12 proszków białkowych przyjaznych dla ketonów, które faktycznie smakują dobrze

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz przez linki na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję.Oto nasz proces.

Wiele proszków białkowych zawiera węglowodany AF. To problem, jeśli jesteś #KetoLife. Znalezienie produktu, który jest keto-tastycznyismaczne może być trudne. Więc zrobiliśmy to za Ciebie!

Oto 12 najlepszych proszków białkowych przyjaznych dla ketonów.

Rodzaje białka

Białko serwatkowe

To popularne białko pochodzi z mleka. Izolat białka serwatkowego to najczystsza forma białka serwatkowego. Ma prawie zero węglowodanów .

Białko kazeinowe

To kolejne białko mleka, ale twoje ciało wchłania je wolniej niż białko serwatkowe. Ma niską zawartość węglowodanów i jest pełen energii.

Premia: To świetne źródło wapnia.

Białko jajeczne

Białko jaja w proszku może być wykonane z białek lub żółtek jaj. Ta super zdrowa opcja ma bardzo niską zawartość węglowodanów, co czyni ją doskonałym wyborem dla #TeamKeto.

Peptydy kolagenowe

Proszki kolagenowe są wytwarzane z produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego i są na ogół bez smaku. Są niezwykle wszechstronne i można je dodać do praktycznie wszystkiego. Mają bardzo mało węglowodanów i dużo białka.

Białko grochu

Trzymaj to keto z tym białkiem wegetariańskim. Ma bardzo mało węglowodanów i mnóstwo białka, ale niektórzy ludzie nie lubią tego smaku. Pamiętaj, aby wybrać odmiany bez smaku.

Białko konopne

To kolejna popularna opcja wegańska. Białko konopne w proszku jest wytwarzane ze sproszkowanych nasion konopi i zawiera dużo białka i niewiele węglowodanów.

Białko ryżowe

Białko ryżowe powstaje poprzez obróbkę brązowego ryżu enzymami. To oddziela węglowodany od białka. Więc nie martw się — to zaskakujące niska zawartość węglowodanów pomimo tego, że jest wykonany z .

Jak wybraliśmy

• Smak: Oczywiście chcesz, aby Twoje białko w proszku było zdrowe. Ale chcesz też, żeby było smacznie.
• Węglowodany: Jeśli chodzi o keto, mniej węglowodanów , lepiej.
• Białko: Wybraliśmy opcje wysokobiałkowe, które zapewnią Ci energię i sytość.
• Cukier: Niskie spożycie cukru jest kluczem do keto.

Przewodnik cenowy

• $ = poniżej 30 USD
• $$ = 30 USD – 45 USD
• $$$ = ponad 45 zł

Najlepsze proszki keto białkowe

1. Keto Shake z kolagenem Ketologie

Cena £: $$$

Wartości odżywcze w porcji (2 miarki):

• Kalorie: 300
• Węglowodany: 14 gramów
• Białko: 14 gramów
• Tłuszcz: 25 gramów
• Cukier: 0 gramów

Ketologie Keto Shake usuwa zgadywanie z Twojej diety. Został zaprojektowany, aby utrzymać Cię w ketoza . Ma największą ilość węglowodanów na porcję na tej liście, ale jest wytwarzany bez cukru. Nie ma też żadnych dziwnie smakujących sztucznych słodzików.

Białko pochodzi z kolagenu bydlęcego karmionego trawą, więc jest doskonałym źródłem tłuszczu. Możesz użyć tego proszku w koktajlach, ale jest świetny w awesome naleśniki białkowe także.

Do Twojej wiadomości: Według recenzentów smak czekolady jest niesamowity. Bogate holenderskie kakao sprawia, że ​​smakuje jak prawdziwy mleczny koktajl czekoladowy.

Kup Ketologie Collagen Keto Shake online.

dwa. Sunwarrior Warrior Blend Protein w proszku

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 100
• Węglowodany: 3 gramy
• Białko: 17 gramów
• Tłuszcz: 2,5 grama
• Cukier: 0 gramów

Ten roślinny proszek białkowy to pyszna opcja wegańska. Nie zawiera również cukru, glutenu i soi. Woot!

Mieszanka łączy w sobie proszki proteinowe z grochu i konopi. Orzech kokosowy jest dodawany za odpowiednią ilość MCT.Jagody gojijest tam również dla zdrowego dawka antyoksydantów .

