Za które usługi terapii online zapłaci ubezpieczenie?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Potrzebujesz kogoś, z kim możesz teraz porozmawiać – kogoś, kto jestzawodowiecJesteś przeszkolony, aby pomóc Ci uporządkować myśli i poczuć się lepiej w życiu?

Stres nadchodzi ze wszystkich kierunków: izolacja społeczna , zmartwienia w pracy , koronawirus i głęboka niepewność co do przyszłości, która wyczerpuje twoje rezerwy emocjonalne.

sesja zdjęciowa Kate Hudson

Nie musisz wychodzić na ulice, aby znaleźć kanapę terapeuty. Możesz dostać terapię przez telefon , aplikacja wideo lub tekst w zaciszu własnej kanapy. Niektóre usługi terapii online będą nawet współpracować z Twoją firmą ubezpieczeniową, aby pokryć koszty terapii.

Jeśli masz szczęście, że masz ubezpieczenie zdrowotne, wykorzystaj je, aby zadbać również o swoje zdrowie psychiczne! Oto szczegóły.

Czy terapia online jest objęta ubezpieczeniem?

Przed pandemią niektóre zakłady ubezpieczeń zdrowotnych obejmowały sesje terapii osobistej, ale nie teleterapia . Wtedy wszystko się zmieniło! Teraz, gdy jesteśmy rzeczywiście zachęcani do prowadzenia działalności medycznej z domu, jeśli to możliwe, firmy ubezpieczeniowe zmodyfikowały zakres telemedycyny.

Podczas gdy niektóre aplikacje do teleterapii wyraźnie stwierdzają, że nie biorą ubezpieczenia, inne usługi akceptują ubezpieczenie zarówno zdrowia medycznego, jak i psychicznego. Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, jakie masz opcje, jest rozmowa z obsługą klienta w firmie ubezpieczeniowej i firmie teleterapeutycznej.

W większości części Stanów Zjednoczonych terapia twarzą w twarz kosztuje około 100 do 200 USD za sesję . W dużych miastach może być konieczne zapłacenie ponad 250 USD za sesję. Terapia online może kosztować mniej, jednocześnie oszczędzając czas podróży i oszczędzając ryzyko bliskiego kontaktu z innymi ludźmi.

Pierwszym krokiem jest skontaktowanie się z firmą ubezpieczeniową, aby dowiedzieć się, czy pokrywa ona terapię online.

Jeśli któraś z poniższych usług wydaje się być dla Ciebie odpowiednia, możesz podać im informacje o swoim ubezpieczeniu, aby sprawdzić świadczenia i wyjaśnić ich zasady dotyczące zgłaszania roszczeń w Twoim imieniu.

Niektóre usługi terapeutyczne wymagają uiszczenia opłaty z góry, a następnie samodzielnego zgłoszenia roszczenia do ubezpieczenia. Postaraj się zrozumieć ten proces od samego początku, aby nie napotkać żadnych niespodzianek.

Przesiewanie opcji

Zidentyfikowaliśmy następujące najlepsze usługi terapii online na podstawie tego, czy akceptują oni ubezpieczenie zdrowotne, referencje swoich terapeutów oraz format i bezpieczeństwo świadczonych przez nich usług w zakresie zdrowia psychicznego.

Ceny są oparte na tym, ile kosztują bez ubezpieczenia. Twoje ubezpieczenie i koszty z własnej kieszeni będą się różnić.

Przewodnik po cenach teleterapiitherapy

Ceny teleterapii mogą być oparte na płatnościach tygodniowych, miesięcznych lub za sesję.

• $ = poniżej 100 zł
• $$ = 100 USD – 149 USD
• $$$ = 150 USD – 199 USD
• $$$$ = ponad 200 zł

Usługi, które akceptują ubezpieczenie terapii online

Amwell

Cena £: $–$$ za sesję

Wprowadź informacje o swojej polisie ubezpieczeniowej podczas rejestracji, aby dowiedzieć się, czy jesteś objęty ubezpieczeniem.

Format: sesje wideo w aplikacji mobilnej lub na stronie internetowej

Dobrze wiedzieć: Możesz wybrać licencjonowanego terapeutę z tytułem magistra lub doktora. Terapeuci przechodzą szkolenie telezdrowotne. Jeśli potrzebujesz czegoś więcej niż tylko terapii, Amwell ma psychiatrów, którzy mogą przepisywać i zarządzać lekami.

Kliknij tutaj, aby poznać Amwell.

Lekarz na żądanie

Cena £: $$–$$$ za sesję

Dołącz informacje ubezpieczeniowe podczas rejestracji, aby sprawdzić świadczenia.

