursorem dolepszy seks. Możesz patrzeć na masturbację jako na okazję do komunikować się ze swoim partnerem — dotknij się przed nimi, pokaż im, co działa.

Niezależnie od tego, czy chcesz, aby masturbacja była częścią gry partnerskiej, nie ma powodu, aby martwić się, że miłość do siebie zrujnuje twoje libido. W końcu nie ma sztywnych i szybkich zasad ile popędu seksualnego? powinieneś mieć, mówi Ian Kerner dr, LMFT, licencjonowany terapeuta i doradca ds. seksualności.

Aokres refrakcji, czas potrzebny osobie z penisem do ponownego pobudzenia po przyjściu, może wynosić od kilku minut do kilku dni, w zależności od ogólnego stanu zdrowia, diety, ćwiczeń i poziomu stresu.

Osoby z łechtaczka zwykle nie wymagają czasu resetowania — witaj, podwójne O! — chyba, że ​​ich części są zbyt wrażliwe, aby znów się do tego zabrać.

Mimo to, jeśli martwisz się, że zadowolenie z siebie sprawi, że będziesz mniej podekscytowany późniejszymi orgazmami, spróbuj nawiązać tarcia bez kończenia pracy, aby „przechować energię seksualną”, sugeruje Kerner.

Samopoznanie promuje pozytywny obraz siebie

Oprócz dobrego samopoczucia masturbacja może przynieść inne ważne korzyści.

Przełomowa ankieta z 2011 r. wykazała możliwy związek między samostymulacją u nastolatków a bardziej pozytywnymi doświadczeniami seksualnymi i obrazem siebie w późniejszym życiu. Robbins C, et al. (2011). Rozpowszechnienie, częstotliwość i powiązania masturbacji z partnerskimi zachowaniami seksualnymi wśród nastolatków w USA. DOI: 10.1001/archpediatria.2011.142

Ta sama ankieta wykazała możliwą korelację między nastoletnimi dziewczynami postrzegającymi masturbację jako pozytywną a dobrymi doświadczeniami seksualnymi w pierwszym partnerze.

Na szczęście dziś są pokazy takie jak „ PIÓRO15 ”, co sprawiło, że masturbacja stała się tematem całego odcinka (w Hulu, sezon 1, odcinek 3). Bardziej niż kiedykolwiek jest prawdopodobne, że media pokażą fajita w pozytywnym świetle – a nie jako coś, z czego można się wstydzić lub czuć się winnym.

Na wynos

Raport dotyczący przyjemności z 2019 r. mówi, że 84 procent Amerykanów ma pewne doświadczenie w samotnym poruszaniu się (jeszcze pod wrażeniem liczby slangowych aliasów, których użyliśmy?).

Innymi słowy, większość z nas to robi i nie ma w tym nic dziwnego. Masturbacja jest dobra (naprawdędobrze). To sprawia, że ​​jesteśmy podekscytowani i w zgodzie z naszymi ciałami.

Nie ma sposobu, aby wyrwać się z pożądania — możesz więc spuścić klapsa małpce, pogłaskać kotka, wiosłować na różowym kajaku, woskować delfina, przetestować sprzęt w wersji beta… (teraz jesteś pod wrażeniem). Zostawimy cię z tym.