Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Miałem trochętakżedużo zabawy zeszłej nocy? Tak, wszyscy tam byliśmy.
Ostatnia noc była świetna (#NoRegrets), ale dziś rano budzisz się bardziej suchy niż na Saharze.
Ból głowy, nadmierne pragnienie, brak energii — wszystkie objawy kaca i odwodnienia, które nie są zabawne. Każdy ma swój ulubiony napój na kaca, czy to Gatorade, Pedialyte, czyjeszczealkohol (patrząc na ciebie, sierść psa). Ale który napój jest najlepszy?
Nic dziwnego, HdwaO króluje niepodzielnie. Istnieje jednak wiele innych napojów nawilżających, które pomogą złagodzić objawy, zwiększyć energię i przywrócić utracone płyny i elektrolity. Cokolwiek możesz znieść, prawda?
Dlatego zebraliśmy wszystkie napoje, których potrzebujesz, aby naładować się po kacu. Witam, nawodnienie.
1. Ale najpierw: woda
Oczywiste, wiemy, ale bardzo ważne: Uwzględnij mnóstwo wody przez cały dzień, aby złagodzić nieszczęścia związane z kacem.
Czy zauważyłeś, o ile częściej musisz sikać, gdy pijesz? Alkohol jest silnym środkiem moczopędnym, który powoduje, że znacznie szybciej niż zwykle usuwasz z organizmu płyny – oraz zawarte w nich ważne witaminy i minerały.
jak grać z graczem w jego własnej grze
Więc popijaj to HdwaO przez cały dzień, aby pomóc przywrócić równowagę i wypłukać toksyny. Dodatkowe punkty za dodanie cytryny do agua, która nie tylko poprawi jej smak, ale także da ci dawkę wzmacniające odporność witamina C.
2. Ciesz się (dziewiczym) porankiem Krwawa Mary
Do śniadania dodaj Bloody Mary — po prostu upewnij się, że jest dziewicza.
Pomidory są 95 procent wody , dzięki czemu możesz mieć pewność, że pomogą w nawodnieniu.
Ponadto pomidory oferują mnóstwo związków przeciwzapalnych i przeciwutleniających, które mogą pomóc organizmowi odzyskać siły po kacu.
Trochę Badania wykazali, że produkty z pomidorów mają działanie ochronne i przeciwzapalne na wątrobę ze względu na wysokie stężenie silnych przeciwutleniaczy, takich jak likopen.
3. Popijaj bulion kostny podczas lunchu
Bulion z kości jest pełen dobrych dla Ciebie składników odżywczych, w tym wapnia, magnezu i aminokwasu wspomagającego detoksykację glicyna .
Środki przeciwzapalne i magnez znajdujące się w bulionie kostnym mogą również pomóc w złagodzeniu bóle głowy .
jak poderwać dziewczynę na imprezie
A jeśli czujesz się trochę mdłości lub masz problemy z utrzymaniem jedzenia, popijanie bulionu kostnego może być łatwiejsze dla żołądka, a jednocześnie dostarcza elektrolity, witaminy i białko.
4. Idź z kukułką po wodę kokosową
Napoje dla sportowców są popularnym środkiem do leczenia poimprezowych nieszczęść.
Jak napoje sportowe, woda kokosowa jest pełen elektrolitów, takich jak magnez i potas. W przeciwieństwie do napojów dla sportowców woda kokosowa nie zawiera cukrów ani sztucznych składników.
To sprawia, że woda kokosowa jest bardziej naturalnym (ale wciąż smacznym) sposobem na uzupełnienie.
5. Herbata imbirowa na relaks
Imbir jest popularnym (i udowodniony ) lekarstwo na nudności, więc zdecydowanie używaj go przez cały dzień, jeśli masz ochotę na emoji z zieloną twarzą.
Nawet jeśli nie odczuwasz mdłości, zakończ dzień kaca ciepłą filiżanką herbaty imbirowej. Imbir zapewnia moc przeciwzapalny korzyści i właściwości przeciwutleniające.
Kojąca herbata ziołowa przed snem pomoże ci się wyspać – coś, czego prawdopodobnie nie miałeś poprzedniej nocy .
Żywność też działa!
Pamiętaj, aby popijać wodę przez cały dzień i nawilżać, nawilżać, nawilżać.
Połącz to jednodniowe menu napojów zjedzenie łagodzące kacaby była jeszcze bardziej efektywna — lub jeszcze lepiej zatrzymać kaca zanim się zacznie. Dla zastrzyku energii możesz również popijać te napoje przez cały dzień (ale pomiń kofeinę).
