Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Nie jesteś królową smoków ani starszym czarodziejem, więc dlaczego twoje włosy już siwieją? Jeśli masz wrażenie, że pewnego dnia obudziłeś się i spojrzałeś z Gandalfem Białym w swoim lustrze, nie panikuj.
Nie tylko możesz pokryć biel farbą do włosów, ale w zależności od tego, co ją powoduje, możesz również temu zapobiec lub odwrócić. Inna realna opcja: możesz ją posiadać (zdobądź, Khaleesi ).
białe włosy trendy na bieżąco. Jest parada celebrytów, którzy kołysali białą grzywę: Kate Moss, Pink i Lady Gaga, żeby wymienić tylko kilka – i nie możemy zapomnieć o oddaniu hołdu człowiekowi, który wynalazł młode białe włosy: Max Joseph z MTV „Catfish ”. *omdlenie*
Chodzi o to, że nie tylko przypadkowo jesteś na trendzie, ale także jesteś normalny. Istnieje wiele uzasadnionych powodów przedwczesnych siwych włosów, ale przyczyny i metody zapobiegania nie zawsze są czarno-białe.
Dlaczego w ogóle włosy stają się białe?
Zacznijmy od podstaw. Twoja skóra jest pokryta maleńkimi otworami zwanymi mieszki włosowe . Te mieszki włosowe nadaj swoim włosom kolor! przez komórki zwane melanocytami, które tworzą pigment melanina .
Z biegiem czasu mieszki włosowe wytwarzają coraz mniej melanocytów, co oznacza, że włosy tracą pigment, stając się białe, srebrne lub szare wraz z wiekiem.
Białe włosy sądrogabardziej widoczne u osób, których włosy są zwykle czarne lub brązowe (kontrast, ludzie), ale jaśniejsze włosy są równie prawdopodobne, że staną się białe lub siwe, jeśli nie bardziej prawdopodobne .
Białe włosy są zwykle oznaką starzenia, ale nie są chronometrażerami — mogą wyskakiwać, kiedy tylko mają na to ochotę. Biorąc to pod uwagę, często można zauważyć białe lub siwe włosy po trzydziestce lub czterdziestce .
Zbyt wcześnie? Kiedy białe włosy są brane pod uwagę wcześnie?
Badanie z 2011 r. odkryli, że srebrna grzywa zwykle uderza mężczyzn i kobiety mniej więcej w tym samym czasie (cześć, 40!), ale lokalizacja pierwszych siwych może się różnić. Mężczyźni wydają się kiełkować swoje pierwsze w okolicy świątyni, podczas gdy kobiety widzą, jak wyrastają wokół czoła.
Prawie każdy ma siwe włosy zanim skończą 60 . To tylko część starzenia się, wszyscy.
Jak wcześnie jesttakżewcześnie dla białych włosów zależy od twojej genetyki. ZA Badanie 2013 zasugerował, że białe lub siwe włosy są uważane za przedwczesne, jeśli wyskakują przed 30 rokiem życia u osób czarnych, 25 lat u osób pochodzenia azjatyckiego i 20 lat u osób białych.
Badanie wykazało również, że szarości o wczesnym początku nie oznaczają szybszego postępu, więc nie ma obaw. Ale dlaczego w ogóle otrzymujesz te wczesne białe pasma?
10 powodów, dla których twoje włosy są białe (przed zniżką dla seniorów)
1. Genetyka
Czynniki genetyczne mogą być zabawne, gdy mówisz o wspaniałych kośćch policzkowych twojej mamy lub wzroście twojego taty, ale mogą być trochę mniej przyjemne, jeśli chodzi o takie rzeczy, jak przedwczesne siwienie.
Niestety, jest mocny link między wczesnymi siwymi włosami a genetyką, z którą nie można nic zrobić. *wzruszać ramionami*
DO badanie 2016 osób pochodzenia europejskiego, rdzennych Amerykanów i afrykańskich znalazło nawet gen, który według naukowców odpowiada za 30 procent siwych włosów. Ten gen występuje również częściej u osób o jaśniejszych kolorach włosów (dzięki, mamo!).
dwa. Palenie
W grę wchodzą również wybory dotyczące stylu życia, takie jak palenie. Wiadomo, że rozpalanie przyspiesza starzenie się skóry i może powodować przedwczesne szarości. ZA Badanie 2013 odkryli, że osoby palące papierosy mają więcej siwych włosów przed 30 rokiem życia.
3. Naprężenie
Pamiętasz, jak twoi rodzice mówili: „Wy dzieci, siwieją mi włosy”? Cóż, może być w tym trochę prawdy. Naprężenie Uważa się, że powoduje przedwczesne siwienie włosów, ponieważ zuboża komórki macierzyste melanocytów (które pomagają w tworzeniu koloru włosów).
