Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Jeśli próbowałeś jeść Paleo lub przestrzegać jakiejkolwiek ścisłej diety, naprawdę wiesz, że planowanie jest kluczowe. Wypełnianie lodówki zdrowymi, świeżymi składnikami i przechowywanie ulubionych artykułów w spiżarni w miejscu, w którym możesz je zobaczyć, znacznie ułatwia utrzymanie się na dobrej drodze. Ale zdrowe odżywianie w podróży? To może być ryzykowne. Zanim pozwolisz, aby ten wieszak „właśnie czekałem-godzinę-na-linie bezpieczeństwa” zabrał cię prosto w ramiona cioci Anny, zaopatrz się w niektóre z tych zatwierdzonych przez Paleo przekąsek, które możesz z łatwością trzymać Twoja torba. Niezależnie od tego, czy latasz po całym kraju, zatrzymujesz się w hotelu na kilka nocy, czy po prostu dojeżdżasz do pracy rano, te smaczne przekąski zapewnią Ci satysfakcję między posiłkami — i podczas gry Paleo A.
1. RXBARy
Te rzeczy są tak dobre, że twój 10-letni kuzyn może pomylić je z batonikiem. W przypadku smaków takich jak wiórki miętowej czekolady, sól morska klonowa i czekolada kawowa trudno będzie uwierzyć, że są zatwierdzone przez Paleo, ale zaufaj nam… dowód jest na opakowaniu. Składniki to białka jaj, owoce i orzechy i niewiele więcej. Połącz jedną z kilkoma pokrojonymi warzywami i gotowe. Najwięksi czytelnicy otrzymują 12 sztabek za 20 USD z kodem greatistrx. (20 USD, 12-taktowy pakiet próbek; rxbar.com)
2. Mięso wołowe KRAVE
Podstawowe mięso z suszonej wołowiny w Paleo jest idealnym białkiem na wynos: jest łatwe do spożycia, nie robi bałaganu, a wąska torebka zmieści się niemal wszędzie. KRAVE wytwarza mięso ze 100 procent chudych kawałków i sprzedaje unikalne smaki, takie jak pieprz z czarnej wiśni i cytrusy bazylii. (10,50 USD, opakowanie z 3 torebkami; amazon.com)
Znaczenie pocałunku spidermana
3. Chipsy Inków
Chipsy to powszechna przekąska na wynos, ale po jej zakończeniu większość z nich sprawi, że będziesz dwa razy bardziej głodny (nie wspominając o tym, że większość nie jest zatwierdzona przez Paleo). Aby rozwiązać ten problem, marka Inka Crops stworzyła chipsy z babki lancetowatej, gotowane wyłącznie z olejem palmowym i solą. Jeśli znajdziesz coś do guac (hem, przekąska nr 9), te 4-uncjowe opakowania mogą stać się pełnowartościowym posiłkiem. (20,83 USD, 12 sztuk; amazon.com)
becca kufrin na linku
4. Klasyczne masło migdałowe Justina
Kiedy potrzebujesz czegoś kremowego, sięgnij po Masło Migdałowe Justina. Paczki o wadze 1,15 uncji są wystarczająco małe, aby zmieścić się w torebce lub kieszeni i są tak samo dobre same, jak wyciśnięte na bananie lub jabłku. Tylko pamiętaj, aby otrzymać oryginał — wersje smakowe nie są w całości Paleo. (19,99 USD, 10 sztuk; amazon.com)
5. Środa
Wiele batonów muesli i batonów proteinowych jest wypełnionych cukrem i przetworzoną mąką, ale Larabars utrzymują je w czystości dzięki owocom, orzechom i przyprawom. Co najlepsze, marka jest na tyle mainstreamowa, że możesz ją znaleźć w kiosku na lotnisku lub na ulicy. Pamiętaj jednak, aby przeczytać etykietę, ponieważ tylko niektóre smaki są zatwierdzone przez Paleo - szarlotka, ciastko z orzechów nerkowca i ciasto z orzechami pekanowymi stanowią cięcie. (15,94 USD, 16 batonów; amazon.com)
6. Paliwo do Ognistych Paczek Białkowych
Jasne, możesz poczuć się trochę jak dziecko, pijąc jedną z nich, ale paczki proteinowe smoothie są tego warte ze względu na pożywny poncz i czystą wygodę. Smaki obejmują słodkie ziemniaki jabłkowe i bananowe kakao; ten ostatni składa się z bananów, jabłek, białka i niesłodzonego kakao. Uwaga: używają białka serwatkowego, więc jeśli jesteś bardzo rygorystyczny Paleo i unikasz wszystkich produktów mlecznych, możesz przejść do następnej przekąski. (29,99 USD, opakowanie z 10 odmianami; amazon.com)
7. Obrane Przekąski Suszone Mango
Chociaż suszone owoce mają być ograniczone, kiedy podróżujesz, czasami musisz zadowolić się drugim najlepszym. W tym przypadku jest to słodkie suszone mango, które nie ma dodatku cukru i jest dostępne w superprzenośnych opakowaniach o pojemności 1,4 uncji. Na szczęście dla Ciebie, jeśli zapomniałeś przygotować się z wyprzedzeniem, są one sprzedawane na wielu lotniskach w całym kraju. Sprawiają, że unikanie bomb cukrowych w batonikach przy kasie to pestka. (20,67 USD, 10 sztuk; amazon.com)
astrologia pełni księżyca w czerwcu 2021 r
8. Granola bezzbożowa Wildway
Twoja mama była na czymś, kiedy pakowała musli i jogurt do twojego plecaka dawno temu. Skopiuj jej pomysł (bez płatków owsianych i jogurtu), a przez cały dzień będziesz gotowy na przekąskę. Daktyle, orzechy włoskie, orzechy kokosowe, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy nerkowca, orzechy pekan i fasola waniliowa to kombinacja, którą możesz ucztować podczas całego lotu. (7,99 USD, opakowanie 10 uncji; amazon.com)
9. Całkowicie Guacamole
Te jednorazowe saszetki z guacamole mogą nie wystarczyć na cały dzień, ale można je wyjąć z lodówki na kilka godzin i są cholernie pyszne. Rozłóż trochę na kawałku kurczaka, zacier z jajkami na twardo, zanurz tam kilka paluszków marchwi lub po prostu użyj łyżki – nie będziemy oceniać. (3,19 USD, 4 sztuki; jet.com)
Chcieć więcej?
Keto Przekąski: 9 niskowęglowodanowych przekąsek do kupienia od Amazon
Przepisy na obiad keto, które możesz zrobić w 30 minut lub mniej
