Rozpakowywanie: długoterminowe objawy COVID-19

Oprócz rosnącej liczby zgonów, jedną z bardziej przerażających rzeczy związanych z tym słowem B pandemii jest to, że choroba wywołana przez infekcję SARS-CoV-2 może mieć trwały wpływ na organizm. I to może być prawdą nawet w przypadku osób, które początkowo miały łagodne objawy lub wcale.

Ludzie, którzy tego doświadczają, nazywani są „długowcami”. Dla nich następstwa infekcji COVID-19 stają się jak choroba przewlekła.

„Musimy przestać myśleć o COVID-19 jako o czymś w rodzaju grypy”, mówi dr Natalie Lambert , profesor nadzwyczajny medycyny w Indiana University School of Medicine. „Musimy zacząć mówić o tym jako o bardzo poważnym wirusie, który może powodować rozległe uszkodzenia organizmu, bez względu na wiek i stan zdrowia”.

To wszystko brzmi przerażająco na wyższy poziom. Ale badania są w toku i pojawiają się zasoby, aby pomóc obecnym dalekobieżnym przewoźnikom. Jakie są długoterminowe objawy COVID-19? A gdzie powinieneś zwrócić się o pomoc, jeśli jesteś długodystansowcem? Rozpakujmy to.

co się stanie, gdy przestaniesz gonić mężczyznę

Najczęstsze objawy długodystansowca

Jeśli zachorujesz na COVID-19, pamiętaj, że możesz potrzebować około 2 tygodni, aby znów poczuć się sobą. Skąd wiesz, że jesteś długodystansowcem?

„Ludzie, którzy nadal chorują po upływie 2 tygodni, których można się spodziewać po grypie”, mówi Lambert, „często jest to początek czyjejś sytuacji bardziej dalekosiężnej”.

Każdy objaw, który możesz mieć w wyniku infekcji SARS-CoV-2, może się zawiesić na chwilę, trochę jak ten pełzający w barze, który nie może zrozumieć. Jeśli potrzebujesz odświeżenia, lista Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) 11 typowych objawów COVID-19. Ale możesz również rozwinąć zupełnie inne objawy w wyniku utrzymującego się stanu zapalnego. W oparciu o dane pochodzące z crowdsourcingu, skompilowaliśmy raport 15 najczęstszych symptomów dla przewoźników długodystansowych.

15 najczęściej zgłaszanych objawów długodystansowych

• niepokój
• bóle ciała lub bóle mięśni lub stawów
• mgła mózgowa, trudności z koncentracją lub problemy z pamięcią
• ucisk w klatce piersiowej, ucisk lub ból
• dreszcze lub poty
• kaszel
• zawroty głowy
• biegunka
• podniesiona temperatura
• zmęczenie
• bół głowy
• kołatanie serca/tachykardia
• niezdolność do ćwiczeń
• bezsenność
• duszność lub trudności w oddychaniu

„Sposób, w jaki ludzie doświadczają COVID-19, może być bardzo różny dla każdej osoby” – mówi Lambert. „Niektórzy ludzie, w ciągu pierwszych 2 tygodni choroby, myślą, że to typowe przeziębienie. A potem 2 lub 3 tygodnie później mogą zacząć mieć problemy z sercem. Inni ludzie będą mieć niewyraźne widzenie i zaczną tracić włosy”.

Jakby nie byli wystarczająco zajęci radzeniem sobie z nową falą problemów zdrowotnych, długodystansowcy zebrali się, aby pomóc wszystkim innym. Oparliśmy naszą listę 15 najlepszych na ich ciężkiej pracy powyżej. Ale jest o wiele więcej możliwych objawów. Aby zapoznać się z pełnymi listami, zapoznaj się z poniższymi zasobami, zwłaszcza jeśli czujesz, że dzieje się coś dziwnego.

