Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Możesz lubić
52 Zdrowsze alternatywy dla nocnych przekąsekW dzisiejszych czasach Domino po prostunie’tutnij to. Stworzyliśmy tę epicką listę wszystkich najzdrowszych dodatków do pizzy, abyś mógł stworzyć dokładnie to, czego chcesz (i swojego ciała).
I nie zatrzymuj się, zanim dojdziesz do sedna: ukrywamy tam pięć superspecjalnych, ulubionych przepisów Greatist na pizzę. Ale najpierw kilka wskazówek dotyczących przygotowywania pizzy:
- Piekarnik powinien być GORĄCY. Przynajmniej 450 stopni, gorąco – 500 jest jeszcze lepiej. W ten sposób uzyskasz chrupiącą skórkę bez rozmoczonego środka.
- Nie przeciążaj dodatków. To jest cienka podstawa, którą tam masz – traktuj ją dobrze. Dodaj tylko cienką warstwę każdego gadżetu i ogranicz do minimum ciężkie przedmioty.
- Upiecz lub upiecz skórkę przed dodaniem dobrego nadzienia. Nie ma nic gorszego niż przemoczony środek! Upewnij się, że może utrzymać dodatki przed ich załadowaniem.
- Uważaj na wilgotne dodatki i sery. Jeśli pomidory są soczyste w warstwie, przeniosą wilgoć na skórkę. Ogranicz te dodatki do minimum i spróbuj usunąć nadmiar płynu.
- Spróbuj go ugotować na grillu! Ta metoda nadaje wspaniały wędzony smak i pyszne ślady po grillu.
- Kup gotowe ciasto (jeśli chcesz). Nie musisz iść do kucharza dla smakoszy. W rzeczywistości wiele małych pizzerii sprzedaje ręcznie wyrabiane ciasto, które możesz upiec w domu.
Skorupa
1. Mąka pełnoziarnista
Zrezygnuj z tradycyjnej skórki z białej mąki i stwórz własną ciasto pełnoziarniste za jakieś dodatkowebiałko i błonniki pyszny, orzechowy smak.
2. Cienki Chleb Kanapkowy
Weź swój ulubiony delikatesy mieszkanie i zamień kulty na zimno na wybrany sos i dodatki. (Wystarczy trochę tostować przed posypaniem chleba, aby uniknąć rozmoknięcia).
3. Tortille
Ryż i fasola nie są jedynymi składnikami, które mogą zwieńczyć tortillę. Zrobić własny tortilla pełnoziarnista dla idealnej alternatywy na cienkim cieście.
4. Chleb Pita
Kieszenie do pity to idealny rozmiar na osobistą pizzę, a odmiana pełnoziarnista dodaje dodatkowego kopa odżywczego.
5. Angielskie babeczki
Ze wszystkimi zakamarkami i zakamarkami angielskie ciasto na pizzę z muffinami nie może zrobić nic złego. Doskonale pieczą się w piekarniku i świetnie nadają się do robienia mini-pizzy na lekki lunch. (Lub jako późna przekąska!)
6. Maca
Pomyśl o tym jako o ostatecznym pizza na cienkim cieście . Super proste, super chrupiące i super pyszne.
7. Kalafior
Aby uzyskać lżejszą opcję, zrezygnuj z dodatkowych węglowodanów i zamień kalafior w zdrowy,pyszne ciasto do pizzy. Rozmawiać oskradanie się w niektóre warzywa!
8. Cukinia
Podobnie jak kalafior, cukinia jest łatwa do zrobienia w chudy, zielony, maszyna do pizzy? .
9. Letnia squash
Lubisz żółty bardziej niż zielony? Niż zamień cukinię na letnią dynię na inną? skórka z warzywami.
10. Portobello
Grzyby te są idealnym podłożem do każdego sosu do pizzy i dodatków, nie wymaga węglowodanów .
11. Komosa ryżowa
Tosuper nasieniejest świetny nie tylko jako dodatek do sałatek lub zup. Ugotuj własne skórka z komosy ryżowej dla orzechowej, napakowanej białkiem alternatywy dla klasycznego ciasta na pizzę.