Rezultatem jest łatwo przyswajalny proszek białkowy, pełen składników odżywczych. To świetne paliwo do aktywnego stylu życia.

Kup Sunwarrior Warrior Blend Organic Plant-Based Protein Powder online.

3. APOLLO Czyste białko w proszku

Cena £: $$$

James Toback młody

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 120
• Węglowodany: 5 gramów
• Białko: 25 gramów
• Tłuszcz: 1 gram
• Cukier: 1 gram

Ten czysty proszek jest mieszanką trzech doskonałych źródeł białka: serwatki karmionej trawą, kazeiny micelarnej i białka jaja. Jest pełen super zdrowych składników, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3 i enzymy trawienne, które zapobiegają wzdęciom.

Do wyboru jest osiem smaków, w tym bułka cynamonowa i ciasto bananowe. Wszystkie są pyszne, ale tort urodzinowy jest bestsellerem.

Kup Unico Apollo Pure Protein Powder online.

Cztery. Ancient Nutrition Keto Collagen Powder

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 70
• Węglowodany: 0 gramów
• Białko: 12 gramów
• Tłuszcz: 3 gramy
• Cukier: 0 gramów

Ten produkt jest świetny, jeśli nie jesteś fanem smakowych protein w proszku. Jest bezsmakowy i bezwonny, więc idealnie nadaje się do pieczenia. Ponadto jest pełen MCT pochodzących z orzecha kokosowego i mazerowęglowodany.

Kolagen pochodzi od krów hodowanych na pastwisku, niemodyfikowanych genetycznie i nie zawiera hormonów ani antybiotyków.

Kup w Internecie Ancient Nutrition Keto Collagen Powder.

5. Białko Vega Sport Premium

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 160
• Węglowodany: 5 gramów
• Białko: 30 gramów
• Tłuszcz: 3 gramy
• Cukier: 2 gramy

Vega Sport Premium Protein zawiera zaskakującą ilość białka jak na wegański proszek. Jest zrobiony z mieszanki grochu, lucerny, pestek dyni i białka z nasion słonecznika. Wypełni Cię i pomoże Ci zbudować mięśnie.

probiotyki może nadać Twojemu wnętrzu blasku i badania wykazały że szczep bakterii zawarty w tym proszku faktycznie pomaga organizmowi wchłonąć i wykorzystać białko. Proszek zawiera również kwaśną wiśnię, która wspomaga regenerację mięśni, więc jest to wspaniałe znalezisko do pielęgnacji po treningu.

Występuje w smakach wanilii, czekolady i jagód.

Kup proszek Vega Sport Premium online.

6. LevelUp Keto białko w proszku od zwierząt karmionych trawą

Cena £: $$

Wartości odżywcze w porcji (2 miarki):

• Kalorie: 95
• Węglowodany: 1 gram
• Białko: 10 gramów
• Tłuszcz: 6 gramów
• Cukier: 0 gramów

Ten proszek jest dowodem na to, że dwa białka są lepsze niż jedno. Jest zrobiony z mieszanki kolagenu bydlęcego karmionego trawą i izolatu białka serwatki karmionego trawą. Oferuje świetną mieszankę wysokiej jakości tłuszczów i aminokwasów i jest prawie pozbawiony węglowodanów.

Podoba nam się również to, że LevelUp zapewnia prostotę składników. Aby uzyskać coś słodkiego i subtelnego, spróbuj waniliowego słodkiego śmietankowego smaku.

Kup przez Internet Keto Protein Powder firmy LevelUp.

7. Idealny proszek białkowy Keto Collagen

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 70
• Węglowodany: 2 gramy
• Białko: 9 gramów
• Tłuszcz: 3,5 grama
• Cukier:<1 gram

Ten produkt został zaprojektowany z myślą o keto stylu życia. Ma bardzo niską zawartość węglowodanów i mnóstwo MCT i białek. Jest również wykonany z włókno akacjowe , co może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej (zgodnie z Badanie 2012 ) oraz promować zdrowie jelit i komórek.

Ten jest ciężki dla kolagenu, ale wciąż jest aromatyczny. Popularną opcją jest smak solonego karmelu. Możesz również zdecydować się na czekoladowy, waniliowy lub bez smaku.

