Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Liście się zmieniają, temperatury spadają, a w telewizji jest piłka nożna. To może oznaczać tylko jedno: szkoła trwa. Dla wielu młodych dorosłych oznacza to powrót do college'u, a może nawet wejście na kampus po raz pierwszy.
Możesz lubić
20 zdrowych przepisów, które możesz przygotować w swoim akademikuIstnieje wiele sposobów oceniania szkół wyższych – od jakości akademików po scenę imprezową. Uważamy jednak, że ważnym – i często pomijanym – miernikiem jest to, jak zdrowy jest uniwersytet.
Szukaliśmy szkół, w których uczniowie nie muszą co wieczór jeść paluszków z kurczaka i ramenu — szkół, które dokładają wszelkich starań, aby stworzyć środowisko, w którym uczniowie mają dostęp nie tylko do zdrowej żywności, ale także do najwyższej klasy obiektów fitness i solidnego usługi medyczne i w zakresie zdrowia psychicznego. I te 26 szkół przeszło śpiewająco. Aby uzyskać więcej informacji o tym, jak tworzymy tę listę, przewiń na dół.
Uwaga redaktora: Ta lista jest zorganizowana według geografii, ale nie jest prezentowana w określonej kolejności rankingu.
Zachód
1. Kolegium Whitmana
Zespół kawiarni Whitman College gotuje wszystko od zera (co oznacza brak glutaminianu sodu i konserwantów) i serwuje żywność pozyskiwaną z lokalnych farm. Istnieje również najnowocześniejsza ściana wspinaczkowa o powierzchni 7000 stóp kwadratowych, zaprojektowana przez Briena Sheedy'ego (alpinistę, który zdobył siedem najwyższych punktów na każdym kontynencie), a także program udostępniania rowerów, który zapewnia bezpłatne 24 godziny czynsze. Czy wspomnieliśmy o centrum fitness o powierzchni 10 000 stóp kwadratowych z 30-metrowym basenem? Whitman nie skąpi też na opiece zdrowotnej. Centrum jest czynne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i oferuje masaże, medycynę sportową, dostęp do dietetyków, testy na HIV, a nawet transport na wizyty lekarskie.
2. Uniwersytet Kalifornijski, Irvine
Kampus UCI przeznaczony jest dla ludzi, którzy kochają przebywać na zewnątrz. Szkoła oferuje 71 lekcji żeglarstwa, kajakarstwa i stand-up paddleboard w Marina Park, a także ma dedykowane ścieżki rowerowe do głównego kampusu. Wolisz zajęcia w pomieszczeniach? UCI również Cię tam oferuje, oferując 300 zajęć, od tańca brzucha i jazdy na rowerze stacjonarnym po gotowanie w Paleo i taekwondo. Ma również pracowników socjalnych na terenie kampusu, programy poświęcone pomocy ofiarom napaści na tle seksualnym, warsztaty wellness i program mentorski LGBTQ.
3. UC Davis
Wiesz, co jest fajne? Bycie w zdrowiu od dawna było fajne. Tak jest w przypadku UC Davis. Oprócz zwykłej oferty specjalnej diety (wegetariańskiej, wegańskiej i bezglutenowej), jadalnie mają również opcje niskobakteryjne. Kampus jest przystosowany do jazdy na rowerze od lat – i został nawet uznany przez Ligę Amerykańskich Rowerzystów jako Uniwersytet Przyjazny Rowerom na poziomie platyny. Jest też Love Lab, mobilny wózek zaopatrzony w bezpłatne bezpieczne produkty erotyczne; usługi doradcze, które pomagają uczniom w kwestiach od problemów związanych z karierą po relacje; oraz przyjazny dla środowiska program żywnościowy, który uczy studentów wszystkiego, od uważnego jedzenia po domowe kompostowanie.
