Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Retinole to najbliższa fontanna młodości (a przynajmniej coś, co można kupić w butelce). Ale nie możesz po prostu zacząć smarować retinolem (życzymy) i mieć nadzieję na najlepsze.
Retinole są silne i wymagają bardziej delikatnego procesu znalezienia odpowiedniej receptury produktu dla Twojej skóry. Jesteśmy tutaj, aby pomóc, a w tym artykule omówimy…
- czym jest retinol i jak może pomóc skórze
- rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas korzystania z niego (zwłaszcza jeśli jesteś nowicjuszem)
- różne formy retinolu
- Jak tego użyć
- pięć świetnych produktów do różnych typów skóry
Co to jest retinol?
Retinol, reklamowany przez ekspertów jako prawdziwy superbohater skóry, nadal pojawia się na każdej liście niezbędnych produktów do pielęgnacji skóry. Retinol jest częścią szerszej grupy retinoidów, z których wszystkie są pochodnymi witamina A .
Niesie ze sobą mniej skutków ubocznych niż kwas retinowy (ciężki środek, który zostałbyś przepisany na skórę właściwą) i jest tutaj, aby rozegrać długą grę w kierunku uzyskania wyników.
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z trądzikiem, starzeniem się, matowością czy ciemnymi plamami, retinole są tutaj, aby uratować dzień. Brzmi niesamowicie, prawda?
Jednak pomimo zwiększonej uwagi i dyskusji, zamieszanie wokół tego niesamowitego składnika nadal panuje; zwłaszcza, że jest tak wiele do rozważenia.
1. Składnik A+ poparty dziesięcioleciami badań
Chociaż może to być całkiem nowe dla twojego radaru, witamina A dla skóry istnieje już od jakiegoś czasu. „Pierwotnie przepisany do leczyć trądzik w latach 80. szybko odkryto jego ogromne właściwości przeciwstarzeniowe” – ujawnia Melissa Wood, dyrektor medyczny at Emporium skór .
Jeśli chodzi o poszczególne odmiany witaminy A (takie jak octan retinylu, palmitynian retinylu, retinol i aldehyd retinowy), wyniki i wnioski z badań może się różnić. Jednak ogólna klasa witaminy A jest oceniana znacznie korzystniej dla zdrowia skóry niż inne, być może bardziej przereklamowane produkty.
2. Zwalcza drobne linie, zmarszczki i wszystko inne
Retinol jest pożądany ze względu na jego pozytywne działanie w walce z oznakami starzenia (patrzymy na Ciebie, drobne linie i zmarszczki), ale jego moc na tym się nie kończy. Od „leczenia pigmentacji, stymulacji kolagenu ipomaga usunąć trądzik, nie ma zbyt wiele retinolu, którego nie mógłby zrobić” – dodaje Wood.
Badania naukowe przyniosły kilka imponujących wyników, które potwierdzają te twierdzenia:
- Zmarszczki. Jedno badanie stwierdzili, że drobne zmarszczki uległy znacznemu zmniejszeniu po 12 tygodniach stosowania retinolu.
- Zastrzyk kolagenu. Ujawniono inne badanie może pomóc w stymulacji produkcji kolagenu.
- Wygładzanie skóry. Dodaj do tego, że retinol ma zachęcać obrót komórek , pomóż nawet odcień skóry i zmniejszyć rozmiar porów i będziesz chciał włączyć retinol do swojego codziennego schematu.
3. Zagęszcza skórę
Ponieważ retinol może powodować łuszczenie się skóry, niektórzy obawiają się, że jest to równoznaczne z przerzedzeniem. A gdy twoje ciało zwalnia, przerzedzenie skóry jest ważnym problemem. Dobra wiadomość! Retinol w rzeczywistości wzrasta grubość skóry, dzięki swojej roli w pobudzaniu wymiany komórek. Więc zamiast unikać retinolu, zaakceptuj go.
4. Elastyczny dla wszystkich rodzajów skóry
Grupa retinoidów obejmuje różne kwasy, z których wszystkie różnią się siłą . Najsłabsze są estry retinolu, a następnie retinol — odmiana najczęściej stosowana w produktach do pielęgnacji skóry.
Na drugim końcu skali znajduje się kwas retinowy i izotretynoina (za eliminującym trądzik Accutane); zarówno o wysokiej mocy, jak i dostępne tylko na receptę dla osób z poważniejszymi problemami skórnymi. Wycieczka do skóry właściwej może pomóc Ci dowiedzieć się, który rodzaj jest najlepszy dla zdrowia Twojej skóry.
5. Łatwe do znalezienia OTC
Dlaczego więc retinol wydaje się być „noidem z wyboru”? „Produkty z retinolem są preferowane, ponieważ nie tylko znajdują się w wielu produktach dostępnych bez recepty (OTC) i są łatwe do zdobycia, ale działają szybciej ze względu na to, jak szybko przekształcają się w skórze”, wyjaśnia Louise Walsh , dyplomowana pielęgniarka dermatologiczna i kosmetyczna.