Kup Perfect Keto Collagen Protein Powder online.

8. ALOHA Organiczny proszek białkowy na bazie roślin

Cena £: $

Wartości odżywcze w porcji (2 miarki):

• Kalorie: 120
• Węglowodany: 11 gramów
• Białko: 18 gramów
• Tłuszcz: 2,5 grama
• Cukier: 3 gramy

To białko roślinne firmy ALOHA jest maksymalnie zdrowe. To mieszanka grochu, brązowego ryżu, nasion konopi i białka z pestek dyni . Proszek nie zawiera soi i nabiału, nie zawiera GMO i nie zawiera alkoholi cukrowych. Jest również wegański i posiada pieczęć aprobaty USDA Organic.

Wanilię najbardziej podobają się recenzentom. Występuje również w smakach czekoladowych i bananowych.

Kup ALOHA Organic Plant-Based Protein Powder online.

9. Eu Natural Smirk Keto Proteinowy Koktajl w Proszku

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 195
• Węglowodany: 10 gramów
• Białko: 10 gramów
• Tłuszcz: 15 gramów
• Cukier: 0,5 grama

Jesteśmy fanami tego, ponieważ zawiera prawie zero cukru i dostarcza 15 gramów tłuszczu na porcję.

Źródła białka to mieszanka hydrolizowanego kolagenu i izolatu białka serwatki. Jest też mnóstwo MCT.

Występuje tylko w jednym smaku – brownie – ale jest bogaty i pyszny, ale nie jest zbyt słodki.

Kup Eu Natural Smirk Keto Protein Shake w proszku online.

10. Kiss My Keto Protein Powder

Cena £: $$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 80
• Węglowodany: 2 gramy
• Białko: 10 gramów
• Tłuszcz: 3,5 grama
• Cukier:<1 gram

Ten proszek jest wykonany z kolagenu, ale w przeciwieństwie do czystego proszku kolagenowego ma pewien smak. Jest wykonany z stewia , całkowicie naturalny słodzik, który idealnie nadaje się do słodyczy.

Występuje w dwóch smakach, czekoladowym i tortowym. Recenzenci twierdzą, że tort urodzinowy jest bombą.

Kup Kiss My Keto Protein Powder online.

jedenaście. PaleoThin Egg White Protein firmy Julian Bakery

Cena £: $$$

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 120
• Węglowodany: 2 gramy
• Białko: 22 gramy
• Tłuszcz: 0 gramów
• Cukier: 0 gramów

PaleoThin Egg White Protein składa się z (zgadłeś!) białka jaja kurzego. Ma aż 22 gramy białka na porcję. Ma również zero cukrów, co oznacza, że ​​jest ketoryczny.

Składniki są super minimalne (jest ich tylko pięć!). Smak czekolady jest pysznie bogaty i kremowy zamiast kredowego i mdłego. Owoc mnicha dodaje również uroczego pocałunku naturalnej słodyczy.

Kup przez Internet czekoladę białkową Julian Bakery Paleo Thin Egg White.

12. Niesamowity proszek białkowy Superfood w proszku

Cena £: $

Wartości odżywcze na porcję (1 miarka):

• Kalorie: 120
• Węglowodany: 7 gramów
• Białko: 20 gramów
• Tłuszcz: 2,5 grama
• Cukier:<1 gram

Niesamowity proszek białkowy Superfood w proszku toWspaniałyzdrowy. To mieszanka grochu, konopi, nasion chia i białka komosy ryżowej. Zawiera również mieszankę superfoods. Jedna miarka to około dwóch pełnych porcji zalecanych codziennie owoców i warzyw.

Pamiętaj, że ma nieco więcej węglowodanów (7 gramów na porcję) niż niektóre inne proszki z tej listy. Ale jest pełen pożywienia i powinien Cię nasycić na długi czas.

Kup Superfood w proszku z niesamowitych roślin traw w proszku online.

jak szybko kręcić włosy bez użycia ciepła

Zachowaj to keto

Nie powinieneś rezygnować ze swoich ulubionych smaków tylko dlatego, że robisz to #KetoStyle. Istnieje mnóstwo proszków białkowych przyjaznych dla ketonów dla wszystkich budżetów i stylu życia. Znalezienie właściwego może wymagać kilku prób i błędów, ale Twoje kubki smakowe będą Ci wdzięczne!