4. Uniwersytet w Utah
Być może to lokalizacja tego uniwersytetu w dolinie majestatycznych pasm górskich Wasatch i Oquirrh inspiruje go do szczególnej troski o planetę Ziemię. Szkoła kompostuje wszystkie odpady żywnościowe i używa tylko biodegradowalnych opakowań żywności, talerzy i przyborów wykonanych z kompostowalnych materiałów, takich jak bambus i produkty uboczne z kukurydzy. University of Utah ma również Centrum Wellness Studenta, które pomaga studentom zachować zdrowie, edukując ich na różne tematy, takie jak stres, sen i relacje.
Środkowy Zachód
5. Uniwersytet Waszyngtoński w St. Louis
Kolegium jest stresujące. A większość studentów nie ma budżetu na zabiegi spa. Dlatego uwielbiamy to, że WashU ułatwia znalezienie Zen wśród chaosu. Biblioteka Olin oferuje strefy bezstresowe przed egzaminami końcowymi, które obejmują pakiety opieki, stacje relaksacyjne i bezpłatne masaże pleców. Szkoła stawia również na pierwszym miejscu zdrowsze odżywianie poprzez Bear Balance Movement, którego celem jest zwiększenie do 2017 roku produktów pełnowartościowych i roślinnych, ograniczenie smażonych potraw, zapewnienie dostępu do dietetyków i nie tylko.
6. Uniwersytet Butlera
Mając zespół 25 trenerów osobistych na wyciągnięcie ręki, z łatwością będziesz w stanie uniknąć 15-latków na pierwszym roku lub, alternatywnie, zyskać 15 funtów mięśni. Butler jest także gospodarzem Bulldog Jog, filantropijnego 5K, które działa od 24 lat. A szkoła przyjmuje zabawne i przyziemne podejście do zdrowia seksualnego poprzez Sex Signals, improwizacyjny, edukacyjny program o seksie i we wtorki Get Yourself Test (GYT) – prawdopodobnie domyślasz się, co to oznacza.
7. Uniwersytet Ohio
Jadalnia w tej szkole otrzymała ocenę A od PETA za bogate opcje wegańskie. Ohio University ma również zarejestrowanego dietetyka na terenie kampusu, który współpracuje z szefami kuchni i zespołem marketingowym szkoły, aby tworzyć plakaty informacyjne ukierunkowane na zdrowie. Nie tylko to, ale szkoła publikuje codzienne menu i zawsze zawiera informacje o wartościach odżywczych i alergenach. Centrum fitness oferuje 50 bezpłatnych zajęć grupowych, w tym zumbę, jogę, obóz treningowy, jazdę na rowerze i wiele innych – i zapewnia semestralne programy, takie jak Bobcat BarBelles, program treningu siłowego kobiet i kurs przygotowawczy do certyfikacji trenera osobistego.
8. Uniwersytet w Indianie
Indiana University oferuje bonus, którego nie znajdziesz nawet w większości restauracji: wegańskie lody! I na tym się nie kończy. Szkoła ma również wegańskie zupy, domowy hummus i kanapki bezglutenowe. Na fitness: Studenci mogą wybierać spośród ponad 80 zajęć treningowych tygodniowo, w tym cardio hip-hop, cardio kickboxing i zumba. Istnieje również 10 boisk do koszykówki / siatkówki, dwie siłownie i dziewięć boisk do racquetballa – i duża liczba sportów na świeżym powietrzu, od zajęć grupowych, takich jak zbijak, po szczyt sportu indywidualnego: trening triathlonowy.
9. Uniwersytet Stanowy Ohio Ohio
Najfajniejszym klubem na kampusie jest Condom Club, bezpłatna usługa dla studentów zainteresowanych bezpiecznym seksem. Jeśli bardziej interesują Cię inne rodzaje aktywności fizycznej, sprawdź Outdoor Adventure Center, w którym znajduje się ściana wspinaczkowa i boulderingowa o powierzchni 4000 stóp kwadratowych i 35 stóp. Hardkorowi wspinacze mogą nawet brać udział w zwykłych klinikach wspinaczkowych. Szkoła oferuje również bezpłatne konsultacje i porady żywieniowe od dietetyka na terenie kampusu. Jakby tego było mało, OSU robi duże postępy ekologiczne i ma nawet cztery budynki z certyfikatem LEED.
