Jak wejść w nastrój na seks, kiedy go nie czujesz?

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

To coś, o czym nie mówi się, gdy jesteśmy młodsi, ale nie zawsze możemy włączyć horniness, kiedy mamy na to ochotę.

Seks z partnerem może być odczuwalnywspaniały. Może cię rozweselić, wyciszyć i sprawić, że poczujesz się potrzebny i pożądany. Czasami jednak czujesz się dziwnie niechętny idei seksu, mimo że naprawdę to lubisz.

I może być trudno znaleźć sposób, aby powiedzieć partnerowi, że nie czujesz tego dzisiaj w sposób, który nie powoduje obrazy. Nie chodzi o to, że niechciećchcieć kontaktu seksualnego — po prostu nie możesz znaleźć energii ani motywacji.

Wszyscy mieliśmy te dni (czasem tygodnie lub miesiące), kiedy nasze popędy seksualne bawiły się w chowanego. Po trudnym projekcie w pracy, stresującym czasie z dziećmi, a nawet niesamowitych, ale wyczerpujących wakacjach, bycie sexy wydaje się drugorzędną troską przed wypadnięciem z domu.

Jeśli nie masz ochoty na gotowanie, możesz zamówić na wynos. Jeśli musisz zrobić sobie przerwę od swoich dzieci i wybrać się z przyjaciółmi, opieka nad dziećmi może być na kartach. Więc jaki jest skrót, który ponownie łączy cię z twoim popędem seksualnym?

Po rozmowach z ekspertami w tej dziedzinie znaleźliśmy kilka świetnych sposobów na wprowadzenie się w nastrój.

Wchodzenie w nastrój 101

To trudniejsze niż się wydaje, ale łatwiejsze niż się wydaje, gdy nie jesteś w seksownym nastroju.

jak podniecić mężczyznę w łóżku

1. Na początek zrób coś relaksującego

To może wydawać się odpowiedzią na wszystko, aleto dlatego, że faktycznie działa.

Przeskakiwanie prosto z arkusza kalkulacyjnego do arkuszy kalkulacyjnych raczej nie przyniesie wielu seksownych perspektyw — będzie to udręka. Możesz nawet zacząć widzieć formuły arkuszy kalkulacyjnych na twoich oczach.

Musisz się zrelaksować, zanim będziesz oczekiwać od siebie zbyt wiele seksualności. Jesteś tylko człowiekiem.

Może weź długą kąpiel, połóż się z książką, weź filiżankę herbaty ziołowej i ciastko lub po prostu skorzystaj z kilku minut dla siebie.

Cokolwiek robisz, zajmij chwilę we własnej strefie komfortu. Jeśli trudno ci się zrelaksować, mamy cię .

2. Zmień zasady

Pytaliśmy Alicia Sinclair , certyfikowany edukator seksu i CEO of Kowbojka , jak para może sprawić, że randka będzie bardziej seksowna i zabawna.

„Czasami łatwo jest popaść w rutynę codziennego życia bez patrzenia na otoczenie” – mówi Sinclair. „Wieczorna randka może być naprawdę świetną okazją do nawiązania kontaktu ze swoim partnerem i spróbowania czegoś, czego oboje nigdy wcześniej nie robiliście”.

Niezależnie od tego, czy jest to rodzaj kuchni, której nie poznałeś razem, czy też nowy ruch, który rozważałeś, aby wprowadzić go do rutyny w sypialni, wykorzystanie tego czasu na odkrywanie nowych możliwości (lub siebie nawzajem) sprawia, że ​​jest to nie tylko zabawa, ale także prawdziwa szansa na rozwijaj się ze swoim partnerem (partnerami) .

Uznanie czasu w samotności za priorytet powinno być ważną częścią łączenia się w związku. Jednak życie staje na przeszkodzie. Obowiązki, obowiązki i inne emocje mogą stanąć na drodze do tych seksownych wibracji, które czułeś podczas pierwszego spotkania.

Jeśli nie jesteśmy uważni, czasami możemy przegapić okazję do ponownego połączenia się przez te wszystkie nieznośne rzeczy, które wzbogacają nasze życie na inne sposoby, takie jak praca, obowiązki rodzinne i obowiązki społeczne.

Czasami naprawdę musisz wygospodarować czas ze swoim partnerem i uczynić go wyjątkowym.Oto nasz przewodnik po odświeżenie twojego związku .

3. Zmień scenerię

Znajdź miejsce, które na chwilę odciągnie Cię od codzienności.

Leah Millheiser , MD, dyrektor programu żeńskiej medycyny seksualnej na Uniwersytecie Stanforda, sugeruje, że opuszczenie „zwykłego miejsca” może dodać trochę emocji.

Jeśli masz zasoby (a jeśli jakieś są dostępne w krajobrazie po COVID), dlaczego nie zarezerwować sobie nocy w pobliskim hotelu lub pensjonacie? Jeśli to się nie uda, noc kemping pod gwiazdami może być ucieczką od rutyny, której Ty i Twój partner potrzebujecie.

Zjedz gdzieś szybką kolację lub wypij drinka, upewniając się, że wieczorem pozostało wystarczająco dużo czasu, aby udać się w inne miejsce i założyć. Czasami sam akt odkładania czasu sam w sobie wystarczy, aby pobudzić bardziej seksowną atmosferę.

