Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
W porządku, zarapujmy (*siedzi tyłem na krześle*).
Treningi interwałowe o wysokiej intensywności (HIIT) są najlepsze z wielu powodów — są szybki i wydajny , fantastyczny na poprawę cardio i siła i są jednym z najlepsze treningi na odchudzanie .
Są też twardym AF, co oznacza, że przed ustawieniem timera i zabraniem się do pracy niezbędna jest niesamowita playlista.
Nie bójcie się, źli przyjaciele Twoja najlepsza playlista HIIT już dotarła.
Stocksy
1. ' Ludzie są taką łatwą zdobyczą”, Perturbator
Nastrojowe intro tej piosenki z epickim tekstem „Nie można się z tym targować, nie czuje bólu” z „Terminatora” sprawi, że będziesz gotowy do sprintu na całe życie.
Jeśli otwieracz nie rozpali ognia pod twoim tyłkiem, utwór utrzyma stałe tempo, wypełnione beatowymi kroplami, dźwięcznym syntezatorem i podszytym motywującym przerażeniem (plus super energiczne wykończenie), które sprawi, że będziesz ociekał potem od potu. koniec.
dwa ”. Łał. (Remiks treningowy),” Power Music Workout
Staraj się nadążyć za tym palącym remiksem Post Malone. Tempo utrzymuje rzeczy w ruchu, idealne do szybkich manewrów, takich jak ciosy, wysokie kolana lub szybkie winorośle.
wiek Stevena Roya
3. ' Locas, „Pitbull z udziałem Lil Jon
Podobnie jak twój HIIT, ten utwór jest locas. Pokochasz także odstępy tempa — most spowalnia je na czas odpoczynku, podczas gdy refren przywraca tempo, gdy nadejdzie czas pracy.
4. ” Oszałamiający umysł”, Syn Cole
Wrócić do liceum, ktoś? Ten porywający rytm ma ulepszenie tempa, które sprawi, że będziesz nucić podczas treningu.
5. ' Chcę tańczyć”, Jonas Blue
BPM za wygraną tutaj. Ta piosenka jest dotknięciem przez 3 minuty i utrzymuje stały rytm, który utrzyma Cię w strefie.
6. ' Welcome To The Party”, Diplo, francuska Montana, Lil Pump, Zhavia Ward
OK, więc zaczynasz czuć się zmęczony. Czas na drugi oddech z tym złym chłopcem. Szum związany z tą piosenką jest prawdziwy i poprowadził redaktorów Greatist przez wiele trudnych rund HIIT.
7. ” Stracić kontrolę”, MEDUZA, Becky Hill, Goodboys
Każdy HIIT potrzebuje kilku zabawnych bopów, dlatego wszyscy skupiamy się na tym zabawnym utworze na imprezę taneczną. Zignoruj ogień w swoich płucach i pozwól, aby beztroskie teksty Becky Hill porwały Cię.
oznaki, że była dziewczyna jest nadal zainteresowana
8. ' Strać kontrolę”, Missy Elliott, Ciara, Fatman Scoop
Więc chcesz więcej stracić kontrolę, ale spraw, aby to było w 2010 roku. Ten powrót jest dla wielu z nas, dzieciaków z lat 90., wydaniem Missy Elliott, o którym nigdy nie myśleliśmy, że zobaczymy. Jeśli gładki wokal Ciary nie sprawi, że będziesz chciał oderwać się od ściany, nie wiemy, co to zrobi.
9. ” Drop It Low (remiks Jump Smokers)” Kat DeLuna
Czy istnieje lepsza ścieżka dźwiękowa do rundy przysiadów, burpees, wypadów lub innych ruchów, które wymagają niskiego poziomu? Nie — odpowiedź brzmi nie.
10. ” Ciernie”, Faustix, Zookeepers
Dudnienie w tym bangerze motywuje przez duże M. Daj się trochę zaszaleć – nikt nie patrzy.
jedenaście.” Rytm jest tancerzem”, Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
Wkraczamy w ostatni etap tej playlisty, nie zatrzymuj się teraz! Jeśli cokolwiek może utrzymać energię na wysokim poziomie, to właśnie ten remiks. Wejdź w to i kontynuuj!
12. ” Milli”, Lil Wayne
Lil Wayne, sprawdź. Hype w najlepszym wydaniu, sprawdź. Czy musimy powiedzieć więcej?
13. ” Odbierz telefon”, Dragonette (Arithmatix Remix)
Ten dziwaczny utwór jest świetny, gdy potrzebujesz rozrywki. Rytm jest stabilny i pełen żartobliwości i zadziorności, które może zapewnić tylko Dragonette.
14. ” Zombie (Remiks Bassjackers),” Ran-D
To jest ostatnie uderzenie i jest tylko jedna akcentowana, głośna ballada, która może poprowadzić Cię przez linię mety: Zombie – ech, ech, ech. Dać z siebie wszystko. Następna piosenka to wyciszenie.
piętnaście. ' Ten Irae, „Apasze wyczyn. Czarny Prez
Czas się zrelaksować, gdy się ochłodzisz. Czujesz moc promieniującą przez twoje ciało? Bo na pewno jak diabli! Czas na przekąskę i przybicie piątki z najbliższą Ci osobą (nawet jeśli to Ty). Świetna robota wszystkim — zmiażdżyłeś HIIT!
