Zdrowie

Spuchnięte cyfry? Oto 17 możliwych przyczyn

Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów

Używasz naszych palców do… cóż, prawie wszystko. Więc kiedy wyglądają na trochę spuchnięte, prawdopodobnie od razu zauważysz.

Oto DL na temat tego, co się dzieje z Twoimi cyframi. Dodatkowo najważniejsze wskazówki, jak zmniejszyć je do rozmiaru JAK NAJSZYBCIEJ.

1. To megagorącona zewnątrz

Twoje naczynia krwionośne rozszerzają się w odpowiedzi na ciepło. Dzieje się tak, aby dodatkowe ciepło mogło uciec przez twoją skórę i cię ochłodzić. Tak więc, kiedy na dworze jest bardzo gorąco – a spędzasz cały dzień siedząc na zewnątrz lub ćwicząc – twoje naczynia krwionośne rozszerzają się i mogą przeciekać płyn do tkanek miękkich, powodując obrzęk.

Nazywa się to obrzękiem cieplnym i zwykle jest to NBD, chyba że masz chorobę podstawową.

Jak to leczyć: Możesz utrzymać obrzęki, pozostając nawodnionym i ochładzając się.

2. Ćwiczysz

Podczas umiarkowanych lub intensywnych biegów lub treningów palce mogą puchnąć. Brakuje badań, dlaczego tak się dzieje, ale lekarze uważają, że dzieje się tak dlatego, że organizm ciężko pracuje, aby pompować krew do serca, płuc i mięśni – co może skierować przepływ krwi z naczyń w dłoniach, powodując rozszerzają się naczynia krwionośne, powodując puchnięcie palców .

Ten obrzęk powinien być tymczasowy i generalnie nie jest powodem do niepokoju.

Jak to leczyć: Gdy przestaniesz ćwiczyć, obrzęk powinien sam zejść. Możesz jednak starać się, aby ramiona i palce poruszały się tak bardzo, jak to możliwe, aby wspomóc ten proces.

3. Pozycja do spania

Jeśli śpisz na rękach i kładziesz większość ciężaru na rękach, możesz obudzić się z opuchniętymi rękami.

Jak to leczyć: Twoje palce powrócą do normy, gdy będziesz się dogadywał z Twoim dniem. W przyszłości spróbuj spać z uniesionymi ramionami.

4. Jesz dużo słonego jedzenia

Kiedy jesz dietę który jest bogaty w sól — czyli dużo przetworzonej żywności — tkanki miękkie twojego ciała zatrzymują dodatkową wodę. Nazywa się to zatrzymaniem płynów.

Dobra wiadomość: jeśli zmniejszysz spożycie sodu, obrzęk powinien się poprawić. Możesz również spróbować unieść dłonie w nocy, aby złagodzić obrzęk.

klamki do drzwi zabezpieczone przed dziećmi

5. To może być zapalenie stawów

Zapalenie stawów może powodować obrzęk jednego lub więcej stawów – w tym palców. Istnieją różne rodzaje zapalenia stawów:

Zapalenie kości i stawów

To jest najczęściej rodzaj zapalenia stawów — i zwykle dotyka starszych ludzi. Z czasem powoduje rozpad tkanek stawu, co prowadzi do sztywności i obrzęku. I chociaż może wpływać na każdy staw, uwielbia wpływać na te w twoich rękach, powodując powiększenie stawów palców (tj. Możesz mieć problemy z pierścieniami wokół kostek).

Leczenie zwykle obejmuje ćwiczenia, kontrolowanie masy ciała i leki przeciwzapalne na receptę. W niektórych ciężkich przypadkach lekarz może zalecić operację.

Reumatyzm

Reumatyzm (RA) jest chorobą autoimmunologiczną. Jest to spowodowane przez układ odpornościowy atakujący wyściółkę stawów (tzw. błonę maziową) i często dotyka dłoni i palców.

Jeśli masz RZS, twój lekarz prawdopodobnie przepisze ci leki przeciwzapalne. Możesz również zarządzać objawami poprzez dietę, ćwiczenia, fizjoterapię, zabiegi na ciepło i zimno, kremy i masaże. Jedno badanie odkrył również, że rękawiczki na zapalenie stawów mogą pomóc złagodzić ból.

