Dlaczego coraz więcej osób wybiera celibat

Czasami może się wydawać, że wszyscy na świecie mają mnóstwo wspaniałego seksu, zwłaszcza gdy Ty nie. Może to ta samotna przyjaciółka, która uwielbia uraczyć cię swoimi częstymi historiami o randkach, albo twój żonaty kumpel, który zawsze zachwyca się tym, że jej życie seksualne jest teraz lepsze niż kiedykolwiek.

„Ugh, jestwszyscywłączam go częściej niż ja? myślisz przygnębiony. „Dlaczego moje życie seksualne jest do bani?”

Cóż, według ostatnie badania , milenialsi mogą w rzeczywistości uprawiać mniej seksu, niż mogłoby się wydawać. Coraz więcej młodych ludzi decyduje się na powstrzymanie się od seksu z różnych powodów, od rozwoju osobistego, przez przekonania religijne, po wypalenie randkowe.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wypróbowaniem celibatu, oto przewodnik, jak wprowadzić go w życie w swoim życiu, niezależnie od tego, czy chodzi o miesiąc, czy w dającej się przewidzieć przyszłości.

Odśwież mnie: Czym jest celibat?

W najszerszej definicji celibat oznacza powstrzymywanie się od seksu przez pewien czas. Może masz dość randek i zobowiązujesz się przez jakiś czas robić to samotnie. A może czujesz, że wolisz poznawać ludzi bez dodatku seksu i fizycznej intymności.

„Odkryłem, że młodzi ludzie wybierają celibat po okresach eksperymentów seksualnych” — wyjaśnia Olivia Orley LMSW, psychoterapeutka z Nowego Jorku z doświadczeniem w zakresie zdrowia psychicznego i problemów kobiet. „Nastąpiła utrata intymności wraz z nadejściemaplikacje randkowe, a wielu młodych ludzi, którzy wybierają celibat, robi to w odpowiedzi na hiperseksualną naturę randkowania w dzisiejszych czasach”.

Orley wyjaśnia, że ​​celibat może być sposobem na „pielęgnowanie w życiu innego rodzaju intymności”.

Kto to robi — a może powinniśmy powiedzieć, że *nie* tego robi?

Według badania z 2017 roku Amerykanie uprawiają teraz mniej seksu niż w latach 90. Wynika to częściowo z rosnącej liczby samotni dorośli — w 2019 r. średni wiek zawarcia małżeństwa w Stanach Zjednoczonych wynosił 28 dla kobiet i 30 dla mężczyzn (najwyższy w najnowszej historii).

Badanie z 2017 r. wykazało również, że milenialsi uprawiali mniej seksu niż inne pokolenia (ale warto zauważyć, że badanie nie określiło, w jaki sposób uczestnicy definiowali „seks”).

Orley dostrzega to zjawisko w swojej twórczości. „Nie jestem pewien, czy to po prostu milenialsi uprawiają mniej seksu, ale myślę, że z tym kultura nastawiona na wydajność że jesteśmy w centrum i koncentrujemy się na produkcji, odczuwamy przyjemność, która jest nieco niepoważna” – mówi. „Widziałem żądania, które obniżają libido wielu młodych ludzi”.

Zauważa również, że zwiększone stosowanie leków przeciwdepresyjnych wśród młodych ludzi może przyczyniać się do zmniejszenia pożądania seksualnego.

W dzisiejszych czasach nawet celebryci wskakują na modę celibatu.

W marcu 2020 roku Orlando Bloom ujawnił, że żył w celibacie od 6 miesięcy przed spotkaniem ze swoją narzeczoną, Katy Perry. Bloom powiedział, że dobry przyjaciel dał mu taką radę: „Jeśli chcesz poważnie podejść do związku, żyj w celibacie przez kilka miesięcy i rozwiąż to”.

Bloom wstrzymywał się od seksu dłużej, niż początkowo oczekiwał. „Zamierzałem zrobić 3 miesiące, ale naprawdę podobało mi się to, w jaki sposób odnosiłem się do kobiet i kobiecości w sobie” – powiedział.

Nicki Minaj żartowała o swoim okresie celibatu w 2017 roku w wywiadzie dla Ellen DeGeneres. “ Po prostu odpoczywam teraz. żyję w celibacie ,' powiedziała. „Chciałem spędzić rok bez spotykania się z żadnym mężczyzną”.

