Wypadanie włosów w ciąży: dlaczego to się dzieje i co z tym zrobić

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Dziecko na pokładzie = ten „brzegowy blask” i grube, lśniące loki. Tak przynajmniej mówią.

Jeśli po raz pierwszy w życiu nosisz grzywę w stylu Kim K, podziękuj za wysoki poziom estrogenu za spowolnienie wypadania włosów.

Ale jeśli pod prysznicem znajdziesz niepokojące garści włosów, może to być coś innego.

Przejdźmy do sedna sprawy.

Dlaczego twoja ciężarna osoba traci blokady

W czasie ciąży poziom estrogenu wzrasta, aby wspierać le bébé. Przez większość czasu powódź estrogenu spowalnia również naturalny cykl wypadania włosów.

Oto dlaczego twoja głowa może opadać na włosy, jakby była gorąca.

To mogą być zmiany hormonalne

Nagłe zmiany hormonalne we wczesnej ciąży to nie żart. W przypadku niektórych kobiet przejście to wyzwala łysienie telogenowe (TE), czyli wypadanie włosów wywołane stresem.

TE działa w następujący sposób: w odpowiedzi na szok, uraz lub stres twoje ciało się układa 30 procent lub więcej włosów w fazę wypadania. To może zwiększyć dzienną utratę włosów ze 100 do 300. Nawet w tym tempie może zająć trochę czasu, zanim zauważysz, że twoje włosy są przerzedzone.

Dobre wieści? TE zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku miesięcy.

Może to być podstawowy problem zdrowotny

Dorastanie dziecka to dużo pracy dla twojego ciała. Zwiększa ryzyko kilka problemów zdrowotnych , włącznie z:

• cukrzyca ciężarnych
• wysokie ciśnienie krwi
• Niepowściągliwe wymioty ciężarnych
• zaburzenia równowagi hormonalnej
• niedobory witamin

W zależności od ich nasilenia, te problemy zdrowotne mogą powodować TE.

Sondy tarczycy

Czasami poziomy hormonów ciążowych mogą zmieniać się w strefę zagrożenia. Choroby tarczycy, takie jak niedoczynność tarczycy (za mało hormonu tarczycy) i nadczynność tarczycy (za dużo hormonu tarczycy) może) powodują wypadanie włosów .

Istnieje kilka innych objawów niedoczynności tarczycy, które wpływają na około 2 do 3 procent kobiet w ciąży:

• zaparcie
• wyczerpanie
• skurcze

Masz żelazo?

Ciąża zwiększa ryzyko niedokrwistość z niedoboru żelaza . Jeśli nosisz mnogi (#szacunek), masz poważne poranne mdłości lub zajdziesz w ciążę wkrótce po porodzie, ryzyko jest jeszcze większe.

krzyże ze skrzydłami anioła

Niski poziom żelaza oznacza, że ​​nie masz wystarczającej liczby czerwonych krwinek, aby skutecznie przenosić tlen przez organizm. Powoduje to przerzedzenie włosów wraz z kilkoma innymi objawami:

• wyczerpanie
• nieregularne bicie serca
• duszność
• częste bóle głowy

Ponieważ anemia nie jest stanem tylko w ciąży, twoje włosy prawdopodobnie nie odzyskają swojej objętości i blasku, dopóki nie zajmiesz się poziomem żelaza.

Jeśli jesteś w ciąży i podejrzewasz, że możesz mieć anemię, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Proste badanie krwi może określić, czy potrzebujesz suplementów żelaza.

jak szybko rozstać się z parą

K, ale co z wypadaniem włosów po porodzie?

Jeśli twoje włosy były na miejscu podczas ciąży, możesz podziękować za wysoki poziom estrogenu. Po porodzie twój estrogen gwałtownie spadł do poziomu sprzed ciąży. To nie jest dobra wiadomość dla twoich włosów, ale nie ma powodu do zmartwień.

Nadmierne wypadanie włosów zwykle osiąga szczyt w 4 miesiące po porodzie . Utrata garści włosów podczas rekonwalescencji po porodzie nie jest zabawna – a gigantyczne kępki włosów pod prysznicem lub na podłodze mogą być przerażające – ale ten rodzaj telogenowego wypadania włosów zwykle znika z czasem.