Badacze w ostatnie badania odkryli, że myszy narażone na stres miały więcej zubożonych komórek macierzystych melanocytów w mieszkach włosowych. Im bardziej zestresowane myszy, tym mniej pigmentu wytwarzały ich melanocyty.
Wyjaśniałoby to również, dlaczego prezydenci USA często wydają się mieć więcej siwych włosów pod koniec kadencji!
Cztery. Łysienie plackowate
Łysienie plackowate to choroba autoimmunologiczna, która może powodować wypadanie włosów. W niektóre przypadki , powoduje również utratę pigmentu odrastających włosów z powodu niedoboru melaniny.
5. Bielactwo
Prawie 1 procent światowej populacji ma bielactwo nabyte , choroba autoimmunologiczna, która powoduje utratę pigmentacji obszarów skóry. Może to również wpływać na części ciała, które mają włosy, powodując, że włosy stają się białe lub siwe.
6. Zaburzenia tarczycy
Zmiany hormonalne spowodowane chorobami tarczycy, takimi jak nadczynność tarczycy lub niedoczynność tarczycy może być również winna zbyt wczesnej siwych włosów. .
Zdrowie tarczycy w rzeczywistości odgrywa dużą rolę w kolorze włosów. Nadczynność lub niedoczynność tarczycy może spowodować, że organizm wytworzy mniej melaniny, której potrzebujesz do włosów pigmentowanych.
7. Niedobory witamin
Witamina b12 jest wielkim szefem witamin. Nie tylko dodaje energii, ale także przyczynia się do wzrostu włosów i kolor włosów .
B-12 pomaga zdrowym czerwonym krwinkom przenosić tlen do innych komórek w twoim ciele, które – zgadłeś – obejmują komórki włosa. Brak B-12 może zepsuć produkcję melaniny, prowadząc do utraty pigmentu.
BTW, czasami przyczyną niedoboru witaminy B12 jest Niedokrwistość złośliwa . Ten stan uniemożliwia organizmowi wchłonięcie B-12 potrzebnego do wytworzenia wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek.
Witaminy B-6, D i E oraz biotyna to kluczowy dla zdrowia włosów także. Niedobór miedzi mineralnej może również zaszkodzić produkcji melaniny i prowadzą do siwych włosów.
8. Stres oksydacyjny
Stres oksydacyjny jest brak równowagi w twoim ciele pomiędzy wolne rodniki (te paskudne niestabilne cząsteczki, które przyczyniają się do chorób i starzenia) oraz przeciwutleniacze. Ta nierównowaga zapobiega przeciwdziałaniu przez antyoksydanty szkodliwego działania wolnych rodników.
Studia sugerować Stres oksydacyjny ma również swój udział w procesie starzenia się mieszków włosowych.
9. Zespół Wernera
Ta rzadka, postępująca choroba dziedziczna powoduje przyspieszone starzenie , w tym wypadanie włosów i/lub siwe włosy do 25 roku życia.
10. Surowe produkty do włosów
Trochę badań na temat Twojego celu produkty do włosów (barwniki, szampony itp.) mogą być bardzo skuteczne. Wiele szamponów zawiera ostre chemikalia które mogą nie wyświadczać Twoim włosom żadnych korzyści, a nawet zmniejszać ilość melaniny.
Poza tym wszyscy wiemy, że ciągłe rozjaśnianie i farbowanie włosów nie jest na to dobre. Nadtlenek wodoru jest szczególnie jedną z substancji chemicznych, która została pokazane w celu wywołania szkodliwego wpływu stresu oksydacyjnego na włosy.
Czy można zapobiec siwieniu włosów?
Białe loki, przedwczesne lub nie, są zwykle skończone. Gdy twoje włosy zaczną siwieć, jest to wysoce mało prawdopodobne, że można to odwrócić , ponieważ melanina, która stworzyła kolor włosów w tych mieszkach włosowych, już zniknęła. Skuteczna profilaktyka zależy od przyczyny.
Jeśli to genetyka, nie ma wyłącznika „wyłącz”. Jeśli uważasz, że twoje przedwczesne siwe włosy nie są genetyczne i mogą być spowodowane stanem zdrowia, skontaktuj się z lekarzem.
Leczenie niedoboru witamin lub innego stanu może pomóc przywrócić pigmentację, ale nie jest to gwarantowane. Jednak leczenie niektórych schorzeń może przede wszystkim pomóc w zapobieganiu siwieniu włosów.
Sprawdź swoją tarczycę
W przypadku chorób tarczycy repigmentacja może być możliwa po leczenie hormonalne . Skonsultuj się z twoim doktorem jeśli myślisz, że twój tarczowy jest winny.
