Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Jeśli chodzi o witaminę, która oferuje największe korzyści dla organizmu, to ta o nazwie „C” prawdopodobnie zajmuje koronę. I to nie tylko twoje wnętrzności są najlepszymi przyjaciółmi witamina C : ten składnik odżywczy może również pomóc zmienić wygląd Twojej skóry.
„Produkty z witaminą C są pełne przeciwutleniaczy, które są znane z tego, że zapewniają rozjaśnienie i „błyszczący” efekt na naszej skórze”, mówi dermatolog Dr Kathy Taghipour . „W naturalny sposób poprawia wygląd skóry, zwalczając oznaki starzenia i ekspozycję na promieniowanie UV, a także przebarwienia i ciemne plamy”.
Więc do diabła tak, dodaj to do twój schemat urody — ale zanim kupisz pierwszą rzecz, którą zobaczysz, dowiedz się, co sprawia, że witamina C (czyli kwas L-askorbinowy) jest tak silna, abyś mógł nie tylko przekonać wszystkich znajomych, ale także wiedzieć, które produkty działają najlepiej na Twoją skórę.
Projekt autorstwa Dany Davenport
Jeśli chodzi o Twoją skórę, witamina c ma naprawdę godne uwagi CV
1. Zwalcza linie i zmarszczki
Jeśli chodzi o drobne linie, zmarszczki i inne oznaki zużycia skóry, witamina C jest przydatnym narzędziem, które warto mieć w swoim arsenale. Badania pokazuje, że ten składnik odżywczy pomaga chronić przed uszkodzeniami i wspomaga regenerację skóry poprzez neutralizację wolne rodniki .
2. Rewitalizuje skórę uszkodzoną przez słońce
Długotrwałe przebywanie na słońcu ma wpływ na skórę — łuszczenie się, przebarwienia (plamy słoneczne), szorstkie obszary, trądzik różowaty itp. Jednak miejscowe stosowanie dziennej dawki witaminy C może uchronić skórę przed zbyt dużymi uszkodzeniami.
Jedno badanie stwierdzili, że osoby z łagodną do umiarkowanej fotouszkodzoną skórą doświadczyły znacznej poprawy wyglądu skóry, w tym drobnych zmarszczek, szorstkości i kolorytu skóry, po zastosowaniu miejscowego leczenia witaminą C przez 3 miesiące.
3. Wyrównuje koloryt i minimalizuje zaczerwienienia
Poplamiona, nierówna skóra może wynikać z wielu czynników, od ekspozycji na hormony na słońce po stany chorobowe.
Dobrą wiadomością jest to, że witamina C ma sprawdził się krzepki wojownik w walce z zaczerwienienie , ponieważ pomaga naprawić uszkodzone naczynia włosowate, które powodują te przebarwienia i wzmocnić je na przyszłość.
4. Nawilża spragnioną skórę
Z przeciętnym nosicielem dorosłych 2 metry kwadratowe skóry na ciele, ten organ z pewnością jest spragniony – i nie mówimy o szukaniu uwagi.
Składający się 64 procent wody , Twoja skóra musi być nawilżona, a Twoja nowa witamina C jest tutaj, aby przynieś sok (lub wody, powinniśmy powiedzieć). Pomaga również skórze zatrzymać wodę, zapobiegając jej przesuszeniu lub przetłuszczeniu.
5. Poprawia elastyczność
Wykazano, że miejscowa witamina C zachęcać do produkcji kolagenu , naturalnie występujące białko w naszym ciele, które pomaga nadać skórze napięty, pulchny wygląd.
Ponieważ organizm naturalnie wytwarza coraz mniej kolagenu w miarę starzenia się, stosowanie składnika takiego jak witamina C może pomóc spowolnić starzenie się skóry.
6. Pomaga zmniejszyć stan zapalny
Jeśli Twoja skóra jest zaczerwieniona, podrażniona i wykazuje oznaki wysypki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że jest to odpowiedź immunologiczna, infekcja lub reakcja alergiczna. Za tym .
Chociaż wiele przyczyn wymaga leków, aby złagodzić ich skutki, studia wykazują, że miejscowa witamina C jest skuteczna w łagodzeniu objawów związanych ze stanami zapalnymi skóry, takimi jak zapalenie skóry ,trądzik, i łuszczyca .
7. Łagodzi przebarwienia
Przebarwienia odnosi się do ciemnych plam na skórze, które powstają, gdy organizm wytwarza zbyt dużo melaniny (pigmentu nadającego skórze kolor).
Chociaż generalnie nie jest to szkodliwe, przebarwienia mogą rozpraszać uwagę — ale miejscowe stosowanie witaminy C jest pokazane zmniejszyć jego oznaki, ponieważ hamuje produkcję tyrozynazy, enzymu, który przyczynia się do produkcji melaniny.
8. Uspokaja oparzenia słoneczne
Chociaż z pewnością nie sugerujemy witaminy C jako alternatywy dla porzuceniaing SPF , jeśli masz oparzenie słoneczne nieszczęśliwy wypadek, może pomóc odciągnąć cię od terytorium Rudolfa.
fantazjując o swoim zauroczeniu
Ta sprytna odżywka pomaga przyspieszyć obrót komórkami, co oznacza, że poparzona słońcem skóra jest odmłodzona i szybciej się goi.
9. Wspomaga leczenie
Jakby nie pochwalić się wystarczającymi supermocami, witamina C została okazały się korzystne w pomaganiu w gojeniu ran.
Uważa się, że jest to wynikiem jego zdolności do zwiększania ruchu i liczby fibroblastów w naszej skórze — komórek tkanki łącznej, które są kluczowe w procesie gojenia.
Jak włączyć wit c do swojej rutyny?
