Ocet jabłkowy to ulga w UTI, której brakuje

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

„Łał! Mam ZUM!” powiedzianynikt nigdy. Chociaż możesz mieć ochotę zaopatrzyć się w sok żurawinowy (i wódkę, bo czemu nie), może być mocniejszy napój, który pomoże to wyeliminować zakażenie dróg moczowych za drzwiami: ocet jabłkowy.

ACV może być reklamowany jako lekarstwo na wszystko na Pinterest, ale jest również znany z tego, że jest wspierany naukowo mnóstwo korzyści zdrowotnych . Ta ulubiona cierpka może faktycznie złagodzić objawy i zapobiec pogorszeniu ZUM.

Przyjazne przypomnienie: jedynym prawdziwym sposobem na pozbycie się ZUM są leki przepisane przez lekarza. Im dłużej czekasz, tym gorzej będzie , więc umów się na spotkanie A-S-A-P, jeśli uważasz, że masz jeden warzenia (patrząc na ciebie, prokrastynatorzy).

Kiedy współczesna medycyna już działa, możesz znaleźć naturalną ulgę i profilaktykę dzięki ACV.

mąż Geraldine Chaplin

Korzyści z octu jabłkowego na ZUM

Jeśli uważasz, że ACV w profilaktyce i łagodzeniu objawów ZUM brzmi trochę zbyt „ woo-woo ”, aby być prawdą, wysłuchaj nas.

Ocet od tysięcy lat jest światową supergwiazdą do celów leczniczych. Naukowcy muszą jeszcze zarysować powierzchnię jego potencjału, ale oto jak ACV może pomóc utrzymać te irytujące objawy pod kontrolą.

To walka z bakteriami

W kilku badaniach wskazali na działanie przeciwdrobnoustrojowe octu, które może pomóc w walce z infekcjami.

DO Badanie 2018 odkryli, że ACV – który jest wytwarzany przez fermentację jabłek – może hamować wzrostE coli(bakterie, które powodują 80 do 90 procent ZUM). Ale to badanie przeprowadzono na zwierzętach, a nie na ludziach, i potrzebne są dalsze badania.

Posiada właściwości przeciwzapalne

to samo badanie odkryli również, że ACV jest skutecznym środkiem przeciwzapalnym. Plus, Badanie 2017 który spojrzał na ocet, miał podobne wyniki (znowu, przynajmniej na myszach, na których testowali).

Równoważy pH

OIOMmiłośćprzestrzeń bezkwasowa. ACV jest kwaśny, co może pomóc zrównoważyć poziom pH.

Badania wykazał, że kwas octowy w occie może ograniczać wzrostE coli,S. aureus(aka gronkowiec) iC. albican(Candida). Bakterie nie będą się rozwijać w kwaśnym środowisku, a ACV może pomóc w zapobieganiu rozwojowi bakterii, powodując, że twoje siusiu będzie bardziej kwaśne (ale znowu nie może wyleczyć istniejącej infekcji).

Zagrożenia związane z octem jabłkowym

Ponieważ ACV jest kwaśny, ważne jest, aby upewnić się, że używasz go prawidłowo, aby uniknąć podrażnienia skóry. Oznacza to, że powinieneś być rozcieńczający ACV przed każdym użyciem.

Nigdy (i mamy na myślinigdy) nałóż go bezpośrednio na skórę bez rozcieńczania w wodzie. Cała ta kwasowość też może powodować nudności jeśli przesadzisz, zrób to powoli!

Ocet jabłkowy może być zbyt dobrą rzeczą. Przedawkowanie ACV może prowadzić do zęba erozja szkliwa . W rzadkich przypadkach może również poparzyć ci gardło .

Ocet jabłkowy na złagodzenie ZUM

Oto kilka szybkich i łatwych przepisów, aby uzyskać ten wybuch ACV.

ACV i sok żurawinowy

Z korzyściami ACV i badania wskazujące na sok żurawinowy (najczęstszy lek na ZUM) jako środek zapobiegający nawracającym infekcjom, dlaczego nie połączyć ich? Koktajl łagodzący ZUM to prawdziwa przyjemność dla tłumu. (OK, może nie pod względem smaku, ale cewka moczowa ci podziękuje.)

Przepis:

• Dodaj 1 do 2 łyżek surowego, niefiltrowanego ACV do szklanki niesłodzonego soku żurawinowego (nie słodzonego typu „koktajl”).

ACV i H_dwaO (i dużo)

Pewnie, pić więcej wody sprawi, że będziesz częściej sikał, ale jest to skuteczny sposób na naturalne wypłukanie irytujących bakterii.

Pomyśl o tym w ten sposób: Utrzymanie swojego siusiu kwaśny to świetny sposób na zapobieganieE coliod kiełkowania w pierwszej kolejności. (Zapobieganie jest wszystkim, fam.)

Przepis:

• Dodaj 1 łyżeczkę ACV do 8-uncjowej szklanki wody osiem razy dziennie.

Super sałatka ACV

Zdobądź swoje zielenieiZapobieganie ZUM poprzez zmieszanie surowego, niefiltrowanego ACV z oliwą z oliwek, aby stworzyć niezły sos sałatkowy.

Przepis (od 4 do 6 porcji):

• Połącz 1/3 szklanki oliwy z oliwek z 1/4 szklanki ACV.
• Dodaj sól i pieprz do smaku.
• Dodaj 1 łyżeczkę miodu, jeśli lubisz słodki.

UJĘCIA! UJĘCIA! UJĘCIA!

W pośpiechu? Uderz jednym z tych „zastrzyków”, aby otrzymać szybką dawkę ACV. (Przepraszam, nie ma alkoholu w tych ujęciach, dzieciaki).