Podział etykiet: celibat vs abstynencja vs czystość

Terminy te są często używane zamiennie i wszystkie dotyczą powstrzymywania się od seksu. Różnica polega napowódludzie cytują za to.

„Celibat zazwyczaj odnosi się do dłuższego okresu braku seksu, a także zazwyczaj obejmuje inne stosunki seksualne” – wyjaśnia Orley. „Abstynencja może oznaczać po prostu powstrzymanie się od seksu penetrującego, ale angażowanie się w inne akty seksualne i często jest to bardziej ograniczone czasowo. Czystość ma bardziej religijny wydźwięk i jest powiązana z ideami czystości i religii”.

Ostatecznie sposób, w jaki zdecydujesz się zdefiniować swój celibat, zależy od Ciebie.

Jak wprowadzić celibat w życie

Oto rzecz: tak naprawdę nie ma twardych i szybkich wytycznych. Ty zarządzasz swoim ciałem, więc ustalasz zasady. „Rób wszystko, co cię uszczęśliwia” — mówi Orley. „Nie ma jednego właściwego sposobu, aby ktokolwiek był seksualny”.

Aby określić swój cel w celibacie i pozostać na dobrej drodze, możesz chcieć zapisać, co masz nadzieję zyskać, powstrzymując się od seksu. Następnie możesz zdecydować, w których zachowaniach seksualnych możesz uczestniczyć (jeśli w ogóle).

Czy planujesz całkowicie uniknąć kontaktów seksualnych? Lubisz grę wstępną, ale unikaj seksu oralnego lub penetracyjnego? Trzymaj się całowanie przez chwilę? To naprawdę zależy od Ciebie i tego, co pomoże Ci osiągnąć swój cel.

Wskazówka dla profesjonalistów: tylko dlatego, że zdecydowałeś się unikać kontaktów seksualnych z innymi, nie oznacza, że ​​nie możesz dać sobie trochę miłości. Masturbacja pozwala odkrywać przyjemność na własną rękę i dostać się do poznaj swoje ciało lepszy. To najbezpieczniejszy seks, jaki możesz uprawiać, a nawet może zmniejszyć stres i sprawić, że będziesz spać spokojniej.

wyjątkowe pomysły na rodzinną sesję zdjęciową

Czy powinieneś spróbować? Co wziąć pod uwagę przed nurkowaniem?

Korzyści płynące z celibatu naprawdę zależą od powodów, dla których to robisz.

Może się okazać, że daje to więcej mentalnej przestrzeni do skupienia się na karierze i pasjach. Może dać ci nowe spojrzenie na randki, pozwalając ci łączyć się z ludźmi intelektualnie, zanim zaangażujesz się fizycznie. Lub może to być sposób na głębsze połączenie się ze swoją wiarą lub pochodzeniem religijnym.

Jedną z korzyści jest to, że celibat w zasadzie eliminuje ryzyko nieplanowanej ciąży. I w zależności od tego, jakie zachowania seksualnesąangażując się, prawdopodobnie masz również mniejszą szansę nazlecanie STI.

Jeśli chodzi o wady, tak naprawdę nie ma żadnych, jeśli jesteś zadowolony ze swojej decyzji.

„Dopóki czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem seksualnym i dobrze się bawisz lub uczysz, i wszystko jest zgodne, nie ma żadnych wad” – mówi Orley.

Spotkanie ludzi, którzy wspierają i zachęcają do celibatu, może okazać się trudniejsze, ale szczerze mówiąc, i tak nie potrzebujesz tej negatywności w swoim życiu.

