Jak długo powinien trwać seks? To zależy od tego, czego chcesz

Czy twoje życie seksualne jest trochę zbyt „dotknij i idź”, czy też trzymasz się długiej podróży seksualnej? Tak czy inaczej, możesz się zastanawiać, jak długo powinien trwać seks.

Niektórzy z nas mogą chcieć powolnego, zmysłowego seksu porównywalnego z serialem telewizyjnym z epoki (najlepiej osadzonym w XVIII-wiecznych szkockich Highlands). A może bardziej lubisz szybki numerek. Spoiler: Prawdziwy seks to nie seks w kinie, ale możesz zmienić czas trwania w oparciu o doświadczenie, którego szukasz.

Oto kilka czynników, które wpływają na długość zabawy i sugestie, jak przedłużyć seks lub wyrwać go w kilka minut.

Jak długo powinien trwać seks?

Krótka odpowiedź jest tak długa, jak chcesz. Seks nie ma ograniczeń czasowych ustalonych przez sędziów mierzących czas. Bardzo niewiele badań naprawdę zbadało, co eksperci uważają za „normalny” czas trwania seksu, ale jeśli chcesz liczb, niektóre istnieją.

Chłopak Elizabeth Olsen, Robbie Arnett

W 2005 ankieta 34 członków Towarzystwa Terapii i Badań Seksualnych (SSTAR), terapeuci seksualni stwierdzili, że 3 do 7 minut to „wystarczająca” ilość czasu, aby seks waginalny trwał (w tym przypadku oznaczało to seks P-in-V) i 7 do 13 minut było „pożądane”.

Ankieta wykazała również, że od 1 do 2 minut uznano za „zbyt krótkie”, a od 10 do 30 minut za „zbyt długie”.

Jednak w tej ankiecie wiele brakowało. Seks uznano za zakończony w momencie wytrysku prącia (brak słowa na temat Big Os innych partnerów). A ankieta pominęła inne rodzaje aktywności seksualnej, więc wykluczyła pary, które nie składają się z jednego właściciela penisa i jednego właściciela pochwy. (Jak niegrzecznie!)

Na czas trwania stosunku płciowego wpływa wiele czynników, które różnią się w zależności od osoby na różnych etapach życia. Nasze postrzeganie tego, co „powinniśmy” robić też ma znaczenie.

DO Badanie 2010 2010 300 par małżeńskich stwierdziło, że uczestniczki chciały, aby stosunek penisa i pochwy trwał 15 minut – dłużej niż seksuolodzy uważają za typowy!

A co z innymi rodzajami seksu?

Seks P-in-V nie jest jedynym sposobem na uprawianie seksu lub osiągnięcie szczytowania (a seks waginalny nie musi obejmować mężczyzny i kobiety).

W Ankieta 2020 z 230 kobiet, 62 procent stwierdziło, że seks waginalny był ich najbardziej niezawodną drogą do orgazm 48 procent stwierdziło, że polegało na zewnętrznej stymulacji od partnera, a 37 procent stwierdziło, że wykonało pracę samodzielnie.

Inne rodzaje chusteczki-panky obejmują seks analny , seks oralny, masturbacja, wzajemna masturbacja i seks grupowy. (I nie zapomnij o opcjach ery cyfrowej, takich jak seks przez telefon, sexting i zabawki erotyczne połączone z Internetem).

Poza seksem nie ma mnóstwa badań dotyczących czasu trwania seksu. W ankieta 2012 8656 osób, których sesje seksualne obejmowały szerszy zakres czynności (stosunek seksualny, pocałunki, przytulanie, głaskanie,i seks oralny ) zgłaszali dłuższy czas trwania stosunku płciowego. (Powolne klaskanie na seks oralny!)

Posiadanie partnera, który ma taki sam sprzęt jak ty, może również prowadzić do dłuższego seksu. ZA Badanie 2014 odkryli, że pary żeńskie tej samej płci zgłaszały dłuższe sesje seksualne niż pary płci męskiej tej samej płci lub pary z jednym mężczyzną i jedną kobietą. Osoby tej samej płci pary płci żeńskiej również rzadziej uprawiały seks.

Mówiąc najprościej, to, co stanowi seks, jest naprawdę subiektywne i jak długo powinien trwać, zależy od Ciebie. Ważne jest to, że prosisz i otrzymujesz rodzaj seksu, którytychcesz, a nie to, co mówi ktoś inny, jest normalne.