Przepis:

• Połącz 1 łyżkę ACV i 1 łyżkę wody (lub soku jabłkowego lub ananasowego).

Zanieś to ujęcie prosto do przełyku lub wypróbuj ujęcie paczkowane z innymi korzyściami, takimi jak Zakręcony Strzał .

Herbata z octem jabłkowym

Zastąpienie zwykłej kofeinowej bevvie tą piękną opcją bezkofeinową to sprytne posunięcie, jeśli masz skłonność do ZUM. Napoje z kofeiną mogą podrażnić pęcherz i pogorszyć objawy ZUM.

Przepis:

• Dodaj 1 łyżkę ACV do przyprawionego cynamonem herbata ziołowa lub zielona herbata bezkofeinowa. Przyprawy pomagają złagodzić cierpkość ACV. Zmieszanie z kilkoma kroplami miodu sprawi, że spłynie jeszcze gładko.

Kąpiele w occie jabłkowym dla ZUM

Wokół jest dużo szumu Wanny ACV , w oparciu o założenie, że trafia bezpośrednio do obszaru problemu. (Spoiler: W rzeczywistości nie.)

napoje, które sprawiają, że czujesz się pełny

To nie jest lekarstwo, ale jest szansa, że ​​może pomóc. Mimo to możesz lepiej pić ACV (jak w powyższych przepisach). ZUM zdarzają się w pęcherzu lub cewce moczowej, a nawet podczas kąpieli woda nietak właściwiewejść przez cewkę moczową.

Aby stworzyć śmierdzącą, kojącą kąpiel ACV:

1. Napełnij wannę ciepłą (zdecydowanie nie gorącą) wodą.
2. Dodaj 2 szklanki surowego ACV (stosunek rozcieńczenia 1:25 lub 1:50).
3. Wymieszaj wodę.
4. Moczyć tam przez 15 do 20 minut.
5. Wejdź pod prysznic i spłucz mydłem lub bez.

ZUM: Prezent (którym nie chciałeś), który wciąż daje

Czytasz to, ponieważ jesteś bardzo podatny na ZUM? Przede wszystkim wiedz, że nie jesteś super nie sam.

Według Fundacja Opieki Urologicznej , ZUM są drugą najczęstszą infekcją ludzkiego ciała i prowadzą do około 8 milionów wizyt lekarskich rocznie w Stanach Zjednoczonych.

Jeśli masz pochwę, jesteś jeszcze bardziej podatna na ZUM. Czterdzieści do 60 procent kobiet dostać UTI w pewnym momencie, podczas gdy tylko 12 procent mężczyzn.

Zanim Twoje ZUM się uspokoi (zwykle po kilku dniach stosowania leków przepisanych przez lekarza), dobrze jest zacząć myśleć o profilaktyce. Jakby jedno UTI nie wystarczyło, 20 procent kobiet będzie mieć więcej niż jeden, a nawet będzie je w kółko. Ughhhh.

Jak więc doszło do tego ZUM? Może to być spowodowane seksem (pamiętałeś, żeby potem wysikać się?) lub mniej niż gwiezdnymi praktykami higienicznymi.

Ale szczerze mówiąc, może to być spowodowane tym, że posiadasz i operujesz ludzkimi genitaliami. (Nie widziałeś tego w instrukcji obsługi, prawda?)

Inne przyczyny i powody, dla których możesz być podatny na ZUM:

• poprzedni UTI
• cukrzyca , zwłaszcza gdy nie jest odpowiednio zarządzany
• ciąża
• niektóre formy kontroli urodzeń (niektóre Badania wskazuje, że osoby stosujące diafragmy i produkty plemnikobójcze mogą być bardziej narażone).
• wiek (Im jesteś starsza, tym bardziej podatna stajesz się dzięki zmianom hormonalnym. U kobiet obniżenie poziomu estrogenów zmienia normalne bakterie pochwy, zwiększając prawdopodobieństwo ZUM. Dla facetów ZUM stają się częściej po 50 .)
• ograniczenie ruchu po zabiegu lub podczas długiego leżenia w łóżku
• zatory w drogach moczowych, jak kamienie nerkowe , stan zapalny prostaty (specyficzny dla mężczyzn) lub niektóre rodzaje raka
• długotrwałe stosowanie cewniki moczowe , co może ułatwić bakteriom przedostanie się do pęcherza
• osłabiony układ odpornościowy
• problemy z rozwojem dróg moczowych od urodzenia

UTI nadal cię wkurza? Kiedy iść do lekarza

Czujesz zbliżający się ZUM? Czas zobaczyć się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z tych objawów ZUM:

• ekstremalna, ciągła potrzeba siusiu
• płonie, kiedy sikasz
• sika tylko trochę na raz, alewszystkoczas
• mocz, który jest mętny, różowy, brązowawy lub czerwony i/lub ma silny zapach
• ból miednicy (specyficzny dla kobiet)

Uwaga: pozostawienie nieleczonego ZUM może oznaczać:

• nawracające infekcje
• uszkodzenie nerek
• zagrażający życiu posocznica (Eek!)

Na wynos

ACV ma wiele zalet i może pomóc złagodzić objawy ZUM i zapobiec przyszłym infekcjom. Ale to zdecydowanie nie jest lekarstwo.

Jeśli masz ZUM, jak najszybciej udaj się do lekarza na krótką serię leków. Może to wyjaśnić infekcję, zanim się pogorszy lub rozprzestrzeni. I pamiętaj: mniej znaczy więcej. Nie przesadzaj ze środkami ACV.