Dowiedz Się O Swojej Liczbie Aniołów
Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję.Oto nasz proces.
Uprawa warta studio praktyka jogi w domu jest prostsze niż myślisz — może wymagać tylko kilku zakupów. Podczas mata lub ręcznik do jogi to naprawdę wszystko, czego potrzebujesz, rekwizyty mogą przenieść Twój przepływ na zupełnie inny poziom.
Odpowiednie akcesorium może wiele zdziałać w Twojej praktyce, od pogłębiania rozciągania po opanowanie bardziej skomplikowanych pozycji. Oto lista najlepszych rekwizytów jogi, w które warto zainwestować, aby pomóc Ci podnieść poziom om-from-home. Namaste, przyjaciele.
Jak wybraliśmy
Wybraliśmy te elementy na podstawie poniższych kryteriów:
- Łatwość użycia. Nikt nie chce rekwizytu do jogi, który komplikuje jego praktykę. Każda pozycja poniżej jest łatwa do zrozumienia i wygodna.
- Stopień komfortu. Czy bolą Cię nadgarstki po spędzeniu pół godziny w puchu? Czy nigdy nie wydajesz się wystarczająco dużo Zen podczas Savasany? Jesteśmy z Tobą.
- Ile by dostali. Nie ma powodu, aby wydawać pieniądze na rekwizyt, którego użyjesz raz, zanim usiądzie tam, zbierając kurz.
- Trwałość. Każdy z tych przedmiotów będzie trwał długo, bez względu na to, jak bardzo się spocą.
1. Blok do jogi Gaiam Essentials
Jednym z najpopularniejszych akcesoriów do jogi jest blok do jogi, który może pomóc w nauce nowych pozycji, pogłębieniu rozciągania i zapewnieniu bezpieczeństwa, oferując wsparcie.
Ten blok do jogi Gaiam Essentials jest ulubiony ze względu na jego lekkość i stabilność. Wykonany z pianki EVA, nie zawiera lateksu i ma antypoślizgową powierzchnię, która jest naprawdę łatwa do uchwycenia. Są wszechstronne, łatwe w użyciu pod rękami lub stopami i zaskakująco trwałe, biorąc pod uwagę ich lekkość.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść je pod dłońmi, wykonując ruchy, takie jak pozycja trójkąta, złożenie do przodu lub naprawdę każdy ruch, w którym czujesz, że nie jesteś wystarczająco elastyczny, aby dosięgnąć podłogi.
Cena £: $
Kup Gaiam Essentials Yoga Block online.
dwa. Hugger Mugger Standardowy stół do jogi Standard
Podstawki do jogi to świetne narzędzie, szczególnie dla regenerująca joga , ponieważ zapewniają komfort i wsparcie. Można je umieścić pod różnymi częściami ciała, aby zachęcić do rozciągania i relaksu.
zaklęcia powodzenia dla początkujących
Prostokątny kształt wózka Hugger Mugger Standard Yoga Bolster zapewnia wsparcie dla różnych pozycji. Ma piankowy rdzeń i bawełniane wypełnienie, które jest odpowiednie pod względem twardości, z miękką osłoną, która jest przyjemna w układaniu. Lubimy też uchwyty, które sprawiają, że przenoszenie i przestawianie jest łatwe.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Oprzyj go pod dolną częścią pleców podczas ułożenia nóg pod ścianą, aby pogłębić rozciągnięcie i upewnić się, że plecy są pod odpowiednim kątem.
Cena £: $$$
Kup Hugger Mugger Standard Yoga Bolster online.
3. Manduka Wyrównaj pasek do jogi
Chcesz przybrać określoną pozę, ale nie możesz… całkiem… sięgnąć? Wprowadź paski do jogi. Pasek do jogi może sprawić, że rozciąganie stanie się bezpieczniejsze i bardziej dostępne, pomoże w elastyczności i poprawi wyrównanie.
Pasek do jogi Manduka Align jest wykonany z naturalnej bawełnianej taśmy z blokującą się sprzączką, która zapewnia jej bezpieczeństwo, a jednocześnie jest łatwa do poluzowania lub zaciśnięcia bez większego kręcenia się. Jest wysokiej jakości i bardzo wytrzymały, więc nie ma wrażenia, że się złamie, a przy 8 lub 10 metrach powinien być wystarczająco długi dla każdego.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Owiń pasek wokół stóp podczas wykonywania zgięcia do przodu w pozycji siedzącej, aby otworzyć ścięgna podkolanowe i poprawić elastyczność. Aby uzyskać optymalne ułożenie, owiń pasek na śródstopiu, a nie na łuku stopy.
Cena £: $
Kup Manduka Align Yoga Strap online.
Cztery. Uważna i nowoczesna aksamitna poduszka do medytacji
Poduszka medytacyjna jest wspaniałym dodatkiem do każdej praktyki jogi, szczególnie prenatalny lub regenerująca joga. Podnosi biodra i pozwala im lekko przetoczyć się do przodu, co wspiera naturalne krzywizny pleców i wyrównuje kręgosłup, zapewniając wygodniejszą pozycję siedzącą.