Łuszczycowe zapalenie stawów

Łuszczycowe zapalenie stawów jest przewlekłą, zapalną chorobą autoimmunologiczną stawów, ścięgien i więzadeł łączących kości. A jedno z pierwszych miejsc, w które uderza? Małe stawy twoich palców.

Jednak w przeciwieństwie do innych rodzajów zapalenia stawów, ma tendencję do puchnięcia całych palców (nie tylko stawów), dlatego stan ten otrzymuje niefortunny przydomek „palce kiełbasiane”; (znany jako zapalenie palców ). To dotyczy 32-48 procent wszystkich osób z łuszczycowym zapaleniem stawów.

Możesz przyjmować dostępne bez recepty NLPZ, aby złagodzić obrzęk i ból – lub w skrajnych przypadkach lekarz może przepisać silniejsze NLPZ.

6. Zraniłeś się w palec

Jeśli zranisz palec, zostaniesz ukąszony przez owada lub dostaniesz infekcji, palce mogą puchnąć, szczególnie jeśli rozwinie się infekcja wokół urazu.

Możesz również zarazić się myciem naczyń bez rękawiczek, manicure, wrastającymi paznokciami, paznokciami lub obgryzaniem paznokci, ponieważ bakterie mogą dostać się pod skórę i spowodować obrzęk.

Przy pierwszych oznakach urazu lub infekcji umyj ręce mydłem i nałóż maść z antybiotykiem OTC i opatrunek. Ale zadzwoń do lekarza jak najszybciej, ale jeśli zauważysz sączącą się ropę, ból nie ustępuje lub nie możesz ruszyć palcem.

7. Lub masz reakcję alergiczną (obrzęk naczynioruchowy)

Reakcje alergiczne mogą powodować gromadzenie się płynu pod skórą. Nazywa się to obrzękiem naczynioruchowym – i chociaż zwykle powoduje obrzęk twarzy i szyi, czasami może również wpływać na palce – zwłaszcza jeśli zostałeś ukąszony lub ugryziony przez owada.

Prawdopodobnie będziesz mieć czerwoną wysypkę lub zaczerwienienie wokół strona żądła , oprócz obrzęku. Możesz nawet mieć obrzęk całego ciała.

Leczenie zwykle obejmuje leki przeciwhistaminowe i sterydy, a także lód. W przypadku duszności należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

8. Obwiniaj swoje hormony

Tak… PMS może również powodować obrzęk palców. (Tylko to, czego potrzebowałeś, prawda?) Więc może ciąża.

Zasadniczo wszelkie zmiany hormonalne związane z estrogenem i progesteronem mogą powodować wzdęcia i obrzęki. Jeśli jednak to PMS, prawdopodobnie wystąpią również inne przyjemne objawy, takie jak tkliwość piersi, zmęczenie, skurcze i zmiany nastroju.

Pomocne mogą być regularne ćwiczenia i zbilansowana dieta, podobnie jak regularne ćwiczenia.

9. Jeśli jesteś w ciąży, może to być oznaką stanu przedrzucawkowego

Niewielki obrzęk palców rąk i nóg jestcałkowicie normalnew czasie ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze. Ale może to być również oznaką stanu przedrzucawkowego, powikłania charakteryzującego się wysokim ciśnieniem krwi.

Znaki, na które należy zwrócić uwagę:

  • Ekstremalny obrzęk (tj. Jeśli naciskasz na obrzęk i pozostaje wgniecenie)
  • Częste bóle głowy
  • Zmiany wizji
  • Ból brzucha.

Zadzwoń do swojego ginekologa natychmiast, jeśli uważasz, że to stan przedrzucawkowy. Jest to bardzo poważna choroba, która może spowodować uszkodzenie narządów lub zagrażać życiu Ciebie i Twojego dziecka.

10. Może to być zespół cieśni nadgarstka

Nie, opuchnięte palce nie sąGłównyobjaw zespołu cieśni nadgarstka — stan, który pojawia się, gdy nerw pośrodkowy w środku dłoni zostaje ściśnięty — ale to może się zdarzyć .