10. Uniwersytet w Dayton
Jeśli masz alergię pokarmową, University of Dayton jest idealnym wyborem. Szkoła posiada salę A+, w której wegetarianie, weganie, osoby bezglutenowe oraz osoby uczulone na wszystko pod słońcem mogą przygotować posiłek z bezpieczną żywnością w czystym miejscu. Dayton ma również dietetyka na miejscu, który odpowie na wszelkie pytania żywieniowe. Innym ważnym powodem, dla którego uczelnia znalazła się na naszej liście, jest Green Dot, program interwencyjny, który edukuje ludzi w zakresie oznak napaści na tle seksualnym, prześladowania i podobnych problemów. Mówiąc prościej, Dayton oferuje zajęcia fitness, takie jak P90X, a studenci mogą nawet wypożyczyć sprzęt zewnętrzny, taki jak namioty i śpiwory na weekendowe wypady.
11. Uniwersytet Północnej Dakoty
Jeśli jesteś weganinem, masz szczęście: formularz online UND pozwala uczniom z łatwością zamówić opcję wegańskiego przystawki z 30 dań głównych i 11 przystawek. Chcesz spróbować swoich sił w gotowaniu? Kącik Kulinarny to kuchnia instruktażowa z zajęciami zdrowego odżywiania. UND nie zapomniał również o edukacji na temat narkotyków i alkoholu: aplikacja What’s Your Buzz wykorzystuje gogle do piwa i Mario Kart, aby pokazać efekty jazdy pod wpływem alkoholu.
południe
12. Uniwersytet Clemsona
Clemson ma naprawdę holistyczne podejście do zdrowego życia. Dwa świetne przykłady to program bezpiecznych przejażdżek, który zapewnia transport po zmroku, oraz 90-minutowe zajęcia zdrowotne prowadzone przez rówieśników, które obejmują szeroki zakres tematów, takich jak picie i stres. Zajęcia obejmują zajęcia grupowe fitness (myśl Tabata i barre) po przygody na świeżym powietrzu (spływy kajakowe, snowboard i piesze wycieczki).
13. Uniwersytet Vanderbilta
Bliskość szkoły do Centrum Medycznego Uniwersytetu Vanderbilt z pewnością wpływa na koncentrację Vanderbilta na zdrowiu. Studenci mogą odwiedzać Centrum Medyczne we wszystkim, od rutynowej opieki po specjalistyczne zagadnienia, takie jak dermatologia i medycyna sportowa. Co więcej, uniwersytet zdaje sobie sprawę, że dobre zdrowie zaczyna się od dobrej diety – i ma kampusową aplikację gastronomiczną, która to potwierdza. Oprócz dostosowania się do ograniczeń żywieniowych, Vanderbilt pozyskuje lokalną i organiczną żywność, gdy tylko jest to możliwe. Na domiar złego studenci mogą zapisać się na 60-minutowe zajęcia kulinarne, które poruszają różne tematy, od przekąsek po gotowanie w akademiku.
14. Uniwersytet Centralnej Florydy
Piękna pogoda w Sunshine State to nie jedyna rzecz, która sprawia, że studenci są aktywni na kampusie. UCF ma prawie każde centrum fitness, jakie możesz sobie wyobrazić, a także centrum przygód na świeżym powietrzu; kurs wyzwań z nie jedną, ale dwiema tyrolkami; oraz teren rekreacyjny nad jeziorem Claire z siatkówką plażową. Tłumaczenie: Aktywność fizyczna jest zawsze zabawna, nigdy nie jest obowiązkiem. Jeśli lubisz doświadczenia grupowe, możesz liczyć na epickie wydarzenia, takie jak joga pod gwiazdami, północ 5K lub aerobik z lat 80. A UCF nie tylko serwuje zdrowe posiłki; sprawi, że pożywne jedzenie stanie się nawykiem na całe życie dzięki pokazom gotowania, darmowym wizytom u zarejestrowanych dietetyków i zajęciom, takim jak zdrowe posiłki z ograniczonym budżetem.
