Czy pornografia internetowa zabija Twój popęd seksualny?

Jesteś w spoconym, erotycznym uścisku partnera seksualnego. Masz w tle „muzykę lo-fi do relaksu/nauki” i jesteś gotowy na dobrą zabawę – w sposób częściowo ubrany.

Jednak po prostu nie możesz stać się wystarczająco twardy lub nawilżony i nie wiesz, dlaczego. Naprawdę dobrze się bawisz, obiecujesz.

Nagle twój umysł wraca do ostatniego seksualnego akrobaty, którego widziałeś na Pornhub. Całe ciepło wraca do twoich dolnych regionów i nagle wszystko działa jak zwykle. Czy porno jest winne hakowania erekcji? A czy istnieje droga powrotna, jeśli historia przeglądarki aktywnie doprowadziłaby zakonnicę do łez?

Przegląd z 2019 r. Wykazał, że większość mężczyzn (64 do 70 procent) i mniejszy odsetek kobiet (23 do 33 procent) korzysta z pornografii.Dwulit D i Rzymski P. (2019). Potencjalne powiązania używania pornografii z dysfunkcjami seksualnymi: integracyjny przegląd literatury dotyczący badań obserwacyjnych. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679165/

Masturbacja z pornografią nie ma się czego wstydzić. To jest zdrowy i normalny częścią wypracowania tego, w co się interesujesz i dojrzewania seksualnego.

Jednak konsumowanie większej ilości pornografii niż ty lub twój partner czujesz się komfortowo, może powodować problemy dla wielu osób, poza przechodzeniem przez mokre chusteczki z zawrotną prędkością.

Phil x żona

W tym artykule badamy, czy pornografia może uszkodzić twoje libido i jak odbudować zdrowy związek zarówno z masturbacją, jak i twoim partnerem / partnerami seksualnymi.

Jak porno wpływa na seks?

Pornografia ma oszałamiającą gamę protetycznie zmienionych typów ciała, nieproporcjonalnie dużych penisów i mocno stylizowanych scenariuszy seksualnych.

Prawdziwe życie może blednąć na tym tle, w taki sam sposób, w jaki fragment grupy przedszkolnej nie zbliża się do bardziej ekscytujących momentów w filmie „Szklana pułapka”. Może z wyjątkiem każdej sceny w ostatnich dwóch odcinkach.

Podczas gdy nadmierne używanie pornografii może sprawić, że prawdziwy seks będzie trochę rozczarowujący dla każdego, przepaść między seksem na ekranie a seksem osobistym jest szczególnie prawdziwa dla facetów. Według badań z 2013 r. mężczyźni łatwiej poddają się prostym wskazówkom wizualnym. Chung WS,i in.(2013.) Różnica płci w aktywacji mózgu do audiowizualnej stymulacji seksualnej; czy kobiety i mężczyźni doświadczają tego samego poziomu pobudzenia w odpowiedzi na ten sam klip wideo? DOI: 0.1038/ijir.2012.47

Niektórzy mężczyźni mogą uznać, że jeśli nie ma akademika pełnego nagich studentów gotowych do skoku, nie mogą wpaść w nastrój. Chyng S i in. (2014.) Pornografia i męski skrypt seksualny: analiza konsumpcji i relacji seksualnych. DOI: 10.1007/s10508-014-0391-291

Podobnie kobiety mogą zacząć odkrywać, że nie mogą angażować się w sytuację seksualną, chyba że ich partner najpierw naprawi im sprzęt kuchenny, nosząc sztuczne wąsy.

Żartujemy, ale poważnie, porno może wejść do twojej głowy na różne sposoby. To samo badanie wskazuje, że oglądanie zbyt dużej ilości pornografii może wpłynąć na zaufanie faceta do sypialni i zmniejszyć jego radość z seksu.

To ma sens, że mężczyźni, którzy spędzają godziny w tygodniu oglądając męskie gwiazdy porno z 3-stopowymi paluszkami szynki, mogą czuć się trochę niepewnie, gdy ich własny jest na otwartej przestrzeni.

Jednak to badanie wykazało coś przeciwnego. Jego wyniki sugerują, że oglądanie pornografii raczej nie utrudni zdolności do trwałej erekcji. Badanie wykazało również, że mężczyźni, którzy regularnie oglądają pornografię, mogą faktycznie lepiej radzić sobie w łóżku, ponieważ cieszą się większym pożądaniem i podnieceniem ze swoimi partnerami.Prause N. (2015). Oglądanie bodźców seksualnych związanych z większą reaktywnością seksualną, a nie zaburzeniami erekcji. https://www.researchgate.net/publication/269763975_Viewing_Sexual_Stimuli_Associated_with_Greater_Sexual_Responsiveness_Not_Erectile_Dysfunction

Podobnie kobiety oglądające porno mogą zobaczyć stonowane, chirurgicznie wyrzeźbione i przefiltrowane przez soczewki ciała gwiazd porno i zacząć wyliczać własne niedoskonałości. Chociaż… mogą również zbierać wskazówki i nowe ruchy, które chcą wypróbować.