Jeśli masz zespół cieśni nadgarstka, wystąpią również objawy w pozostałej części dłoni i nadgarstku, w tym:

  • Mrowienie
  • Ból
  • Drętwienie
  • Piekące uczucie
  • Słabe mięśnie

Leczenie zwykle obejmuje unikanie powtarzających się ruchów, takich jak pisanie na klawiaturze, używanie myszy lub granie na pianinie, oraz diagnozowanie wszelkich podstawowych stanów, które mogą powodować ucisk nerwu.

11. Albo może to być zapalenie ścięgna

Zapalenie ścięgna to stan, w którym ścięgna ulegają zapaleniu, co prowadzi do bólu i obrzęku. Istnieją dwa rodzaje zapalenia ścięgien, które mogą wpływać na twoje palce:

W drobnych przypadkach można nałożyć lód na opuchnięte palce, aby zmniejszyć przepływ krwi i zmniejszyć ból, chociaż w poważniejszych przypadkach zwykle wymagane jest leczenie.

12. Zapalenie kaletki może wpływać na stawy palców

Wokół stawów znajdują się worki wypełnione płynem, które zmniejszają tarcie w stawach. Zapalenie kaletki ma miejsce, gdy jeden (lub więcej) z tych worków ulega zapaleniu w stawach, powodując obrzęk.

Jeśli masz zapalenie torebki stawowej w palcu prawdopodobnie również poczujesz ból lub zaczerwienienie.

Zastosuj lód, aby złagodzić stan zapalny. Twój lekarz może również zalecić fizjoterapię lub leki do wstrzykiwań – aw ciężkich przypadkach może zalecić operację.

13. To może być oznaka dny moczanowej

Chociaż dna zwykle dotyka twoich stóp, czasami może również wpływać na stawy twoich palców. Jest to stan, który występuje, gdy nerki nie działają tak, jak powinny. Prowadzi to do nagromadzenia się w organizmie wysokiego poziomu kwasu moczowego, co z kolei powoduje tworzenie się kryształów w stawach (*ouch).

Jeśli dna jest przyczyną obrzęku palców, wystąpią również inne objawy, w tym:

  • Jakiś poważny ból
  • Zaczerwienienie
  • Ciepła skóra wokół stawu
  • Twarde grudki w stawie

Leczenie zwykle obejmuje leki przepisane przez lekarza badania sugerują Pomocna może być również utrata wagi, zmiana diety i zmniejszenie spożycia alkoholu.

14. Choroba sierpowatokrwinkowa

Anemia sierpowata to choroba genetyczna, która wpływa na czerwone krwinki, ponieważ zmienia ich kształt i wpływa na ich zdolność do przenoszenia tlenu w organizmie, ponieważ mogą one zostać uwięzione w małych naczyniach.

Jeden z pierwsze objawy tej choroby obrzęk palców. Inne objawy to:

  • Zmęczenie
  • Drażliwość
  • Ból
  • Częste infekcje
  • Żółtaczka

Leczenie jest różne, ale może obejmować płyny dożylne, transfuzje krwi, leki przeciwbólowe, leki, szczepienia i inne. Jeśli masz anemię sierpowatą, Twój lekarz opracuje z Tobą plan leczenia.

15. Obrzęk limfatyczny

Chociaż jest to dość rzadki stan, Obrzęk limfatyczny może być przyczyną twoich opuchniętych palców.

Jest to stan spowodowany zablokowaniem układu limfatycznego, co oznacza, że ​​płyn limfatyczny (który przenosi bakterie, odpady i wirusy z organizmu) nie może prawidłowo odpływać. Powoduje to gromadzenie się płynu w kończynach — podobnie jak w palcach.

Stan ten występuje najczęściej po zabiegu chirurgicznym lub radioterapii raka piersi lub z powodu wzrostu w pobliżu węzła chłonnego.

Leczenie zwykle obejmuje terapię kompresyjną, codzienne ćwiczenia, masaż drenażu limfatycznego, chociaż może być konieczna operacja.

16. Choroba Raynauda

Innym rzadkim stanem, który może powodować obrzęk palców, jest Choroba Raynauda . Ten stan zwęża tętnice, ograniczając krążenie krwi w całym ciele. Nikt nie wie dokładnie, co go powoduje, ale ten stan występuje najczęściej u osób, którym przy urodzeniu przypisano kobietę.

