Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli jesteś podobny do nas, znasz scenariusz dotyczący ostatniej filiżanki kawy: nie wystarczy na kolejną filiżankę i za trzy minuty masz wyjść do pracy. Pijesz to, czy wrzucasz do pociągu? Ani! Dzielimy się najlepszymi możliwymi posiłkami i smakołykami (słodkimi i pikantnymi) za to, ile masz więcej radości; czy to kilka uncji, czy tylko kilka łyżeczek. Więc zanim zajmiesz się swoim dniem, wlej to, co zostało do słoika z pokrywką. Włóż go do lodówki — będziesz go potrzebować (i będziesz chciał) później.
1. Chili fasolowe z orzechami włoskimi i czekoladą
Bulgoczący garnek chili na kuchence to obiad, by nakarmić tłum (dziś wieczorem i przez następne dwa dni). Podczas gdy standardowa wersja pomidorowo-wołowa jest całkiem dobra, ta wegetariańska chili na bazie fasoli nabiera bardziej intensywnego smaku za pomocą posiekanej ciemnej czekolady, chrupiących orzechów włoskich i mocnego dolania kawy.
2. Owies mokka na noc
Częściej niż nie, śniadanie jest spożywane podczas porannego dojazdu do pracy. Ale jeśli kiedykolwiek próbowałeś jeść płatki owsiane i trzymać filiżankę kawy podczas transportu, wiesz, jak konieczne jest znalezienie łatwiejszej metody. Odpowiedzią jest owies mokka na noc. Oto, jak to robimy: ostatnią kwadrans porannej kawy wlej do słoika z płatkami owsianymi, mlekiem migdałowym, kakao w proszku i syropem klonowym; dobrze wymieszaj; i wstaw do lodówki na noc. Bam — jutro śniadanie gotowe.
czy wysoki cholesterol może powodować zmęczenie
3. Pikantne płatki owsiane z chorizo i sosem z czerwonych oczu
Jeśli nie jesteś jeszcze na pikantnej fali z płatkami owsianymi, nie ma takiego czasu jak teraźniejszość. Wlej pikantny sos z czerwonych oczu – to jest zagęszczony mąką sos na bazie pomidorów i kawy – na płatki owsiane i pikantne posiekane chorizo. Posyp jajkiem sadzonym i szczypiorkiem. Czy to brunch, czy kolacja, jest to posiłek, który zostanie z tobą.
4. Koktajl z mrożonej kawy
„Kofeina po prostu na mnie nie wpływa”. Założę się, że przynajmniej jeden z Twoich znajomych mówi to regularnie. To jest koktajl, który powinieneś im podać. Podczas gdy przepis wymaga cold brew, możesz wrzucić resztki kawy do lodówki na kilka godzin, aby uzyskać prawie identyczny efekt. Nie próbujesz podpiąć się w godzinach koktajlowych? Idź bezkofeinową, nie ma problemu.
5. Koktajl kawowy
Niezależnie od tego, czy jest to śniadanie, czy popołudniowa przekąska, koktajl z masłem bananowo-orzechowym staje się jeszcze lepszy, gdy połączy się go z filiżanką mocnej kawy. Dodaj płatki owsiane, aby napój był nieco bardziej sycący i posyp posiekaną czekoladą, ponieważ jesteś tego wart.
odejdź od mężczyzny, który nie chce się angażować
6. Kawowy pudding chiaa
Uwielbiamy przepisy na budynie z nasion chia, ale jesteśmy już trochę zmęczeni tymi samymi owocowymi dodatkami. Rano przed wyjściem z kuchni wlej resztki kawy do słoika z nasionami chia, mlekiem i sproszkowanym (lub ekstraktem) z ziaren wanilii. Dodaj swój ulubiony płynny słodzik i wrzuć do lodówki. Zanim wrócisz do domu, deser będzie na Ciebie czekał. Idź bezkofeinową, jeśli nie możesz poradzić sobie z tym przypływem energii przed snem (lub zostaw ją na śniadanie następnego dnia).
7. Pikantny sos BBQ z pomarańczą i kawą
To jakże przyjemne uczucie rozgrzewania brzucha, które pochodzi z pierwszych kilku łyków kawy? Dzieje się to również w tym sosie barbecue. Pikantna mieszanka ketchupu, octu jabłkowego, marmolady pomarańczowej, srirachy i – oczywiście – kawy. Ten mocny sos ożywia obfite dania z kurczaka, żeberka i tofu. Czysto zjadacze: nie daj się zastraszyć brązowym cukrem; ten przepis daje pięć filiżanek sosu, a to zdecydowanie nie jest wielkość porcji.
Wartość netto Rebeki King Cress
Chcieć więcej? Przepisy na koktajle kawowe: 7 sposobów na zwiększenie dawki śniadania