Badania pornograficzne najlepiej zabrać ze sobą szczypta soli . Naukowcy odkryli, że podejścia, jakie mają do pomiaru konsumpcji pornografii, są bardzo różne i mogą nie być aż tak wiarygodne. Kohut T i in. (2019). Wykorzystanie pornografii geodezyjnej: chwiejna nauka oparta na słabych podstawach pomiarowych. https://www.researchgate.net/publication/337548897_Surveying_Pornography_Use_A_Shaky_Science_Resting_on_Poor_Measurement_Foundations

Musisz być własną miarą, jeśli chodzi o wykorzystanie pornografii, jeśli wybaczysz kalambur. Niektórzy uważają, że jedna sesja głaskania w tygodniu jest przesadna, podczas gdy inni mogą ćwiczyć łokieć pięć razy dziennie i kontynuować dzień bez wstydu.

Nie ma „za dużo porno”. Ale jeśli zaczyna przeszkadzać w codziennych zadaniach i relacjach lub pozostawia uczucie izolacji, warto zmienić częstotliwość sięgania w dół.

To ja lub Pornhub

Nawyk pornograficzny może powodować problemy w związku, gdy jeden z partnerów zaczyna zakradać się do łazienki ze swoim smartfonem, a oglądanie pornografii staje się tajnym, izolującym wzorcem zachowań.

I chociaż większość widzów porno to mężczyźni, to kompulsywne zachowanie może rozwinąć się u osób dowolnej płci.

Według przeglądu z 2019 r. około 31 procent młodych dorosłych kobiet i 87 procent młodych dorosłych mężczyzn przyznaje, że w pewnym momencie ma bezczelne przesiewanie się przez bezczelność w Internecie. Mecham NW i in. (2019). Wpływ pornografii na nieetyczne zachowania w biznesie. https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-019-04230-8

Istnieją różnice między tym, jak mężczyźni i kobiety konsumują pornografię. Według Instytutu Studiów nad Rodziną kobiety trzy do czterech razy częściej niż mężczyźni oglądają porno z partnerem, podczas gdy faceci używają go sami.Carroll JS. (2017). Luka dotycząca pornografii: różnice płciowe w wykorzystywaniu pornografii w związkach par. https://ifstudies.org/blog/the-porn-gap-gender-differences-in-pornography-use-in-couple-relationships

Badanie 2018 wykazało niewielki wpływ na satysfakcję z relacji dla kobiet, które mają wysoką akceptację pornografii i mniejszą satysfakcję z relacji u kobiet, które mają niższą akceptację pornografii. Maas MK i in. (2018). Diadyczne podejście do korzystania z pornografii i zadowolenia z relacji wśród par heteroseksualnych: rola akceptacji pornografii i niespokojnego przywiązania. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155976/

Oglądanie pornografii nie jest łatwe do przywołania jako przypadkowy bok między odcinkami Netflix, więc brak komunikacji może prowadzić do podejrzeń i negatywnych uczuć w związku.

Para może rozwiązać wiele z tych, ehm… trudniejszych sytuacji, poprzez szczerą, otwartą rozmowę. Jednak raczej nie zobaczysz drugiej strony napięcia, chyba że dokonasz uzgodnionej zmiany, aby uczciwie i otwarcie komunikować się na temat funkcji pornografii w twoim życiu.

Oglądanie porno: dlaczego to ma znaczenie

Kiedy używanie pornografii staje się kompulsywne, może powodować problemy osobiste i wpływać na intymność relacji seksualnych. Trudno jest trzymać się za ręce, gdy jedna z nich jest trwale zaciśnięta wokół genitaliów.

Idea seksu lub pornografii jako uzależnień jest kontrowersyjna, a American Psychological Disorder (APA) nie postrzega uzależnienia seksualnego jako stanu możliwego do zdiagnozowania.

Podobnie Amerykańskie Stowarzyszenie Edukatorów Seksualnych, Doradców i Terapeutów (AASECT) również wydało oświadczenie dystansujące się od uzależnienia seksualnego jako problemu zdrowia psychicznego.