Może powodować obrzęk, a także inne objawy, w tym:

  • Drętwienie
  • Kłucie
  • Ból
  • Zmiany koloru skóry
  • Obrzęk w palcach stóp to

Nie ma lekarstwa na Raynauda — ale nie panikuj. Można nim zarządzać z pomocą lekarza.

17. Twardzina

Twardzina to choroba autoimmunologiczna, która zmienia twoją skórę, ale może również wpływać na tkankę łączną w twoim ciele i narządy.

Jednym z najwcześniejszych objawów jest obrzęk dłoni i palców, zwłaszcza z samego rana. Inne objawy to:

  • Wypadanie włosów
  • Plastry grubej, błyszczącej skóry
  • Duszność
  • Ból stawu
  • Objawy żołądkowo-jelitowe

Leczenie może obejmować ćwiczenia palców, fizjoterapię i leki przeciwzapalne.

Kiedy iść do lekarza JAK NAJSZYBCIEJ?

Krótko mówiąc: istnieją powody, dla których palce mogą być spuchnięte, które mogą same się rozwiązać. Ale jeśli obrzęk nie ustępuje samoistnie, nasila się, jest naprawdę bolesny lub wydaje się być przewlekły, będziesz chciał zadzwonić do lekarza, aby dowiedzieć się, co się dzieje — zwłaszcza jeśli sprawy nie poprawiają się, gdy stosujesz lód lub stosujesz leki przeciwzapalne OTC.

Jeśli wystąpią inne poważne objawy związane z powyższymi przyczynami, takie jak duszność lub pokrzywka, zadzwoń pod numer 911.

Wreszcie, jeśli jesteś w ciąży i doświadczasz skrajnego obrzęku, a także częstych bólów głowy, zaburzeń widzenia i bólu brzucha — nie czekaj. Szukaj pomocy medycznej JAK NAJSZYBCIEJ, ponieważ stan przedrzucawkowy może zagrażać życiu.

tl; dr

Sporadyczne obrzęki palców są denerwujące i nieprzyjemne, ale prawdopodobnie nie są powodem do niepokoju. Jeśli jednak obrzęk jest stały, najlepiej porozmawiać z lekarzem.

dlaczego faceci przestają pisać SMS-y na kilka dni

Źródła

Cheung, S S (2015) Reakcje dłoni i stóp na ekspozycję na zimno https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2015.1008890

NIH (2019) Choroba zwyrodnieniowa stawów https://www.niams.nih.gov/health-topics/choroba zwyrodnieniowa stawów

Fundacja Arthritis (ND) - Reumatoidalne zapalenie stawów: przyczyny, objawy, leczenie i więcej https://www.arthritis.org/diseases/rheumatoid-arthritis

Wcześniej Y i in. (2017) Wpływ rękawiczek do zapalenia stawów na osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów lub zapaleniem stawów z bólem dłoni: protokół badania dla wieloośrodkowego randomizowanego badania kontrolowanego (badanie A-GLOVES) https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/artykuły/PMC5450242/

Liu, J-T i wsp. (2014) Łuszczycowe zapalenie stawów: epidemiologia, diagnoza i leczenie https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4133459/

NHS (2019) Opuchnięte ramiona i dłonie (obrzęk) https://www.nhs.uk/conditions/swollen-arms-and-hands-oedema/

NIH (2020) Arkusz informacyjny dotyczący zespołu cieśni nadgarstka https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Syndrom-Carpal-Tunnel-Fact-Sheet

AAOS (2013) Z Tendinosis Quervaina https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/de-quervains-tendinosis

AAOS (2018) Palec spustowy https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases-conditions/trigger-finger/

John Hopkins Medicine (ND) Zapalenie kaletki https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/bursitis

Kakutani-Hatayama, M i in. (2017) Niefarmakologiczne leczenie dny moczanowej i hiperurykemii: wskazówki dotyczące lepszego stylu życia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6125106/

CDC (2020) Choroba sierpowatokrwinkowa: powikłania i leczenie https://www.cdc.gov/ncbddd/sicklecell/treatments.html

NIH (2020) Leczenie obrzęku limfatycznego i raka https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/limphedema

NIH (ND) Raynaud https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/raynauds