Format: wideo

Dobrze wiedzieć: Licencjonowani terapeuci dostępni są 7 dni w tygodniu. Zacznij od oceny, aby określić, jakie są Twoje potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego. Możesz wybrać swojego terapeutę na podstawie jego kwalifikacji i specjalizacji. Psychiatrzy są dostępni do zarządzania lekami (za osobną opłatą).

Kliknij tutaj, aby zapoznać się z Doctor on Demand.

MDL ŻYWIA

Cena £: $$ za sesję

Format: sesje telefoniczne lub wideo

Dobrze wiedzieć: Powinieneś być w stanie umówić się na wizytę za kilka dni. MDLIVE zapewnia podstawowe informacje o dostawcach, które pomogą Ci wybrać dobre dopasowanie. Dostępne są również usługi psychiatryczne.

Kliknij tutaj, aby poznać MDLIVE.

Przestrzeń do rozmów

Cena £: $$$$ miesięcznie za codzienne odpowiedzi od terapeuty i 0-4 sesje na żywo

Format: tekst, dźwięk i wideo

Dobrze wiedzieć: Podczas gdy sesje terapii na żywo są dostępne za dodatkową opłatą, Talkspace jest zakorzeniony w formacie wiadomości. Możesz pisać do terapeuty tyle, ile chcesz, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a on odpowie raz lub dwa razy dziennie, od poniedziałku do piątku. Talkspace zweryfikuje Twoją ochronę ubezpieczeniową i pomoże wybrać dopasowanie. Usługi psychiatryczne są dostępne za osobną opłatą.

Kliknij tutaj, aby poznać Talkspace.

Darmowe opcje

Jeśli nie stać Cię na te usługi nawet z ubezpieczeniem, nadal istnieją sposoby na uzyskanie pomocy w sytuacji kryzysowej.

• Zadzwoń lub napisz Infolinia NAMI pod numerem 800-950-NAMI (6264) lub [email protected].
• Wypróbuj NAMI Warmline .
• Zadzwoń lub porozmawiaj online z Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom w 800-273-8255 .
• Weterani mogą dzwonić, czatować lub wysyłać SMS-y Linia Kryzysowa Weterana .

Czy teleterapia jest dla Ciebie odpowiednia?

Terapia online jest wygodna jak diabli. Masz większą elastyczność w planowaniu wizyt, możesz prowadzić terapię we własnym środowisku domowym i zazwyczaj nie musisz czekać tak długo na spotkania, formularze i odpowiedzi, jak w przypadku terapii osobistej.

Wszystko brzmi dobrze, prawda? Jednak terapia jest jedną z najbardziej osobistych usług, które kupisz.

pytania, które możesz zadać facetowi przez SMS-a

Rozważ te rzeczy, kiedy zdecydować, czy teleterapia jest dla Ciebie odpowiednia :

• Koncesjonowanie. Poszukaj wyraźnej gwarancji, że terapeuta, z którym będziesz pracować, jest licencjonowany i wykwalifikowany. Wymienione przez nas usługi korzystają z usług licencjonowanych profesjonalistów, ale inni mogą tego nie robić.
• Lokalizacja. Musisz pracować z terapeutą, który jest licencjonowany w stanie, w którym mieszkasz. Gdy otrzymujesz usługi wirtualne, terapeuta może być (praktycznie) wszędzie. Usługa powinna zweryfikować, czy pasujesz do kogoś, kto może legalnie pracować z tobą w twoim stanie. Zapytaj o dane uwierzytelniające i numer licencji potencjalnego terapeuty, jeśli nie zostały one podane z góry.
• Koszt. Dowiedz się, ile będzie Cię to kosztować z własnej kieszeni i czy Twoja firma ubezpieczeniowa zostanie obciążona lub zwrócona. Zarówno Twoja firma ubezpieczeniowa, jak i firma teleterapeutyczna powinny być w stanie Ci to wyjaśnić, zanim zaakceptujesz usługi.
• Prywatność. Poszukaj potwierdzenia, że ​​Twoje informacje pozostaną prywatne. Prywatność ma fundamentalne znaczenie dla relacji terapeuta-klient, ale usługi wirtualne mogą sprawić, że poczujesz się tak, jakby Twoje prywatne myśli krążyły po sieci, chcąc nie chcąc. Twoja usługa powinna być w stanie potwierdzić, że jest zgodna z HIPAA i że Twoje informacje są chronione na ich platformach do przesyłania wiadomości i wideo.

Uważaj na te usterki w swojej wirtualnej sesji rozmów

Terapia bez zrzucania dżemów brzmi całkiem słodko, zwłaszcza jeśli twój nastrój utrudnia robienie większości rzeczy. Tak wygodna jak teleterapia, nie zawsze jest to płynna żegluga. Oto wzburzone wody, z którymi możesz się zmierzyć podczas terapii online.