• Lambert stworzył raport analizując dane z ankiet w mediach społecznościowych z Korpus ocalałych , ruch oddolny, który łączy osoby, które przeżyły COVID-19. Ankieta zawiera odpowiedzi od ponad 1500 osób z długotrwałym COVID-19. A raport Lamberta się opracowuje 98 potencjalnych objawów na podstawie ich odpowiedzi.

• Członkowie internetowej grupy wsparcia COVID-19 przeprowadzili również ankietę wśród 640 osób na temat ich trwających dolegliwości związanych z koronawirusem. Badacze obywatele opracowali swoje Badania prowadzone przez pacjenta dotyczące COVID-19 dane, aby stworzyć listę 62 potencjalnych objawów długodystansowych.

3 motywy długodystansowego COVID-19

Chociaż objawy długodystansowca COVID-19 mogą obejmować każdą dziwną rzecz, od bólu głowy po bolącą szczękę, naukowcy dostrzegają kilka kluczowych tematów.

1. Zmęczenie i mgła mózgowa

Brak skupienia w połączeniu z ekstremalnym wyczerpaniem może sprawić, że poczujesz się, jakby bestia COVID-a cię przeżuła i wypluła. Jednym z najczęstszych powikłań po COVID jest tzw zaćmienie mózgu .

Niektórzy przewoźnicy długodystansowi COVID zgłaszają problemy z koncentracją i pamięcią. I w nauka poza Włochami ponad połowa (53,1 procent) ze 179 pacjentów zgłosiła trwałe zmęczenie, nawet po ustąpieniu ostrych objawów koronawirusa, takich jak gorączka.

„Zmęczenie utrzymuje się miesiącami” – mówi Lambert. „Wiele osób twierdzi, że jeśli wstają i biorą prysznic, to już prawie cały dzień. Po tym nie mogą wstać z łóżka.

Badacze , w tym szanowanych dr Anthony Fauci , dyrektor Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych, porównał te neurologiczne objawy długodystansowe z Zespół chronicznego zmęczenia /Mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia (CFS/ME). Podobne wyniszczające objawy pojawiły się również u niektórych pacjentów po: Epidemia SARS prawie 2 dekady temu.

Nowy Badania z UCLA sugeruje, że mgła mózgowa może być również częściowo związana z zespołu stresu pourazowego (PTSD). Poważna sytuacja zdrowotna z pewnością mogłaby to spowodować. „Ale jednocześnie”, mówi Lambert, „wiemy ze skanów mózgu, że niektórzy ludzie dostają mikroskrzepy w mózgu z powodu COVID. I wiemy, że wirus atakuje w szczególności układ nerwowy”.

2. Problemy z oddychaniem

Bestia COVID może naprawdę wyrzucić z ciebie wiatr. Niedawny studia pokazują, że COVID-19 może powodować długotrwałe uszkodzenie serca i płuc, szczególnie w ciężkich przypadkach. Ale obrażenia mogą z czasem ulec poprawie.

Uporczywy kaszel i duszność to dwa częste problemy wśród długodystansowców. Ale zgłaszają również niezdolność do aktywności lub ćwiczeń. Był to jeden z pięciu najczęściej zgłaszanych objawów Ankieta Survivor Corps . w Badania prowadzone przez pacjenta dotyczące badania COVID-19 , 68 procent osób zgłosiło aktywność fizyczną przed wystąpieniem objawów. A 70 procent twierdzi, że w następstwie COVID prowadzi głównie siedzący tryb życia.

I chociaż z pewnością atak jakiejkolwiek paskudnej choroby może nieco utrudnić wchodzenie po schodach do mieszkania, dopóki nie odzyskasz sił, Lambert mówi, że niekoniecznie tak się dzieje z długimi wozidłami. „W przypadku ludzi, którzy mają długotrwały wpływ na COVID-19”, wyjaśnia, „nie chodzi tylko o to, że zajmuje to dużo więcej czasu, ludzie czują się bardzo chorzy przez bardzo długi czas”.