Poduszka do medytacji Mindful and Modern Velvet jest niezwykle wygodna do siedzenia dzięki pluszowemu aksamitnemu pokrowcowi, który można zdjąć w celu łatwego czyszczenia. Wypełniony organicznymi łuskami gryki, ma idealną ilość jędrności, nie będąc zbyt miękkim. Jako bonus stanowi ładny element wystroju, gdy nie jest używany.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Usiądź na swojej poduszce w pozycji Quarter Lotus lub usiądź ze skrzyżowanymi nogami, aby zachować otwarte biodra i zapobiec zaokrąglaniu kręgosłupa.
Cena £: $$
Kup uważną i nowoczesną aksamitną poduszkę medytacyjną online.
5. StrongTek 13″ duży klin z pianki do jogi
Joga może czuć się świetnie , ale niektóre pozy mogą być naprawdę trudne dla stawów, zwłaszcza nadgarstków i kostek. Klin do jogi może złagodzić ten ból, oferując wsparcie i zmniejszając ryzyko kontuzji.
Jeśli zauważysz, że po treningu bolą Cię nadgarstki, kup duży klin do jogi StrongTek 13″. Wykonane z super lekkiej pianki EVA, są łatwe w użyciu, bardzo przenośne i trwałe. Duży rozmiar sprawia, że są wystarczająco wszechstronne, aby można je było nosić pod dłońmi lub stopami.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść klin pod rękami podczas Downward Dog, aby zapewnić większe wsparcie dla nadgarstków. Możesz także nadepnąć na nie podczas Downward Dog, aby wyciągnąć łydki.
Cena £: $
Kup online duży klin StrongTek 13″ z pianki do jogi.
6. Koło do jogi UpCircleSeven
Koło do jogi jest jak wydrążony, okrągły wałek z pianki, który ma uwalniać napięcie, pogłębiać rozciąganie i poprawiać elastyczność. I nie na darmo wyglądają naprawdę fantazyjnie.
Kółko do jogi UpCircleSeven to ulubiony wybór ze względu na bardzo grubą wyściółkę z pianki, która zapewnia wygodę i imponującą wytrzymałość. Wykonany z nieuginającego się ABS zamiast PVC, jest niesamowicie wytrzymały i jest w stanie wytrzymać do 550 funtów. Wyściółka jest również odporna na pot.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść kierownicę pod plecami w leżącej pozycji bohatera, aby rozprężyć mięśnie klatki piersiowej i bezpiecznie rozciągnąć i wygiąć plecy i mięśnie brzucha.
Cena £: $$
Kup UpCircleSeven Yoga Wheel online.
7. Worki z piaskiem do jogi HealthAndYoga
Pomyśl o workach z piaskiem do jogi jako o nieco bardziej delikatnym ciężarze. Mają na celu zwiększenie wytrzymałości i napięcia mięśniowego poprzez tworzenie oporu i dodawanie wagi.
Te worki z piaskiem HealthAndYoga Yoga są wykonane z wytrzymałej, wytrzymałej bawełny i nie mogą być łatwiejsze w użyciu, bez względu na to, w jakiej pozycji jesteś. Uchwyty ułatwiają chwytanie, a duży rozmiar sprawia, że są bardziej uniwersalne.
Jest też mały zamek błyskawiczny, który pozwala kontrolować ilość piasku w środku, dzięki czemu można je dostosować.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść jeden worek z piaskiem na każdym udzie podczas Siedząca pozycja szerokokątna aby zachęcić do zewnętrznej rotacji nóg.
Cena £: $
Kup worki z piaskiem HealthAndYoga Yoga online.
8. Nakolannik SukhaMat Yoga
Joga może być zabójcą na kolanach nawet z dobrą matą. Nakolannik zapewnia dodatkowy komfort i amortyzację maty lub twardej podłogi, ułatwiając przyjmowanie określonych pozycji.
Ta nakolannik SukhaMat Yoga jest miękka i bezpieczna, a do tego lekka i wystarczająco mała, aby zmieścić się w torbie na matę do jogi, co ułatwia przechowywanie i przenoszenie. Ma również szerokość maty, co oznacza, że ma idealny rozmiar i nie będzie niezgrabnie wisieć nad matą.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść to pod kolanami podczas wykonywania jakiejkolwiek pozycji klęczącej.
Cena £: $
Kup ochraniacz na kolana SukhaMat Yoga online.
9. Jedwabna poduszka na szyję Hugger Mugger
Savasana, relaksująca pozycja pod koniec praktyki jogi, ma być wygodna. Jeśli tak nie jest, możesz potrzebować poduszki na szyję.
Jedwabna poduszka pod szyję Hugger Mugger ma idealny rozmiar, aby wsunąć się pod szyję, zapewniając natychmiastowe wsparcie i łagodząc napięcie. Wypełnienie z łuski gryki dopasowuje się do kształtu Twojej szyi, dzięki czemu nie będziesz się ślizgać, a jedwab jest przyjemnie chłodny. Jest dostarczany w torbie ze sznurkiem, dzięki czemu można go łatwo przechowywać.
Wskazówka dotycząca użytkowania: Umieść to pod szyją podczas Savasany, aby naprawdę uzyskać pozę.
Cena £: $$
Kup jedwabną poduszkę na szyję Hugger Mugger przez Internet.