Posłuchajmy od prawdziwych ludzi (w tym 2 celebrytów) o ich wyborze celibatu

• Courtney*, 31 lat, kobieta, heteroseksualna: „Po doświadczeniu związków bez wyjścia (sytuacji) zasadniczo używałem seksu, aby wypełnić pustkę niskiej samooceny, wstydu i uporania się z przezwyciężeniem molestowania w dzieciństwie. Tak wiele nauczyłem się o sobie podczas mojej podróży do celibatu — mój szacunek, wartość i wartości wzrosły”.
• Tyler*, 30 lat, mężczyzna, biseksualista: „Nigdy nie miałam znaczącej drugiej osoby ani seksu i nie zamierzam się zmieniać. Częściowo dlatego, że same emocje seksualne sprawiają, że czuję się niekomfortowo, a częściowo dlatego, że romanse wymagają czasu i wysiłku, który wolałbym poświęcić na rzeczy, które są dla mnie ważniejsze, takie jak nauka. Nie jestem religijny, uduchowiony, ani niczym innym w tym rodzaju, więc nie oczekuję żadnych mistycznych korzyści”.
• Jennifer*, 42 lata, kobieta, heteroseksualna: „Zacząłem swoją podróż około 5 lat temu. … Moja decyzja o prowadzeniu tego stylu życia była dwojaka. Wierzę w Chrystusa i chcę podążać za naukami Biblii, a także wierzę, że uczestniczymy w relacjach z całym naszym bytem: fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Seks wpływał na mnie we wszystkich tych obszarach. … Kiedy poruszałem się zbyt szybko, kończyłem w związku seksualnym, który nie szedł w kierunku trwałego zaangażowania. Aby temu zaradzić, zdecydowałem, że seks jest poza stołem i wykorzystam czas, kiedy spotykam się z kimś, aby zadać pytania.
• Ciara w 2017 roku: ' Naprawdę wierzę, że kiedy skupiasz się na przyjaźni , masz możliwość zbudowania silnego fundamentu dla związku – a kiedy już wiesz, że jesteście naprawdę wspaniałymi przyjaciółmi i jesteście „równo jarzmowi”, gdzie podzielacie te same wartości lub takie same poglądy na życie, to rodzaj nadaje ton. … Ważne jest, aby mieć przyjaźń. Ważne jest posiadanie standardów. Nie powinieneś czuć, że musisz oddać swoje ciało, aby ktoś cię polubił.
• Lady Gaga w 2010 roku: ' Jestem teraz singlem , a ja zdecydowałem się być singlem, ponieważ nie mam czasu na poznanie kogokolwiek. … Więc jest w porządku nie uprawiać seksu. Poznawanie ludzi jest w porządku. Żyję w celibacie. Celibat jest w porządku.

*Imiona zostały zmienione.

Wskazówki dotyczące randek w celibacie

Wiadomości flash: celibat nie musi powstrzymywać Cię przed randkowaniem! Jeśli przyjmiesz to i będziesz posiadać, może się okazać, że celibat pomaga ci łączyć się z innymi, którzy mają podobne przekonania i uczucia.

„Dopóki jesteś z osobą, którą jesteś zainteresowany na temat swojej ścieżki, nie ma powodu, dla którego nie możesz umawiać się w ten sam sposób, w jaki spotykają się ludzie, którzy uprawiają seks” – mówi Orley.

Bądź szczery w kwestii powstrzymywania się od seksu. Osoba, z którą się spotykasz, może mieć kilka pytań na ten temat, ale miejmy nadzieję, że zachwyci Twoje zaangażowanie.

Nie musisz wspominać o celibacie na pierwszej randce, ale Orley mówi, że najlepiej ujawnić go wcześniej niż później.

„Jeśli celibat jest długoterminowym wyborem stylu życia, który podejmujesz, dobrze jest być w tym szczerym od początku związku” – zauważa. Nie narzucaj problemu od razu, jeśli czujesz się niekomfortowo, ale bądź uczciwy i otwarty w omawianiu swojego wyboru, gdy wydaje się, że jest to naturalny czas.

Chociaż seks na razie nie wchodzi w grę, nadal możesz nawiązać z kimś głęboką emocjonalną więź. Może się nawet okazać, że lepiej się poznajecie bez presji i stresu związanego z łączeniem się.

„Poznanie kogoś i bycie naprawdę bezbronnym samo w sobie jest intymnym aktem” – mówi Orley. „Intymność nie jest równoznaczna z seksualnością”.

Kto powiedział, że celibat jest oldschoolowy? Jeśli traktujesz swoje ciało w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się wzmocniony, robisz to dobrze.

Seks jest osobistym wyborem i powinieneś czuć się pewnie, aby eksperymentować z celibatem, jeśli jest to coś, co rozważasz. Niezależnie od tego, czy to kochasz, czy nienawidzisz, po drodze nauczysz się czegoś nowego o sobie.