Co wpływa na twoją kartę czasu na seks?

Wiek

Twój wiek może wpłynąć na twoje życie seksualne, i to nie tylko dlatego, że możesz wyrzucić swoje plecy. ZA Badanie 2008 2341 osób w wieku od 18 do 93 lat stwierdziło, że libido maleje wraz z wiekiem. Mężczyźni zgłaszali częstsze i silniejsze pragnienia seksualne niż kobiety.

Hormony

Klimakterium może również wpływać na zdolność kobiety do podniecenia. Spadek poziomu hormonów i skutki uboczne, takie jak suchość pochwy i ból podczas stosunku może wystąpić (chociaż te rzeczy mogą się również zdarzyć przed menopauzą).

Przedstawiamy sex zabawki i smar, a także próbowanie hormonalna terapia zastępcza , może pomóc w radzeniu sobie z objawami, które mogą prowadzić do zmniejszenia zainteresowania seksem.

Zaburzenie erekcji

Zaburzenie erekcji (ED) jest również coraz bardziej rozpowszechniona wraz z wiekiem. O 40 procent mężczyzn doświadcza zaburzeń erekcji w wieku 40 lat, a w wieku 70 lat liczba ta wzrasta do prawie 70 procent. Lek wiagra jest powszechnie przepisywany w leczeniu zaburzeń erekcji.

Przedwczesny i opóźniony wytrysk

Wyzwania związane z dysfunkcjami seksualnymi, takie jak przedwczesny wytrysk (PE) może powodować, że mężczyźni osiągają szczytowanie wcześniej niż planowali i skracają seks. PE jest dość powszechny, wpływa na około 1 na 3 mężczyzn w wieku od 18 do 59 lat. Może to wynikać z czynników psychologicznych lub fizycznych i może mieć charakter przejściowy lub długotrwały.

Opóźniony wytrysk może również wpływać na czas trwania seksu. Ci, którzy cierpią na ten stan, mogą potrzebować do 30 minut stymulacji seksualnej, aby osiągnąć orgazm, a niektórzy mogą w ogóle nie dotrzeć do Big O. Stan może być związany z określoną sytuacją seksualną lub partnerem lub może być oznaką podstawowego stanu zdrowia.

Genitalia

Kształt twojego penisa lub vajayjay może wpływać na to, co jest bolesne, a co niesamowite. Uzyskanie pożądanego poziomu stymulacji może zająć mniej lub więcej czasu. Ale nie martw się — są stanowiska dla każdego kształtu.

Włosy na klatce piersiowej Dylana O'Briena

Edukacja seksualna

To, jak się czujesz i co rozumiesz na temat swojego ciała, może również być kluczowym elementem czasu trwania seksu. ZA Badanie 2010 1000 kobiet stwierdziło, że wcześniejsza edukacja seksualna na temat orgazmów pochwowych (nie tylko łechtaczka ) było związane z osiągnięciem orgazmu podczas seksu P-in-V.

Jeśli chcesz szybki numerek

Nie ma oficjalnej definicji szybkiego numerka, ponieważ czas trwania będzie się różnić w zależności od osoby. Ale generalnie szybki numerek oznacza, że ​​dostaniesz się do wielkiego finiszu jak najszybciej. Jeśli szukasz krótkiego i słodkiego, wypróbuj te wskazówki.

Pozycje sprzyjające szczytowaniu

Różne stanowiska może pomóc różnym ludziom szybciej osiągnąć punkt kulminacyjny. W przypadku seksu penetrującego wypróbuj pozycje, które pozwalają głębsza penetracja . Ogólnie rzecz biorąc, wybierz pozycje, w których obaj partnerzy mogą dotykać się nawzajem preferowanych strefy erogenne .

Wymieszaj swoją rutynę

Różnorodność jest przyprawą życia (i seksu). Spróbuj zmienić czas i miejsce, w którym zazwyczaj uprawiasz seks, aby podnieść stawkę. Uprawiaj seks przed pracą lub w miejscu wolnym od łóżka. Seks w łazience, ktoś?

Nie bierz tegowszystkopoza

Seks nie musi polegać na byciu nagim lub prawie nagim. Noszenie większości ubrań może zwiększyć nastrój chwili i poczucie pilności. Spróbuj (dosłownie) wcisnąć się w swoje dżinsy.