15. Uniwersytet Północnej Florydy
Odżywianie jest jednym z głównych problemów zdrowotnych w kampusie UNF, dlatego szkoła stworzyła kampanię „Zdrowy rybołów, jedz dobrze”, całoroczny ruch promujący dobre nawyki żywieniowe i zdrową dietę, zapewniający dostęp do zarejestrowanego dietetyka i oferujący inne programy oraz zasoby, które pomogą uczniom zachować sprawność i zdrowie. Mówiąc o dopasowaniu, tutaj nigdy nie poczujesz się onieśmielony na siłowni. Cosy Corner w centrum fitness przypomina przystępne studio butikowe.
16. Uniwersytet w Louisville
Dwa słowa: taniec brzucha. Tak, University of Louisville ma zajęcia, które uczą tradycyjnych ruchów brzucha w połączeniu z nowoczesnym popem, R&B i hip-hopem. Więc tak, możesz to sprawdzić na liście. Louisville oferuje również bardziej tradycyjne zajęcia fitness, z czterema do pięciu zajęć dziennie i opcjami takimi jak barre, jazda na rowerze, power joga i HIIT. Coś, czego każdy powinien spróbować, to ulepszona klasa jogi. Instruktorzy współpracują ze studentami-muzykami, aby stworzyć sesję skoncentrowaną na muzyce i relaksie. Istnieje również program U-Fit, który zapewnia coaching rówieśników, oceny kondycji, zalecenia dotyczące ćwiczeń i – och – bezpłatną koszulkę!
17. Uniwersytet Teksasu w Austin
Ta południowa szkoła pojawiła się na naszej liście cztery z ostatnich pięciu lat, więc wiemy, że UT Austin to dobrze zaokrąglony, zdrowy uniwersytet. Ale to, co naprawdę wyróżnia, to zrozumienie współczesnego studenta. Na przykład UT Austin rozmawia ze studentami tam, gdzie się znajdują: przez telefony. Program Healthyhorns TXT, który wysyła subskrybentom krótkie wiadomości z ogólnymi wskazówkami zdrowotnymi i innymi informacjami na temat wydarzeń na kampusie, aktywności fizycznej, odżywiania, snu, alkoholu i radzenia sobie ze stresem. W mediach społecznościowych? UT Austin też. Uczniowie mogą otrzymywać cotygodniowe wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania z konta @UTexasDining na Twitterze. Przede wszystkim szkoła słucha swoich uczniów: The Housing and Food Service dodało 42 nowe wegańskie przystawki do jesiennego menu 2016 na ich prośbę.
Wartość netto Brada Birda
18. Uniwersytet Stanowy Oklahomy
Stan Oklahoma jest na równi z innymi szkołami z tej listy, jeśli chodzi o odżywianie, sprawność fizyczną i zdrowie psychiczne. Ale naprawdę warto wspomnieć o Camp Redlands. Dla kowbojów i dziewczyn lubiących przygody, Camp znajduje się zaledwie 10,5 mil od kampusu i oferuje 12 domków, domek, pawilon, przystań, miejsce na piknik oraz tor linowy z wysokimi i niskimi linami z tyrolką. Miłośnicy zwierząt zwracają uwagę: Program terapii dla zwierząt OSU, który obejmuje liczne urocze szczeniaki, pomaga w utrzymaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego uczniów.