Zdobądź więcej B-12
Jeśli masz niski poziom witaminy B12, podwyższenie poziomu tej niezbędnej witaminy może poprawić mieszki włosowe i przywróć naturalny kolor włosów.
Jeśli zdiagnozowano niedobór witaminy B-12, lekarz może również zasugerować zastrzyki lub dodawanie pokarmów bogatych w B-12 do swojej diety.
Nie zapomnij o witaminach B-6, D i E oraz biotynie
DO badanie 2015 odkrył, że kilka niedoborów żywieniowych wpływa na pigmentację i zasugerował, że suplementy witaminowe lub zmiany w diecie mogą pomóc przywrócić kolor.
Zdobądź niezbędne minerały
Cynk, żelazo, magnez, selen i miedź są również bardzo ważne dla zdrowia włosów. Miedź , w szczególności jest często pomijany, a Badania odkrył, że niski poziom miedzi może prowadzić do siwych włosów.
Zwalczaj stres oksydacyjny poprzez dietę
Dodawanie żywność do lodówki, które są pełne antyoksydantów może pomóc zredukować stres oksydacyjny. Agrest to malutki, pożywny owoc znany z wysokiej jakości przeciwutleniacz treści, które mogą pomóc w walce ze stresem oksydacyjnym.
Katalaza to kolejny silny przeciwutleniacz, który został pokazano, aby zapobiec siwe i białe włosy. Katalazę znajdziesz w czosnku, jarmużu, słodkie ziemniaki , kapusta, brokuły i migdały .
Rzuć palenie i spróbuj ograniczyć stres limit
Nie ma dowodów na to, że twój naturalny kolor włosów powróci, jeśli rzucisz papierosy lub znajdź więcej zen . Ale całkowite powstrzymanie tych zachowań może pomóc w zapobieganiu większej liczbie siwych włosów.
Bądź milszy dla swoich włosów
Zatrzymać mycie włosów tak często (poważnie — oto wymówka, by nie brać prysznica codziennie). Nadmierne mycie włosów może w rzeczywistości je uszkodzić.
I pamiętaj o produktach, których używasz do mycia, farbowania i stylizacji włosów. Szampony wybielające i szorstkie mogą prowadzić do uszkodzeń i wczesnych siwych włosów.
Domowe sposoby na siwe włosy
Jeśli podstawowy stan, czynnik stylu życia lub niedobór witamin nie są powodem, dla którego masz śnieżnowłosy wygląd, jakie masz opcje?
Oto kilka bardziej „naturalnych” środków, które mogą pokryć twoje białe pasma – chociaż nie wszystkie są wspierane przez naukę.
Liście curry
To wielowiekowe lekarstwo może pomóc w zapobieganiu przedwczesne siwienie. Możesz odebrać te liście online lub w indyjskich sklepach spożywczych. Po prostu połącz liście z olejem i nałóż miksturę na skórę głowy, aby włosy utrzymały pigment.
Olej Bhringrajj
Znany również jako „fałszywa stokrotka”, ten olejek jest supergwiazdą w Indiach, słynną z Korzyści zdrowotne . Badania pokazuje, że olejek bhringraj może przyciemniać włosy i zapobiegać ich przedwczesnemu siwieniu.
Fo-ti
Badania pokazał, że fo-ti , roślina stosowana w tradycyjnej medycynie chińskiej, stosowana jako suplement może zapobiegać siwieniu włosów (między innymi efektami przeciwstarzeniowymi).
Niektórzy uważają również, że może przywrócić pigment. Ale wymaga to cierpliwości — może minąć kilka miesięcy, aby pokazać korzyści związane z kolorem włosów.
Czarna herbata
Nie ma badań klinicznych na ten temat, ale czarna herbata jest sposobem na to, aby włosy były nie tylko ciemniejsze, ale także bardziej miękkie i lśniące.
Zagotuj trzy do pięciu torebek herbaty w 2 szklankach wody, a następnie ostudź. Nakładaj na mokre, czyste włosy lub wymieszaj z odżywką i pozostaw na godzinę przed spłukaniem.
Czy powinien zostać, czy powinien odejść?
Nie ma jednego uniwersalnego podejścia do radzenia sobie z przedwczesnymi siwymi włosami. Masz ochotę na nowy, naturalny wygląd? Czy wolałbyś? zobacz to ? Może twoje białe włosy są genetyczne i wszystkie środki zapobiegawcze na tej planecie nie mogą tego powstrzymać. Czy powinieneś to ufarbować?
najlepszy hipoalergiczny makijaż
Konsekwentne zakrywanie siwych włosów może być czasochłonne (i obciążać portfel), ale farbowanie może sprawić, że poczujesz się lepiej ze swoimi włosami. To twoje włosy i twój wybór. I zgadnij co? Możesz zmienić zdanie.
Noś swój wybór z ufnością i nie możesz przegrać.