3. Bóle i bóle

Możesz również poczuć, że bestia COVID bawiła się w szkolnego tyrana z twoim ciałem. Wyniki ankiety Survivor Corps pokazują, że ponad jedna czwarta (26,5 procent) zgłoszonych objawów długodystansowych wiąże się z bólem.

„Wiele osób zgłasza mrowienie lub pieczenie w kończynach, ból w stawach lub w stopach” – mówi Lambert. „Czasami jest to prawdziwy ból nerwów. A innym razem jest to rodzaj zapalenia, który powoduje ból”. Uszkodzenie narządów może również powodować duży dyskomfort. Na przykład ból w dole pleców może wskazywać na wpływ na nerki, dodaje Lambert.

Rozmowa z lekarzem

Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli pojawi się sygnał ostrzegawczy w nagłych wypadkach, czy to na wczesnym etapie infekcji COVID-19, czy jako długodystansowiec. Listy CDC 5 znaków ostrzegawczych w sytuacjach awaryjnych .

Powinieneś jednak skontaktować się z lekarzem w dowolnym momencie, jeśli masz poważne objawy lub obawy. Dr. Ken Perry, FACEP , lekarz medycyny ratunkowej w Charleston w Południowej Karolinie, mówi, aby wcześnie zaangażować lekarza pierwszego kontaktu, jeśli masz długotrwałe objawy, które przeszkadzają w codziennych czynnościach.

„Zawsze istnieje obawa, że ​​te objawy są w rzeczywistości oznakami uszkodzenia serca, płuc lub innego układu narządów” – mówi. „Lekarz podstawowej opieki zdrowotnej może określić, czy i kiedy dalsi specjaliści lub badania są odpowiednie”.

Należy pamiętać, że niektóre długie wozidła raport nie traktują poważnie ich obaw. Częścią problemu jest to, że niektórzy ludzie mogli mieć COVID-19, ale nie mają wyniku testu, który by to udowodnił, zwłaszcza jeśli zarazili się wirusem we wczesnych dniach pandemii, gdy brakowało testów.

„Być może będziesz musiał trochę pouczyć swojego lekarza” – sugeruje Lambert. „Możesz być pierwszą osobą, którą widzieli z tymi długotrwałymi objawami”. Zaleca pobieranie lub drukowanie informacji z Korpus ocalałych i zabranie go ze sobą na wizytę.

zaklęcie kończące związek

„Wszyscy przechodzimy przez to razem i uczymy się na bieżąco” – mówi Perry. „Ponieważ pacjenci nadal szukają pomocy w przypadku nowych lub zmieniających się objawów, ich lekarze mogą nie mieć wiele do dodania, co może sprawić, że oboje poczują się bezradni”.

Kliniki długodystansowe

Jeśli doświadczasz długotrwałego COVID-19, ważne jest, aby wiedzieć, że istnieją zasoby. „Tysiące naukowców i ekspertów w dziedzinie zdrowia na całym świecie zbierają się razem, aby znaleźć rozwiązania tych problemów” – mówi Lambert.

Szpitale zaprojektowały kliniki specjalnie dla przewoźników długodystansowych, a wraz z postępem pandemii pojawia się coraz więcej.

dr Sarah Jolley , specjalista medycyny pulmonologicznej i krytycznej w szpitalu UCHealth University of Colorado, był w trakcie zakładania ambulatoryjnej kliniki dla osób, które przeżyły OIOM, zanim wybuchła pandemia. Kiedy uderzył COVID-19, klinika stała się Po OIOM-ie COVID ratunek. Ale Jolley mówi, że coraz większa liczba osób, które przeżyły COVID-19, które nie były na oddziale intensywnej terapii lub nawet nie były hospitalizowane, również potrzebowały pomocy.