12. Resztki ryżu
Tak, jeszcze raz wykorzystaj resztki ryżu z wczorajszej kolacji. Dodaj odrobinę siemienia lnianego i włoskich przypraw, a otrzymasz łatwą, pomysłową skórkę.
sos
13. Pomidor
Oczywiście klasyka. Zrobić własny sos do pizzy aby uniknąć wersji kupionych w sklepie, które można zapakować z cukrem. Gwarantujemy, że będzie smakowaćmasateż lepiej!
14. Pomidory w plasterkach
Idź minimalistyczny i pokroić trochę pomidorów jako sos do pizzy. Mniej zamieszania i tyle samo smaku.
15. Czosnkowy krem kokosowy
Aby uzyskać zdrową białą pizzę, spróbuj tej pieczonej sos czosnkowo-kokosowy — po prostu ząbki czosnku, mleko kokosowe i szczypta soli. To dodaje odrobinę słodyczy do klasycznie pikantnego dania.
16. Sos
Podnieś podstawę pomidora i użyj salsy jako pasty do smarowania! To doda pikantnego kopa pizzy i jestwspaniałyzacznij od ideału Pizza Meksykańska .
17. Pesto
Stań się zielony z bazyliowym sosem pesto na wierzchu skórki. Zrobione z orzechów i świeżej bazylii, to podstępny sos dodaje trochę zdrowych warzyw i kwasów omega-3, aby podnieść wartość odżywczą.
18. Dynia
Nie służą tylko do rzeźbienia! Purée z dyni to kreatywny dodatek do tradycyjnego sosu do pizzy, aby dodać trochę słodyczy i zabawnego jesiennego smaku.
19. Pasta czosnkowa
Idziesz bardzo prosty? Zrobić własny pasta z czosnku (tylko z szybkim siekaniem!) i równomiernie rozprowadź na skórce. Ostrzeżenie: oddech czosnkuWolaśledzić (ale warto).
20. Tapenada grzybowa
Myśl nieszablonowo! Spróbuj ubić tapenada grzybowa jako baza do doskonałej, bogatej, pikantnej pizzy. Przyjemna cienka warstwa pozostawi dużo miejsca na inne dodatki i ser.
21. Tapenada z oliwek
Nie jesteś wielkim fanem grzybów? Przejdź do klasyki z tapenada oliwkowa dla podobnego, słonego pasty do smarowania dowolnej pizzy. (Działa to szczególnie dobrze z dodatkami inspirowanymi kuchnią śródziemnomorską, takimi jak świeży pomidor, feta i oregano).
22. Hummus
Aby uzyskać bliskowschodni błysk tego ulubionego włoskiego dania, zamień sos na kremowy hummus . Ciecierzyca doda dodatkowego błonnika i białka i zadowoli każdy kubek smakowy. Spróbuj polać ten kreatywny sos świeżo posiekanymi warzywami!
23. Przecier z marchwi
Zostań z nami tutaj: Przetarte marchewki stwórz słodki sos do smarowania, który z pewnością zachwyci każdego, kto się w nim kopie.
24. Smażony Dip Fasolowy
Przekształć puszkę fasoli w smaczny krem do smarowania dla każdej pizzy. Wybierz tradycyjną smażoną fasolę lub zmiksuj czarną fasolę – możliwości są nieograniczone. To kolejna świetna baza do meksykańskiej pizzy.
jak podejść do dziewczyny w barze
25. Dżem cebulowo-czosnkowy
Ten przepis przykuł naszą uwagę i mynie mógł’opierać się. Ten wyjątkowy, słodki i pikantny dżem może być pizza „sos” czego zawsze szukałeś! Dodatkowo jest wyraźnie super szykowny. Proponujemy posypać kilkoma kroplami koziego sera i odrobiną świeżej rukoli.
26. Spread z białej fasoli
Zakręć tradycyjnym hummusem, aby uzyskać coś super gładkiegoi pełen przeciwutleniaczy. Dodaj trochę pokrojonych pomidorów i parmezanu, aby uzyskać idealną późną przekąskę.
27. Sos BBQ
Aby stworzyć własną pizzę na bazie grilla bez dodatku cukru, zacznij od domowego sosu . Doda pikantnego posmakukażdymiłośnik pizzybędą się cieszyć.