Chociaż ten przeciwutleniacz jest w wielu nasze codzienne jedzenie (zwłaszcza jarmuż, brokuły, truskawki i pomarańcze) należy nakładać go miejscowo, aby skóra mogła w pełni cieszyć się jego działaniem.
Dobrą wiadomością jest to, że bez względu na to, czy Twoja skóra jest sucha, tłusta, czy jakieś dziwne połączenie, które wciąż próbujesz rozgryźć, witamina C nie jest faworytem – o ile grasz ładnie i stosujesz ją prawidłowo.
„Witaminę C najlepiej wprowadzać do rutyny za pomocą serum, ponieważ dzięki temu kwas L-askorbinowy pozostaje stabilny i bardziej skuteczny” – wyjaśnia dr Taghipour. „Lepiej wchłonie się również w skórę, ponieważ serum jest lżejszą formułą niż środek nawilżający”.
Jeśli chodzi o to, kiedy jej używać, witamina C powinna stać się podstawą porannej rutyny, ponieważ pozwala jej skutecznie chronić skórę przed wolnymi rodnikami w ciągu dnia.
„Powinieneś oczyścić i tonizować, a następnie nałożyć serum z witaminą C, a następnie zastosować krem nawilżający” – mówi dr Taghipour.
Nie zapomnij nałożyć kremu z filtrem po nawilżający , aby te dwa produkty dobrze ze sobą współpracowały w walce z narażeniem na promieniowanie UV, dodaje.
Szybkie ujęcie: Nakładaj serum z witaminą C raz lub dwa razy dziennie, po toniku i przed kremem nawilżającym. Zawsze noś SPF z produktami zawierającymi witaminę C.
Jak kupować produkt wit c?
Gdy zaczniesz googlować, zdasz sobie sprawę, ile produktów z witaminą C jest dostępnych. Pamiętaj o tych wskazówkach.
1. Poszukaj kwasu L-askorbinowego
Wiele produktów twierdzi, że zawiera witaminę C, ale aby ten przeciwutleniacz był naprawdę skuteczny, musisz poszukać kwasu L-askorbinowego na liście składników — ponieważ jest to jego najbardziej stabilna forma.
2. Koncentracja jest kluczem!
Dr Taghipour zaleca rozpoczęcie od stężenia 10%, aby zobaczyć, jak pasuje do Twojej skóry. „Możesz wtedy przejść do produktu o wyższym stężeniu od 15 do 20 procent, jeśli uważasz, że jest to konieczne, a twoja skóra to toleruje” – mówi.
Dodaje, że produkt ma co najmniej 10 procent, ponieważ mniej niż to nie będzie skuteczne.
3. Pojemnik nie powinien przepuszczać powietrza ani światła
Witamina C jest bardzo wrażliwa na światło, więc promienie słoneczne szybciej ją rozkładają, jeśli jest w przezroczystym opakowaniu. W związku z tym chcesz również przechowywać go w chłodnym, ciemnym miejscu — takim jak lodówka — ponieważ ekspozycja na ciepło również zmniejsza jego moc.
Chociaż serum z witaminą C często ma żółtawy kolor, jeśli odcień staje się ciemniejszy lub brązowawy, to znak, że jest odwrócony i należy go wyrzucić.
4. Zawiera składniki uzupełniające
Twój produkt z witaminą C będzie najskuteczniejszy, jeśli zawiera następujące składniki uzupełniające:
- Kwas ferulowy. Jego zostało udowodnione zwiększyć stabilność witaminy C o 90 procent.
- Witamina E . Ten przeciwutleniacz zwiększa ochronę UV .
- Glutationth . To również ma właściwości przeciwutleniające .
Rekomendacje produktowe
Przy tak wielu produktach na rynku może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Tutaj dr Taghipour i nasi redaktorzy dzielą się kilkoma ze swoich ulubionych — z czymś na każdą kieszeń.
Poczucie oszczędności: poniżej 30 USD
Zwykłe: Zawiesina Witaminy C 23% + Kulki HA 2%
Zawiera 23% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, zawiera potężny cios L-askorbinowy w przystępnej cenie.
Mad Hippie Serum z witaminą C
Zawiera 10% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Ta formuła zawiera witaminę C, najlepsze kwasy ferulowy i hialuronowy, i nie rozbije banku.
Ulepszanie gry: poniżej 50 $
Eucerin: Wypełniacz hialuronowy Booster witaminy C
Zawiera 10% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, zawiera również kwas hialuronowy, który dodatkowo wygładza i ujędrnia skórę.
La Roche Posay: 10% czyste serum z witaminą C
Zawiera 10% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla każdego rodzaju skóry, zawiera również kwas salicylowy – znany ze swoich właściwości oczyszczających i złuszczających.
Smakołyki do wypłaty: poniżej 70
Perricone MD: Esterowe serum rozjaśniające witaminy C
Zawiera 15% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiednie dla wszystkich rodzajów skóry, to serum zawiera również skwalen i ekstrakt z liści rozmarynu dla dodatkowego nawilżenia.
nicki minaj anaconda wiki
SkinCeuticals: Serum 10 AOX+
Zawiera 10% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla skóry normalnej i suchej, zawiera kwas ferulowy, który zwiększa stabilność witaminy C.
Zacznij oszczędzać: 75 USD+
Clinique: Fresh Pressed Daily Booster z czystą witaminą C
Zawiera 10% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, zawiera skwalan – inny przeciwutleniacz, który oferuje podobne korzyści do witaminy C.
Pijany słoń: serum na dzień C-Firma
Zawiera 15% witaminy C.
Pobierz go przez Amazon.
Odpowiedni dla wszystkich rodzajów skóry, zawartość hialuronianu sodu pomaga również zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.