Bądź głośny i komunikuj się

Mówienie partnerowi, czego chcesz podczas seksu, jest ważne – także wtedy, gdy ścigasz się z czasem. Jeśli otrzymanie małego klapsa lub szarpanie włosów spowoduje, że przeżyjesz, powiedz o tym swojemu partnerowi!

Dotknął, dotknął, dotknął mnie

Chodzenie tylko lub kontakt partnera z nowym obszarem może pomóc w szybkim osiągnięciu szczytu. Możesz spróbować:

• pocieranie łechtaczki
• sutek grać
• lekkie klapsy
• wirowanie bioder

Dwa słowa: zabawki erotyczne

Koledzy na baterie mogą czasami pracować szybciej niż ich ludzcy odpowiednicy. Korzystanie z wibratora lub innego seks-zabawka , jak dildo lub pierścień koguta , może szybko doprowadzić Cię do orgazmu.

Jeśli chcesz maratonu seksu

Przedłużenie seksu jest możliwe, jeśli spróbujesz pewnych technik. Oto kilka sugestii, jak przenieść seks ze sprintu do maratonu.

Więcej gry wstępnej

Rozszerzenie swojego gra wstępna może pomóc przedłużyć Twój seksowny czas.

Jakieś pomysły:

• Rozejrzyj się (klasyka!).
• Zaangażuj się w masaż.
• Przejedź sobie nawzajem kostkami lodu.
• Baw się sutkami, odbytem, ​​jądrami lub szyją.
• Odgrywanie ról.
• Dostań lanie lub wiosłuj.

Opóźnij Wielkie O

Kontrola orgazmu , zwana również techniką edging lub start-stop, oznacza czerpanie przyjemności niemal do punktu orgazm ale potem celowo opóźnia finał. Chociaż opanowanie tego może wymagać pewnej praktyki, obrzezanie może być sposobem na przedłużenie seksu. (Nie martw się — jest całkowicie bezpieczny !).

Kontrola ściśnięcia

technika ściskania może pomóc opóźnić wytrysk i jest trochę inny niż obrzeża.

Oto jak to działa:

biografia Deana Wettera

1. Przed wytryskiem przestań uprawiać seks.
2. Ściśnij koniec penisa w miejscu, gdzie łączy się głowa i trzon.
3. Przytrzymaj przez kilka sekund, aż minie chęć wytrysku.
4. Wznów seks.

Seks tantryczny

Prawdopodobnie słyszałeś o praktykujących hipisowskich celebrytach seks tantryczny , ale jest dostępny dla wszystkich. Seks tantryczny jest bardziej intymnym, świadomym spotkaniem seksualnym, które nagradza podróż do punktu końcowego. Techniki mogą obejmować synchronizację oddechu i angażowanie wszystkich zmysłów. Można też uprawiać seks tantryczny tylko .

Czas trwania ciąży i seksu

Uprawianie seksu jest bezpieczne podczas ciąży chyba że masz pewne czynniki ryzyka, a bycie w ciąży niekoniecznie wpływa na to, jak długo będzie trwał seks. Jednak pewne stanowiska może czuć się bardziej komfortowo niż inni, gdy twój brzuch rośnie.

Pamiętaj też, że jeśli chcesz umieścić put bułka w piekarniku , nie ma wymogu czasu, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie.

Dolna linia

• Niektórzy terapeuci seksualni twierdzą, że 3 do 7 minut to „wystarczająca” ilość czasu, aby seks P-in-V trwał, podczas gdy 7 do 13 minut jest uważany za „pożądany”. Potrzebne są dalsze badania dotyczące innych rodzajów seksu.
• Seks nie ogranicza się do stosunku P-in-V — może obejmować różne czynności i może trwać tak długo, jak chcesz!
• Dużoczynników wpływa na czas trwania seksu, w tym wiek, poziom hormonów i stan zdrowia.
• Lokalizacja, lokalizacja! Zmiana miejsca (lub czasu) może być kluczem do szybkiego numerka.
• Gra wstępna to Twój przyjaciel na seks w maratonie.
• Wypróbuj kontrolę orgazmu lub technikę ściskania, jeśli chcesz dłuższego seksu.
• Ciąża nie powinna wpływać na czas trwania seksu, ale możesz preferować określone pozycje dla wygody.