Badacze uważają, że Internet czyni ludzi znacznie bardziej podatnymi na kompulsywne zachowania seksualne, ponieważ daje im natychmiastowy dostęp do materiałów pornograficznych. Blaszczyński A. (2019).Wykorzystanie pornografii: empirycznie wzmocnione interwencje lecznicze. https://acp.scholasticahq.com/article/803-excessive-pornography-use-empirically-enhanced-treatment-interwencje

Statystyki pornografii w Internecie zdają się potwierdzać tę hipotezę. Pornhub, największa strona pornograficzna w internecie, zgłoszona w swoim Przegląd roczny 2018 że witryna była codziennie odwiedzana przez ponad 100 milionów osób. Jej serwery przetwarzają 962 wyszukiwania filmów pornokażda sekunda.

I miejmy nadzieję, że nie wszystkie pochodzą od tej samej osoby. Jeśli to Ty, polecamy Ci wytrzymałość ręki, aby przeszukać ten artykuł.

wiek Stevena Roya

Uczucie oglądania zbyt dużej ilości pornografii może częściej dotyczyć mężczyzn, ponieważ według Badania 2018 , kobiety częściej oglądają pornografię z romantycznym partnerem.

Może to sprawić, że pornografia stanie się bardziej centralną częścią twoich wybryków w sypialni, co oznacza, że ​​może poprawić seks, a nie potencjalnie powodować problemy.

Nadużywanie pornografii nie tylko wysusza twój wibrator - może również sprawić, że twój partner poczuje się, jakby nie był wystarczający.

Badanie 2018 na heteroseksualnych kobietach, których partnerzy używają pornografii, wykazało, że zaczęli postrzegać siebie i związek negatywnie, gdy dowiedzieli się o używaniu pornografii przez swojego partnera. Maas MK,i in.(2018). Diadyczne podejście do korzystania z pornografii i zadowolenia z relacji wśród par heteroseksualnych: rola akceptacji pornografii i niespokojnego przywiązania. DOI: 10.1080 / 00224499.2018.1440281

Jednak nie wszyscy partnerzy czują się w ten sposób. Niektórzy partnerzy zdają sobie sprawę z roli, jaką porno odgrywa w życiu ich partnera, otwarcie komunikują się o tym i nie łączą tego, jak dobrzy są w worku, z entuzjastycznym wykorzystywaniem pornografii przez partnera.

Ale tak jak nie ma maksymalnej ilości wytrysków, jakie dana osoba ma w swoim życiu, tak nie ma czasu, by osoba mogła surfować po porno, co sprawia, że ​​jest to zdiagnozowane zachowanie kompulsywne.

W jaki sposóbto, że używasz pornografii, znacznie bardziej wskazuje na wszelkie możliwe kompulsje niż to, jak długo.

Jeśli czujesz, że krzywdzisz siebie lub tych, których kochasz, wydajesz więcej pieniędzy, niż możesz sobie pozwolić na materiały pornograficzne lub otrzymujesz informacje zwrotne, że korzystanie z pornografii powoduje szkody w twoim związku, warto rozważyć sposoby na spowolnienie .

Masz problem z pornografią?

Badania zaczynają badać negatywne aspekty wszystkiego w Internecie, od Media społecznościowe do powiadomień ze smartfona do Baby Shark. Pornografia nie jest zwolniona z tej kontroli.

Jeśli kiedykolwiek spóźniłeś się do pracy lub spotkania towarzyskiego, aby je wymazać, lub zmieniłeś swój harmonogram tylko po to, aby móc się masturbować i odczuwasz niepokój emocjonalny, możesz ponownie przeanalizować swoje nawyki związane z pornografią.

To nie są oznaki kompulsywnego zachowania, tylko wskazówki, że możesz chcieć wprowadzić niewielkie zmiany w stylu życia, jeśli pornografia powoduje niepokój.

Oto definicja kompulsywnych zachowań seksualnych według Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób — i uczucie, że spędzasz trochę za dużo czasu na generowaniu radości w spodniach, nie pasuje do jego definicji, chyba że zaczyna przeszkadzać w pracy lub związkach.

„Obecnie, w porównaniu z latami temu, różni się to, że pornografia jest zarówno bezpłatna, jak i łatwo dostępna, więc występuje więcej masturbacji niż normalnie” – powiedział dr Ian Kerner, psychoterapeuta, autor i wykładowca, który specjalizuje się w terapii seksualnej.

Badanie opublikowane w wydaniu Society and Mental Health z 2017 roku sugerowało „dwukierunkowy” związek między depresją a oglądaniem pornografii. Zasadniczo, szarpiesz się, bo źle się czujesz, i czujesz się źle, bo się szarpiesz. Perry SL. (2017). Używanie pornografii i objawy depresji: Badanie roli niespójności moralnej. DOI: 10.1177 / 2156869317728373

czy piekarnik konwekcyjny jest tego wart

Niech żyje libido

Oglądanie pornografii samo w sobie nie jest ani dobre, ani złe. Wiele par włącza pornografię do zdrowego życia seksualnego, aby urozmaicić i poczuć silniejsze połączenie fizyczne.

