Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Prawdopodobnie jesteś tutaj, ponieważ właśnie wygooglowałeś „kupę”. Może przypadkowo nauczyłeś się już kilku rzeczy things kupa jajek lub kupa kijanki i zobaczyłem nieoczekiwane obrazy. Ojej!
Nie martw się — oto wszystkie potrzebne informacje o tym, dlaczego kupa jest tak lepka.
Ooey lepka kupa kleju
Wchodzi jedzenie, wychodzi kupa. Ale jaka fantastyczna nauka dzieje się między punktem A a punktem B?
Dzięki magii trawienia żywność jest rozkładana, składniki odżywcze i płyny są wchłaniane, a wszystkie niewykorzystane części są usuwane tylnym kanałem.
W zależności od tego, co jesz i pijesz – oraz względnego stanu zdrowia Twojego przewodu pokarmowego – Twoja kupa może przybrać cały szereg cech. Dlaczego więc kupa nagle przykleja się do miski po spłukaniu?
Jednym z wyjaśnień są tłuste potrawy, takie jak smażone lub serowe smakołyki i czerwone mięso. Kupa to jest lepki, tłusty , a trudne do spłukania mogą wskazywać na problem z trawieniem tłuszczów w diecie.
Wiele schorzeń może powodować słabe trawienie tłuszczów, w tym celiakię, zapalenie trzustki, raka trzustki, nietolerancję laktozy i chorobę zapalną jelit.
Ludzie z nietolerancja glutenu nie trawi glutenu białkowego, który jest składnikiem pszenicy i znajduje się w chlebie, płatkach zbożowych i wielu innych produktach spożywczych. Kupa, która jest blada, tłusta i śmierdząca (jak, gorzej niż zwykle) jest objawem celiakii.
DO wrzód trawienny lub podrażnienie górnego odcinka przewodu pokarmowego, może powodować krwawienie. A mieszanka krwi i płynów trawiennych może spowodować czarny, lepki stolec, który wygląda jak smoła.
Wrzody są spowodowane infekcją zHelicobacter pyloribakterie lub nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ).
Chociaż czarny stolec może być oznaką owrzodzenia, może być również spowodowany przyjmowaniem suplementów żelaza, czarnej lukrecji lub leków zawierających subsalicylan bizmutu (takich jak Kaopectate lub Pepto-Bismol).
co najbardziej boli narcyza
Wypróbuj te wskazówki, aby wrócić do „traktatu”
Tak wiele dziwactw ciała można skorygować, pijąc więcej wody. Odpowiednie nawodnienie pomoże Twoim narządom wykonywać swoją pracę i utrzymać płynne ruchy jelit.
Także: Ćwicz regularnie. Tak, poruszanie się ciałem wspiera postęp pokarmu przez układ trawienny! Jak myślisz, dlaczego psy i ojcowie potrzebują codziennego porannego spaceru?
Towary drogeryjne do wypróbowania
W lokalnej aptece znajdziesz całą gamę suplementów wspomagających trawienie. Probiotyki i enzymy trawienne mogą pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji jelit. Suplementy z błonnikiem mogą również pomóc, jeśli nie dostaniesz wystarczająca ilość błonnika w twojej diecie.
Przypomnienie: Suplementy nie są regulowane przez FDA, więc przed wyborem jednego z nich zrób swoje badania lub porozmawiaj z lekarzem. Zwykle łatwiej i skuteczniej pozyskujesz składniki odżywcze przez jedzenie całej żywności .
Jedz więcej roślin
Błonnik to supergwiazda zdrowego trawienia. Zwiększa stołki i działa jak zamiatacz ulic, przepychając różne rzeczy (ale nieco delikatniej).
Aby uzyskać więcej błonnika w swojej diecie, jedz dużo owoców i warzyw (w tym skórki), fasolę, soczewicę, produkty pełnoziarniste, orzechy i nasiona.
Zarejestrowany dietetyk Holly Larson sugeruje te produkty bogate w błonnik:
- 1 duża gruszka ze skórką (7 gramów)
- 1 szklanka świeżych malin (8 gramów)
- ½ średniego awokado (5 gramów)
- 1 uncja migdałów (3,5 grama)
- ½ szklanki gotowanej czarnej fasoli (7,5 grama)
- 3 filiżanki prażonego na powietrzu popcornu (3,6 grama)
- 1 szklanka gotowanego jęczmienia perłowego (6 gramów)
Wiemy, że wspomnieliśmy już o wodzie, ale jest to szczególnie ważne mam dość HdwaO, kiedy zwiększasz spożycie błonnika. Cały ten błonnik musi wchłonąć wodę, aby mógł łatwo przejść przez układ trawienny.
Jeśli uważasz, że niektóre pokarmy, takie jak chleb lub mleko, powodują problemy z trawieniem lub jeśli zdiagnozowano u Ciebie celiakię lub nietolerancję laktozy, unikaj tych problemów!
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie nieswoiste zapalenie jelit, chorobę Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego, sprawdź te wskazówki dietetyczne .
Jeśli nie jest lepiej, poszukaj profesjonalnej pomocy
Bycie „regularnym” może oznaczać różne kolory, częstotliwość i konsystencję kupy. Przy dobrym zdrowiu jelit twój stolec powinien być miękki i łatwy do przejścia, a powinieneś chodzić na numer 2 od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu.
Sprawdzić ten podręczny wykres aby określić, czy Twój stolec przez większość czasu mieści się w „normalnym” zakresie.
Dobre funkcjonowanie jelit oznacza również, że powinieneś być w stanie dotrzeć do toalety na czas, wypróżnić się bez bólu i napięcia w ciągu minuty od siedzenia w toalecie i całkowicie opróżnić jelita podczas jednego siedzenia.
Jeśli zmiany w stolcu trwają dłużej niż tydzień po wypróbowaniu powyższych wskazówek, prawdopodobnie nie jest to tymczasowy problem. Oznacza to, że nadszedł czas, aby zobaczyć się z lekarzem, aby wykluczyć lub leczyć chorobę podstawową.
Jeśli masz celiakię lub nietolerancję laktozy, lekarz pomoże Ci zidentyfikować wszelkie problemy z wchłanianiem i zmienić dietę, aby usunąć problematyczne pokarmy.
Jeśli uważasz, że masz wrzód lub inne niewyjaśnione krwawienie wewnętrzne, wizyta u lekarza jest szczególnie ważna. Lekarz może wykonać testy laboratoryjne lub użyć małej kamery, aby sprawdzić górny odcinek przewodu pokarmowego pod kątem oznak owrzodzenia. Wrzody leczy się antybiotykami i innymi lekami.
kocham mocno 4 litery
Dotarcie do sedna problemów związanych z kupą
Kupa jest obrzydliwa i dziwna. Jeśli twoja kupa jest teraz wyjątkowo obrzydliwa i dziwna, spróbuj jeść więcej błonnika, pić więcej wody i regularnie ćwiczyć.
Jeśli nie widzisz poprawy po ponad tygodniu, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest odbycie tej niezręcznej rozmowy z lekarzem, aby zobaczyć, co się dzieje.