28. Sos Orzechowy
Aby naprawdę zmienić rzeczy, podkręć zdrowy sos orzechowy . Spróbuj posypać grillowanym kurczakiem, kolendrą i kiełkami fasoli, aby uzyskać pizzę inspirowaną Azją.
jazda na rowerze po drodze
29. Ser ricotta z miodem i cynamonem
Ten idzie świetnie na słodkolubpikantna pizza. Po prostu rozprowadź na cieście i przykryj, co chcesz.
30. Pasta z ciemnej czekolady (lub Nutella)
OK, ten jest przeznaczony wyłącznie na dekadencką pizzę deserową. Ale nawet zdrowi ludzie potrzebują od czasu do czasu słodyczy!
Polewy
Białko
31. Kiełbasa Z Kurczaka
Zamień klasyczną kiełbasę wieprzową na coś nieco chudszego (ale wciąż pełnego smaku). Wiele marek jest wstępnie ugotowanych, więc możesz po prostu pokroić i przykleić je na wierzchu, zanim wsuniesz je do tego rozgrzanego piekarnika.
32. Tofu
Nietylkodo smażenia frytek i sałatek, tofu może pokryć każdą pizzę, aby uzyskać trochę dodanego białka. Spróbuj tego Tajska pizza z tofu gwarantuje zadowolenie każdego gościa pizzy!
33. Grillowany kurczak
Dla tony białka bez tłuszczu, grillowany kurczak jest najlepszym rozwiązaniem. Połącz z sosem BBQ na zdrowa pizza z kurczakiem z grilla? .
34. Fasola
Przepraszam, ryż – fasola idzie bez ciebie do ciasta na pizzę! Rzuć czarną fasolę na różne pizze (takie? Czarna fasola grillowa opcja) dla dodatkowego białka, błonnika i smaku.
35. Jajka
Uszyj je, ugotuj lub ugotuj z łatwością. Cokolwiek zdecydujesz, i jajko na pizzy? jestnigdyzły pomysł.
36. Lox
Zdejmij to z bajgla i połóż to na pizzy? ! To świetny pomysł na brunch, który dobrze komponuje się z jajkami i ziołami.
37. Orzechy
Feelin’ fantazyjny? Posyp orzechami włoskimi (lub jakikolwiek orzech!) dla dodatkowego chrupania.
38. Indyk Pepperoni
Wybierz pepperoni z indyka, aby uzyskać szczuplejszą opcję, która nadal świetnie smakuje. (Wystarczy uważać na produkty konserwujące i zawierające sód.)
Warzywa
39. Chard
Ta liściasta zieleń jest niesamowitym źródłem wapń i potas i świetnie komponuje się między skórką a serem. Spróbuj tego Pizza szwajcarska? z pesto i ciastem do wyboru! (Naszym wyborem jest pełnoziarnista pszenica.)
40. Kale
Tosuper zielona sałatkanie’ttylkoiść z boku vinaigrette. Wrzuć go do dowolnej pizzy za dodatkową opłatą?dawka wapniai przeciwutleniacze. Nasz ulubiony? To jarmuż i batat Pizza.
41. Rukola
Posyp gotową pizzę tą zieloną sałatą na kawałek pizzyisałatka w jednym kęsie. (I hej, to może ci pomóc mieć lepszy seks także?!)
42. Szpinak
Szpinak na wierzchu pizzy? Popeye byłby dumny. Idealnie piecze się w piekarniku i świetnie komponuje się z ser feta .
43. Brokuły
Witamina C, kwas foliowy i błonnik to tylko kilka z nichkorzyści brokułów. Więc posyp swoje ciasto tym warzywem krzyżowym, aby uzyskać chrupkość, smak i zdrowie!
44. Szparagi
Nie bój się włóczni – szparagi to wspaniały zielony dodatek wypełnionywitamina K, kwas foliowy i przeciwutleniacze. (Tak, pizza właśnie dostałarealzdrowy.)
45. Cukinia
Jeśli nie lubisz ciasta z cukinii, może wystarczy pieczona cukinia na wierzchu. Rozdrobnij i posyp na całej skórce przed pieczeniem do perfekcji.
46. Dynia piżmowa
Aby do obiadu dodać odrobinę słodyczy, dodaj trochę dynia piżmowa do listy najlepszych. To zagwarantuje, że napełnisz się dobrzedroga (Witaj błonniku!).
47. Bakłażan
Zamień parmę z bakłażana na pokrojony bakłażan na pizzy. Dodaj trochę niskotłuszczowego sera mozzarella i pokrojone w plastry pomidory i gotowe.