19. Uniwersytet Maryland
UMD dysponuje ogromną ilością zasobów do obsługi zdrowia psychicznego i edukacji seksualnej. Najbardziej godna uwagi jest CARE to Stop Violence, która oferuje poufne porady i usługi dla osób dotkniętych gwałtem, przemocą w związku i stalkingiem. UMD poważnie podchodzi również do żywności, z koszernym planem posiłków i Terp Farm, zrównoważoną farmą, która uprawia produkty dla całego kampusu. Jeśli lubisz fitness, uniwersytet ma trzy kryte obiekty rekreacyjne, wiele przestrzeni zewnętrznych i centra wodne (w jednym z nich jest sauna!).
20. Uniwersytet Ryżowy
W zeszłym roku Rice znalazła się na naszej liście, po części ze względu na swoje najwyższej klasy zasoby zdrowia seksualnego. Szkolny projekt SAFE oferuje zajęcia na temat praw Tytułu IX, związków romantycznych i seksualności, a także edukację dla osób postronnych, edukację seksualną i zapobieganie przemocy domowej. Ale nowością w tym roku jest plan ubezpieczenia medycznego Rice, który umożliwia studentom otrzymywanie szczepionek zapobiegawczych na takie rzeczy, jak HPV i zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych B za darmo (refundowane przez Aetna). Dodatkowo plan zapewnia wyniki testów STD na HIV i kiłę następnego dnia.
21. Uniwersytet Państwowy NC
NC State był pierwszym uniwersytetem w USA, który ukończył Inicjatywę Zdrowego Kampusu Partnerstwa na rzecz Zdrowej Ameryki. Co to dokładnie oznacza? Zasadniczo szkoła spełniła 23 wytyczne dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej i programowania. NC State wykorzystuje również technologię, aby jeszcze bardziej ułatwić wybór zdrowej żywności dzięki kodom QR zawierającym informacje o wartościach odżywczych i alergenach, wykazom MyFitnessPal dla wszystkich pozycji menu kampusu oraz stacjom iPadów w każdej jadalni, aby pomóc w problemach alergicznych. A przy ponad 3700 zajęciach fitness i wellness (i nie obejmuje to sportów zespołowych, zajęć stacjonarnych ani zajęć na świeżym powietrzu) nie brakuje opcji.
22. Uniwersytet Karoliny Północnej Wilmington
UNC Wilmington ma studenckie centrum rekreacyjne, które rywalizuje z najfajniejszymi siłowniami w dużym mieście. Dwupiętrowe centrum o powierzchni 160 000 stóp kwadratowych to najnowocześniejszy obiekt, który obejmuje boiska do koszykówki, halową piłkę nożną, drużynową piłkę ręczną, trzytorowy tor kryty i ściankę wspinaczkową. Ale czekaj, jest coś więcej: podłoga do ćwiczeń sercowo-naczyniowych wyposażona w bieżnie, orbitreki i rowery. UNCW oferuje wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie, peskatarne, organiczne, lokalnie hodowane i sezonowe opcje dietetyczne we wszystkich 16 lokalach gastronomicznych. Kampus ma również scenę zdrowia psychicznego, która obejmuje doradztwo w zakresie relacji, zarządzanie kryzysowe, pomoc w nadużywaniu substancji, a nawet medytację.
23. Uniwersytet Binghamton
Na naszej liście drugi rok z rzędu Binghamton jest coraz lepszy. Jesienią 2016 r. szkoła otwiera nową 140-łóżkową społeczność zajmującą się zdrowiem i zdrowiem. Obiekt dla początkujących będzie obejmował studia jogi i ćwiczeń, ławki rowerowe, wnęki do medytacji oraz kuchnię i salę lekcyjną. Studenci będą mogli wziąć udział w zajęciach wellness i żywieniowych oraz zapisać się na pokazy gotowania, treningi i wyzwania związane z kursem linowym.