Inni potencjalni winowajcy

Łysienie telogenowe zwykle powoduje, że włosy stają się cieńsze. Zauważalne łysiny lub grudki z jednej strony lub czubka głowy mogą wskazywać na stan genetyczny lub autoimmunologiczny. Te stany powodują łysienie lub wypadanie włosów niezależnie od tego, czy na pokładzie masz dziecko.

Łysienie androgenowe , czyli łysienie typu kobiecego, skraca fazę wzrostu włosów i wydłuża fazę wypadania.

Łysienie plackowate wyzwala płaty włosów na głowie i na ciele. Niektórzy ludzie doświadczają cyklu odrastania i wypadania włosów, podczas gdy dla innych utrata włosów jest nieprzewidywalna. Nie ma lekarstwa na łysienie plackowate, ale niektóre zabiegi mogą pomóc.

Last but not least: czy to mogą być ostre zabiegi na włosy?

Czasami procesy związane z urodą mogą się odwrócić. Nadmierne suszenie, prasowanie na płasko lub zabiegi chemiczne mogą powodować łamanie i przerzedzanie włosów. Tak samo mogą być super ciasne fryzury.

Prowadzi to do łysienie trakcyjne , który może spowodować trwałe wypadanie włosów lub uszkodzenie linii włosów, jeśli nie dasz grzywie luzu.

Zatrzymanie wypadania włosów

Jeśli twoje loki przerzedzają się z powodu ciąży, nie jest wymagane żadne specjalne leczenie. Twoje zadanie odbije się z czasem.

Jeśli wypadanie włosów jest spowodowane problemami z tarczycą lub niskim poziomem żelaza, lekarz może zasugerować leki lub suplementy.

Jeśli masz łysienie androgenowe, możesz spróbować laseroterapia niskopoziomowa (LLLT) , który wykorzystuje czerwone światło do stymulacji wzrostu włosów. Jest to bezpieczniejsze niż przyjmowanie niektórych leków podczas ciąży.

Jakieś rozwiązania na wypadanie włosów po porodzie?

To zależy. Czy Twoje dziecko jest na cycku? Matki karmiące piersią mają mniej opcji, ponieważ niektóre leki nie są uważane za bezpieczne dla dziecka.

Tak czy inaczej, jeśli twoje włosy nie wrócą do stanu sprzed ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą omówić zalety i wady minoksydylu ( Rogaine ), suplementy lub inne leki.

5 domowych sposobów na wypadanie włosów związane z ciążą

Jeśli nie możesz winić swoich przerzedzających się włosów za przyczynę lub niedobór i nie możesz łykać tabletek z powodu dziecka, jakie masz opcje?

Oto garść naturalnych środków, które pomogą rozpocząć nowy wzrost włosów.

1. Masaż skóry głowy

Jasne, masaże głowy są super relaksujące, ale też pobudzają krążenie i wzrost włosów . A podczas pielęgnowania olejków — migdałowy , Oliwa , jojoba — może pomóc nawilżyć skórę głowy, a Badanie 2014 na myszach stwierdził, że olej miętowy może stymulować wzrost włosów.

2. Szampon blokujący DHT

Niestety szampon w magiczny sposób nie odświeży włosów. Ale niektóre szampony zawierają składniki ten blok DHT , androgen związany z wypadaniem włosów.

Szukaj składników takich jak witamina B12, witamina B6, palma sabałowa , olej z pestek dyni , olejek rozmarynowy , beta-sitosterol, ketokonazol , i biotyna .

Jeśli próbujesz nowego produktu, zawsze najlepiej wykonać test płatkowy, aby upewnić się, że nie masz reakcji alergicznej. A jeśli nie masz pewności, czy składnik jest przyjazny dla dziecka, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

3. Maski do włosów z kozieradki

Kozieradka nasiona od lat są reklamowane jako wzmacniacz skóry i włosów. Ale czy istnieje dowód? Badania są ograniczone, ale Badanie 2010 odkrył, że krem ​​z kozieradką poprawia elastyczność skóry (a może skóry głowy?).

