Czy kontrola urodzeń może powodować zmęczenie?

Masz wszelkie powody, by kochać antykoncepcję, ale pomimo wszystkich jej zalet, skutki uboczne mogą być naprawdę przygnębiające. Jeśli zaczęłaś nową formę hormonalnej antykoncepcji i czujesz się wyczerpana, może istnieć związek – ale jest to mało prawdopodobne.

Czy pigułka może cię zmęczyć? Krótka odpowiedź: Tak, być może

Sprawdź drobny druk na informacjach o recepcie, które są dostarczane z twoimi tabletkami co miesiąc. lista skutków ubocznych w przypadku złożonych tabletek antykoncepcyjnych (zawierających zarówno estrogen, jak i progestynę) jest dłuuuuuuugie.

bordowa szminka w płynie

Prawdopodobnie zobaczysz skrajne zmęczenie, osłabienie lub brak energii wymienione jako możliwe (ale rzadkie) skutki uboczne. Z drugiej strony, hormonalna kontrola urodzeń może zmniejszyć objawy PMS, co oznacza, że ​​możesz mieć więcej energii zamiast czuć się sparaliżowana. *wzruszać ramionami*

Jakkolwiek jest to mało prawdopodobne, jeśli antykoncepcja jest przyczyną uczucia zmęczenia, to jest dobra wiadomość. Większość skutki uboczne kontroli urodzeń ustępują w miarę dalszego przyjmowania leku. Jeśli czas nie rozwiąże problemu, zwykle pomaga przejście na inny rodzaj pigułki.

O jakich formach kontroli urodzeń mówimy?

Od 25 procent kobiet w wieku od 15 do 44 lat, które stosują antykoncepcję, twierdzi, że stosuje pigułki antykoncepcyjne, zacznijmy od tego.

Istnieją dwa rodzaje pigułek antykoncepcyjnych:

• Łączny tabletki z estrogenem i progesteronem (najczęstszy typ)
• Tylko progesteron pigułki (zwane również mini pigułkami)

Tabletki antykoncepcyjne zawierające tylko progesteron nie wymieniaj zmęczenia lub skrajnego zmęczenia jako efektu ubocznego.

Istnieją trzy inne formy antykoncepcji, które wykorzystują hormony w celu zapobiegania ciąży i istnieje prawdopodobieństwo, że mogą powodować uczucie zmęczenia.

• Antykoncepcja pierścienia dopochwowego . Zawiera estrogen i progestagen, które mogą powodować depresję, trudności w zasypianiu i utratę energii.
• Plaster transdermalny . Zawiera etynyloestradiol i norelgestromin, które mogą powodować problemy ze snem, depresję, skrajne zmęczenie, osłabienie i brak energii.
• Strzał kontrolny w zajezdni . Zawiera medroksyprogesteron , co może powodować osłabienie, zmęczenie, depresję i trudności w zasypianiu lub utrzymaniu snu.

Dlaczego nikt mi nie powiedział?!?

Zmęczenie nie jest częstym efektem ubocznym lub po prostu nie jest tak często zgłaszane. Czy dzwonisz do lekarza za każdym razem, gdy czujesz się zmęczony? Nie, większość z nas obwinia za niemożliwy do pokonania nakład pracy i przysięga sobie, że będzie to w milczeniu wysysać.

Poza tym nie było dużo badania nad związkiem hormonalnej antykoncepcji ze snem .

Wyobraź sobie — gdybyś miał bezsenność, pigułka antykoncepcyjna, która pomaga ci zasnąć, byłaby wygrana, prawda? Tutaj naukowcy proponują więcej badań nad tym, jak hormonalne metody kontroli urodzeń mogą poprawić sen kobiet.

Zaczynasz być zdezorientowany, czy twoja antykoncepcja sprawi, że będziesz zmęczony, czy doda ci energii, czy też nic z powyższych? Badania na ten temat dają podobnie sprzeczne pomysły.

Na przykład ostatnia ankieta stwierdzono, że kobiety stosujące antykoncepcję zgłaszają więcej objawów bezsenności i nadmiernej senności w ciągu dnia w porównaniu z kobietami, które nie stosują hormonalnych środków antykoncepcyjnych.

Z drugiej strony starsza nauka znalazł związek między przyjmowaniem hormonalnej antykoncepcji a wyższą wydajnością snu (to dobrze).

Jedyną pewnością jest miejsce na dalsze badania.

Jak stwierdzić, czy to pigułka jest odpowiedzialna za drzemkę

Większość łagodnych skutków ubocznych kontroli urodzeń zniknie w ciągu 3 miesięcy. Jeśli możesz to przeczekać, paskudne objawy, takie jak zmęczenie, powinny zniknąć. Jeśli twoje zmęczenie trwa dłużej niż 3 miesiące, prawdopodobnie jest inna przyczyna.

Jeśli pigułka jest problemem, dlaczego?