48. Cebula
Bez względu na to, czy jest karmelizowana, pieczona czy podsmażana, cebula dodaje słodko-słony kęs każdemu kawałkowi pizzy.
49. Pomidory suszone na słońcu
Jeśli chcesz coś bardziej kęsowego, spróbuj suszonych na słońcu pomidorów. Używaj wersji w słoikach (które są napełnione olejem) z umiarem lub zrobić własny zamiast.
50. Oliwki
Na pizzę śródziemnomorską, po prostu dodaj oliwki ! (Lub idź na całość i dodaj też bakłażana, szpinak, pomidor i fetę.)
51. Kapary
Aby zagwarantować słony kęskażdyczas, wrzucić trochę kaparów na szczycie. (Pssst: Świetnie pasuje do wędzonego łososia.)
52. Grzyby
Wygląda jaktowarzywo może być używane do idealnej skórki, sosu lub toppingu. Zalecamy użycie różnorodność grzybów za każdym razem inny (i smaczny!) kęs.
53. Karczochy
Te spiczaste, kłujące chłopaki są idealnym dodatkiem do każdej pizzy – niezależnie od tego, czy używasz świeżej, czywersje w puszkach. Połącz ze szpinakiem i zdrową skórkę, a ty masz sobie posiłek.
54. Buraki
Ten kawałek po prostustał się zdrowszy. Upiecz słodkie buraki na wyjątkowe danie obiadowe . To warzywko świetnie komponuje się z odrobiną koziego sera i rukolą.
55. Papryka
Ten popularny dodatek do pizzy może być jeszcze bardziej ekscytujący! Pokoloruj swój plasterek i użyj zielonego, czerwonego, żółtego,iodmiany pomarańczy do pizzy to wszystko odcienie tęczy .
56. Słodkie ziemniaki
Żadne mięso nie jest potrzebne, gdy jest Pieczone słodkie ziemniaki na torcie. Jeśli to nie stanie się kolejnym komfortowym jedzeniem, nie wiemy, co się stanie.
57. Polenta
Polenta na pizzy? Dlaczego nie? Grilluj trochę grube plastry polenty (z mielonej mąki kukurydzianej) i wrzuć na ciasto. Świetnie komponuje się z obfitym sosem pomidorowym!
Owoc
58. Grillowane Brzoskwinie
Ten naturalnie słodki smakołyk nie musi być spożywany sam. Grillowane Brzoskwinie zrobić świetny dodatek do pizzy, zwłaszcza w połączeniu z karmelizowaną cebulą i świeżą bazylią. Albo wrzuć na ciasto ze słodszym sosem na deserową pizzę z owocami.
59. Figi
Są nie tylko dla Newtonów.Weź świeże figiz garścią rukoli i cienką warstwą sera ricotta na ciasto równie eleganckie, co pyszne.
60. Gruszki
Cienko pokrojone gruszki weź każdą pizzę na wyższy poziom. Udekoruj kozim lub serem gorgonzola i pokruszonymi pistacjami i przygotuj się na zapisanie się na kolejną bitwę Iron Chef.
61. Jabłka
To jestróżnerodzaj szarlotki. Pokrój jabłka dla dodatkowej chrupkości i słodyczy. Połącz z rukolą i kozim serem narealcząberZadowoli tłum lub ułóż na wierzchu pizzy w sosie czekoladowym na pomysłowy deser.
62. Ananas
Teraz możemy udać się do kuchni na Karaiby! Ananasy to zabawny dodatek do każdej pizzy i świetnie komponują się z grillowany kurczak i sos BBQ . Ośmielamy sięniecofnij się na kilka sekund (lub tercji…).
63. Awokado
Naszulubione pożywienie miałzaistnieć i nie bez powodu! Awokado to kluczowy składnik pyszności Pizza śniadaniowa (i idealny początek każdego ranka).
64. Jagody
Zostań z nami: Ten mały, jagoda z przeciwutleniaczem idealnie pasuje do pizzy! Z odrobiną sera ricotta i świeżymi ziołami jest to lekkie i pyszne danie na każdą porę dnia. Możesz też wybrać tryb deserowy z bazą czekoladową lub słodzoną ricottą i innymi jagodowymi przyjaciółmi!
