Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli chodzi otam na dole, wspomnij słowa swędzenie lub bolesność, a zostaniesz wybaczony za myślenie, że masz ciężki przypadek pleśniawki lub zapalenia pęcherza moczowego.
Ale zanim udasz się do lekarza, aby załadować antybiotyki lub zacząć wciskać pessary tam, gdzie nie świeci słońce, może być inna przyczyna tych objawów, która często jest pomijana: suchość pochwy.
„Wszyscy myślą, że suchość pochwy dotyczy menopauzy”, stwierdza dr Anita Mitra , specjalista położnictwa i ginekologii oraz autorka „The Gynae Geek”. „Ale jest tak wiele razy, że ludzie mogą tego doświadczyć, gdy są młodsi”.
W rzeczywistości, prawie jedna piąta kobiet w wieku od 17 do 50 lat doświadcza tego schorzenia i chociaż nie jest to szkodliwe, może być niezwykle bolesne i nieprzyjemne.
Nie mamy czasu na spieczoną cipkę, więc ważne jest, aby być mądrym na skargę, która może uderzyć w każdym wieku.
Czujesz się na haju i sucho?
Trudno przeoczyć objawy suchości pochwy, więc będziesz wiedzieć, kiedy coś jest na południu.
Jak wspomniano wcześniej, swędzenie i bolesność to dwa powszechne objawy, podobnie jak ból podczas i po seksie oraz podczas oddawania moczu.
„Niektóre kobiety, które mają naprawdę suchą pochwę na zewnątrz, dostają pęknięć schodzących w kierunku pośladków – to słaby punkt sromu” – wyjaśnia konsultant ginekolog. Dr. Tania Adib .
Co powoduje suche zaklęcia?
Jakby kobiety nie miały wystarczająco dużo problemów, jeśli chodzi o cykle menstruacyjne i hormony, spadek poziomu estrogenów wydaje się być głównym winowajcą suchości pochwy.
„Zazwyczaj poczujesz większą suchość, gdy poziom estrogenu w cyklu będzie niższy” – ujawnia dr Mitra.
Oznacza to, że istnieje duża szansa, że Twoja pochwa może poczuć się nieco bardziej sucha w czasie, gdy uderzy szkarłatna fala.
„Zaraz po okresie twój poziom estrogenu będzie dość niski” – dodaje. „Ale tuż przed okresem możesz też czuć się dość sucha i zirytowana”.
Istnieje jednak wiele innych czynników, które mogą wpływać na poziom estrogenu i potencjalnie prowadzić do suchości.
Najpierw spójrz na swoją antykoncepcję. „Z pewnością możesz uzyskać suchość pochwy, jeśli stosujesz doustną pigułkę antykoncepcyjną lub minipigułkę” – mówi dr Adib.
Nasze zdrowie fizyczne i psychiczne jest ze sobą nierozerwalnie związane i pochwa nie może być zwolniona z tego związku . Doświadczanie depresji, lęku lub wysokiego poziomu stresu może negatywnie wpływać na przepływ krwi w całym ciele – w tym na genitalia – co może prowadzić do suchości.
Co więcej, „stres wpływa na ilość hormonów wytwarzanych przez mózg, a to wpływa na funkcjonowanie jajników” – zauważa dr Adib.
czy mam iść spać głodny
Karmienie piersią? Kiedy produkujesz wystarczającą ilość mleka, aby nakarmić dziecko i zaczynasz pracę jako butik, związane z tym zmiany hormonalne mogą również wpływać na twoją pochwę.
Dr Mitra ujawnia: „Podczas laktacji poziom estrogenu jest niski, więc masz tendencję do odczuwania dużej suchości”. Ponieważ młode mamy są tak zajęte, często jest to coś, co jest pomijane – ale zdecydowanie należy to wziąć pod uwagę.
Wreszcie, z przykrością informujemy, że te wady mogą być przyczyną objawów suchości pochwy: palenie i picie alkoholu .