Oto kilka teorii wyjaśniających, dlaczego kontrola urodzeń może powodować zmęczenie:

• Hormonalne środki antykoncepcyjne są powiązany z diagnozą depresji i stosowania leków przeciwdepresyjnych. Depresja często powoduje zaburzenia snu i niską energię.
• Połączone doustne środki antykoncepcyjne niższy poziom testosteronu . Niższy testosteron może wyjaśniać niższy poziom energii.
• Kobiety z cukrzycą mogą doświadczać hiperglikemii po rozpoczęciu przyjmowania pigułki, co sprawia, że ​​czują się nadmiernie śpiące.
• Pigułki antykoncepcyjne mogą mieć wpływ poziomy mikroelementów jak kwas foliowy, magnez, cynk i witaminy C, E, B1, B2, B3, B6 i B12. Długotrwałe niedobory składników odżywczych mogą mieć szereg konsekwencji zdrowotnych.

Z drugiej strony, może to nie pigułka

Lista czynników związanych ze stylem życia i dolegliwości, które mogą: powodować zmęczenie jest absolutnie nieskończona. Czy to stres? Chroniczny ból? Zażywanie narkotyków i alkoholu? Za dużo czy za mało ćwiczeń?

Ty i Twój lekarz powinniście być w stanie wspólnie ustalić najbardziej prawdopodobnego winowajcę.

Tu są 10 schorzeń na co uważać, jeśli czujesz się wyjątkowo zmęczony:

• Niedokrwistość z niedoboru żelaza . Spowodowany ciężkie okresy , ciąża, lub wrzód żołądka .
• bezdech senny . Objawy obejmują chrapanie, spadek poziomu tlenu we krwi i mniej spokojny sen.
• Niedoczynność tarczycy (inaczej niedoczynność tarczycy) . Jeśli produkujesz za mało hormonu tyroksyny, możesz odczuwać zmęczenie, przyrost masy ciała, bóle mięśni lub suchość skóry.
• Nietolerancja glutenu . Reakcja immunologiczna na gluten, białko pszenicy; powoduje biegunkę, wzdęcia, anemię i utratę wagi.
• Zespół przewlekłego zmęczenia (inaczej mialgiczne zapalenie mózgu i rdzenia) . Charakteryzuje się silnym zmęczeniem trwającym 4 miesiące lub dłużej.
• Cukrzyca . Objawy obejmują silne pragnienie, częste oddawanie moczu i utratę wagi.
• Gorączka gruczołowa lub mononukleoza . Infekcja wirusowa, która powoduje również gorączkę, ból gardła i obrzęk węzłów chłonnych.
• Depresja . Zakłóca sen wraz z wieloma możliwymi objawami emocjonalnymi i fizycznymi.
• Niespokojne nogi . Ból lub nieprzyjemne uczucie w nogach, które powoduje poruszanie się i zakłóca sen.
• Niepokój . Zakłóca sen.

Jak radzić sobie ze śpiochami

Efekty uboczne kontroli urodzeń zwykle ustępują samoistnie w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. W międzyczasie możesz spróbować więcej odpoczywać, zmniejszać stres, karmić się i pić dużo płynów.

Czas porozmawiać z lekarzem

Jeśli zmęczenie trwa dłużej niż 2 tygodnie, pora porozmawiać z lekarzem. Poszukaj pomocy w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi którykolwiek z te objawy wraz ze zmęczeniem :

• ból w klatce piersiowej
• duszność
• czuć się słabo
• nieregularne lub szybkie bicie serca
• nieprawidłowe krwawienie, krwawienie z odbytnicy lub krwawe wymioty
• silny ból brzucha, miednicy lub pleców
• silny ból głowy

Przełącz to

Jeśli środek antykoncepcyjny, którego używasz, ma nie do zniesienia skutki uboczne, lekarz może przepisać inny preparat. Wypróbuj metodę antykoncepcji z niższą dawką hormonów lub metodę niehormonalną, taką jak an wkładka domaciczna (IUD) .

Nie rezygnuj z zimnego indyka

Nagłe zaprzestanie kontroli urodzeń ma konsekwencje. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak bezpiecznie zatrzymać lub przejść między metodami kontroli urodzeń. Nie zapomnij zapytać, jakie objawy możesz odczuwać podczas zmiany leków i jak zapobiegać ciąży podczas zmiany.

Możesz zauważyć zmiany nastroju, miesiączki lub libido. Możesz sobie poradzić, zmniejszając stres, dobrze się odżywiając, ćwicząc i wystarczająco dużo snu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy są ciężkie lub utrzymują się dłużej niż 3 miesiące.

podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, jaki jest najlepszy sposób ułożenia stóp?

tl; dr

Zmęczenie jest możliwym, ale mało prawdopodobnym skutkiem ubocznym hormonalnych metod antykoncepcji, takich jak pigułka, plaster, pierścień dopochwowy i zastrzyk depo-provera.

Jeśli uważasz, że twoja antykoncepcja bardzo cię męczy, możesz przeczekać (efekty uboczne znikną w ciągu kilku miesięcy) lub przejść na inny rodzaj antykoncepcji.

Twój lekarz może pomóc ci dowiedzieć się, czy istnieje inna przyczyna zmęczenia, na którą potrzebujesz leczenia.