24. Uniwersytet Scranton
Oto zabawny akronim: CHEW — Centrum Edukacji Zdrowotnej i Wellness Scrantona, które oferuje lekcje gotowania i odnowy biologicznej — a nawet ma na terenie kampusu grupę Weight Watchers. Edukatorzy studentów prowadzą wyzwania zdrowotne i wydarzenia, takie jak Tydzień Świadomości Zdrowia Psychicznego i Dzień Zdrowego U, a także prowadzą sesje edukowe uczniów na temat alkoholu, narkotyków, zdrowia seksualnego i napaści na tle seksualnym. CHEW zapewnia również 55 imprez bez alkoholu rocznie w ramach Late Night at Scranton.
25. Kalifornijski Uniwersytet Pensylwanii
Atrakcją Cal U jest rozbudowane zaplecze fitness. Pomyśl o dwóch teatrach cardio, dwóch salach gimnastycznych, symulatorze golfa i ściance wspinaczkowej o wysokości 33 stóp. Do wyboru jest 45 zajęć fitness tygodniowo - joga, obóz treningowy, trening obwodowy, a nawet budowanie łupów. Podobnie jak większość uczelni z tej listy, Cal U poważnie traktuje alergie pokarmowe i ma bezpieczną strefę, która jest wolna od wszystkich ośmiu głównych alergenów i ma personel, który pomaga uczniom znaleźć posiłki, które im odpowiadają – i nie wysyłaj ich do szok anafilaktyczny.
Północny wschód
26. Kolegium Bowdoina
Jako jedyna szkoła, która znalazła się na naszej liście piąty rok z rzędu, Bowdoin nadal imponuje konsekwentnym naciskiem na zdrową żywność. Usługi gastronomiczne nie tylko zaspokajają różnorodne preferencje i ograniczenia (wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe, bezmleczne, bez orzechów i bez soi), ale otrzymywane jedzenie jest tak pyszne, że będziesz chciał umieść go na swojej tacce niezależnie od diety. Bowdoin oferuje również comiesięczną edukację żywieniową (pomyśl o żywności, która pomaga twojemu mózgowi, dzikim złapanym vs. Jeśli uczniowie chcą wiedzieć jeszcze więcej o swoim jedzeniu, mogą pracować w szkolnym ogrodzie ekologicznym lub wziąć udział w programie Meet What You Eat, w którym uczniowie uczą się o kwestiach związanych z żywnością, takich jak zrównoważony rozwój.
Jak oceniamy uczelnie?
Zebraliśmy wszystkie szkoły, które znalazły się na zeszłorocznej liście i poprosiliśmy naszych czytelników o przesłanie dodatkowych nominacji za pośrednictwem mediów społecznościowych. Uzupełniliśmy naszą listę nominacji, patrząc na szkoły w pierwszej dwudziestce Karta raportu o zdrowiu seksualnym trojana ; te zawarte w Listy Princeton Review za najlepsze jedzenie na kampusie, najlepszą opiekę zdrowotną, najlepsze obiekty sportowe, najlepszą jakość życia i najszczęśliwszych studentów; i Zdrowi partnerzy kampusu American College of Health Association .
Stamtąd wysłaliśmy każdej nominowanej szkole kwestionariusz z pytaniem o usługi gastronomiczne, zaplecze fitness, opiekę zdrowotną dla uczniów i studentów w zakresie zdrowia psychicznego i seksualnego oraz edukację i zasady dotyczące alkoholu. Nasze rankingi uwzględniają wiele kryteriów, w tym między innymi specjalne opcje dietetyczne w menu w jadalni, liczbę oferowanych zajęć fitness oraz dostępne zasoby dotyczące zdrowia psychicznego. Po ocenie każdej uczelni lub uniwersytetu zmniejszyliśmy listę do 26 najlepszych, które widzisz tutaj.
Czy czujesz, że przegapiliśmy szkołę? Zapraszam do wysłania do nase-maili weźmiemy pod uwagę uczelnię do przyszłorocznego rankingu.
ZapiszZapisz
ZapiszZapisz