Złe połączenie

Po prostu nigdy nie wiesz, kiedy Twój internet może być uszkodzony lub że nowa aplikacja telemedyczna zostanie przytłoczona przez nowych użytkowników i ulegnie awarii. Zdarza się i może zepsuć sesję terapeutyczną. Usterki zdarzają się również w prawdziwym życiu: możesz trafić na nieoczekiwany ruch w drodze do gabinetu terapeuty.

Brak wibracji

Tradycyjne ustawienie terapii pozwala Tobie i profesjonaliście na wzajemną interakcję w sposób niewerbalny, poprzez mowę ciała i kontakt wzrokowy. Nawet sesje wideo mogą nadal wydawać się niezręczne, ponieważ nie jesteś tak naprawdę twarzą w twarz.

Sesje tekstowe lub telefoniczne sprawiają, że masz jeszcze mniej sposobów na połączenie. Dla niektórych to bonus. Jeśli czujesz się zbyt nieśmiały lub bezbronny, aby usiąść z terapeutą, terapia online może dać ci dystans, na który musisz się otworzyć.

Ponadto terapeuci, którzy naprawdę są w swojej grze telemedycznej, są świadomi tego rozłączenia i mogą to zrekompensować, abyś był bardziej komfortowy.

Brak prywatności

Jeśli mieszkasz na małej przestrzeni z innymi ludźmi, znalezienie prywatnego miejsca do rozmowy może być trudne. Zanim schowasz się w szafie na terapię, rozważ inne opcje.

Zaplanuj terapię na czas, kiedy twój partner może zająć dzieci gdzie indziej lub twoi współlokatorzy będą zajęci. Możesz nawet zaplanować terapię naprawdę wcześnie rano lub późnym wieczorem, jeśli te czasy są dla ciebie bardziej prywatne.

Jeśli prywatność jest problemem:

• Iść na spacer. Nie, niekoniecznie chcesz wystawiać swoją duszę na sąsiadów, ale w tej chwili niewiele osób jest poza domem. Jeśli istnieje bezpieczne miejsce na spacery i oddalenie, może to być dobry czas na terapię.
• Idź na (udawać) jazdę. Być może w dzisiejszych czasach rzadko korzystasz z samochodu, ale może on działać jako całkiem wygodny, prywatny dodatkowy „pokój”. Jazda samochodem podczas rozmowy jest całkowicie niewskazana, ale możesz usiąść na podjeździe i pochylić się na ucztę.

Co badania mówią o terapii online

Według Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) , terapia online jest dopuszczalną alternatywą dla terapii osobistej. APA stwierdziła również wsparcie dla usług telezdrowia w celu zmniejszenia rozprzestrzeniania się COVID-19 w zasady prywatności o wpływie pandemii na zdrowie psychiczne.

DO Papier z 2017 r. podsumował wyniki ponad dziesięciu lat badań dotyczących internetowych i telefonicznych usług zdrowia psychicznego. Naukowcy znaleźli dowody na poparcie tych zalet:

• Teleterapia jest porównywalna pod względem jakości do tradycyjnej terapii, a pacjenci i terapeuci są z tego zadowoleni.
• Teleterapia jest bardziej dostępna dla osób w społecznościach wiejskich i zaniedbanych.
• Terapia online jest bardziej wydajna i wyższej jakości dla leczenie ADHD i kosztuje mniej niż terapia osobista.
• DO 2014 przegląd literatury stwierdzili, że internetowe usługi zdrowia psychicznego poprawiły dostępność, zmniejszyły koszty, były elastyczne i łatwe do personalizacji oraz ułatwiły interaktywność między klientami a terapeutami.

Ponieważ korzystanie z internetowych usług zdrowia psychicznego eksploduje w roku (latach) pandemii, bez wątpienia będzie więcej badań nad korzyściami i wyzwaniami, jakie niosą ze sobą.

Dolna linia

Może nie możesz teraz nigdzie iść, ale to nie znaczy, że nie możesz znaleźć terapii. Istnieje wiele opcji terapii online, z których część akceptuje ubezpieczenie.

Podzieliliśmy się tym, co musisz wiedzieć o terapii i ubezpieczeniu online oraz o tym, od czego zacząć przeprowadzać badania. Możesz skorzystać z wyżej wymienionych witryn, aby założyć konto i dowiedzieć się, jak możesz szybko z kimś porozmawiać i sprawdzić, czy Twoja firma ubezpieczeniowa za to zapłaci.

Jeśli masz osobistą relację z terapeutą, z którym chciałbyś porozmawiać wirtualnie, skontaktuj się z nim i ze swoją firmą ubezpieczeniową, aby sprawdzić, czy usługi teleterapii są objęte ubezpieczeniem.

Zasady ochrony ubezpieczeniowej często się zmieniają podczas pandemii, więc dobrze jest sprawdzić u swojego dostawcy i firmy ubezpieczeniowej najnowsze aktualizacje.