Masowanie skóry głowy za pomocą kozieradka pasta (wystarczy zmiażdżyć nasiona po moczeniu ich przez noc) może zwiększyć gęstość i blask włosów.

4. Ucztuj na odżywczej żywności

Twoja dieta odgrywa ważną rolę w twoim wewnętrznymizdrowie zewnętrzne. Obejmuje to twoją skórę, paznokcie i – tak – włosy.

Nosh włączony żywność z kwasy tłuszczowe omega-3 (orzechy włoskie, nasiona chia, łosoś i tuńczyk), biotyna (jajka, ryby, mięso i orzechy) oraz witamina D (sok pomarańczowy, żółtka jaj i jogurt).

Chrissy Metz, były mąż

5. Olejek Amla

Amla, pochodząca z indyjskiego agrestu, od tysięcy lat stosowana jest w medycynie wschodniej jako środek na wypadanie włosów.

Potrzebne są dalsze badania, ale Badanie 2012 stwierdziłem, że aplikowanie olej amla zahamował 5-alfa reduktazę, która jest powiązana z łysieniem męskim.

Czy można zapobiegać wypadaniu włosów związanym z ciążą?

Może. Zależy to przede wszystkim od tego, co powoduje wypadanie włosów.

Nie ma szybkiego sposobu na odzyskanie utraconych włosów. Ale te dodatkowe wskazówki TLC mogą zapobiec dalszemu pękaniu lub przerzedzaniu:

• Bądź delikatny ze swoimi lokami. Kompulsywna skręcarka do włosów? Stahp już! Oprzyj się pokusie pocierania, ciągnięcia lub skręcania włosów. Jeśli to możliwe, pomiń ciasne kucyki, rozszerzenia i sploty przez kilka miesięcy.
• Użyj grzebienia o szerokich zębach. Dokładnie umyj włosy i rozczesuj je tylko palcami lub grzebieniem z szerokimi zębami.
• Po prostu powiedz „nie” ostrej stylizacji. Rób swojej grzywie regularne przerwy między użyciem gorących wałków, lokówek, gorących olejków i ostrych zabiegów chemicznych.
• Odżywiaj włosy od środka. Uzyskanie zdrowej równowagi białek, tłuszczów i innych ważnych składników odżywczych pomaga włosom pozostać mocnymi i pięknymi. Zapytaj swojego lekarza o witamina prenatalna rekomendacja — są świetne na włosy, skórę i paznokcie!
• Porozmawiaj z profesjonalistą. To znaczy zawodowiec medyczny. Twój lekarz może pomóc Ci zidentyfikować wszelkie leki lub suplementy, które mają skutki uboczne związane z przerzedzaniem włosów. Mogą również pomóc Ci dotrzeć do źródła wypadania włosów.
• Wybierz produkty zwiększające objętość włosów. Niektóre szampony i odżywki mogą sprawić, że Twoje włosy będą wyglądały na bardziej pełne i sprężyste. Tylko uważaj na super ciężkie formuły, które obciążają cienkie włosy. W razie wątpliwości nałóż odżywkę tylko na końcówki włosów.
• Wypróbuj inną fryzurę. Krótkie bobsleje i strategiczne warstwy mogą sprawić, że włosy będą wyglądać na grubsze. Jeśli straciłeś już dużo włosów, krótsza, jaśniejsza fryzura może być pomocna podczas pracy nad odrastaniem grzywy.

Najważniejsze!

Utrata garści włosów podczas ciąży nie jest powszechna, ale zwykle nie oznacza większego problemu. Wypadanie włosów jest normalne, jeśli masz zaburzenia równowagi hormonalnej lub pewne istniejące wcześniej schorzenia.

U niektórych osób włosy odrosną w ciągu kilku miesięcy. W przypadku innych konieczne jest leczenie podstawowego problemu.

Z drugiej strony wypadanie włosów po porodzie jest bardzo powszechne. Zwykle osiąga szczyt 4 miesiące po porodzie. Większość matek twierdzi, że ich loki wracają do normy przed 9-miesięcznym kamieniem milowym lub pierwszymi urodzinami dziecka.