65. Truskawki
Nie ma tu niespodzianki. Truskawki mogą dodać odrobinę słodyczy do pizzy z bazylią, balsamiczną, rukolą i mozzarellą na obiad lub idealnie połączyć się z jagodami do pizzy deserowej!
66. Winogrona
DO posyp winogron w całym cieście może obiecać słodki i soczysty kęs. Żaden fast food nie może tego przebić! (Spróbuj sparować z gorgonzolą, aby uzyskać naprawdę szykowną pizzę o tematyce wina i sera!)
Ser
67. Świeża mozzarella
Pomiń kromki posiekanych rzeczy i zamiast tego dodaj trochę świeżej mozzarelli. Jedna uncja (mniej więcej wielkości 4 kości lub około 1 grubego plastra) zegary w tylko 70 kalorii , więc rozerwij go i dopełnij idealne ciasto.
68. Koza
Ten pikantny ser pochodzi z kóz’ mleko (niespodzianka!) i ma mniej tłuszczu i więcej białka niż inne sery. Brzmi dla nas jak zwycięzca.
69. Twarożek
Na coś bardziej wyjątkowego, twarożek to świetna (niskotłuszczowa) opcja dla wszystkich miłośników sera wśród nas.
70. Gorganzola
Chociaż bogate sery, takie jak gorganzola i inne bluesy, są wytwarzane z pełnotłustego nabiału, ich ostre smaki pozwalają używać o wiele mniej i uzyskać ten sam smak i konsystencję. Ponadto idealnie nadają się do łączenia z owocowymi dodatkami.
71. Ricotta
Ten ser sprawdza się zarówno jako sosipolewa serowa. Jest kremowy, o niskiej zawartości tłuszczu i cholernie pyszne .
72. Parmezan
Rozdrobniona parma to kolejna zdrowsza opcja sera, ponieważ odrobina może zajść daleko. Posyp trochę ugotowanego ciasta, aby uzyskać idealne zakończenie swojego dzieła!
73. Feta
Wybierz wersja niskotłuszczowa a dostaniesz odważny, pikantny smak. Feta idzie szczególnie dobrze Grecka Pizza .
74. Tofu
Jeśli ser nie jest twoją filiżanką herbaty, spróbuj tego tofu „ser” Przepis dla wszystkich odważnych smaków sera bez nabiału!
Nie czujesz się super kreatywny? Wypróbuj dziś jedną z tych pięciu ulubionych kombinacji Greatist:
pozwolić odejść osobie, którą kochasz
- TORBA DO PIZZY: To burak, rukola i kozi ser, moi przyjaciele. Zacznij od pełnoziarnistej skórki, posmaruj cienką warstwą koziego sera (tak, jako sos, a nie polewa!). Nałożyć na kilka pieczonych buraków i skropić olejem. Piecz, aż będzie chrupiąca i posyp garścią świeżej rukoli przed podaniem. Skrop wysokiej jakości octem balsamicznym, aby uzyskać dodatkową dawkę energii.
- Ciasto Jesienne Zbiory: Weź tortillę i tostuj, aż będzie lekko chrupiąca. Wyjąć z piekarnika i posypać purée z dyni, kiełbasą drobiową, batatem i jarmużem. Przywitaj się z najlepszymi jesienią!
- Zielona bogini: Zacznij od skórki z cukinii. Dodaj pesto. Dodaj wszystko, co zielone: brokuły, szpinak, szparagi i karczochy… i wszystko, co możesz sobie wyobrazić. Dodaj kilka kawałków świeżej mozzarelli i piecz, aż będzie chrupiąca.
- Sałatka Owocowa: Na pełnoziarnistym cieście posmarować cienką warstwą sera ricotta. Piecz, aż ser zacznie się brązowieć. Udekoruj pokrojonymi figami, winogronami, truskawkami i jagodami. Dodaj odrobinę miodu, aby uzyskać dodatkową słodycz.
- Zakręcona Kiełbasa i Papryka: Na pełnoziarnistej picie rozprowadź kilka łyżek świeżego sosu pomidorowego. Na wierzch połóż smażoną cebulę, różnokolorową paprykę i pokrojoną w plasterki kiełbasę drobiową. Topżez odrobiną sera mozzarella i odrobiną świeżych ziół.
Pierwotnie opublikowany w lutym 2014 r. Zaktualizowany w kwietniu 2015 r.