To samo badanie, które znalazł korzyści dla kolorytu skóry odkryli również, że retinol jest lepiej tolerowany niż jego cięższe odpowiedniki, takie jak kwas retinowy. Jeśli łatwo odstrasza Cię podrażnienie i zaczerwienienie, najlepszym rozwiązaniem może być szukanie retinolu na osi czasu, która może konkurować z osobistym rozwojem pana Darcy'ego.
6. Tak silny, że musisz działać powoli
Poza licznymi korzyściami, należy wziąć pod uwagę pewne zagrożenia. Ze względu na swoją moc, retinol może okazać się szokiem – szczególnie „jeśli stosowanie nie jest budowane stopniowo lub używasz zbyt dużej ilości procentu, zanim twoja skóra będzie tolerować”, stwierdza Walsh.
W tym przypadku skutki uboczne mogą obejmować pieczenie, bolesność, zaczerwienienie, łuszczenie się i łuszczenie. „To nie jest ładne i odstrasza wiele osób przed używaniem aktywnych składników” – dodaje.
Powinny one jednak trwać tylko kilka tygodni i można je leczyć. Posługiwać się bogaty krem nawilżający stłumić suchość i łuszczenie.
7. Ryzyko pigmentacji, uważaj
Retinol jest OK dla wszystkich odcieni skóry, ale osoby o ciemnej karnacji muszą podjąć kilka dodatkowych środków ostrożności. „Ze względu na większe ryzyko przebarwienia , należy dokładnie przestrzegać wskazówek, krem przeciwsłoneczny należy nosić codziennie i, jak zawsze, stosuj stopniowe podejście, aby uniknąć potencjalnych skutków ubocznych”, stwierdza Walsh.
To samo dotyczy osób z wrażliwą skórą – chociaż unikaj całkowicie retinolu, jeśli „jesteś uczulony na witaminę A lub masz przewlekły trądzik różowaty lub egzemę” – zauważa.
8. Nie przechodź do codziennego użytku
Niskie stężenie lub nie, stosowanie go codziennie nie jest zalecane, a już na pewno nie dwa razy dziennie.
„Zalecamy zacząć używać go 2 do 3 razy w tygodniu”, mówi Wood. Jeśli działania niepożądane będą nadal występować, należy całkowicie zaprzestać stosowania retinolu i zasięgnąć porady dermatologa lub specjalisty ds. skóry w sprawie najlepszego planu działania.
kochaj swoje dziecko bezwarunkowo cytaty
9. Utrzymuj produkt w chłodzie, ciemności i suchości
Chociaż jest brak dowodów retinol zwiększa ryzyko oparzeń słonecznych, sam kwas jest wrażliwy na działanie promieni słonecznych, więc trzymaj produkt z dala od parapetu; ale nie ma powodu, aby ograniczać się do ciemnego pokoju. Jednak nadal powinieneś zawsze nosić minimalny SPF 30 kiedy wychodzisz.
10. Nie oczekuj całkowitego odwrócenia skóry
Chociaż te naprawdę głębokie zmarszczki mogą pojawić się dopiero w późniejszym okresie życia, retinol należy traktować jako profilaktykę, a nie tylko leczenie. „Retinol jest wyjątkowym składnikiem zapobiegawczym dla osób w wieku 20 lat, które mogą zacząć wprowadzać do codziennej pielęgnacji skóry” – mówi Wood.
A kiedy osiągniesz 30 lub więcej lat, powinna to być podstawa szafki łazienkowej. Więc co należy wziąć pod uwagę przy wyborze jednego?
11. Porada dla profesjonalistów: nie wybieraj najwyższej koncentracji
To główny obszar zamieszania. Z pewnością najwyższa koncentracja, jaką możesz znaleźć, jest najlepsza? Niekoniecznie, wyjaśnia Walsh. „To zależy od rodzaju skóry, stanu i wieku”.
Jeśli masz jasne oczy, krzaczaste ogony i prawie nie masz oznak starzenia, łagodniejszy retinol jest całkowicie akceptowalny – i „możesz uzyskać zaledwie 0,01 do 0,03 procent” – ujawnia Walsh.
Stężenie 0,25 do 0,3 procent jest zwykle średnie dla produktów OTC ; ale jeśli masz dojrzałą skórę, która jest bardziej zniszczona, prawdopodobnie będziesz potrzebować wyższej formuły. Jeśli nie masz pewności, przed zakupem produktu skonsultuj się z dermem.
12. Bądź cierpliwy: wyniki Retinolu trwają od 3 miesięcy do 1 roku
W przypadku retinolu kluczowa jest cierpliwość: Badania pokazują może upłynąć 3 miesiące (a czasem dłużej), zanim pojawią się widoczne ulepszenia.
Gorąca wskazówka: Chociaż jest najczęściej stosowany w produktach do twarzy, technicznie retinol może być stosowany do większości obszarów ciała – takich jak dłonie i szyja, gdzie łatwo pojawiają się oznaki starzenia. Najlepiej też nakładać go na noc, na suchą, czystą skórę około w połowie Twoja rutyna.