„Zaczęliśmy tworzyć zespół lekarzy”, mówi Jolley, „od kardiologii, neurologii, medycyny fizykalnej i rehabilitacji, a następnie mnie od pulmonologii i prawdopodobnie pewnego zaangażowania z podstawowej opieki zdrowotnej, aby usprawnić lub bardziej ujednolicić to, jaka opieka pacjenci dostają”.

Jolley mówi, że klinika jest wzorowana na Mount Sinai Centre for Post COVID Care w Nowym Jorku. „Nasze ogólne podejście” – wyjaśnia – „składa się na przyjmowanie na podstawie objawów, które mają, a następnie skontaktowanie ich z podspecjalistami, którzy przyjmują głównie nowych pacjentów po COVID, aby następnie zdecydować, jakie dodatkowe badania należy wykonać. gotowy.'

Pacjenci mogą spotkać się z lekarzem chorób zakaźnych, aby leczyć wszelkie neurologiczne skutki wirusa, kardiologiem, aby leczyć wszelkie długoterminowe problemy z sercem, a także ze specjalistami medycyny fizykalnej i rehabilitacji.

„Myślę, że to, co słyszymy od wielu ludzi”, mówi Jolley, „nawet młodzi, wcześniej zdrowi ludzie, to to, że nie są w stanie wrócić do swojego poziomu sprawności, na którym byli wcześniej. Dlatego próbujemy dowiedzieć się, jak możemy zoptymalizować to odzyskiwanie”.

Możesz chcieć dotrzeć do jednego z wielu wschodzących po COVID kliniki opieki, ośrodki rehabilitacyjne i programy usług telezdrowia (jeśli są oferowane) lub wizyty osobiste, jeśli mieszkasz w pobliżu.

Oto kilka do rozważenia:

• Mount Sinai Centre for Post-COVID Care — obszar Nowego Jorku
• University of Colorado Post COVID ICU Clinic – Aurora, Kolorado
• GW Medical Faculty Associates COVD-19 Recovery Clinic – Waszyngton, D.C.
• Klinika UCDavis Health Post-COVID – Sacramento, Kalifornia
• Mayo Clinic COVID Activity Rehabilitation Program (CARP) – Rochester, Minnesota
• Klinika kontroli chorób układu oddechowego UIHC – Iowa City, Iowa
• Penn Medicine's Post-COVID Assessment and Recovery Clinic – 3 lokalizacje w Pensylwanii

Samoopieka i znalezienie wsparcia

Niestety nie ma jeszcze wypróbowanego i prawdziwego przewodnika na temat samoopieki i regeneracji jako długodystansowiec. „W miarę pojawiania się badań”, mówi Perry, „staramy się rozpowszechniać informacje tak szybko, jak to możliwe”.

Jako przewoźnik długodystansowy, możesz mieć nową normalność, przynajmniej na jakiś czas. „W rzeczywistości jesteśmy na bardzo wczesnym etapie tego procesu” — mówi Perry — „i to, co w danej chwili wydaje się trwałe, może się rozwiązać. Jeśli teraz cierpisz na jakiś objaw, w przyszłości może się on ustąpić. Jest bardzo prawdopodobne, że będzie to mieszanka dobrych i złych dni”.

I będziesz musiał zdefiniować, co ta nowa normalność oznacza dla ciebie — ponieważ będzie się różniła w zależności od osoby. Nie wywieraj na siebie presji – ani nie pozwól, aby inni wywierali na ciebie presję – aby wrócić do życia sprzed COVID.

„Wyzdrowienie każdego pacjenta wydaje się być dość zmienne” – mówi Jolley. „I myślę, że nie mamy wystarczającego zrozumienia, dlaczego tak jest lub dlaczego niektórzy ludzie szybciej się poprawiają. Myślę, że potrzebujemy więcej badań, aby to zrozumieć”.

porzucić niezdrowy związek

Pamiętaj, że nie jesteś sam i możesz połączyć się z innymi, którzy przeżyli koronawirusa i dowiedzieć się, na jakim etapie procesu zdrowienia się znajdują. Możesz również uznać za zachęcające do udziału w trwających długodystansowych badaniach, badaniach i ankietach.