Jeśli jednak oglądanie pornografii zaczyna przeszkadzać w codziennych obowiązkach lub związku między partnerami lub czujesz się źle z powodu swojego używania, może nadszedł czas, aby zastanowić się, w jaki sposób ty lub twój partner z niego korzystacie.

„Masturbacja nie jest zła. Jeśli doświadczasz obniżonego libido i podejrzewasz, że pochodzenie to nadmierna masturbacja, weź 2 tygodnie wolnego zarówno od masturbacji, jak i porno – powiedział Kerner.

Gotowy na przerwę?

Możesz wypróbować niektóre z poniższych:

• Skonfiguruj blokadę rodzicielską lub filtr. Umieść go na swoim komputerze i smartfonie i pozwól komuś innemu, nawet Twojemu partnerowi, ustawić hasło, aby odzyskać dostęp. W ten sposób będziesz zmuszony unikać pornografii przez określony czas. Najważniejsze jest jednak, aby być ciekawym powodów, dla których oglądasz więcej filmów porno, niż chcesz, zamiast stosować szybkie rozwiązanie.
• Znajdź alternatywną aktywność, która daje Ci radość. Dobra, może nie w tym samym stopniu. Angażowanie się w ćwiczenia lub kreatywne działania, które stymulują Cię, może odwrócić chęć do masturbacji, ponieważ generują one również substancje chemiczne poprawiające samopoczucie w mózgu. Poza tym trudno jest żonglować jigglies podczas grania na koncercie fortepianowym.
• Porozmawiaj o porno. Jeśli nigdy nie oglądałeś porno ze swoją znaczącą osobą, może to być coś do omówienia. Możesz znaleźć nową zabawną aktywność, z którą możesz się związać. A po raz kolejny bije na głowę wspólne oglądanie „Przyjaciół”.
• Podejmij aktywne kroki, aby porozmawiać o samym seksie. Jeśli kierujesz się prosto do zakątków NSFW Reddit, gdy Twój telefon zaczyna migać, może to oznaczać, że masz w głowie więcej seksualnej przygody, niż odkrywasz w prawdziwym życiu. Może to być po prostu okazja, aby dodać do swojego stosunku bardzo potrzebnego sosu. Może dosłownie, jeśli to lubisz.

Jeśli czujesz się emocjonalnie przygnębiony, doświadczasz problemów ze swoim związkiem lub stwierdzasz, że Twoje pragnienia związane z pornografią przeszkadzają w codziennym życiu, istnieją zasoby, które mogą Cię wesprzeć, gdy podejmiesz potrzebne kroki.

Obejmują one:

• Szukam terapii u profesjonalisty, który zna swoje ziemniaki, jeśli chodzi o ludzką seksualność. To może pomóc ci spojrzeć na rolę, jaką porno odgrywa w twoim życiu i związkach. AASECT zapewnia katalog ogólnopolski doświadczonych ludzi z mnóstwem empatii, które cię nie zawstydzą.
• Szukaj zaleceń dotyczących leczenia. Kilka rodzajów terapii może pomóc ci znaleźć lepszą równowagę między pornografią a wszystkim innym w twoim życiu. Istnieje terapia poznawczo-behawioralna, terapia akceptacji i zaangażowania, terapia psychodynamiczna lub poradnictwo dotyczące wymykających się spod kontroli zachowań seksualnych (OCSB). Nie brakuje ci opcji.
• Rozważ udział w 12-etapowej grupie. Przykłady zawierają Anonimowi uzależnieni od seksu lub Anonimowi uzależnieni od porno . Grupy te przyjmują podejście duchowe, traktują kompulsywne używanie pornografii jako chorobę i zalecają trzeźwość seksualną jako leczenie. Może nie są dla wszystkich, ale niektórzy ludzie potrzebują poczucia wspólnoty, aby używać pornografii w sposób, który nie zakłóca codziennego życia, a to może być tylko bilet.

Każda osoba inaczej konsumuje i odnosi się do pornografii. To, co działa dla twojej najlepszej przyjaciółki, może nie działać dla ciebie. Ważne jest, aby rozpocząć rozmowę i nawigować przez sposób korzystania z pornografii, który pozwala w pełni cieszyć się prawdziwym seksem.

W końcu, jaki jest dobry zestaw słuchawkowy VR, jeśli nie możesz w pełni wykorzystać doświadczenia 4D?

Teraz zobaczmy, czy nie możesz wyłączyć tego filmu i włączyć partnera. Idź zdobyć ich!