13. Bonus: jest dostępny w dowolnej aplikacji
Retinol występuje w wielu formach, od serum i żeli po środki nawilżające i balsamy. Żele i serum są zwykle bardziej skoncentrowane, dzięki czemu retinol uderza w skórę szybciej i silniej; ale oznacza to również, że są bardziej podatne na irytację.
Tymczasem balsamy i środki nawilżające działają wolniej, ale działają jak bufor, aby złagodzić potencjalne skutki uboczne – i są lepszą drogą, jeśli jesteś nowicjuszem.
„Często po rozpoczęciu stosowania retinolu skóra wydaje się bardziej sucha, dlatego polecam formułę zmieszaną z kwasem hialuronowym lub bogatszym kremem nawilżającym na noc” – mówi Wood. „Ceramidy i Kwas hialuronowy […] pomagają zmniejszyć wrażliwość skóry lub początkowe skutki uboczne stosowania retinolu i wzmacniają bariera wilgoci skóry ”.
Ostatecznie sprowadza się to do zakresu problemów ze skórą, jak wrażliwa jest twoja skóra i jak szybko chcesz zobaczyć wyniki.
Wybrane produkty: 5 najlepszych retinoli
Od procentów po formuły, znalezienie retinolu, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom w zakresie pielęgnacji skóry, jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia. Tak więc, biorąc pod uwagę szereg czynników – w tym skuteczność, moc, cenę i recenzje – zebraliśmy kilka najlepszych na rynku, aby zacząć.
Dla początkujących
Olay Regenerist Retinol24 Nawilżający Na Noc
Cena: $$
Zapewnia to nie tylko przyzwoitą dawkę retinolu, ale włączenie go do kremu nawilżającego oznacza, że skóra będzie cieszyć się dobrą dawką nawilżenia. Dostajesz przyzwoitą ilość produktu w słoiczku, jest bezzapachowy, a użytkownicy uwielbiają, że nie pozostawia tłustej lub lepkiej skóry.
Kup Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer .
Dla wrazliwej skory
Pierwsza pomoc Beauty Skin Lab Serum z retinolem
Cena: $$$
Specjalnie stworzony z delikatną formułą, jest idealny dla skóry, która nie lubi być zabrudzona. Stężenie 0,25% retinolu jest dość niskie, ale wystarczająco skuteczne, aby poradzić sobie z drobnymi zmarszczkami, podczas gdy aloes i płatki owsiane (między innymi) są pod ręką, aby pomóc złagodzić.
Kup serum pierwszej pomocy Beauty Skin Lab Retinol .
Dla skóry dojrzałej
Paula’s Choice Kliniczne leczenie 1% retinolem
Cena: $$$
Starsza skóra potrzebuje nieco więcej pomocy, a ten balsam zawiera 1% retinolu, który naprawdę działa na głębokie zmarszczki i ciemne plamy. Użytkownicy zachwycają się tym, jak skutecznie usuwa zmarszczki i kochają uczucie miękkości skóry — ale przy tej sile pamiętaj, aby zwiększyć aplikację.
Kup Paula’s Choice Clinical 1% retinolem .
alec jon taki
Dla oczu
RoC Retinol Corrextion Krem pod Oczy
Cena: $
Potrójne zagrożenie, ten krem rozwiązuje drobne zmarszczki i obrzękiiciemne koła. Jest niekomedogenny i hipoalergiczny, dzięki czemu jest dobry dla wszystkich rodzajów skóry. Recenzenci uwielbiają jego lekkość i zauważają, że chociaż tuba jest dość mała, to trochę zajdzie daleko.
Kup krem pod oczy RoC Retinol Corrextion .
Ogólnie najlepszy
Serum odnawiające młodość Murad Retinol
Cena: $$$
Dr Murad jest pionierem wykorzystywania kwasów w pielęgnacji skóry, więc marka zna się na rzeczy. To serum nie jest tanie, ale zarówno eksperci, jak i konsumenci twierdzą, że jest warte swojej ceny — a wiele z nich doświadcza widocznej poprawy już po kilku tygodniach. Dodatkowo formuła zawiera kwas hialuronowy, który pomaga utrzymać jędrną i nawilżoną skórę.
Kup serum odnawiające młodość Murad Retinol .
Podsumuj retinol dla skóry
Niezależnie od tego, czy chcesz walczyć z oznakami starzenia, czy im zapobiegać, retinol jest niezbędnym elementem Twojego arsenału produktów do pielęgnacji skóry — skutecznie redukuje wszystko, od zmarszczek i linii po nierówny koloryt skóry i przebarwienia.
Najlepiej działać powoli, przygotowując się do mocnych uderzeń; i nie przejmuj się początkowymi skutkami ubocznymi (takimi jak zaczerwienienie i łuszczenie), które mogą wystąpić, gdy twoja skóra się przystosowuje.
Odpowiedni dla większości typów i odcieni skóry, retinol z pewnością zasługuje na uznanie, jakie otrzymuje.