Wsparcie dla długodystansowców

• Korpus ocalałych . Ten oddolny ruch non-profit ma ponad 110 tysięcy członków w swojej grupie na Facebooku.
• Body Politic Grupa Wsparcia COVID-19 . Ta grupa Slack ma ponad 14 000 członków i ponad 50 kanałów, w tym dedykowane dyskusje dla tych, którzy mają 90 dni lub więcej w swojej sadze o koronawirusie.
• Śledź hashtagi #LongHaulers i #LongCovid na kanałach społecznościowych

Badania i ankiety

• zapisać się na badania i próby kliniczne
• weź udział w kolejnej ankiecie dotyczącej badań prowadzonych przez pacjenta

Perspektywy dla przewoźników długodystansowych COVID-19

Dopóki nie zostanie przeprowadzone więcej badań, nie wiemy jeszcze, ile czasu zajmie długiemu transportowi powrót do zdrowia po utrzymujących się objawach COVID-19 lub problemach zdrowotnych, które pojawiają się po infekcji. Ale na razie możemy przyjrzeć się aktualnym statystykom i tym, co nam mówią.

DO Badanie ankietowe CDC odkryli, że 35 procent osób, które nie były hospitalizowane z powodu COVID-19, nie powróciło do normalnego stanu zdrowia 2 do 3 tygodni po pozytywnych wynikach testu.

w Badania prowadzone przez pacjenta dotyczące COVID-19 przeprowadzone w maju, 90 procent z 640 respondentów nie wyzdrowiało jeszcze w pełni z objawów. Spośród 60 osób, które wyzdrowiały, średni czas powrotu do zdrowia wynosił 27 dni. Osoby, które nie wyzdrowiały, powiedziały, że w czasie badania doświadczały objawów średnio przez 40 dni.

Lambert, który analizuje dane Survivor Corps, mówi: „Dla przeciętnego przewoźnika długodystansowego choruje od wielu miesięcy”.

Ale nie trać nadziei. Powrót do zdrowia może zająć dużo czasu, ale Lambert mówi, że widzi, jak ludzie poprawiają się po miesiącach choroby. „Jest świetny motyw ludzi wspinających się na górę i zamieszczających zdjęcie” – dodaje. „To rytuał przejścia”.

O czym nie zapomnieć

Sytuacja z długodystansowcami i ogólnie pandemią to gra na czekanie. „Potrzebujemy lekarzy, aby dowiedzieć się jak najwięcej o chorobie i znaleźć sposoby, aby pomóc ludziom” – mówi Lambert. Ale w międzyczasie mówi, że musimy spowolnić rozprzestrzenianie się COVID-19 za pomocą narzędzi, które już mamy.

„Noszenie masek i pozostawanie w domu powoduje duże zmęczenie, ale warto” – dodaje. Myślę, że najgorszą możliwą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest próba uzyskania odporności stada. Istnieje wiele powodów, dla których to nie zadziała, ale musimy starać się, aby jak najwięcej osób nie dostało COVID-19”.

Najważniejsze jest to, że nowy koronawirus absolutnie nie jest. Lubić. . Grypa. „Każdego dnia dowiadujemy się więcej o tym, jak uszkadza organizm” – mówi Lambert. „Rozmawiałem i słuchałem tysięcy ludzi, którzy walczą o powrót do poczucia zdrowia. To młodzi ludzie. To ludzie, którzy byli maratończykami”.

Rzeczywistość jest taka, że ​​prawie 8 milionów ludzie już zachorowali na SARS-CoV-2 w USA, a liczba długodystansowców rośnie. Jeśli dołączysz do grona tej rozwijającej się grupy, Lambert zachęca ludzi, aby byli na bieżąco informowani o rozwoju, leczeniu i zasobach, śledząc strony internetowe, takie jak Korpus ocalałych .