Zmieniająca się sceneria może pomóc oderwać się od codziennej harówki i pomóc Ci skupić się na swoich seksualnych pragnieniach. Przebywanie w miejscu poza zwykłym zgiełkiem oznacza, że ​​możesz uciec od tego codzienności na tyle długo, by zacząć mieć seksowne myśli.

4. Spróbuj poczytać lub obejrzeć coś, co Cię kręci

Millheiser sugeruje skupienie się na ekscytujące lub stymulujące seksualnie media .

Niektórzy wolą erotykę, inni lubią gorące romanse, a wiele osób lubi gorące lub romantyczne filmy z pikantnymi scenami seksu. Cokolwiek Cię motywuje, powinno sprawić, że będziesz chciał robić coś więcej niż tylko oglądać.

Pornografia przedstawiająca fantazje, które lubisz, może również pomóc ci uzyskać dostęp do twojego wewnętrznego napalonego. Dlaczego nie obejrzeć go ze swoim partnerem (partnerami)?

(Musisz zrozumieć, że to nie realistyczny obraz seksu , chociaż. Jest to raczej stymulujące narzędzie wizualne).

5. Wypróbuj nowe zabawki erotyczne

Podczas gdy masażer taki jak ten Inteligentna różdżka Lelo to wysokiej jakości sposób na szybki i łatwy orgazm, zabawki, które to robiąwszystkopraca dla ciebie może nie sprawić, że będziesz pragnąć dotyku partnera. Zawsze zostawiaj odbiorców, którzy chcą więcej, jak mówią.

Wibratory zaprojektowane z myślą o partnerze, takie jak Przeddzień lub Koniec , są również zabawne w użyciu razem lub w pojedynkę. O coś poza standardową stymulacją narządów płciowych, bWibracja ma kilka świetnych opcji wtyczek (założę się, że nie myślałeś, że przeczytasz to dzisiaj — ale działa to dla niektórych osób).

Dla osób ze sromem zabawki do ssania łechtaczki są równieżjazda. Dowiedz się więcej tutaj .

jak powiedzieć dziewczynie, że ją kochasz

I chociaż wydawanie całej wypłaty (lub ładunku) na zabawki erotyczne nie jest najlepszym pomysłem, zainwestowanie w kilka wysokiej jakości zabawek jest lepsze niż posiadanie skrzyni skarbów pełnej niedrogich zabawek, które tak naprawdę nie rozwiązują twojego spadku pożądania seksualnego.

Podstawowe warunki zdrowotne

Spróbuj, jak tylko możesz, istnieją pewne schorzenia i konteksty osobiste, które mogą stanowić dość mocną barierę między tobą a twoimi pragnieniami seksualnymi.

Możesz mieć stan zdrowia psychicznego, taki jak depresja, lęk lub zespół stresu pourazowego ( PTSD ), to naprawdę odcina cię od uczucia napalenia lub podekscytowania. Poprzednie doświadczenie z przemoc emocjonalna lub fizyczna , napaść seksualna , lub rzepak może również blokować dostęp do własnego spełnienia seksualnego.

Przewlekła dolegliwość, niepełnosprawność lub stan, taki jak łuszczyca , fibromialgia , lub endometrioza , może również sprawić, że seks będzie bolesny i nieprzyjemny — nawet sam pomysł na seks może być wyczerpujący i emocjonalnie trudny.

Realistycznie rzecz biorąc, chociaż możesz próbować przepracować swoje objawy i nigdy nie powinny one określać Ciebie ani Twoich potrzeb seksualnych, prawdopodobnie będziesz musiał zająć się lub przynajmniej zarządzać swoimi warunkami zdrowotnymi, aby ponownie połączyć się z pragnieniami seksualnymi.

Jeśli nie otrzymujesz jeszcze opieki nad trwającym bólem psychicznym lub fizycznym, warto zasięgnąć porady lekarza, który pomoże Ci przez to przejść.

I każdy partner wart swojej soli zrozumie i będzie współpracować z Tobą, aby zrozumieć te granice.

tl; dr

Napalone uczucia mogą być trudne do zdobycia (lol) przy narastającej presji dorosłego życia. Jednak danie sobie czasu na ponowne połączenie się ze swoim szczęśliwym miejscem i partnerem może pomóc w przeniesieniu libido. Dziwny wibrator tu i tam też nie boli.

Kontakt ze swoją seksualnością może pomóc ci stać się bardziej zadowolonym i połączonym ze swoim partnerem. Orgazm (lub trzy) to idealny sposób na wypuszczenie pary.

Jeśli masz nigdy nie miałem orgazmu , oto kilka świetnych miejsc, od których możesz zacząć.

Ewa Giunto jest pisarką, córką, siostrą, żoną, matką i przyjaciółką, która ma wysoki popęd seksualny. Poza seksem lubi wiele rzeczy, ale seks jest zdecydowanie jej ulubioną rzeczą. Eva ma nadzieję być jedną z wielu kobiet, które podzielają pozytywne i realistyczne spojrzenie na kobiety kochające seks. Śledź ją na Twitterze @forevagiunto .