Zmoknij, zmocz, zmocz
Po ustaleniu, czy na pewno jest to suchość pochwy, istnieje wiele łatwych środków, które możesz podjąć, aby to naprawić.
1. Zwilż
Nie tylko po to, by się rozbłysnąć, smary i nawilżające mogą być stosowane regularnie, aby powstrzymać twoją pochwę przypominającą Saharę.
„Użyłbym naprawdę dobrej jakości lubrykantu, ponieważ są dobrze wykonane i miłe dla skóry” – wyjaśnia dr Mitra. Chociaż wiele z nich jest na bazie wody, istnieją również opcje na bazie oleju – ale pamiętaj o rozmazywaniu tych ostatnich, jeśli używasz prezerwatyw, ponieważ olej niszczy gumę.
2. Zmień antykoncepcję
To oczywiste: jeśli bierzesz pigułkę i nie jesteś z nią związany, spróbuj „przełączyć się na inną pigułkę lub użyć cewki, [ponieważ to] może pomóc”, ujawnia dr Adib.
jak Keisha Renee schudła
3. Przyjmij się
Monitory menstruacyjne doskonale nadają się do poprawy świadomości cyklu miesiączkowego i sprawdzenia, czy jest z tym związana twoja suchość.
„Użyj jednego, aby obserwować, kiedy suchość występuje w cyklu”, sugeruje dr Mitra, „ponieważ może to pomóc w ustaleniu, czy jest to coś, co ma się wydarzyć”.
4. Pożywka do przemyśleń
Jeśli podejrzewasz, że przyczyną jest spożywanie alkoholu, to będziesz musiał się cofnąć .
W przeciwnym razie „nie ma dowodów na to, że ograniczenie węglowodanów lub nabiału przyniesie skutek, a na poziomie populacji nie ma dowodów na to, że konkretna żywność pomaga lub zapobiega suchości pochwy” – stwierdza dr Mitra.
5. Uzupełnij się
Chociaż jest to jedna skarga medyczna, na którą nie trzeba łykać pigułek, istnieje suplement, który może przynieść ulgę, ujawnia dr Adib. 'Jest trochę dowodów że olej z rokitnika – omega-7 – może być naprawdę dobry na suchość pochwy i często zalecam kobietom jego przyjmowanie”.
A co z probiotykami? „[Są] świetne dla zdrowia pochwy, ale chodzi przede wszystkim o zrównoważenie bakterii, a nie o poprawę nawilżenia” – mówi.
6. Krem z upraw
Jeśli wypróbowanie wszystkich tych środków nie przyniesie żadnych pozytywnych zmian, nie rozpaczaj. Zobacz swojego lekarza i poinformuj go, czego próbowałeś i jak długo ich próbujesz.
„Naprawdę niskodawkowy krem lub tabletki estrogenowe do stosowania miejscowego mogą być bardzo pomocne” – wyjaśnia dr Adib. „Są one również całkowicie bezpieczne dla matek karmiących piersią i dostępne na receptę”.
Przypadek błędnej tożsamości
Ból i swędzący vajayjay nigdy nie jest wygodny, więc będziesz chciał to jak najszybciej rozwiązać. Ale choć może to być kuszące, aby zostać lekarzem Google i leczyć się samodzielnie (i unikać niezręcznych rozmów z lekarzem rodzinnym), ważne jest, aby przed włożeniem lub zastosowaniem czegokolwiek zostać zbadanym, aby uzyskać dokładną diagnozę.
Dzieje się tak, ponieważ objawy suchości są podobne do objawów niektórych innych schorzeń, co często prowadzi do dezorientacji lub nieprawidłowego leczenia.
Drozd
Często przedstawiane jako uczucie bolesności i swędzenia, drozd to uparty przerost drożdży .
Kremy, które pomagają zwalczyć to, nie zapewnią Ci nawilżenia na dłuższą metę, podobnie jak stosowanie lubrykantu nie zwalczy choroby, więc udaj się do lekarza, aby przetestować. Pomoże to ustalić, czy objawy wynikają z suchości lub pleśniawki, a lekarz wskaże najlepszy sposób postępowania.
Choroby skóry
Prawdziwy fakt: możesz doświadczyć dolegliwości skórnych na dowolnym obszarze ciała, a to może być również przyczyną uporczywego swędzenia i bolesności pochwy.
„Możesz dostać liszaj twardzinowy, łuszczycę i egzemę na sromie – i trzeba to sprawdzić” – wyjaśnia dr Mitra.
I ujawnia, że to takie dolegliwości podkreślają znaczenie otrzymania odpowiedniego leczenia – nie tylko dla twojego zdrowia teraz, ale i później.
„Liszaj twardzinowy jest zwykle leczony sterydami i istnieje percentylowe ryzyko, że stanie się rakowy” – mówi. „Ryzyko jest bardzo małe, ale jeśli nie traktujesz siebie odpowiednio, to wykorzystujesz tę szansę. Niestety, w ciągu ostatnich kilku lat widziałem starsze kobiety, które mają stan przedrakowy lub raka sromu i nie szukały leczenia, ale po prostu [samodzielnie się przepisują] kremy i balsamy. Więc zanim cokolwiek użyjesz, sprawdź.
Unikaj suchości pochwy 101
Jeśli masz na tyle szczęścia, że nie doświadczyłeś suchości pochwy, możesz podjąć działania, aby upewnić się, że tak pozostanie.
Podczas gdy elementy takie jak menstruacja lub laktacja są poza twoją kontrolą, to, co wkładasz lub w pobliżu swoich genitaliów, zdecydowanie leży w twoich kompetencjach.
Po pierwsze, nie daj się skusić na wymyślne produkty „do higieny kobiecej”
„Masz mieć zdrowe bakterie w pochwie, a jeśli je zmyjesz, masz większe szanse na powstrzymanie ich wzrostu” – wyjaśnia dr Mitra. „To z kolei może spowodować nadmierne podrażnienie tkanki, a nawet rozwój pleśniawki lub bakteryjnego zapalenia pochwy”.
Wbrew temu, co podpowiada ci instynkt (i reklamodawcy), używanie samej wody jest wystarczająco dobre.
młoda stokrotka Riley
Nawiązujesz intymność? Warto przejrzeć wybraną gumę.
Czasami prezerwatywy wykonane z lateksu mogą przyczyniać się do wysuszenia (czasami w wyniku alergii), ale dostępnych jest wiele opcji nielateksowych, często wykonanych z polietylenu, poliuretanu lub poliizoprenu.
Warto jednak pamiętać, że są to bardziej prawdopodobne zerwać lub zsunąć się podczas seksu w porównaniu z ich odpowiednikami z lateksu.
Rozważ nową bieliznę
Wreszcie, chociaż ta jedwabna i koronkowa bielizna może wyglądać seksownie, jest mniej pociągająca dla twojej pochwy.
Tkaniny syntetyczne mogą powodować podrażnienie delikatnej skóry w tym obszarze, więc trzymać się bawełny tam, gdzie to możliwe. Dotyczy to również produktów higienicznych: Staraj się używać podpasek lub tamponów z dużą zawartością bawełny lub wypróbuj silikonowy kubeczek menstruacyjny.
Jeśli masz problemy, wiadomość jest jasna: szukaj pomocy i pożegnaj się z tymi suchymi zaklęciami, mówiąc głośno. Wstyd nie jest powodem do niewygodnego życia.
„Mówienie o genitaliach jest postrzegane jako coś brudnego, ale tak nie jest” – mówi dr Mitra. „Musimy poczuć się bardziej komfortowo wypowiadając słowa i odejść od bycia tabu”.
